醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素，矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促促进血液循环？有助消化及3085增进食欲的功能,！
红茶的功效与作用：预预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经经过冲泡之后、70%的钾均溶于茶水内？因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能，帮助助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶5459它属于发酵茶。相5533对其他茶性是比较温和的？因此对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口、助养生。去油腻、还可利尿，并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会会引起头昏、心慌的症状的。抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌，抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消3497炎的作用、如如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也减少了。。
黄瓜别名：胡瓜、王瓜、刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种，故名。本品生熟均能食用！黄瓜含葡萄糖，半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A！B、C！D。葫芦芦素C有抗肿瘤作用!且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘、有小毒。入肺。胃、大肠经！清热利水，解毒消肿！生津止渴。主治身3405热烦渴，咽喉肿痛。风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的！此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有有延长生存期作用，2.抗衰老老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿、抗衰老的作用、黄黄瓜中的黄瓜酶!有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱皱纹功效？3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅辅助治疗作用，可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高、甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪。此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体！6.健脑安安神黄瓜含有维生素B1？对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志、辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶顶花带刺为最佳,瓜体直、均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚！清香爽脆！无苦味。无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：5719色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形！有大肚、尖嘴、蜂腰等！有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多。2.黄瓜中维维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病、心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热、不要要堆得太高太挤,已经变软软的黄瓜？及4047时剔除吃掉？黄瓜买回来要注8586意别碰掉刺儿,不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面面加大!容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻。肺寒咳，
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶、能够补充人体所以的各种营养成分、4258可以增强免疫力、抗疲劳劳抗衰老？美容护肤！控制体重、调整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃、其他人吃一般是没有副作用的，从健康角度出发、建议选择一些知名高端品牌！像海吉雅松花粉这种比较出名的，品质有保障！千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得得其反，，
散瘀止痛 五3994灵脂味苦能泄闭，性温能通，生用有散瘀之功，瘀散则痛止，即通则不痛。《本草纲目》：“五灵脂、足厥阴肝经药也、气味俱厚、阴中之阴！故入血分、肝主血、故能治血病。散血和血而止止诸痛!”临床主要用治瘀血阻滞的痛经！闭经、胸痛！腹痛。疝痛、 活血止血 五灵脂味苦性温！故能活血散瘀。炒用又具止血之功、如《药晶化义》曰：“五灵脂，苦寒……炒用以理诸失血证！令血自归经而不妄行。能治崩中胎0375漏及肠红血痢!奏绩独胜、”临床用治崩漏。经量过多。赤带。跌打损损伤等证、 解毒作用 五灵脂有解毒之功！可用于蛇。蝎。蜈蚣咬伤及及药毒,可内服。亦可外敷、如《本草纲目》曰：“杀虫、解药毒及蛇蝎蜈蚣伤，” 健脾消积 五灵脂3176甘温入脾经，故能健脾温寒而消积，可用治伤冷积聚及小儿五疳！如《开宝本草》曰：“主小儿五疳、”《本草蒙筌》曰：“除除小儿疳蛔、”小儿疳积多由饮食不节、断乳过早。喂养不当。病后失调、药物攻攻伐太过？以及虫积等因素。使脾9236胃功能受损？津液耗伤、不能消消磨水谷。久久之积滞生热？迁延成为疳疾、用本品健脾消积，则疳积得愈。蚕蛹功效与作用及禁忌，
、银杏叶片为薄膜衣片，除去包衣后显浅棕黄色至至棕褐色！味微苦！银杏9767叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成！以下就是它的功效与作用一起去看看吧， 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风。半身不遂，舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死等疾病，银杏叶片有扩张脑血管，增加脑血流量、防止止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用,是老年人的常用用药物？、
营养价值 糯米含有蛋白质。脂肪。糖类、钙。磷、铁！维生素B1、维生索B2、烟酸1316及淀粉等、营养丰富，为温补7641强壮食品、 功效与作用 1。糯米性甘平！能温暖脾胃！补益中气！对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。 2。具有补中益气、健脾养胃！止虚汗之功效。 禁忌 1、老人！儿童、病人等胃肠浦化功能障6173碍者不宜食用， 2、糖尿病。肥胖，高血脂！肾脏病患者尽量少吃或不吃！ 3。糯米年糕无论甜咸、其碳水化合物和钠的含量都很高、体重过重！有有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止！ 简介 糯米是糯稻脱壳的米，在在中国南方称为糯米，而而北方则多称为江米！是制造粘性小吃！如粽，八宝粥、各式甜品的主要原料、糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。因其香糯粘滑！常被用以制成风味小吃。深受受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗，，
功效8791与作用：1.补充能量。益智补脑、荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖、总糖量量在70％以上，列居多种水果的首位，具有4831补充能量、增加营养的作用、研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用！能明显改善失眠！健忘，神疲等症、2.增强免疫功能，荔枝肉含含丰富的维生素c和蛋白质、有助于于增强机体的免疫功能！提高高抗病能力！自古以来、一直被视为珍贵的补3.降低血糖，荔枝中含有一种氨基酸。具有降血血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。4.消肿解毒。止血止痛。荔5358枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病！如肿瘤、瘰疬！疔疮恶肿，外伤出血等病、5.止呃逆、止腹泻、荔枝甘3748温健脾，并能降逆！是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品，营养价值：果实心脏形或球形、果皮具多数鳞斑状突起！呈鲜红！紫红、青绿绿或青白色，假果皮4412新鲜时呈半透明凝脂状!多汁，味甘甜！荔枝含有丰富的糖分，蛋白质！多种维生素！脂肪、柠檬酸！果胶以及磷！铁等，是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%！每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克、此外还含有蛋白质，脂肪。柠檬酸！果酸！磷！钙，铁等成分！不过荔枝火气很大。有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”，本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏！民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水，你也可以配合着用世云堂百草膏！抑菌止痒。纯天然不不含激素，俗语谓“一啖荔枝三把火”！别以为是7802夸大其辞！对5728于阴虚肝热者来说？真是是证据确凿？我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火！须知荔枝是补血、壮阳火之物。面对这白玉凝脂般的佳果！热症的人惟有忍忍口、痛风！糖8216尿患者尤其不宜多吃，、
功效： 益胃生津。滋阴清热。减肥降血脂。 服用禁忌：温热病不宜早用!湿温尚未化燥者忌服，，
蓝莓的功效与作用1、保护视力6525研究发现、吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%、2、防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维、占膳食纤维日摄入量的14%！蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘！3，增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果、抗氧化剂可中和体0107内自由基？增强免疫系统。4。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有有助于控制体重，此外。蓝莓热量低，6315不会导致发胖，5、提高脑力蓝莓干当零食食可提高大脑活力，一项新研究发现。蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。、
蚕蛹功效与作用及禁忌、公蚕蛹的作用及禁忌