一日三餐的2270饮食禁忌：早餐忌只吃干食？早餐忌只吃鸡蛋。午午餐忌吃得太饱、自带午餐不宜带绿叶蔬菜！晚餐不宜过油腻。晚餐忌暴饮暴食。晚餐忌吃含糖过多的食物！晚餐不6870宜过晚 温馨提示：忌饭后喝汤。忌吃饱即睡、忌饭后即吃水果，忌饭后吸烟、喝茶、忌饭后即刻洗澡！忌饭后松裤带。忌“饭后百步走” 鸡蛋的禁忌：鸡蛋忌生吃，吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌：青菜忌久存，豆豆芽忌未炒熟!忌吃菜不喝汤、忌吃素不吃荤、忌给孩子过多吃菠菜！忌边看电视边进食食 温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 食法禁忌：忌烫食！忌快食！忌暴饮暴食、忌咸食。晨晨起忌喝盐开水！忌喝酒御寒、忌吃刚屠宰的猪，牛肉，海带忌长4417时间浸泡,忌多吃汤泡饭、忌用咖啡提神！忌浓茶解酒。忌喝醋解酒，忌生食“醉虾” 滋补的误区：忌“虚”一定要补。妇女、儿童忌乱补，备考时忌乱补 温馨提示：补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌：忌用酒消毒餐具。忌用餐巾纸擦拭餐具，忌将变质食物煮沸后再吃！忌把水果烂烂掉的部分去掉再吃！忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌：忌完全不吃动物油，忌用胆固醇含量来衡量油质，忌用大火煎猪油，忌食用变质食油，忌多吃油炸食品！忌依赖甜食解压 几种食物忌吃新新鲜：鲜海蜇,鲜黄花菜。鲜木耳。鲜咸菜！桶装水！ 空腹吃食物有禁忌：牛奶，豆浆、酸奶、白酒，茶。糖。柿子、西红柿。香蕉、山楂、橘子、大蒜。白薯、冷饮 水果蔬菜不可相互替代。人参不宜乱补 补钙禁忌：忌过多摄人磷，忌补钙0795不补镁！忌大鱼大肉，忌只喝骨头汤补钙 大暑宜食老鸭汤！夏日食姜有3669益健康,夏夏季忌过食生冷！夏季多吃凉性蔬菜 食枣的禁忌：红枣进进补忌过量!腐烂变变质忌食用！忌与维生素类同食，服用退退热药时忌食枣 食蟹的禁忌：不宜食用死蟹、不宜食用生蟹！不宜食蟹过多、食蟹后2641不宜饮茶、蟹蟹与柿子不宜同食、吃螃蟹忌用水煮 钙片忌与牛奶同服，忌食用未煮熟的豆类食物，菠菜豆腐汤不宜吃。小葱忌豆腐。臭豆腐忌多吃！豆腐不宜单独吃，面包不宜趁热吃，运动后的饮食禁忌。吃带鱼忌刮鳞，忌吃生鱼。忌活吃鲤鱼，忌食腌鱼。忌滥食鱼胆，冰箱中的鱼忌存放太久。忌吃煎焦焦了的鱼。蜂胶不宜长期服用，粉丝忌多食！膨4610化食品忌多吃!关关节炎患者忌多吃海鲜、食海鲜不不宜饮啤酒，海鲜忌与一些水果同食！虾类忌与维生素C同食。粗粮虽好不宜多吃、 吃火锅的禁忌：忌忽视安全隐患、忌烫食即吃，忌用变质原料，忌喝火锅汤！忌食食碱量过重的原料。忌在卤汁中放酱油。火锅忌装得太满。涮肉时间忌太短！涮羊肉忌太嫩 黄瓜当水果不宜多吃、胡萝卜、白萝卜5918忌同吃。胡胡萝卜下酒会中毒？忌多食苦瓜、忌食8615发芽土豆。忌食隔夜熟白菜、韭菜，忌吃烂白菜，忌用热水泡发木耳。忌食蓝紫色的紫菜，忌长时间吃腌菜！
吃牛油果的食用禁忌 1。牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放、不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。 2，牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃、一天最多吃一个就可以了、牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%。比鸡蛋蛋和鸡肉还高、每100克牛油果约含160千卡能量、能量更是甜苹果的3倍。牛奶的2.7倍！ 主要功效 1？抗氧抗衰老 它含有丰富的甘油酸。0943蛋白质及维他命。润而不腻，是天然的抗氧衰老剂！它不但能软化和滋润皮肤！还能收7145细毛孔。皮肤表面可以形成乳状隔离层！能够有效抵御御阳光照射!防止晒晒黑晒伤!牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富、含丰富的维生素E。镁，亚油油酸和必需脂肪酸？有助于强强韧细胞膜。延缓表皮细胞衰老的速度。 2、丰胸 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含6130有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育、 3！保护肝脏脏 经研究发现!牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分！