吃牛油果的食用禁忌 1！牛油果一定要要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也8201没什么用了! 2、牛油果营养价值值虽然高！但也不可无节制多吃。一天最多吃一个就可以了、牛油果是水果中能量最高的一种、脂肪含量约15%！比鸡蛋蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量。能7914量更是甜苹果的3倍,牛奶的2.7倍！ 主要功效 1、抗氧抗衰老 它含有丰富的甘油酸。蛋白质及维他命！润而不腻！是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤！还能9635收细毛孔、皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射、防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富。含丰富的维生素E，镁。亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜、延缓表皮细胞衰老的速度， 2！丰胸 牛油果中含量丰丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止止胸部变形，维生生素E则有助胸部发育， 3！保护肝脏 经经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于于人们发明新的药物？用于治疗肝脏疾病、 4！美容 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好。极易被被皮肤吸收!对紫外线有有较强的吸收性!加之富含维生素E及胡萝卜素等!因而具有良好的护肤。防晒晒与保健作用。 5！缓解糖尿病症 油梨果肉含糖率极低。为香蕉含糖率的1/5、是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用。对糖尿病有缓解作用、 6。保护子宫健康 因为牛油果长的很像像子宫？能够保护女性的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素！减掉分娩7844产生的多余体重，防止宫颈癌。，
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛1381油果含有丰富的甘油酸？蛋白质及维他命、润而不腻、是天然的抗氧抗4059衰老剂、不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔！皮肤表面可以形成乳状隔离层、能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤！ 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性！含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形！维维生素E则有助胸部发育、 3.保护肝脏：经研究发现。牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物！用于治疗肝脏疾病。 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好、极易被皮肤吸收！对紫外线有较强强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等、因而具有良好的护肤！防晒与保健作用、 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低！为为香蕉含糖率的1/5、是糖尿病人难得的高高脂低糖食品、而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌、 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的的含量也很高、我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素、主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育！因此。在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷、 禁忌： 1.过敏者不可可食用？ 2.肥0753胖者不宜多吃、 3.消化功能不佳者不宜多吃， 4.牛油果不可冰镇、也不能和冷饮一起食用。 5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧氧化性。因此！不能长期存放！尤其是切开后的牛油果！在接触空气之3843后很快就会氧化变色？这种牛油果需在2小时内内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天！就算放冰箱也不宜超过一周。需尽快食用、避免变质或营养价值值流失严重， ，
宝宝吃牛油果要注意的两点： 1、宝宝的身体娇嫩。因此、饮食一定要格外的注意！在给宝宝吃牛油果的时候！一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果、千万不能久放、否则的话牛油果果就会氧化变黄!这样吃了之后对宝宝并没有什么好处、这点一定要注意， 2，牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃！一天最多吃一个就可以了，牛油果是水果中能量最高的一种。脂肪含量约15%、比鸡蛋和鸡肉还高，每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍！牛奶的2.7倍、 宝宝吃牛油果的好处0501： 1！润肠通便：牛油果中含有大量的不可溶纤维、能够够加快人体消化！促进进肠道蠕动，清清除堆积在体内的残留物！润肠通便效果极佳！适合经常便秘的宝宝食用、 2！滋养宝宝头发：牛油果中含有大约30%的油酸！油酸属于珍贵的植物性油脂！能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发！让小儿头发恢复润泽健康状态，特别适合头发干枯宝8801宝食用。 3，促进宝宝生长发育：牛油果含多种维生素(A！C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾。钙。铁。镁。磷。钠。锌，铜。锰。硒等)。食用植物纤维等、营养元素很丰富全面、能补补益宝宝身体,促进宝宝宝生长发育。蛋黄果的功效效与禁忌、
玛瑙的功效： 1.生理保健功效 玛瑙可加强血液循环！促进新陈陈代谢。对皮肤有美容养颜之效。调理女性内分泌！5961可治疗妇科病,止经痛！气血调和。对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效、可活化内脏、预防便秘、帮助0348排除毒素.对肝病。风湿！神经痛、静脉曲张等都有8588舒缓的功用，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦 红色玛瑙可改善内分泌！加强血液循环。偏橘色的红玛瑙则可对直肠、胃肠都有效用，可活化内脏。预防便秘！帮助排出毒素、对肝病。风湿，神经痛。静脉曲张等都有舒缓8916的功用,对于女性，长期佩带玛瑙可以是皮肤润滑！血液循环增强、 2.药理功效 由于玛瑙中含有铁、锌。镍！铬，钴。锰等多种微量元素。所以。长期使用有益健康。中医界认为、玛瑙瑙味辛寒无毒!它可用于眼科目生障翳者、用玛玛瑙研末点之!疗效很好！药用的玛1756瑙碎屑、是雕琢宝石所剩下的， 玛瑙的禁忌： * 避8325免与硬物碰撞或，因为玛瑙的硬度不是很大！很容易碰碎！特别是手镯一类！。要特别小心防止与硬物碰撞或者不小心滑落， * 要尽量避免与香水！化学剂液。肥皂或是人体汗水接触！以防受到侵蚀。影响玛瑙的鲜艳度， * 要注意避开热源，如阳光。炉灶等！很多女性朋友需要经常下厨房、就不可避8477免地与炉灶接触。还有些人经常在户外工作、也可能导致玛瑙变色， 。
鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋5293白的时候！对身体影响响是非常大的!这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶胶原蛋白的常见选择!见效非常快。不同年龄阶段的人人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑滑饱满，柔软又富有弹性！随着年年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛。皱纹，干涩等现象！所5925以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力！ ！
薏米有很高的营养价值、中医认为4211其性味甘淡微寒!有利水消肿，健脾去湿、舒筋除痹，清热排脓1966等功效，是常用的利水渗湿药！对人体有0335极大益处，但薏米虽好、若是盲目大量食用。是会有副作用的！下面一起来了解下食用薏米的禁忌以及功效，薏米的9137功效：1.利水消肿？清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿、清热排毒的功效、所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助!2.美容养颜薏米是非常好的美容养颜食物。经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩、而且4672也会减少皱纹,消除脸部色斑！淡化黑色素的沉淀、总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。3.补脾具有补脾作用用的药物,经过麸炒可增强疗效。缓和某些作用猛烈的药物药性、如果是脾胃不好，总是吃3099不下东西!要么吃点食物物就腹胀!总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸麸炒薏米一起煮着吃、就能有效效缓解食少？腹胀。4.预防心血管薏米能预防心血管疾病！如果果每天食用 50-100 克的薏仁？可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风，心血管疾9876病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维！可以吸附附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差、进而降低血脂肪，降血糖、食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚！导致体体质偏弱，经期月经不调等问题出现。2.高血血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用、但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品、所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗！千万不可5727以自行食用薏米来治疗、以以免耽误病情或导致病情加深，3.孕妇不可多吃怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子4250宫收缩。很容易导致胎儿流产、因此孕妇最好是不要吃薏米，最后！薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害！因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。，
燕窝主要是保养用的、补气养血。禁忌、就是不不要放盐,虽然燕窝很淡，但是放盐就太咸啦，
燕窝是食品。作用就是是共人们作为保健养生的滋养食品，燕窝含有大量的唾液酸、为水溶溶性蛋白质、含有十八种氨基酸、燕窝的最大的好处就就是：增强免疫力!愈合伤口、修复复受损细胞、让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上！所以科研证明它能8966抗流感。燕窝合适八个月以上上的所有人食用! 据现代医学科研、燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA）！学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”！是一种天然存在的碳水化合物、可以阻止病菌入侵、预防感冒！咳嗽等呼吸系统疾病！ II. 表皮生长因子（EGF）、可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角7243膜损伤？烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤、预防色斑。增强皮肤的修复3072促进伤口愈合!延缓衰老、 III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用、重组人体细胞。 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样。营养品就是在身体消耗完后得补充，所以要看到效果必须长期耐心食用！ 燕窝被一般人理解为养颜美容品！它确实有养养颜和滋养身体的功效! 至于燕6814窝禁忌、如果是没有加入任何药用3071价值的配料！食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突！、
红糖的功效一！美容养颜 红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质、可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量、另外、红糖中含有的的某些天然酸类和色素调节物质。5787可有效调节各种色素代谢过程？平衡皮肤内色素分泌数量0188和色素分布情况、减少局部色素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新。减少皱纹！色斑的形成、红糖0043中还含有的氨基酸，纤维素等物质。也可以有效保护和恢复表皮！真皮的纤维结构和锁水能力。强化皮肤组织结构和皮肤弹性。同时补充皮肤营养！7651促进细胞再生。达到5475美容养颜的效果！ 、
熟地性味甘温。归肝、肾经。具有滋阴补血，填精益髓的的功效!用于血虚虚萎黄？眩晕、心9993悸失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗。遗精、腰膝酸软！耳聋耳鸣！须发早白！消渴等症、禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多。9179腹满便溏者忌服。、
蛋黄果的功效与禁忌、吃蛋黄果的禁忌