1、减肥人群不适合吃牛油果、牛油果主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物、减肥时期的人群4169不适合多吃？以免能量摄入过多，引起肥胖！ 2，过敏人群不适合吃牛油果！牛牛油果中含有大量的蛋白质!其中部分属属于异体蛋白？有致过敏的可能， 没有什么么禁忌!牛油果含有丰富的甘油酸。蛋白质及维他命，润而不腻。是天然的抗氧衰老剂。不但能软化和滋润皮肤！还能收细毛孔。皮肤表面可以形成乳状0690隔离层、能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤， 。
吃牛油果的食用禁忌 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放、不然很快就会氧化变黄、即使加了柠檬汁也没没什么用了， 2。牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃、一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和和鸡肉还高？8724每100克牛油果约含160千卡能量、能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍、 主要功效 1、抗氧抗衰老 8533 它含有丰富的甘油酸、蛋白质及3607维他命！润而不腻，是天然的抗氧衰老剂！它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔！6618皮肤表面可以形成乳状隔离层！能够有效抵御阳光照射。防止晒黑晒伤。5556牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E。镁！亚油酸和6238必需脂肪酸!有助于强韧细胞膜。延缓表皮细胞衰老的速度， 2、丰胸 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸。能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止胸部变形。维生素E则有助胸部发育！ 3！保护肝脏 经8080研究发现,牛油果果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分、这一发现将有助于人们发明新的药物、用于治疗肝脏疾病， 4。美容 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好。极易被皮肤肤吸收!对紫外线有较强的吸吸收性？加之富含维生素E及胡萝卜素等、因而具有良好的护肤、防晒与5222保健作用， 5，缓解糖尿病症 油梨果肉含3424糖率极低,为香蕉含糖率的1/5！是糖糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用！ 6。保护子宫健康 因为牛油果长的很像子宫。能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃吃一个牛油果！就就能平衡雌激素!减掉分娩产生的多余体重。防止宫颈癌！，
牛油果具有很高的营养价值。所以都喜欢把这种水果给宝宝食用！虽然牛油果可以给宝宝的身体带来很多的好处！但是也有很多细节是需0042要禁忌的、否则就容易给宝宝的身体带2543来伤害 第一？宝宝的身体娇嫩。因此、饮食一一定要格外的注意！在给宝宝吃牛油3873果的时候、一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果，千万不能久放！否则的话牛油果就会氧化变黄！这样吃了之后对宝宝并没有什么好处、这点一定要注意！ 第二、牛油果的好处。润肠通便、牛牛油果中含有大量的不可溶纤维。能够加加快人体消化、促进肠肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳。适合经常便秘9772的宝宝食用。 第三。牛油果中含有大约30%的油酸！油酸属于珍贵的植物性油脂。能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发！让小儿头发恢复润泽健康状态、特别适合头发干枯宝宝食用、 第四，牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)！多种矿质元素(钾、钙，铁、镁。磷，钠，锌、铜、锰，硒等)。食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育， 第五、牛油果必必须新鲜开新鲜吃？否则很快氧化变黄、切开的牛油果非常容易变黑、3907可以涂抹上一点柠檬汁？包裹在保鲜膜里！放置其氧化。但还是是要尽量快吃？放置过夜还是容易变黑。 牛油果营养价值虽然高！但也不可无节制多吃。一天最多吃一一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种！脂肪含量约15%、比鸡蛋和鸡鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量。能量更是甜苹果的3倍，牛奶的2.7倍！、
木蝴蝶的功效与作用 润肺！舒肝！和胃、生肌，治咳嗽！喉痹，音哑、肝胃气痛，疮口不敛，治干咳不止常配夏枯草！ ①《云南通志》："焚为灰、可治心气痛！" ②《滇南本草》："定喘、消痰！破蛊积，除血蛊、气蛊之毒！又能补虚！宽中，进食！" ③《纲目拾遗》："治心气痛！肝气痛、下部湿热、又项秋子云、凡痈痈毒不收口？以此贴之！" ④《岭南采药录》："消痰火！除眼热。" ⑤《现代实4111用中药》："镇咳，治百日咳及干性气管炎！" ⑥《药材资料汇9975编》："治咽喉失音。" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热、利咽喉，8891治急慢性支气管炎、肺结核咳嗽，咽喉肿痛、扁桃体炎。 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤！2～3钱。或研末。外用：敷贴！ 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处，
食疗功效 补肾养血！滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养养血驻颜。令人肌肤红润、容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，
栗子主要用于养胃健脾!补肾强筋，在滋补方面。可与人参，黄芪。当归等媲美！可以治疗反胃、吐血，腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味味“良药”！！