这一发现将有助于人们发明新的药物。用于治治疗肝脏疾病! 4，美容 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好。极易被皮肤吸收！对紫外6936线有较强的吸收性！加之富含维生素E及胡萝卜素等。因而具有良良好的护肤。防晒与与保健作用! 5！缓解糖尿病症 油梨果肉含糖率极低。为香蕉含糖率的1/5！是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用！对糖尿病有缓解作用， 6，保护子宫健康 因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康、女女性每星期吃一个牛油果？就能能平衡雌激素。减掉分娩产生的多余体重。防止宫颈癌！、
宝宝吃牛油果要注意的两点： 1、宝宝的身体娇嫩。因此！饮食一0207定要格外的注意,在给宝宝吃0012牛油果的时候,一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果、千万不8668能久放!否则的话牛油果就会氧化变黄！这样吃了之后对宝宝宝并没有什么好处!这点一定要注意。 2，牛油果营养价值虽然高！但也不可无节制多吃！一天最多吃一个就可以了，牛油果是水果中能量最高的一种！脂肪含量约15%！比鸡蛋和鸡肉还高！每100克牛油果约含160千卡能量。能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。 宝宝吃牛油果的好处： 1！润肠通便7481：牛油果中含有大量的不可溶纤维！能够加快人体消化！促促进肠道蠕动？清除堆积在体体内的残留物？润肠通便效果极佳、适合经常便秘的宝宝食用！ 2，滋养宝宝头发：牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂！能够帮助宝宝改1133善干枯毛躁的头发，让让小儿头发恢复润泽健康状态!特别适合头发干枯宝宝食用。 3！促进宝宝生长发育：牛油果含多种维生素(A，C！E及B族系列维生素等)，多种矿质元素(钾。钙，铁！镁。磷、钠，锌、铜！锰。硒等)！食用植物纤维等！营养元素很丰富全面。能补益宝宝身体。促进宝宝生长长发育、，
蝉蜕的功效：具有疏散风热、透疹利咽，明目退翳、祛风止痉的功效。主治风热感冒，咳嗽，头晕、麻疹不透！咽痛音哑！目赤翳障，风前瘙痒、小儿惊痫。夜啼、破伤风， 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长。可减轻家家兔已形成的破伤风惊厥。蝉蜕能对抗士的宁！可卡因、菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡！抗惊惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现现有镇静作用。蝉蜕尚有解热作用！其中蝉蜕头足较身部的解热作用强、 蝉蜕禁忌 孕妇慎服，、
有活血行气，祛风止痛，行气0744开郁的功效，久服则走散真气，上盛下虚。虚火炎上。呕吐咳嗽！自汗！盗汗咽干口燥、发热作作渴烦躁,法并忌之、WeChat Mobile:养生十万个为什么，
南瓜子！味甘。性平。能补脾益气！下乳汁！润肺燥！驱虫！含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油1672酸等的甘油酯）？蛋白质！胡萝卜素！维生素B1、B2。C！南瓜子氨酸等成分，对绦虫、蛔虫有明显的驱虫作用、对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用，又能抑制和杀来实验小鼠鼠体内日本血吸虫的幼虫、对雌虫作用更强、本0177品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸，用于脾虚营养不良。消瘦乏力、脾虚水肿！产后缺乳、百日咳！咳嗽咽干。绦虫、蛔虫和血吸虫病，、
