醪糟糟富含碳水化合物,蛋白质。B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环！有助消消化及增进食欲的功能。牛肉的功效与作用禁忌！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用、尤尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰、劳伤伤吐血者及坏血病患者？枇杷的功效与作作用枇杷性凉！味甘酸，有润肺止咳，止渴。和胃的功效、常用于咽干烦渴、咳嗽吐血，呃逆等症，1，促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化腺分泌！对增进食欲！帮助消化吸收、止渴解暑有相当0720的作用、2、润7386肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙!能够润肺止咳！祛痰！治6490疗各种咳嗽？3、预防感冒枇杷杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒，4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效。7702为止呕之良品!可治治疗各种呕吐呃逆？5！减肥枇杷富含粗纤维维及矿物元素？每百克枇杷肉中含含0.4克蛋白质!6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品。，
鱼胶也也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋蛋白的常见选择!见效非常快、不同年龄阶段的人都可以1046吃鱼胶!而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性！随着年龄龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是2847皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹。干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈，坐坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气，增强抵抗力， 、
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果！又称红龙果！原产于中美洲热带地区！火龙果营养丰富。功能独特、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此！决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒。保护胃壁;2.抗衰老！预防脑细胞变性！抑制痴呆症发生;3.美白皮肤。养颜;4.减肥！降血糖。润肠滑肠、预防大肠、预预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜，除鲜食外！还可酿酒。制罐头、果酱等、花可可干制成菜，颜色可提炼食用色素。 2737 火龙果别称仙人果？吉祥果。8695具有很高的经济价值。集水果、花卉、蔬菜！医药优点于一身。并不仅仅就果实才能够食用！而且且具有非常高的营养价值,而且美味可口、已经成为为新奇！优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求，大大田露地种植，北回归线及以南、无污染，排灌方便的浅丘、山地可1295以种植？ 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉，红皮红肉，黄皮白肉3大类。因品种及地域差异名称繁多。在台湾、红肉火龙果有莲花红龙 ！尊龙，玫瑰红龙！祥龙及香龙！珠龙、天龙等，白肉品品种多称白蜜？仙蜜果。白肉火龙果、在其他亚洲地区则则多称红龙果,青龙果。而在中美洲无任英语区国家还是西班牙！葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya，Dragon Fruit即火龙果、 火龙果对人体健健康有绝佳的功效,原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋白是具黏性。胶胶质性的物质!对重金属中毒具有解毒的功效！由于环保4592未受重视？以致各种水资源受到重金属污染。饮用水。食品重金属含量超标！但白0852蛋白在人体内遇到重金属离子时、会与它结合、再排出体外。起到解毒的的作用，因此、食用含白蛋白丰富的火龙果、可避免重金金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用、而且火龙果花，果、茎中的白蛋白十十分优良。稳定性极佳。这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分， 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素，花青4510素在葡萄皮。红甜菜等果蔬中都含有、但以火龙果果实中的花青素含量最高。尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防、抑制痴呆呆症的发生,同时！火龙果还含有美白皮肤的维维生素C以及具有减肥作用！降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 将其切开后剥掉外皮。即可食用，吃法有！
春笋的功效与作用 1.化痰6733止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用？有利于局部部炎症治愈、并能解除局部痒感、从而阻断咳嗽反射！ 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化！宜于治疗饮食9871积滞证， 3.补血益气 适宜肤色没有光华，失去红润、手手脚冰冷的人群。 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A。维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感光物质、 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄、食欲不振。肢倦乏力等症！ 6.养颜颜护肤 春笋含有胡萝卜素!有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激5373皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩， 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下。大约煮1-2分钟。甚至可以煮更久一些，以软化粗纤维。有助消化。这样样既可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口、还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的的钙形成草酸钙!在体内沉积！导致结石！也会加重结石患者的病情！每次五六片即可中医认为。春笋味甘甘性寒。属于发物。发物是指富富于营养!或有刺激性、特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物，因此。