食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于于消化不良、有理气的的作用 具有清热泻火？凉血解毒作用 可使气血畅通！
鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的的时候。对身体影响响是非常大的,这时时候就要注意补充胶原蛋白了？鱼胶是补充胶胶原蛋白的常见选择、见效非常快。不同年龄阶段的人都都可以吃鱼胶,而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性！随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛，皱纹、干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白！可使1568皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈、坐月子子补血 怀孕期间吃鱼胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐5786月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能？补血气，增强抵抗力！ 、
醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素！矿物质等，这些都是人体不可缺少的营营养成分,醪糟里含有少量的乙醇！而乙乙醇可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能！，
，银杏叶片为薄膜衣片、除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色，味微苦，银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成。以下就是它的功效与作用一起去看看吧。 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛。中风！半身不遂。舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛。8803脑梗死等疾病,银杏叶片有扩张脑血管。增加加脑血流量！防止脑动脉硬化化及治疗老年痴呆症等作用。是老年人的常用药物！。
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克、核1633黄素0.48毫克！胡萝卜素6.79毫克，牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮酮和牛膝甾酮,齐墩果酸，钾钾盐及黏液质等，另外还含有牛膝肽多糖！【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶，常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎茎叶200克？咖喱油、精盐，味精，白糖！香油、米醋、酱油各适量，牛牛膝嫩茎叶择洗干净,开水烫熟，清水浸洗、控去水分！切成段。放入盆中，加入咖咖喱油及其他作料,调拌均匀、装入盘中，即可食用！特点：味味道可口！营养丰富，功效：散淤血，消臃肿、(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克，水发腐竹100克。肥瘦猪肉100克！猪油！酱油，精盐！葱末、姜末。味精各适量！将牛膝择洗干净、用开水焯一下！再用冷，
一！芒果的功效与作用用 1,保护视力，芒果含含有大量维生素A,同时含有维生素A原——胡萝卜素！而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分。它能促进润滑黏黏液的分泌!所以常食用芒果有益于视力、还能润润泽肌肤。 2、增强免疫力。芒果营养十分丰富！富含维生素A/E/C、胡萝卜素，糖类，纤维素、蛋白1130质及微量元素钙。铁。钾！磷，硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”！食用芒果能够补补充人体所需营养素。增强机体抗病能力， 3。抗衰老。芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力、能够激发细胞活力！延8488缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性。防止产5709生皱纹! 4！美容护肤。芒果中含有丰富的维维生素A!维生素C和维生素E！可以清除细胞自由基。同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着。是女性朋友友的美容佳果， 二，芒果的食用禁忌 1、不宜过量食用，芒果果含糖量很高,一次食用过量、糖分分进入体内无法分解吸收。则会引起上火！另有病例显示！过量食用芒果还可能引发肾病、 2！脾胃虚寒的人不宜多吃！芒果性凉，脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀！ 3。过敏体质慎吃，芒果含有醛酸，致敏蛋白等致敏物质！过敏人群群食用芒果可能出现皮炎，脸部部浮肿等过敏症？ 4，湿热体质不宜宜食用!芒果有湿毒，助湿。湿热体质应少吃芒果、 5、皮肤病患者不宜。皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿、因而脸上长痘。湿疹，疮疡流脓患者不宜吃芒果、以免加重重病情。 6。糖尿病患者不宜。芒芒果含有很高的糖分。食用后极易让血糖糖升高？不利于糖尿病患者病情控制、 ！
地黄黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.、
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。主料1172是红豆和薏米、 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有促进新陈代谢2878和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用！可作为病中或病后体弱患者的补益食品！ 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果、薏薏米能增强肾功能。并有清热利尿作用、因此对对浮肿病人也有疗效, 3. 经现代药理研究证明，薏米有防防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素。能有效抑制癌细胞的增殖。可用于胃癌、子子宫颈癌的辅助治疗， 4. 健康6901人常吃薏米、能使身身体轻捷,减少肿瘤发发病几率、 5. 薏米中含有有一定的维生素E？是一种美容食品、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，色斑。改善肤色。并且它对于6661由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用？ 6. 薏米中含有丰富的维生素B、对防治脚气病十分有益， 功效 利水，消肿。健脾胃！补心。可以治湿痹！利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻4310身益气! 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用。滑精！小便多者不宜食用、 适宜人群 一般人都可以食用、 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿！能够祛除体内的湿气！非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品、还有人用来调节便秘！减肥！美白等等！！
黑豆又名乌豆、黑豆。味甘性平。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质！脂肪，碳水化合物以及胡萝萝卜素。维生素B1！B2！叶酸！亚叶酸，核黄素，维生素A及类胡萝卜素！烟酸及粗纤维、钙、磷，铁等营养物质， 黑豆是一种有效的补肾品，根据中医理论、“黑豆乃肾肾之谷”黑色属水？水走肾，所以肾虚的人食用黑豆4868可以祛风除热！调中下气！解毒利尿！可以有效地缓解尿频、腰酸！3726女性白带异常及下腹部阴冷等症状! 黑豆对年轻女性来说，还还有美容养颜的功效，黑豆含有丰富的维生素，其中B族和E族维生素含量最高、维生素E的的含量比肉类高5到7倍!维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。是一种抗氧化剂、能清除体内1433自由基,减少少皮肤皱纹，保持青春健美。古代药典上曾记载黑豆可驻颜，明目。乌发！使皮肤变变白嫩！ 黑豆豆皮为黑色!含有花青素、花青素是很好的抗7736氧化剂来源？能能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下！抗氧化效果好、养颜美容、增加肠胃蠕动。黑豆中粗纤维含量高达4%、常食黑豆可提供食物中的粗纤维、促进消化、防防止便秘发生，蘑菇的功效与作用及禁忌。
清热燥湿、泻火解毒，止血、安胎、用于：湿温，暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢、黄疸！肺热咳嗽！高热烦渴。血热吐衄，痈肿疮毒！胎动不安，，
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蘑菇的功效与作用及禁忌、蘑菇功效与作用及禁忌