黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜、青瓜简介：9721黄瓜又名胡瓜？为张骞出使西域域得以引种,故名。本品生熟均能食用！黄瓜含葡萄糖、半乳糖！精氨酸！核黄素和维生素C等。2415黄瓜头苦味部为葫芦素A、B，C！D！葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄1630瓜的功效与作用性凉！味甘，有小毒！入肺！胃、大肠经，清热利水。解毒消肿！生津止渴，主治身热烦渴，咽喉肿痛、风热眼疾！湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的。此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝2258癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到8940延年益寿！抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦擦皮肤、有润肤、舒展展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀5180粉类食物充饥,血糖非但不会升高、甚至会降低，5.减肥强体黄瓜瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维素对促进人9265体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体。6.健脑安神黄瓜含有维生生素B1、对改善大脑和神经8343系统功能有利，能安神定志、辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩8648带白霜!以顶花带刺为最佳！瓜体直、均匀整齐、无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆。无苦味。无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形！有大肚。尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多！2.黄瓜中维生3771素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜瓜尾部含有较多的苦味素!苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风，容易散热。不要堆得太高太挤。已已经变软的黄瓜？及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大！容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳！
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制2547的饮品？它的酒精度数相对比较低。对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说。具有活血行经的作用！能够预防月经不调。还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯8962米酒浸泡，烧煮。蒸灸某些些中草药,或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，有助阳壮力，滋补气血之功效！对体质虚衰。元气降损！贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良！厌食！心跳过速。烦躁等有有疗效!烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤。对腰背酸痛。手足麻木和和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋、红糖同煮或冲服。则补中益气、强健筋骨、可防止止神经衰弱，神思恍惚。头晕耳鸣、失眠。健忘等症。 、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰！劳伤吐血者6889及坏血病患者!枇杷的功效与作用枇杷杷性凉？味甘酸！有润肺止咳。止渴，和胃的功效、常用于咽干烦渴、咳嗽吐血！呃逆等症！1，促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消化化吸收！止渴解暑有相当的作用、2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺止咳！祛痰！治疗各各种咳嗽!3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时感冒、4！防止呕吐枇杷叶可可晾干制成茶叶？有泄热下气、和胃降逆之功效。为止7132呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆！5，减肥枇杷富含粗粗纤维及矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维7630生素C,是很有效的的减肥果品、，
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），是甜瓜的的一个转变，又名雪瓜。贡瓜，是一7953类优良甜瓜品种!果型圆形或卵圆形。出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名。故称称为哈密瓜，因为味道甜美，据史料记载！清朝康熙年间！哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡。“哈密瓜”便由此得名。并成为新疆甜瓜5543的总称、 * 哈密瓜的干物质中！含有4.6%-15.8%的糖分。纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸。果胶物质。维生素A。B。C、尼克酸以及钙。磷。铁等元素，其中铁的含量比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍。瓜蒂瓜籽可入药治病，每一百克瓜肉中还有蛋白质质0.4克！脂肪0.3克！灰分元素2克！其中钙14毫克。磷10毫克，铁1毫克，请不要小看这1毫克铁！它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜4042肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍。比杏子也高1.3倍。这些成分。有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道道系统的活动？促进内分泌和造血机机 能。加强消化过程， * 中医认为！甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥！利便。益气，清肺热止咳的功效，适宜于肾病。胃病。咳嗽痰喘，贫血和便秘秘患者。 * 哈密瓜性凉、不宜吃得过多，以免引5741起腹泻。 * 哈密瓜含糖较多。糖尿病人应慎食 * 患有脚气病、黄疸。腹胀！便溏、寒性咳喘以及产后、病后的4681人不宜多食！所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜！在产后就不要吃了哈、因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。！
1.用于温热病热入营血？口渴舌绛！烦躁！夜寐不安、神识不清或身发斑疹等症！温邪入于营血、伤阴劫液则口渴舌绛，内2350陷心包则烦躁神昏!玄参能清热凉血、并有养阴生津作用！常合鲜生地，麦冬，黄连，连翘！银花！竹叶卷心等同用于以上诸症！ 2.用于咽喉肿痛。目赤！瘰历结核等症、咽喉肿痛有外感风热所致者、有阴虚，5315虚火上炎所引起者,这两类咽喉喉肿痛，，
功效和作用 补脾！养肺，固肾！益精、主脾虚泄泻，食少浮肿。肺虚咳喘！。 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，泄泻等病症、 强健机体、滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精。妇女白带多多皆可服之、 有降低血糖的作用，是糖尿病病人的食疗佳品，，
很多人都喜欢吃黑芝麻。它的的营养价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感觉十分的有用！现在与养生的朋友一起分享下，一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科科脂麻的黑色种子！含有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类！维生素A。维生素E！卵磷脂！钙。铁。铬等营0746养成分!可以做成各种美味的食品。一般人均均可食用! 黑芝芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用,具有“补肝肾！滋五脏，益精血！润肠燥”等功效、被视为滋补圣品。黑黑芝麻具有保健功效？一方面是因为含有优质质蛋白质和丰富的矿物质？另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及及黑色素。 1。补钙 市场上有许多补钙商品，虽然然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差差甚远，从科学角度讲、补钙还是以食补为佳，提高食物补钙、人人们很容易想到牛奶和鸡蛋!而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者！每百克黑芝3933麻中含钙接近800毫克？而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右！由此可见！黑芝芝麻才是补钙佳品？ 2、降血压 高血压的病因是多方面的。其中有很重要的一个个是就高盐饮食。营养养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际生生活中，绝对多数人无法做到、因此！推荐高6521钾饮食就显得非常重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多。钾钠含量的比例接近40:1。这对于控制血压和保持心心脏健康非常重要！ 3。乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发4940的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑、 4，养颜润肤 目前研究认为，减少自由基的产生。清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然5050维生素E!其含量高居植物性食物之首，6988维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外！芝麻是四大油料作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸、而亚油酸5730就约各占一半，亚油酸酸是理想的肌肤美容剂!因为当人体缺乏亚油酸是、也容易引起皮肤干燥，鳞屑肥厚，生长迟缓1987和血管中胆固醇沉积等症状！因此、亚油酸又有“美肌酸”之称。 5、提高生育育能力 黑芝麻富含维生素E,而维生0440素E除了具!