吃的时候候一定要控制量，不能天天吃、更不能能顿顿吃!注意控制量、每次只吃五六片！春笋富富含粗纤维？可以帮助食物消化。但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬、相对难消化！吃多了，胃肠道受到刺激后！运动会加快！而出出现不适感!当肠胃运动异异常时。则会出现胃痛。胃胀。甚至胃出出血等症状？吃春笋吃出毛病的！大多是因为一次吃得太多，不要和生冷食物混着吃吃春笋不要空腹吃！吃之前可以先喝口汤！羹。或者吃几口饭！以减少春3035笋对胃肠黏膜的刺激、吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋、冰啤酒！生海鲜。春笋本来就难以消化！生冷食物也不易消化！两个个加在一起!肠道受到双重刺激！加速了胃肠功能紊乱，容易诱发胃胃肠不适？吃春笋需防过3087敏中医认为!竹笋有滋阴！益血，化痰，消食。利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸、食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病！过敏性鼻炎。皮炎等！春季本来就容易过敏、对于容易产生摄入性过敏的人人来说？食用春笋还易引起荨麻疹。因此！小儿应少少量吃春笋、但不能吃毛笋！老人吃吃笋一定要细嚼慢咽,。
苋菜性凉！味甘，归肝，大肠经！功效：清热利窍、通利二便。除湿止痢。有助于促进牙齿及骨骼的的生长!促进凝血。增加血红蛋白含量，轻身减肥。促进排便。苋菜适宜急慢性肠炎、痢疾，大便干结！小便赤涩者。或贫血！骨折者食用、忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食、5211苋菜可以经常吃。但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克），否则易引起皮炎、相克配伍伍：苋菜忌与甲鱼!龟肉，蕨粉。菠菜。牛奶同食！相克药物：螺内酯！氨苯蝶啶、四环素！红霉素。甲硝唑。西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨酸、对于青少年和婴幼儿的生生长发育有重要作用!，
2、鱿鱼的功效6924与作用a，防治贫0513血鱿鱼富含钙、磷，铁元素、利于骨骼发发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。b，预防带血综合症降低血液中的胆固醇！缓解疲劳。恢复视力、c、预防糖尿病促进胰岛素的分泌。对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用！预防有酒精肝引起的7734肝脏功能损害？所以鱿鱼作为下酒3361菜是再合适不过的了，3。鱿鱼的营养价值a。鱿鱼含有丰富的蛋白质、及人体所必须的氨基酸，大量的的牛磺酸！b。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物。含有大量的胆固醇！鱿鱼中的微量元素以及钙，磷、硒，钾，钠含量都是较较高的,4！鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃，高血脂，7509高胆固醇血症!动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食，鱿鱼是属于寒凉性的食物的。所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃、还有就是鱿鱼是是发物？有有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌！。
瓜子含有许多营养成分、如各种微量元素！维生素E和多种不饱和脂肪酸等、且因为蛋白结构较为合理，食用后！很容易被人体吸收、瓜子含油量高、食用过多，会使体内脂肪代谢失调，令脂肪囤积于肝脏，从0932而加重肝脏负担，影响其正常功能、此外、老年人的牙齿不比年轻人。过多食食用这类食品,对牙齿也4616会产生影响。 因此在吃瓜子时、一次吃上一两把即可。并且。吃后要起来活动一下，做些些简单运动、不要吃完就睡觉！望采纳，
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀，对妇科！伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁，当归。延胡索等药同用、既可活6597血调经？又能能祛瘀疗伤！ 牛膝性性善下行！入肝肾二经、能补肝肾！强筋骨。又能通血脉。利关节。为治腰腰膝下肢病症常用药,对肝肾不足引起的腰膝酸痛！常与苍术、狗脊，木瓜等同用、如因湿热下注引起1070的腰膝关节疼痛。常与苍术！黄柏等同用，如风湿痹痛！下肢关节疼痛为甚、可与木瓜！防己！独活等同用！ 牛膝苦泄下降、能引血下行！导热下泄。可治上部血热妄行的症候！常配合侧柏叶。白茅根，小蓟等药、以治吐血、衄血。又可配养阴清热药如生地，石膏等，用治牙龈肿痛痛属于阴虚火旺的症候！治肝阳上亢。气血并走于上！头痛眩晕之症。常9736与平肝药如代赭石!龙骨、牡蛎等同用。 牛膝还可用于小便不利。淋沥涩痛及尿血等症！ 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克！粳米100克，牛膝12克。生地黄、熟地黄各15克、黑豆60克、粳米100克。将各物分别用水洗净！地黄切碎、加适量清水煮成粥，去牛膝！地黄的药渣，用少许盐调味随意食用， 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克。淡菜，牛膝各20克。生姜2片，各物分别稍浸泡，洗净，一起下炖盅！加入热开水250毫升（约1碗量）！加盖隔水炖2个半小时便可、进饮时方下盐、 牛膝酒糟：牛膝500克！糯米1000克，甜酒曲适量！先将牛膝洗净，同放入沙锅中！加适量水煮2~3次、取部分药汁浸浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后！拌和甜酒曲，于温温暖处发酵为酒槽、 冬瓜牛牛膝煨排骨：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克。胡椒粒5-6粒！将排骨切段，1285用沸水去骨杂质、再用冷水冲净血水！罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材！煨煨制2个小时后、加入副料用小火煨6小时即可。 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效！故故凡脾虚泄泻。梦遗滑精！月月经过多及孕妇忌服!药膳中含含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食,以防子宫收缩引发流产、而中气不足的朋友也尽量不要服用、、
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养！但猕猕猴桃性寒。未熟透的猕猴桃有轻微毒性、而对2052于一些过敏性体质的市民!即使食用熟透的猕猴桃、有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏4345膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡， 。
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