1。牛油果和西瓜相克：同吃会引起胃肠不适、出现腹泻！ 2、牛油果不能和油性食物一起吃：同食会降低营养价值！ 3，牛油果不能和冷饮一起吃：同食会影响肠道对对牛油果中油脂的吸收、引起消化不良。严重者0987出现腹痛和腹泻！ 、
1！减肥人群不适合吃牛油果！牛油果主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质！属2801于高能量食物？减肥时期的人群不适合多吃、以免能量摄入过多、引起肥胖， 2。过敏人群不适合吃牛油果，牛油果中含有大量的蛋白质、其中部分属于异体蛋白。有致6464过敏的可能？ 没有什么么禁忌。牛牛油果含有丰富的甘油酸!蛋白质及维他命。润而不腻。是天然的抗氧衰老剂，2684不但能软化和滋润皮肤？还能收细毛孔！皮肤表面可以0497形成乳状隔离层,能够有效效抵御阳光照射！防止晒黑晒伤。 ，
宝宝吃牛油果要注意的两点： 1、宝宝的身体娇嫩，因此！饮食一定要格外的注意。在给给宝宝吃牛油果的时候,一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果。千万不能久放，2528否则的话牛油果就会氧化变黄，这样吃了之后对宝宝并没有什么好处。这点一定要注意。 2！牛油果营养价值虽虽然高！但也不可无节制多吃！一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种。脂肪含量量约15%！比鸡蛋和鸡肉还高、每100克牛油果约含160千卡能量！能量更是4017甜苹果的3倍!牛奶的2.7倍！ 宝宝吃牛油果果的好处： 1、润肠通便：牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快快人体消化!促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物！润肠肠通便效果极佳。适合经常便秘的宝宝食用， 2，滋养宝宝头发：牛油果中含有大约30%的油酸、油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发。让小儿头发恢复润泽健康状态，特别适合头发干枯宝宝宝食用！ 3！促进宝宝生长发育：牛油果含多种维生素(A。C！E及B族系系列维生素等)，多种矿质元素(钾！钙、铁。镁。磷，钠、锌，铜。锰！硒等)、食用植物2539纤维等！营养元素很丰富全面。1083能补益宝宝身体!促进宝宝生长发育、牛油果的禁忌、
“鸡头果”学名芡实。是睡莲科一年生水生草本植物！其果实形似“鸡头4887”故而得名！鸡头果、是芡实的成熟熟种仁、主产于安徽。江苏。山东等地，是2337天然无公害绿色食品！。
鼠 来自自UC浏览器、
其实这没什什么的,水土不服是一个个人对新环境适应的没那么快而已,没多大问题..该吃的还是要吃。不用太刻意、一切按照正常的生活流程就好 查看原帖>>。
牛油果果实为一种营养养价值很高的水果、含多种维生素，丰富富的脂肪和蛋白质,钠。钾、镁。钙等含量也高、除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油。为非干性油、有温温和的香气。供食用，医药和化妆工业用，其味淡。微香，去皮后可食用、果肉肉质比较硬，水分较少！有一一股牛油的气味、牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成，多元不饱和脂肪酸二成二！以及饱和脂肪酸近三成;以一天脂肪摄摄取量16克而言。一颗牛油果的油脂就大约是一天的半半数之多，一颗牛油果果大约300至400公克,热4195量就有245卡，相当于一碗白饭的热量;因此？即使是牛油果含有丰富的营养成分、也应该要适量摄取！以免吃进过多热量！一天只吃半颗的牛油果较适宜！牛油果所含有的单元不饱和脂肪酸含量高，因此有丰富Omega-3脂肪酸。对于心血管具有保护效果;还有维生素A，C。E！以及酚酸类和植化物！可以抗氧化9575和具有解毒功能？、
水，
命运掌握在自己的手上、种什么样的因！自然就会结什么样的果，总而言之你种下苹果树！它不可7841能结出橘子来？富与穷的生活就就要看你自己该如何选择了？
不能和西瓜瓜 一起吃！会拉肚子、 新鲜牛牛油果除直接食用外!可以以采取以下方法： （1）最简单的、涂在切片面包上。用小勺舀起！当果酱。涂抹均匀！再加3349上草莓酱或蜂蜜，1206口感就相当好了,注意，这种吃法要细细品尝、不要大口吞食！否则4706吃不出味道!（其实直接食用也是一样的） （2）做沙拉！把牛油果切成1厘米见方（也可再小一些）的小颗粒！配以豌豆粒。玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花、黄瓜！番茄等）、然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司、这应该是上得了台面的待客菜品、 （3）做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶！再加上蜂蜜，放入搅拌机。搅拌成奶昔。这是孩子和和年轻人的最爱,如果喜欢浓一些的。还可以在搅拌好的奶昔上，加上适量的草莓粒或猕猴桃粒、就色香味俱全了，！
牛油果的禁忌、吃牛油果的禁忌