红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的8916钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且且能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建3204议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口。助养生，去油腻！还可利尿！并且有消除7862水肿等多种作用!喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的。抗癌。抗抗氧化茶水放置时间变长以后，会变变为红褐色！这是由于茶多3530酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼2259睛出现红丝？可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了，、
醪糟富含碳水化合物！蛋白质。B族维生素。矿物质等。这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可以促进血液循环！有助消化化及增进食欲的功能。！
食用营养价值 有清热祛痰的功效！对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 用于消化不良，有理理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通。
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养！但猕猕猴桃性寒!未熟透的猕猴桃有轻轻微毒性!而对于一些过敏性体质的市民。即使食用熟透的猕猴桃、有时也会出现舌头发麻等过敏症状！严重者出现口腔黏膜水肿。感觉呼吸困难。甚至死亡， 椰子的功效与作用用禁忌、
营养价值 糯米含有蛋白质！脂肪，糖类、钙、磷，铁！维生素B1，维生索B2，烟酸及淀粉等、营养丰富，为温补强壮食品， 功效与作用 1、糯米性甘平、能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒。食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用、故古语有“糯米粥为温养胃气妙品， 2！具有补中益气。健脾养胃、止虚汗汗之功效， 禁忌 1，老人、儿童、病人等胃胃肠浦化功能障碍者不宜食用。 2，糖尿病、肥胖，高血脂，肾脏病患者尽量少吃或不吃、 3。糯米年糕无论甜咸！其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病，高血脂的人要适可而止。 简介 糯米是糯稻脱壳的米!在中国南方称为糯米！而北方则多称为江米，是制造粘性小吃、如粽。八宝粥。各式甜品的主主要原料,糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。因其其香糯粘滑。常被用以制成风味小吃！深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗、、
苋菜的功效与作用 1.清热3849解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒。凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目1023赤目痛!咽喉红肿不利等！均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质。脂肪。糖类及多种维生素和矿物质！其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收！所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体！提高高机体的免疫力！有“长寿寿菜”之称， 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍。为鲜蔬菜中中的佼佼者,更重要的是。苋菜中不含草酸！所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，因此！苋菜能能促进小儿的生长发育。对骨折的愈合具有一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能、 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用！” 苋菜其性寒凉，易伤阳气！0602故对脾阳不振！脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食。2.苋动气！令人烦闷。冷中损腹！故消化不良，腹满、肠鸣者宜少食或暂时不食为好、3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎！此症较严重。 需多加注意、不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎。4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎，如4224《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋。妊妇食食之滑胎,临月食之易产。”因此。孕妇足月临临产时!食之最宜。但但要指出的是！苋菜7650既有滑利之性、早期妊娠又当忌食。《滇3254南本草》中说它能通血脉、逐瘀血！《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血而又入血分。且善走！”这说明怀孕初期期不吃为宜!尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹调苋菜的时间不宜过长！以免菜中营养流失、苋菜不耐久放。最好尽快吃完、短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋、置冰箱冷藏。6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤！也可烫3479后凉拌、实属5051佐餐佳品？家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒。既失其鲜嫩、又会丢失失一些营养物质、正确的炒法是！将苋菜倒入冷锅中。不放油！置炉4459火上塌软至熟、然后盛出、再将生油油入锅上火炼熟！倒入苋菜、加盐及蒜泥拌匀食用！这样既可保持苋菜色泽鲜美。又能避免营养物质流失，苋菜的基本介绍、
