黄瓜别名：胡瓜,王瓜！刺瓜！青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为张骞出使4238西域得以引种！故名，本品生熟均能食用。黄瓜含含葡萄糖！半乳糖！精氨酸。核黄素和维生素C等！黄瓜2159头苦味部为葫芦素A。B。C、D，葫芦素C有0858抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用、季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘！有小毒，入肺，胃，大肠经、清热利水！解毒消肿，生津止渴，主治治身热烦渴！咽喉肿痛！风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具具有提高人体免疫功能的作用？达到抗肿瘤目的！此外、该物质还可治疗慢0273性肝炎和迁延性肝炎？对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿，抗衰老老的作用。黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤，舒展展皱纹功效,3.防酒精精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但但不会升高。甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体。6.健脑安神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志、辅助治疗疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳，瓜体直。均匀整齐、无折断损伤！皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形！有大肚，尖嘴，蜂腰等。有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的2738制作技巧1.黄瓜当水果生吃,不宜过多，2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些4008其他的蔬果,3.黄瓜尾尾部含有较多的苦味素!4156苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全全部丢掉。4.有肝病，心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风，容易散热，不要要堆得太高太挤!已经经变软的黄瓜！及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大！容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻！肺寒咳。
醪糟富含碳水化合物。蛋白质！B族维生素。矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有有少量的乙醇，而乙乙醇可以促进血液循环。有助消化及增1294进食欲的功能。冬瓜仁功效与作用禁忌、
一，米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比较低。对于身体有很好2134的保健养生的作用!尤其是对于女女性和老人来说!适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说，具有活血行经的作用！能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催催乳的作用。能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”、中药处方5322中常用糯米酒浸泡、烧煮，蒸蒸灸某些中草药、或调制人参再造丸及各种药酒， （3）糯米酒如分别与桂圆或或荔枝、红枣。核桃！人参同煮，有助阳壮力。滋补气血之功效、对体质虚衰、元气降损、贫血8587等有疗效？ （4）米酒冷喝喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食。心跳过速，烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤，对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红糖同煮或冲服。则补中益气，强健筋骨！可防5232止神经衰弱！神思恍惚！头晕耳鸣。失眠、健忘等症。 ，
1！牛奶的最大好处是含有超多的钙！因此喝牛奶！对于于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量！对于儿童来说可以增进骨骼发育成长、8927对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益？ 2。牛奶中含含有碘。锌，可以提升大8815脑的思维能力及判断力,对于儿童而言十分有益！ 3、牛奶可以帮1289助睡眠、很多人睡前都会喝杯牛奶！也许就是这原因、 4！牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳！ 5，对于爱美的女性来说、牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑，，
藏红花花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士？女性因为种种原因出现气气血亏虚以及并发症!食用之则气血活，血气旺，精神充沛、面色红润、中医上、藏红花多用于泡茶。可可以活血化淤,排毒养颜，藏红花提提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性！表现出抗氧化生生物活性，从而具有抗衰老的作用，相传武则天常把藏红花当茶饮用。以达到美肤养颜1809的效果， 调节内分泌系统 适适用各种人群！可促进进巨噬功能,消除体内“垃圾”。增强细胞免疫力！提高人体抵抗力。能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保保持思维敏捷。心态平和，自信满满！可及4286时调节内分泌。消除因失调引发的色斑、藏红花还可降低低胆固醇、促进3286脂肪代谢。经常服用藏红花还能够起起到减肥瘦身的效果! 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载！藏红花能“活血、主心气忧郁！又治惊悸”、现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切、藏红花含有多种甙的成分、多种甙可 明显增增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可可调节血液循环、凉血解毒，养颜化瘀！抗疲劳。抗衰老！因其珍稀难求！