大家都都知道,喝鲫鱼汤下奶效果最好并且不像吃催奶药有副作用，对产妇产后恢复有着无可取代的作用、对宝宝的发育成长也有非常大的帮助。然而需要注意的是给产妇吃的鲫鱼一定要经过细心严格的筛选！要选用新鲜。无污染。纯野生、知名的鲫鱼品种才可以、产妇生产后1844身体极度虚弱!抵抗力也也最薄弱、如果吃到不新鲜被污染的鲫鱼、对产妇本身以及宝宝的危害都是巨大的、所以选选择一个好的鲫鱼品种尤为重要。在这里给大家推荐几个全国公认有名的鲫鱼品种：1．高背鲫高背鲫鱼是上世纪70年代中期在云南滇池及其水系发展起来的一个优势种群。具有个体大，生长快、繁殖力强等特点。4962因背脊高耸而得名,个体最大3000克、亲水性强！不宜在内内地饲养！2．方正银鲫方正银鲫原产于黑龙江省方正县双风水库！是一个较好的银鲫品种，方正银鲫背部部为黑灰色！体侧和腹部深银白色。最大个体重1.5千克、一般在0.5～1千克左右！3．彭泽鲫彭泽鲫是由江西省水产科技人员选育出的一个优良鲫鱼品种。肉味鲜美。含肉率高、营养丰富，体型丰满。易运输、易暂养、易上钩。利于活鱼上市！也是一种生产和游钓兼可发展的鱼类！4．淇河双背鲫鱼淇河双背鲫鱼因产于河南省鹤壁市淇县一条东西流向的山区性河流流淇河而得名！淇河常年不结冰、1～2月份时！水水温仍在10℃以上？淇河河床1980两岸水草丛生！优良的生9081态环境！为淇1716河鲫鱼的生长！繁殖创造了良好条件！淇河鲫鱼肉嫩味美！据古籍记载。淇河鲫鱼和无核枣，缠丝鸭蛋一起、是当地的的三大贡品,其中。淇河双背鲫鱼是唯一的自然野生三倍体鱼类！高蛋白低脂肪！水质2级以上。完全达到饮用水标准，并且从商朝开始就已经作为贡品供皇室享用，河南省人民政府根据《中华人民共和国野生动物保护法》规定。已正式行文将其列入《河南省重点保护野生动物名录》第一名予以公布！（在此不再赘述，8478百度一下就知道）是不可多得的珍品、个人并不推荐产妇食用3556人工喂养的鲫鱼!无论口感和营养均不如野野生鲫鱼。更重要的是人工喂养的鲫鱼为了卖相好会添加大量的添加剂、激素，药品以保证鲫鱼生长周期短上市时间快，平常人吃没什7783么问题，产妇和宝宝吃了对身体的影响还是有的！其次就是网上有些不良商家打着“野生”、“活河”！“散养”等等的口号出售已经被污染的人工养殖鲫鱼！记住，好品种好质量的鲫鱼是不需要被人工工散养？放养的，所谓的散养！说的直白一点就是在河里放几个网箱、里面放上鱼苗！喂饲料长大！虽然比人工用鱼池喂养的口感要好一点、但是和野生的营养还有口感还是有区别的。和出名的品种更是有着本质的区别、另外就是水质安全没有保证、虽然是活河但是河水达标不达标标咱就不知道了！有1627一部分产妇喝了鲫鱼汤没效果，问题的根本原因就在这里了！吃到的鲫6133鱼没营养达不到下奶的效果自然就不会有足够的奶水哺育宝宝！更不幸的是有的产妇吃了被污染的鲫鱼对身体照成了危害，这在以后都会给产妇带来许多麻烦、只要注注意上面这些!相信宝妈很快就会有奶水的！另外、猪脚炖花生、炖黄豆也可以辅助下奶。只是效果一般并且清炖的猪蹄有一股骚味！清炖的猪脚没有放大料的缘故有骚味无可避免，中药可以试试通草！王不留行等，其实宝宝4845吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射。促进乳汁分泌！同时。还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜！0125其次月子里要休息好、宝宝睡时妈妈也跟着睡。睡眠好。心情好！1727奶水的质量才更好，也可以做简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷、每侧各各15分钟;环形按摩！双手置于乳房的上。下方！以环形方向按摩整个乳房！动作需轻柔！最后家人不要总问奶水是否够吃！给妈妈过大的压力。要多多喝水多吸吮、心情好，正确哺乳姿势。营养均衡，奶水就就会多起来的、祝愿天下所有的宝宝妈都健康年轻!、
食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作2653用 具有清热泻火!凉血解毒作用 4320 可使气血畅通、
醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素，矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含含有少量的乙醇，而3598乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能！鲫鱼汤的作用及禁忌。
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分。可以增强免疫力，抗疲劳2815抗衰老、美容护肤，控制体重。调整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃！其他人吃一般是没有副作用的、从健康角度出发，建议选择一些知名高端端品牌、像海吉雅松花粉这种比较出名的！品质有保障！千万万不要谈便宜去买劣质是松花粉！吃了效果可能适得其反。！
1.用于温热病热热入营血!口渴舌绛，烦躁、夜寐不安！神识不清或身发斑疹等症、温邪入于营血、伤阴劫液则口渴舌绛，内陷心包则烦躁神昏，玄参能清热凉血！并有养阴生津津作用，常合鲜生地，麦冬、黄连、连翘、银花。8935竹叶卷心等同用于以上诸症， 2.用于咽喉肿痛、目赤、瘰历结核等症、咽喉肿痛有外感风热所致者，有阴虚！虚火上炎3444所引起者？这两类咽喉肿痛，。