一！蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤！胃脘疼痛。还可以解乌头！附子之毒、 2.蜂蜜中含有果糖，葡萄糖、酶。蛋白质。维生素素及多种矿物质!常吃可可以防治贫血，心脏病、肠胃病等、并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收! 5.乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力， 6.黄酮酮：抗氧化？提高机体免疫力。 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜、荆条花蜜！芝麻蜜。油菜蜜。百花蜜！夏枯草蜜; 二、使用方法、 1.温水冲服饮用，我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服、这5944样会破坏其营养成分、 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收！且含有较高的热能：牛奶营养养价值高,热能低。两者搭配配饮用、能达到补充能量与营养的最佳效果！ 3.其实简单点说的话。 早晚用一杯温5098水冲泡蜂蜜？可以治疗便秘，长0213时间喝的话，还能养颜！这是我自自己的亲身经历。治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一般在饭前1～1.5小时!或饭后2～3小时较为适宜！神经衰弱者应在每天睡前服用 、 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜、一般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜。商店出售的的有勾兑蜂蜜、也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁，牛奶或稀饭中服用！切忌煮沸后服用活用沸水冲服！要不蜂蜜中含有的生物活性物质，蛋白质！酶及维生素容易受到破坏、 三！相关禁忌 1.豆腐、洋葱，韭菜，鲫鱼、冲豆浆，忌开水冲饮！生姜，大蒜！莴苣。大葱 总结一下就是：辛辣味道的（洋葱、韭菜，葱，姜。蒜） 容易一起吃的（豆腐，豆浆。大米。鲫鱼！莴苣） 另外。不3295可太热的水冲服， 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝。眼红肿。 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃、韭菜含维生素C丰富。容易被蜂蜜中中的矿物质铜。铁等离子氧化而失去作用、 4.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后！蜂蜜中的8273有机酸？酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会会发生有害的生化反应,或产生有毒物质！刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收、牛油果的2257功效与禁忌？
泥泥鳅富含丰富的蛋白质!维生素和一些人体必备的微量元素。尤其适合老年人及心血管病人食用，泥鳅的做法多种多样。全身80%都能吃。加上口感滑嫩。不不少人都爱吃！也将将其当做下酒菜？，
鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头。肉质细嫩。它营养全面！含蛋白质多。脂肪少！食之对健康有一定的功效与作用！功效作用： 1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全。易于消化吸收，是肝肾疾病！心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强9589抗病能力？肝炎。肾炎。高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2，鲫鱼有健脾利湿。和中开胃。活血通络！温中下气气之功效？对脾胃虚弱。水肿，溃疡。气管炎。哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补补虚通乳; 3!鲫鱼鱼肉嫩味鲜，可做粥！做汤。做菜。做小吃等。尤其适于做汤！鲫鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强强的滋补作用。非常适合中老年人和和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。适用人群 适宜慢1198性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱、饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期、或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血。慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。。
芦荟茶芦荟茶的功效与作用1：芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热！健胃下泄。强心活血、镇痛镇静！解毒。抗衰老、对人体皮3947肤有良好的滋润作用、能加速皮肤2467新陈代谢!增强皮肤弹性！使之显5695得柔软，光滑。丰满、还可以消除粉刺！雀斑。皲裂！芦荟茶的功效与作用2：芦荟茶含有大量量的氨基酸，维生素，多糖！葸醌类化合物。各种酶、矿物质等。特别是在矿物质中还含有锶和锗、这些营养成分对人体都有补充的作用，据有关资料分析，芦荟8994中含有氨基酸,微量元素各24种，芦荟茶1042的功效与作用3：芦荟茶还具有消炎作用，能改改善免疫功能！增加白介素、消除毒素！消除有毒自由基！消除便秘、预防结肠炎！降低血脂血糖和血压！改善循环系统！防防治消化系统的疾病,增加食欲、提高睡睡眠质量！改善全身健康状态！使人精力充沛。喝芦芦荟茶的好处1,湿润美容芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润，增白作用、尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。2、解毒芦荟因其苦寒清热具有抑制制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物,主编推荐荐》》当归泡水喝有什么好处3？抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症、尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力！ （图片来源：视觉中国）！
牛油果的功效与禁忌、牛油果的功效及禁忌