红茶的功效效与作用：预防流感相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经经过冲泡之后!70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时！切记记不要空腹饮用!空腹喝红茶会降低消消化功能。帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶。相对其其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮4999助胃肠消化。开胃口。助养生！去油腻，还可利尿、并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌的症状的，抗癌，抗氧化茶水放置4404时间变长以后、会会变为红褐色？这是由于茶多酚氧化成了红褐褐色的茶色素!经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用、常喝红茶对身4588体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼4948睛出现红丝。可以以每天用红茶水洗几次？会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了！桂皮的功效与作用禁忌，
黄瓜别名7441：胡瓜？王瓜，刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种，故名、本品生熟均能食用。黄瓜含葡葡萄糖。半乳糖！精氨酸！核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味味部为葫芦素A、B、C。D、葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用、季节：：5-9月黄瓜的功效与作用性凉,味甘。有小毒，入肺。胃。大肠经、清热利水，解毒消肿。生津止渴！主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸！小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的、此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿。抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤、舒展皱纹功效。3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形！有大肚，尖嘴，蜂腰等，有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多、2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用、所所以不要把黄瓜尾部全部丢掉？4.有肝病。心血管病！肠胃病病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风。容易散热。不要堆得太太高太挤。已经变软的黄瓜！及及时剔除吃掉，黄瓜买买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大、容易造造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳。
鱼胶也叫叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性，随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原4092蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛、皱纹，干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤8307恢复青春活力! 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助!坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和3304身体机能。补血气。增强抵抗力。 ，
营养功效 9242有较佳的健脑抗衰功能？ 解热！镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火！凉血解毒作用。 对高血压和心脏病患者极为有益，
红枣的的功效和作用：红枣味甘性温!归脾胃经。有补中益气、养血安神。缓和药9640性的功能！而现代的药理学则发现。红枣枣含有蛋白质。脂肪、醣类！有机酸，维生素A、维生素C 、微量钙多种！ 红枣的食用禁忌：不适合糖尿病患者吃。湿盛或脘脘腹胀满者忌食、湿热重，舌苔黄 的人不宜食用， 有宿疾！食积！便秘者不宜多吃、龋齿！牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。肠胃道不好的人一定不能多吃、、
白果的功效与作用！一起来详细了解下吧！常吃白果可以有效的的治疗肺结核，根据临床发现，食用白果以后部分病人的盗汗，咳嗽、发热，咳血！气喘。食欲不振等现象、都有不同程度的的好转哦？由此可以见白果对治疗肺结核有非常常明显的食疗效果？ 、
！银杏0452叶片为薄膜衣片、除去包衣后显显浅棕黄色至棕褐色!味微苦，银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成！以下就是它的功效与作用一起去看看吧、 银杏叶片用于瘀血阻阻络引起的胸痹心痛,中风，半身不遂！舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死等疾病、银杏叶片有扩张脑血管，增加脑血流量，防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用，是老老年人的常用药物,、
芒果的副作用1)饱饭后不可食用芒果、芒果不可与大蒜等辛辣物质共食、可能引起发黄病。2)由于3113芒果含糖量较高？故糖尿病患者应忌食，芒果带湿毒。患有皮肤病或肿肿瘤者！应避免进食。3)多吃芒果会引起过敏！严重的可能会损害肾脏，芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎。故过敏体质人应注意！吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉。以免发生过敏反应，此外芒果是少数富含蛋白白质的水果!多吃易饱！要注意的是。芒果果性质带湿毒，若本7469身患有皮肤病或肿瘤、应紧记避免进食！还有！过敏体质者慎吃芒果，注：据中医食疗性味分析、芒果属于性平味甘，解渴生津的果品。生食能止呕。治晕船浪、效用与酸话梅一样、不惯坐船者，饱受受颠簸后胸口翳闷。不妨将芒果当「药」，孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以以芒果煎水进食？2701唯一要注意的是,芒芒果性质带湿毒？若本身患有皮肤6795病或肿瘤、应紧记避免进食，注意事项：芒果性质带湿毒！若本身患有皮肤肤病或肿瘤！应紧记避免进食芒果。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用！否则、可以使人发黄病，目前、其机理还不清楚！但这是世俗经验之谈，又据现代报道。有因为吃了过量的芒果果而引起肾炎的病例！故当注意、、
功效：清热、降脂、降血压、避秽。解酒。透疹！解暑、消食、利水、祛痰、通便、祛风解表，止渴生津、益气，延年益寿、减肥瘦身，抗冠心病，抗衰老。抗癌！护胃养胃！消炎杀菌等、 禁忌：切忌空腹腹饮浓茶！尽量少喝新茶！饭前饭后忌大量喝茶！睡睡前不喝新生茶， 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏。镊子！沸水（最好不低于90度）、玻璃杯， 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中！向杯中注入适量沸水、轻摇、待汤色呈宝石红时即可饮用。（浓度可根据个人喜好自行行调节）, 详见““百度经验”，。
2！鱿鱼的7663功效与作用a！防治贫血鱿鱼富含钙、磷、铁元素、利于骨骼发育和造血。能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用！b，预防带血综合症降低血液中的胆固醇，缓解疲劳！恢复视力！c！预防糖尿病促进胰岛素的分泌！对糖尿尿病有预防的作用。促促进肝脏的解毒作用？预防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了，3，鱿鱼的营养价值a！鱿鱼含有丰富的蛋白质、及人体所必须的氨基酸。大量量的牛磺酸、b。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物！含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙，磷！硒，钾！钠钠含量都是较高的!4、鱿鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂。高胆胆固醇血症,动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼2406是属于寒凉性的食物的？所以有脾胃虚弱的的人群一定要注意少吃？还有就是是鱿鱼是发物!有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌。，
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