功 效化湿开胃，温脾止泻、理气安胎！目录1 生存环境2 性味3 功效作用功能4 食用方3494法5 注意事项生存环境1！生于气候温暖。潮湿。富含腐殖质的山沟林下阴湿处。2，生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培！3。生于山谷密林中、性味归经性味：味辛，性温！ 归经：归脾经、胃经！肾经、功效作用功能编辑化湿开胃。温脾止泻！理气安胎！ 主治：用于湿浊中阻！脘痞不饥、脾胃虚寒。呕吐泄泻！妊娠恶阻，胎动不安、用法用量用法用量：3～6克，入煎剂宜宜后下！注意事项1．阴虚有热者忌服，2．《海药本草》：“得诃子，鳖甲。豆蔻、白芜荑等良！””3．《本草经疏》：“凡腹痛属火！泄泻得之暑热，胎动由于血热。咽痛由由于火炎,小儿脱脱肛由于气虚？肿满由于于湿热,上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤、皆须详察鉴别、难以概用！”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之。”5．《得配本草》7509：“气虚肺满禁用、”6．口服，偶有过敏敏反应！。
生菜的营养价值：生菜味甘。性凉、有清热爽神。清肝利胆！养胃的功效，生菜富6659含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%、故0284生食清脆爽口!特别鲜嫩！其茎叶中含有莴苣素，故味微苦、具有镇痛催眠，降低胆固醇、辅助3410治疗神经衰弱等功效！生生菜中含有甘露醇等有效成分!有利尿和促进血液循环的作用！生菜中含有膳食纤维和维生素c、有有消除多余脂肪的作用，医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙！磷。钾，钠！镁及少量的铜、铁！锌！常吃生菜能改善胃肠血液循环。促进脂肪和蛋白质的消化吸收、生菜还能保护肝脏。促进进胆汁形成！防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎！另外、生菜可清除血液中的垃圾。具有血液消毒和利尿尿作用,还能清除肠内毒素，防止便秘，食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白！低脂肪！低胆固醇、多维生素的菜肴！具有清肝利胆！滋阴补肾！增白皮肤，减肥健1754美的作用！对目赤肿痛、肺热咳嗽，消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用、而菌菇含有丰丰富的易于人体吸收的蛋白质，并具有补脾益气，润燥化痰以及较1088强的滋补功效，与生菜搭配食用。对热咳。痰多，胸闷！吐泻等有一定的的食疗作用，过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜。损伤胃肠壁，咀嚼不细细的蔬菜纤维？就刺激胃肠粘膜，会引起剧烈的胃痛或腹痛，甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状，另外、由于大量食用生菜。胃肠功能受损、营养吸收障碍，所以、还会经常发生口角炎！口腔炎等令人烦恼的病症！食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题、就是农药与寄生虫卵的污染问题，经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜，对身体具8645有一定的危险性!因此、应当设法加以避免、食用生蔬菜、就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜，并且食用前要仔细洗干净，、
桂花茶的功效和和禁忌有哪些呢，桂花茶的功效和作用用一:桂花茶:桂花具有美白肌肤!排解体内毒素、止咳化痰、养生润润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用，二:桂花茶:对于口臭！视觉不明，荨麻疹、十二指5229肠溃疡,胃寒胃疼有预防和治疗作用！三:桂花茶系桂林特产，茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气！3115饮后有通气和胃的作用,很适合胃功能较弱的老年人饮用。饮用桂花茶的禁忌桂花茶具有一种天然花香。至于桂花茶的副作用！目前还没发现什么副作用、虽然桂花茶的功效与作用如此此丰富，桂花花香味强烈、忌过量饮用，大家一定要注意、很多人都会存在错误的观念、那就是认为好的的东西！那么就就应该多多喝，其实这样的饮食方式是中不正确的！桂花茶也一样应该注意适量的饮用。不要贪饮用、更不能把它作为开水一样解渴的饮料、，
洛神花适合在酷热的夏天饮用。它具有消暑。清热，解疲劳、止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气。降火，生津止渴;又能起到消除疲劳的作用，仙人果的功效与与禁忌!
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仙人果的功效与禁忌、姑娘果的功效与禁忌