艾草在人们的生活中是比较常见的植物、而且应用广泛，比如说！艾草的茎！叶含有特殊的香味，可以驱虫防蚊。净化空气。干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡，可以帮助人们驱除寒冷。此外，艾草作为营养丰富的中药材！还可以用把艾草做成美食、比如说艾叶茶，艾叶汤！艾叶粥等、 艾草可以治疗炎症，支气9919管炎和月经不调!治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶。需要每日三次服用艾叶油胶丸。连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎。煎煮过滤后服用。将白术、茯神。炒枣仁。桂圆肉。艾草。黄芪等药物用水煎服。可以治疗气虚型的月经不调！ 艾草可以去火、泡脚、食用，如果说患有口腔溃疡！中耳炎！咽喉肿痛！可以将艾叶和水一起熬煮之后用来泡脚！能有效去除旺盛盛的湿火和虚火、将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环，能能祛寒和清除湿气！能温养经络和调理身体的阴阳平衡、新鲜的艾草还可以拿来煮汤、炒饭和做饭团子，具有安神的作用。可以帮助睡眠！ 艾艾草也是有使用禁忌的？第一。用艾草叶泡脚需需要注意频率。一周2到3次即可;因为4128用艾叶泡脚会将虚火,寒火下引。导致头面部供血不足。反而会引起头晕和头痛，第二。有的的人不适合用艾草、比如说阴虚！血热的人要慎用;血燥生热。阴虚火旺、失血病者禁用、 综上！只要把艾草摆放在家里就可以清新空气。驱虫防蚊，也可以把艾草和水同煮后用来泡脚！可以帮助人疏通经脉、去除体内的湿气和虚火！艾草作为一种中草药！既可以入药，也可以拿来做食物。对于人体都是有好处的！但值值得注意的是!不是每一个人都可以使用艾叶的。在使使用之前最好先咨询一下医生，韭菜的功效作用及禁忌！
功效中医认为。柚肉甘酸。性寒无毒、具有理气化，润肺清肠，补血健脾等功效，鲜柚肉含有类8858似胰岛素成分？有有降血糖功效！极有益于1243糖尿病,心血管病患者！能治食少。口淡。消化不良等症。常食有帮助消化！除痰止渴。理气散结作用，柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等！柚皮甙可降血0692液循环的粘滞度!减少血栓的形成。中老年人如果1581患有脑血管疾病、常吃柚子有助于预防脑中风的发生，柚子含有大量维生素C和钙元素。有助于防止肠癌和胃癌的发生。功效与作5895用：1！柚子皮皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后。留皮晾干！放进锅里几块加水一起煮(块不要太小！否则则药效减小。但也不宜过大)！柚子皮的做法 柚子皮2390的腌制方法，2！柚子皮煮水治疗冻疮疮用晒干的柚子皮煮水！烧6903到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌、热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷、待冻伤处适应后逐渐增加温度！最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷！这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了！也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的的杜绝来年的重犯或减轻,如果冻伤处没有破皮的话。可以放几个干辣椒加入，锅和毛巾最好是单独使用的。煮好的水不需更换。但9208每次一定要煮开、加入新水一定要延长沸水的时间，！
蝉蜕的功效：具有疏散风热。透疹利咽，明目退翳。祛风止痉的功效，6747主治风热感冒？咳嗽，头晕，麻疹不透！咽痛音哑，目赤翳障，风前瘙痒、小儿惊痫！夜啼，破伤风， 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长、可减轻家兔已形成的破伤风惊厥。蝉蜕能对抗士的宁，可卡因！菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡。抗惊厥作用蝉衣身较头足强、蝉蜕4912能抑制小鼠的自发活动。能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用，蝉蜕尚有解热作用！其中蝉蜕头足较身部的解热作用强！ 蝉蜕禁禁忌 孕妇慎服。！
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韭菜的功效作用及禁忌、韭菜鸡蛋的功效与禁忌