黄黄瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种、故名，本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖，半乳糖！精氨酸、核黄素和维7607生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A。B、C、D。葫芦素C有抗肿瘤作用，且且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘、有小毒、入肺，胃、大肠经。清热利水！解毒消肿。生津止渴。主治身身热烦渴!咽喉肿痛、风热眼疾，湿热黄疸、小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的！此外！该物质还可治疗慢性肝肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可可起到延年益寿？抗衰老的作用，黄瓜中9564的黄瓜酶？有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助助治疗作用？可防治治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类类物质转变为脂肪！此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失失眠症？如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳，瓜体直、均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚、清香爽脆。无苦味！无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或或是瓜身萎蔫不新鲜？0736劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形、有大肚、尖嘴。蜂腰等！有苦味或肉质发糠！瓜身身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃。不宜过多，2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病、心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风！容易散热、不要堆得太高太挤。已经变软软的黄瓜!及时剔除吃掉。黄黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这这样1.容易腐烂变质。2.与与外界接触面加大。容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻！肺寒咳、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡泡之后，70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝红茶时、切9221记不要空腹饮用、空腹喝红5463茶会降低消化功能!帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红红茶它属于发酵茶!相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口！助养生、去油腻，还可利尿，并且且有消除水肿等多种作用,喝红茶的好处有很多。可是在喝红茶的时候要有正确的饮用用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏、7886心慌的症状的。抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后、会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强的抗癌，抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝，可可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力力变得清晰明亮、而而且红血丝也减少了。桂花的功效与作用禁忌。
5479 醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食食欲的功能！、
红豆有较多的膳食纤维、具有良好的的润肠通便。降血压！降血脂、调节血糖！解毒抗癌！预防结石、健美减肥的作用，红豆豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了、可可防止胎儿畸形,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效！ 清热利尿，祛湿排毒 红豆里里含有很多的皂角甙！丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质，脂肪。糖类！钙，磷，尼克酸等成分、具有清热利尿！祛湿排毒的作用、 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”、强调了红豆的养心功效、红红豆既能清心火、也能补心血，其粗粗纤维物质丰富！临床上有助降血脂，降血压。改善心脏活动功能等功效！同时又富含铁质。能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述述：性逐津液,久食令人枯燥、小便利、失水瘦身！多食食容易胀气？蛇咬者百日内忌之等语！所以，尿多、尿频、干瘦！青筋暴露者，应少吃或不吃为好、另外！鼻子常2243流血的人也不能吃,，
这道粥5825有健脾补血？润肠通便，滋补虚劳的作用，另外还可以滋润肌肤、是面色红润，是美容容护肤的一道好粥、 8235 小米：小米忌与杏仁同食! 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食，，
功效中医认为、柚肉甘酸！性寒无毒！具有理气化、润肺清肠，补血健脾等功效。鲜柚肉含有类1357似胰岛素成分？有降血糖功效，0267极有益于糖尿病!心血管病患者、能治食少，口淡、消化不良等症，常食有有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等。柚皮甙可降血液循环的粘滞度、减少血栓栓的形成,中老年人如果患有6908脑血管疾病？6824常吃柚子有助于预防脑中风的发生!柚子含有大量维生素C和钙元素。有助于防止肠癌和胃癌的发生。功效与作用用：1!柚子皮煮水治小儿儿肺炎将柚子吃完后!留皮晾干！放进锅里几块加水一起煮煮(块不要太小！7325否则药效减小,但但也不宜过大)？柚子皮的做法 柚子皮的腌制方法！2，柚子皮煮水治疗6186冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌、热敷的温度要注意！刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度、最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷、这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了、也最好好坚持到这个冬天完结)、可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话。可以放几个干辣椒加入！锅和毛巾最好是单独使用的。煮好的水不需更换，但每次一定要煮开、加入新水一定要延长沸水的时间、。
功效 行气止痛。健脾消食，用于胸脘胀痛、泻痢后重！食积不消！不思饮食，煨煨木香实肠止泻，用于泄泻腹痛、 禁忌 阴虚津液不足者慎服。，
山药豆又名淮山。有“神仙之食”的美名。其中含有大量的蛋白质，各种维生素和有益的微量元素。糖类、它可可以调节人体免疫系统!增强人体免疫力。9572为了我们的健康！我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解。下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些、 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼。甘遂同食、它们相克， （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 （3）山药豆与猪肝，山药豆富维生素c，猪肝中含铜，铁。锌等金属微量量元素。维生素c遇金属离子!则加速氧6528化而破坏。降低了营养价值。故食猪肝后。不宜食山药豆、 （4）山药豆与黄瓜！南瓜，胡萝卜，笋瓜！黄瓜！南瓜，胡萝卜，笋瓜中皆含维生素c分解酶。若若山药豆同食,维生素c则被分解破坏！ （（5）山药豆与海味？一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁！磷，碘等矿物质外！都含有丰富的蛋白质、而山楂。石榴等水果！都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣鞣酸蛋白！这这种物质有收敛作用，会形成便秘！增加肠肠内毒物的吸收！引起腹痛。恶心、呕吐等症状。 铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的。
蜂王浆。又名蜂皇浆，蜂皇乳！蜂王乳。蜂乳、是蜜蜂巢中培育幼4802虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,是5197供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物！ 十大功效 营养学家认为、蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品，美！英、法、德。意，日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效: 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱、能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质、特别是含杀菌力强的皇浆酸。因而为治癌良药; 蜂王王浆有促进造血功能作用？可增加血红蛋白，促进生长！提高抗病力; 蜂王浆内含有泛酸。可改善风湿症和关节症状， 蜂王浆含类胰岛素样肽类！其其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王浆可强化肾上腺皮质机能、调节人体激素、活化间脑脑细胞？有利于治疗更年期障碍症和慢性性前列腺炎症, 蜂王浆能增强人的基础体力、使人体衰老组织活化，服后食欲好、长精神，气色佳、 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子、可促进智力发展、因而服用可提高记忆力！ 蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素。涂抹治疗烫伤时能起到防止感染！促进细胞生成，愈后不留留疤痕的作用; 蜂王浆含多种无机盐，能促进肝糖释放、促进代谢！因而可以美容，消除斑纹！ 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效、 关于蜂王浆的的用量、应视不同需要而定 副作用 (1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为为蜂王浆中含有激素、酶，异性蛋白、 (2)长期期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质、而乙酰胆碱有降压、降血糖糖的作用、 (3)肠道功能紊乱及腹泻者！因蜂王浆可引起肠管强烈收缩！诱发肠功能紊乱、导致腹泻，便秘等症！ (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者、或是发高热！大吐血、黄疽性性肝病者，均不3417宜服用蜂王浆、。
益母草、又名：蓷，茺蔚，坤草、九重楼，云母草、森蒂[1] 、拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F、为唇形科，益母草属植物。夏季开花、其干燥地上部分为常用中药、中国大部分地区均产，生生用或熬膏用！一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等！在夏季生长茂盛花未全开时采摘！ 味辛苦、凉。活血，祛淤。调经，消水、治疗妇女月经不调、胎漏难产、胞衣不下。产后血晕。瘀血腹痛！崩中漏下、尿血。泻血。痈肿疮疡！。
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