价格极其昂贵。有“植物黄金”5123之美称，是藏医祛斑、美容最佳神秘药物之一， 预防保健 针对老年人、现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用、小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降，其可明显预预防和治疗脑血栓，脉管炎！心肌梗塞、神8541经衰弱等老年人易出现的种种症状、 抗癌抗肿瘤 近年来。科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸！藏红花。藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌癌活性。对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用，因此！藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一， 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子。《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包6286括番红花！带有强烈的独特9843香气和苦味？在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料、也是法式菜浓味炖鱼的重要成分！ 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝，可续杯、喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用、用于预防和保健！能起到很好的美容保健作用！如此此小量长期使用。其性温和，效果很不错。但贵在坚持， 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花、半月后即可饮用！ 藏红花饭 先将米洗干净！加入5-10根藏红花，水适量。煮熟后加入炸香的腰果！干酪，盐。椰丝拌匀、 味道鲜美哦。煮粥！煲汤都是可以的。 藏红花面膜 藏红花1克，白芷10克。桃花10克！碾成粉！用蜂蜜调制！ 入药药 入药方式请咨询医生！按医嘱、不必多说（药用量一般是5克以内）， 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药!但它的副作用也不可小视，如果没有气血淤积的人成天服用这种药！就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生， 孕妇禁服 藏红花还有一个作用、就是促进流产。所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花，藏红花长期以来一直被作为民间的堕堕胎药!历史悠久，不过产产后可用于补血？ 禁止过量服用 此外。每一次服用藏红花！最好在10克以内，因为为有实例记载，由于藏红花对神神经系统有较强的兴奋作用？所以有人服用大量藏红花后！出现因为兴奋过度而导致的7811头晕等症,更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹！ 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重、食用假藏红花，不但没有功效。还可可能造成其他严重的后果。所以购买藏红花要注意鉴别、。
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木木植物梅的没有成熟的果实,其中含有柠檬酸！苹果酸。琥珀酸。糖类，谷甾醇！维生素素C等成份!具有非常理想的抗抗菌的作用。然后乌乌梅做的乌梅汁,气味很香，味道更是2930酸甜可口。在烦躁的时候可以多喝一点，有生生津去火的功效，是这炎热的夏夏季必备的饮品！ 因为乌梅含有留醇、维生素E！维生素B族！维生素C，苹果酸，柠檬酸，铁！磷等，其味酸！性混！有健脾和胃！补养肝肾之功效、 “三毒”即食之毒。血之毒。水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌！解毒能力、乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸。能使胆囊收缩！促使胆汁汁分泌!且能抗蛋白过敏， 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴！胃呆食少！胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者），消化不良、慢性痢疾肠炎之之人食用!适宜孕妇妊娠恶阻者食用。适适宜胆道蛔虫者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以以清凉解暑，生津止渴，《4631随息居饮食谱》：“梅？酸温。温胆生津！孕妇妇多嗜之”! 忌食： 感冒发热！咳嗽多痰。胸膈痞痞闷之人忌食。菌痢！肠炎的的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 总结：5939乌梅不仅味道好。更是上好的养生保健食材，深受人们的喜爱。但是来月经时做好不要吃乌梅，乌梅的会使经血量变少、 乌梅有一个作用是大家都知道的！那就是解渴的作用，下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌、 功效 1、乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴！常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴！咽干等、夏天可用乌梅煎煎汤作饮品!能去暑解渴。 2。乌梅止咳 乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用1263于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等、但对实证要慎用。 3！乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢。可用于脾虚久泻。久痢或大肠滑泻不止甚至脱脱肛不收！近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎。取得了明显显的疗效！ 4。乌梅止痛 一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏！用乌梅梅配细辛！川椒。黄连，附子等可治疗胆5406道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚至四肢厥冷，二能活血止瘀痛、乌梅可软化骨刺、改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛，取乌梅200克。加水2000毫升煎40分钟、过滤去渣！