，银杏叶片为薄膜衣片。除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色，味微苦！银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成。以下就是它的功效与作用一起去看看吧、 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风！半身不遂，舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛，脑梗梗死等疾病、银杏叶片有扩张脑血管、增加脑血流量、防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用，是老年人的的常用药物,、
黑木耳有什么特殊功效呢，1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品、因此有“素中之荤”的美誉。此外维生素E含量非常高！是美白肌肤的佳品、最重要的是含铁量最高。说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉！动物肝脏中含量丰富。其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，因此是养颜补血、预防缺铁性贫贫血优质的食物来源！2！减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原！这两两种物质能够促进胃肠蠕动。防止便秘！有利于体内大便便中有毒物质的及时清除和排出!并且有利于胆结石。肾结石等内源性异物有一定的化解功能、对于初发胆囊炎和初发结石者！保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛。恶呕等症状可在2-5天内缓解！3！预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素K和丰富的钙！镁等矿物质，能减少血血液凝块！预防血血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和6241冠心病的作用，4、这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石！金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用、因此！木耳是矿山！纺织和化工工人不6476可缺少的保健食品、也是我们防止PM2.5的好帮手！因此。在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的的菜肴是一种理想的健康食谱、黑木耳滋润，易滑肠。患有慢性腹泻者应甚食，否则会加7576重腹泻症状,大便常稀溏者不宜食用黑木耳、发霉及及有腐败味的黑木耳严禁食用,以防中毒，同食忌：木耳不宜与7741田螺同食，从食物药药性来说？寒性的田螺，遇上滑利的木耳！不利于消化，所以以二者不宜同食。木耳与野鸡不宜同食。野鸡有小毒、二者同食易诱发痔疮出血，木耳不宜与野鸭同食。野2060鸭味甘性凉？同时易消化不良！关注『杭州女舒』了解更多女性安全、
核桃皮泡酒没有什么作用！核桃就有 【核桃食疗方精选】 1！核桃肉。每次食三个，早晚各一次，连续半个月、治百日咳及慢性支气管炎， 2。核桃肉1公斤。捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好。每次食一匙，一日两次。开水送下！治虚喘。 3，核桃肉五个。捣烂！用黄酒冲服，治乳汁不通！ 4。核桃肉三个、捣烂。山慈菇3克研末。调匀！黄酒送服。治乳疮、 5！核桃肉、黑芝麻。桑叶各30克、捣如泥状！作丸。每服10克！一日两次。治神经衰弱、健忘。失眠！梦多、食欲不振！ 6！核桃肉捣烂，用姜汤送服！治虚寒症的恶心吞酸， 7！核桃一个。烧炭存性。研细末。治呕吐，胃寒者姜汤送服。胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者者黄酒送服。 8、核桃十个、打破！连壳煎汤服。治孕妇胎气上逆。 9！核桃肉。冰糖。麻油各500克！同蒸熟。在7-10天内食完、可治胆结石， 10、核桃肉200克、用食油炸酥、加白糖适量混合研成乳乳剂或膏状？于1-2天内分数次服完（儿童酌减）！可治泌尿尿系结石？ 11。桂花核桃冻：核桃肉250克、加水水磨成浆汁。与适量白糖和奶油100克搅匀、煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结），食用时用刀划成小块。撒上鲜桂桂花15克即可。有清热解毒！生津止渴作用！适用于痰热咳喘。肾虚腰疼。肠燥便秘等症。 12！核桃肉10-15个！大米100克。同煮粥，用白糖适适量调味食用!有补肾、益肺。润肠作用，适用于肾亏腰痛！腿软无力！肺虚久咳！气短喘促，慢性便秘、小便淋漓不爽、尿路结石、病后虚弱等症，大便溏稀者不宜食用， 13。核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒），核桃肉150克、同蒸熟食用。有补气养血。益肺润肠。固肾涩精！敛气定喘，滋养强壮作用，适用于肺结核。体弱消瘦，中气不足，胃下垂！阳痿！滑精遗精、腰膝酸软，老人夜多小便，小儿疳积等症。 14，黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳）！白糖50克！同碾为泥膏状。加黄酒50毫升！用小火煎煮10分分钟即可食用!每日两次，5734可治神经衰弱，头痛。失眠！健忘。久喘。腰痛、习惯性便秘！老人便秘等症， 15、蜜饯双仁：南杏仁250克！水煎一小时，加入切碎的核桃仁250克、煎至汁稠时！加入蜂蜜500克，0971拌匀煮沸即可食用。有补肾益肺、止咳平喘作用、可治肺肾两两虚久咳，久喘等症。核桃食疗疗方 16！核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳）。五味子3克。蜂蜜适量！6072共研膏状食用？有补补肾固精作用!可治肾虚耳鸣，盗汗。遗精。失眠，神经衰弱等症！，
黑芝麻的功效 滋养肝肾！润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白！头晕眼花。病后脱发、肠燥便秘 黑芝麻的禁禁忌 脾弱,便溏者不宜食用、 黑2590芝麻的性味与归经 性平？味甘、归肝、肾经，
椰子的功效与作用禁忌、椰子的功效与禁忌