黄瓜别名：胡瓜！王瓜！刺瓜，青瓜瓜简介：黄瓜又名胡瓜,为张骞出使西域得以引种，故名。本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖，半乳糖，精氨酸！核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A，B。C、D。葫芦素素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘！有小毒、入肺。胃，大肠经！清热利水、解毒消肿。生津止渴！主治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾！湿热黄疸！小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达1241到抗肿瘤目的,此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿、抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢。用黄黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤，舒展皱纹功效。3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高！甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中中所含的丙醇二酸，可9742抑制糖类物质转变为脂肪、此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体，6.健脑安神神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志！辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳、瓜体直。均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚，清香爽脆！无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜2242身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为为黄色或近于黄色，瓜呈畸形，有大肚、尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当9641水果生吃？不宜过多，2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病。心血管病！肠3557胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜!黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热。不要堆堆得太高太挤、已经变软软的黄瓜！1938及时剔除吃掉？黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大，容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻！肺寒咳、
1！百合花性性微寒平。味甘微苦、入肺经， 2、具有润肺、清火！安神的功效， 3、主治咳嗽！眩晕，夜寐不安、天疱湿疮。！
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的。这时候就要注意补3179充胶原蛋白了？鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快。不同年龄阶段的的人都可以吃鱼胶!而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑滑饱满，柔软又富有弹性！随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛，皱纹！干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青6380春活力、 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能9870有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气、增强抵抗力。 。
小白菜是我们常见的蔬菜、其实小白菜还有另外一个名字就是上海青。生活4865中食用上海青的方法有很多、热炒。汤料！涮菜以及馅料！都是不错的选择、上海青含含有极高的营养价值。蛋白质、碳水化化合物以及粗纤维的含量都是很高的？1669我们在生活中要经常的食用！下面我们来看一下上海青的功效与与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值？经常吃上海青可以为人体提供矿物质！能够延缓皮肤的衰老，对于便秘也有一定的防治的作用，是食用和药用于一体的蔬菜！ ！
功效和作用 补脾，养肺，固肾、益精！主脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，、 有利于于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症！ 强健机体,滋肾益益精的作用、大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之、 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品。。
百度百科：药用桑叶是桑科植物桑的干燥叶、初霜后采收！除去杂质！晒干而得！是一种发发散风热药、既可内服、也可外敷，[2]其性寒，味甘，苦、有疏散风热！清肺润燥。清肝明目的功效！可治疗风热感冒，肺热燥咳。头晕头痛！目赤昏花的病症！[3]现代中，西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他9403各种疑难杂症的药物而使用，认为其药效极为广泛，有清肺润燥。止咳。去热！化痰。治盗汗;补肝、清肝明目、治疗头晕眼花。失眠，消除眼1271部疲劳;消肿,清血‘治疗痢疾！腹痛。减肥！除脚气，利大！小肠;抗应激，凉血！降血压，降血脂！预防心肌梗塞。脑溢血。祛头痛！长发;降血糖！抗糖病等、抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间，由于凝血过程启动环节份外源性和内源性两个环节。APTI反映内源性凝血途径的活性。PT反映外源性凝血途径的活性、而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。降血压作用桑叶中的芸香苷，槲皮素，槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率，芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩！槲皮素可扩张冠状血管。改善善心肌循环。γ-氨基丁酸！芸香苷！槲皮素有降血压的作用！γ-氨基丁酸是神经传0747达物质,能促进脑组织的的新陈代谢和恢复脑细胞功能！同时。能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性、促使血压下降！降血糖血脂，降胆固醇！抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用、
燕窝主要是保养用的。补气养血！禁忌。就是不要放盐。虽然8110燕窝很淡？但是放盐就太咸啦。
功效 滋补肝肾。明目乌发、用6371于眩晕耳鸣。腰膝酸软，须发早白！目暗不明。 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服，效效力和缓宜少量久服, 女贞子是木犀科女贞属植植物女贞的果实？女贞子又称女贞实。冬青子！白蜡树子，鼠梓子、 女贞子、考其名称！说是古代鲁国一位名叫贞女的女子、因女贞子树“负霜葱翠、振柯凌风，而贞女慕其名！或或树之于云堂,或0347植之于阶庭”,故名，而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠！有贞守之操！故以贞贞女状之”、 女贞子无臭。味甘、微苦涩。为养阴的常用药，女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品。谓其能“主补中。安五脏！养精神。除百病、久服肥健。轻身不老”，《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药、” 原原生于中国长江流域及南方各地！河南、陕西！甘肃等地！北9322方不太寒冷的地方也有引种？在朝鲜南方！印3249度也有分布。 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾，明9845目乌发的功能？女贞子的特点在于药性较平和、作用缓慢，1813久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎。白细胞减少症。慢性肝炎、高血脂症！冠心病、高血压、儿童中毒听6907力减退,神经衰弱、面神经麻痹！脱发等、 女贞子药用价值高！根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴！正入肾除热补精之要品。肾得补、则五脏自安、精神自足。百2572病去而身肥健矣？” 滋肾益肝肝 用于肝肾不足,症见骨蒸劳热！头晕、耳鸣。耳聋！腰膝酸软等。治疗骨骨蒸劳热、可与生地、地骨皮！青蒿！枸杞子等同用，治疗头晕耳鸣耳聋。可与菊花，天麻，枸杞子，制首乌等同用、治疗腰腰膝酸软！可与熟地。菟丝子。炒杜仲！川断等同用。 乌发明目 用于肝肾阴虚。精血不能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与与旱莲草,玄参！黑芝麻等同用！明目可与与生地。枸杞子。菊花！沙苑子等同用、 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成、明0738显降低高龄鼠肝中MDA的含量！能明显提高肝中SOD的活性！ 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，显减小、冠状动脉阻塞程度明显减轻。冠脉血流流量增加。血清胆固醇和甘油三三酯明显降低。 降糖：女贞子能降低6230正常小鼠的血糖。对抗葡萄糖引起的血糖糖升高！对小鼠糖尿病有防治作用！ 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用，韭菜功效和作用及及禁忌？
窝和百合都是很滋补的食物，对于女性调养身体特别好！有利于补充女性身体体流失的胶原蛋白！而且都有很好的润肺的效果！在食用的时候可以在里面加入一些红枣枣的话！会更加的好。女性经常食用红枣百合和燕窝的话，会使气色变变得滋润而有光泽，使有减缓衰老的功效的，所以可以偶尔的调理下身体、百合有安神益气的效果！特别适合失眠多梦的人食用，0727有促进睡眠的功效，，
橘肉有生津！开胃的用处，橘皮可以做药。是防止上火的最佳药材， 在食用橘子时应注意以下几点： 控控制食用量 每天吃3个橘子!就能满足一个人一天对维生素 C的需要量、若食用过多！过量摄3262入维生素 C时、体内代谢的的草酸会增多？易引起尿结石，肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜。对胃不利、 老年人要少吃 胃肠,肾。肺功能虚寒的老人不可多吃！以免7341诱发腹痛,腰膝酸软等病状！ 有些孩子多吃橘子会上火！
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