加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药0837液可重复加热使用)。 5。乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血？崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血。可重用炒乌梅至30克配人参，茯苓，木瓜，赤石脂，禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿。蛋白尿经久不消者。在辨证方中加入乌梅炭。蝉蜕各6～10克功效显着！这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生！增强肾小管重吸收精微物物质的能力等功能有关， 作用： 乌梅有增加食欲！促进消化！ 刺激唾液腺。胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用，促进肠蠕动、消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用！ 因而可以用于治疗腹泻. 1、乌梅用于于肺虚久咳！乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳！适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳，杏仁等同用、如《世医得效方》一服散。 2，乌梅用于虚热消渴。乌梅味酸生津。故有生津止渴之功，治虚热消渴。可单用煎服！或与天花粉。麦冬！人叁等同用！如玉泉散！ 3。乌梅用於胆囊炎！胆结石！乌梅7 个。五味子。四川川金钱草各 30 克!水煎服！ 4！乌梅用於鸡眼。疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂！去核後浓煎成膏、加适量食盐，9634食醋调成稀糊、敷患处！每天一次、 5！乌梅用于牛皮癣：乌梅500克、白糖少许、乌梅去核加水熬成膏状、每日3次。每次9克！ 6，乌梅入药属酸涩收敛药。一般用于脾虚久泻。脱肛肛不收等症! 宜食 适宜虚热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 。消化不良！慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆胆道蛔虫者食用!适宜宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑,生津止渴！《随息居居饮食谱》：“梅！酸温！温胆生津。孕妇多嗜之！”《本草7385新编》：“乌梅止痢断疟,每有速效。” 忌食 感冒发热！咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食;菌痢。肠炎8758的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。 乌梅有敛肺！涩肠！生津！安蛔的功效，乌梅用于肺虚久咳、虚热烦渴、痢疾便血！尿血血崩，蛔厥腹痛。内服：煎汤，4-7.5克;或入丸!散！外用：煅研干撒或调敷！妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅。 0698 乌梅肺虚久咳痰少者？可与罂粟壳，五味子、人参等配伍;凡大便下血乾，可与棉花，杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者、可与太子参、石斛，半夏。大枣配伍。以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道，腹痛难忍，呕吐厥逆者、可与细辛，干姜，黄连！川椒等同用。 1！乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化、 2，乌梅有消除便秘的功效效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。 3，乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好！在兴高采烈欢庆佳节时、难免会会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时！可尝试喝一杯乌梅番茶、做法是这样的：用一个乌梅、泡在一杯温水里约5分钟，然0412后加入一茶匙番茶叶！慢慢地喝完、 4，乌梅有增加能量的功功效：当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量、乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 5、乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好！胃及大肠的功能不好、生病后食欲也差了！若要康康复得快、需要吃东西。能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 6。乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不不碰油腻食物及甜食、这5728是一个自然的反应。妇女怀孕时！血液偏酸了。胃及肝脏功能及能量也减少了！当身体偏酸时。钙质会流失！8999所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和， 7，乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿。就不应该受老化病的折磨，吃乌梅会刺激腮3249腺荷尔蒙的分泌？而这种荷尔蒙能预防老化！所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧！ 8！乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外1807是精制食品如精白谷类,精白面包。精白面条、精白糖！化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素素剧增。日子久了！血液循环恶化而产生酸素！每天吃一个乌梅可帮助清扫血液！使血液流动量正常化！排除除过量的酸素!、
枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气。增强我们身身体的机体功能。使我们可以更好好的抵抗病毒的入侵？使我我们更快的恢复健康、枸杞子对癌细胞的生成和扩散有很好的抑制作用，枸杞叶代茶如果经常喝，可以特别有效的缓解老人、体弱多病的人和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度。枸杞子也9548可以很好的缓解眼睛干涩的情况。或者是由于肝血不足。肾虚引起的看东西不清楚和夜盲症。枸杞子可以改善大脑的功能，可以使我们的记忆力变得更好，枸杞子的禁忌在夏天的时候。如果你是虚弱的体质要注意意吃枸杞的量,因为枸杞属于比较温和的东西。吃太多了会导致致上火的情况、尤其是生吃时更应该少吃点，枸杞子适合身体抵抗力差的人服用，如果你想要效果更8471好可以长期坚持。每天吃一点。才能见效，过量的吃会导致上火。流鼻血等情况！，
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩！7335维生素C含量丰富!青果含水分93. 9%左右，碳水化合物约3. 8%！维生素C，红熟果含维生素C最高可达460毫克、 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富富的维生素等，能增加饭量！增强体力、改善怕冷！冻伤，血血管性头痛等症状! ，
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"！ 【白木耳】 【别名】 又名银耳。白耳子！雪耳！ 【性味味】 性平。味甘，无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区、主产于四川！贵州等地，有野生和栽培两种。野野生产量极低,目前市场上供应的皆 6971 为栽培的干制品！分分布于我国浙江？福建，江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期，采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀将白木耳刮入笼中！淘净，拣去杂质晒干或烘干！夏秋 4221 季生于阔叶树腐木上？目前国内人工栽培使用的树木木为椴木、栓皮栎、麻栎！青刚栎。米槠等一一百多种 , 【鉴别】 一般以色白稍带黄。微有光泽、朵大肉厚。蒂头无黑点和杂质、体轻质地硬脆者为上品！ 【【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹？也可以凉拌或配炒荤素菜肴、银耳柔软滑糯！清爽滋润、风味独特。用清水浸发！宜 单食！甜羹、炖，焖！炒！荤素菜肴！火锅作汤等。 作为滋补健身营养佳品。白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾，强肺，生津止咳。降火，润肠益胃，补气和血。强壮身体，补脑 提神,美容嫩肤。延年益寿”之功效， 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之之润而无其寒。有玉竹之甘甘而去其腻,为润2587肺滋阴之要品、" 《本草问答》称其"治口干肺痿、痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽。咯血！齿衄，鼻衄，崩漏：白木耳30克！冰糖适量！水煎烂食、每日2次。 2、治心烦失眠。干咳痰少、饮食减少：白木耳10克。温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸、加入少量米酒，食盐，白糖、味精！倒入白木耳！鲜莲子！煮熟佐膳食用， 3。治心悸乏力，咽干口燥：白木耳10克。太子参15克！冰糖适量，水煎服， 4，治高血压、血管硬化！肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时、粳米100克、大枣5枚，同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳、用适量冰糖调味食用， 5，治肺阴虚咳嗽！咯血、失眠：2372白木耳10克、温水泡发半小时！加水煮沸后用小火继续煎熬半小时，加入冰糖10克。鸡蛋清1个。煮沸后食用、每日1次。 6，治胃阴不足，咽干口渴。大便燥结：白木耳20克。白糖适量，水水炖成糊状食？每日2次， 7。治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克。猪胰100克、猪瘦肉100克。冬菇30克。先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵！冬菇清水浸，洗净。去蒂！猪胰。猪瘦肉洗净净切片!用油！盐稍腌，把白木耳、冬菇放入锅内，加清水适量。武火煮沸15分钟后，放入猪胰、猪瘦肉，文火煲至肉熟。调味佐膳， 8，治糖糖尿病：白木耳30克,猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)、红枣5枚、把猪脊骨。木瓜。红枣一齐放入开水锅内、武火煮沸后。文火煲2小时，放入白木耳、再煲1小时！调味佐膳， [用法用量]水煎!炖成糊状食、每次10-30克， ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了，皮肤会产产生皱纹，失去了年轻时的光泽！原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的4413胶质失去弹性。整容1342医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹，固然不失为一个好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命。或增加皮下胶质、才是更好的办法， 白木耳。就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质、加上它的滋阴作用！长2344期服用是良好的润肤佳品,并且其价格格不高？烹调方法多种，适合长期服用、 白木耳是润肤佳品 人年纪大了！皮皮肤会产生皱纹!失去了年轻时的光泽、原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹！固然不失为一个好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命。或增加加皮下胶质？才是更8238好的办法， 白木耳！就是有这种作作用的食物，白木耳富4709有天然植物性胶质、加加上它的滋阴作用。长期服用是良好的润肤佳品、并且其价格不高。烹调方法多种、适适合长期服用，、
1！百合有润肺止咳、清心安神作用、可用1710于肺痨咯血!肺虚久咳，虚烦惊悸。失8595眠及热病后余热未清、心烦口8394渴等症！2，百合富含钾、有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调！使皮肤富有弹性，减少皱纹！3。百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。4。百合是一味滋补妙晶、补益而兼清润、最适宜于内有虚火之虚弱症者。5！百合与冰糖！绿豆同煮粥。汤。可清火养阴。6。百合！红枣、莲子同煮粥，汤、可治神经衰弱。心烦失眠！7，含有维生素B1。B2。钙，磷、钾等1574营养成分,8，性平味甘。能补中益气、养阴润肺，止咳平喘！利大小便！，
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冬瓜仁功效与作用禁忌、冬枣的功效与作用禁忌