健脾 中医名词！指健8973运脾气的一种治法!适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满．大便溏泄．食欲不振．肢倦乏力等症！ 常用方药如参苓白术散．香砂六君子汤等， 健脾 补法之一。亦称补脾。益脾！治疗脾虚。运化1041功能减弱的方法、用1434于面色萎黄？疲倦乏力、少气懒言！食欲不振，食后腹胀、大便溏薄！舌淡苔白！脉缓弱等脾气虚弱证候，常用药如党参！莲子！白术、茯苓，山药，薏苡仁等！方如参苓白术散， 健脾开胃调理简介脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节，情志因素、劳逸逸失调等原因引起脾的功能虚衰，不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证，多因饮食失调．劳劳逸失度、或久病病体虚所引起！脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍！水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症， 营养原则 宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物！宜吃营养丰富、容易消消化的平补食品、忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食品。忌吃味厚滋腻。容易阻碍脾气运化功能的食品、忌吃利气消积。容易耗伤脾气的食品、 适宜食物 1！主食及豆类的选择 粳米！籼米！玉米，薏米、番薯，豆腐等， 2、肉！蛋！奶类的选择 牛肉，鸡肉。兔肉、狗肉！牛肚，猪肚！桂鱼、乌鸡等。 3。蔬菜的选择 藕！粟子！山药！扁豆，豇豆！胡萝卜，马铃薯！洋葱，平菇等、 4。水果的选选择 葡萄，红枣、桃！杏等！ 饮食禁忌 忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品。忌吃味厚滋腻。容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品，如：苦瓜。冬瓜！海带。螃蟹，鸭子等， 参考膳食 早餐：粳米？莲子、鹅如莲子粥。凉拌鹅肉！ 午餐：粳米！玉米、羊肚。青椒！胡萝卜如米饭，煮玉米，青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝。 晚餐：南瓜。粳米。山药，牛肉。胡萝卜。马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉！马铃薯胡萝卜汤！ 健脾开胃的饮食 [1]芡实!又名鸡头子、是一种水生植物的果实，芡实性平和！药味甘涩、含有丰富的淀粉和蛋白质， 芡实就是一种适合春季食用。以达到健脾祛湿食疗功效的食物！ 选购：芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损！无附着粉状细粒的为最佳！ 烹调：芡实有新鲜,炒制品4630和干制品！新鲜芡实以补肾涩精为主！多用于煲汤，炖煮。炒芡实多多为药用。一般药店都有售，以健脾开胃为主。、
功效中医认为，柚肉甘酸！性寒无毒。具有理气化、润肺清肠！补血健脾等功效！鲜柚肉含有类似胰岛素成分！有降降血糖功效？极有益于糖尿病，心血管病患者、能治食少，口淡，消化不良等症、常食有帮助助消化。除痰止渴！理气散结作用！柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等。柚皮甙可降血液循环的粘滞度。减少血栓的的形成、中老年人如果患有脑血管疾病、常吃柚子有助于预防脑中风的发生！柚子含有有大量维生素C和钙元素、有助于防止肠癌和胃癌的发生！功效与与作用：1？柚6438子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干、放进进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)！柚子皮的做法 柚子皮的腌制方法、2！柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水！烧到很浓时取此水热敷冻伤处！但破皮之处忌，热热敷的温度要注意!刚开始时。毛巾温度不可太烫、可抖抖6413热气再敷、待冻伤处适应后逐渐增加温度。最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷，这种方法法需要耐心和长期坚持(即使好了？也最好坚持到这个冬天完结)、可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如如果冻伤处没有破皮的话？可可以放几个干辣椒加入,锅锅和毛巾最好是单独使用的、煮好好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要7006延长沸水的时间，。
牛蒡为为菊科草本直根类植物!是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜、叶柄和嫩叶也可食用。牛蒡子和牛蒡根也可入药、 牛蒡的纤维可以促2600进大肠蠕动！帮助排便。降低体内胆固醇、减少毒素，废物在体内积存、达到预预防中风和防治胃癌,子子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿，消积。祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压，高胆固醇症的的食疗。中中医认为有疏风散热,宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用于风热感冒。咳嗽痰多！麻疹风疹、咽喉肿痛，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”！《本草纲目》称3765其“通十二经脉,洗五脏恶气”“久服轻身耐老”，我国《现代中药学大大辞典》,《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：5846有促进生长作用。有抑制肿瘤生长的物质，有抗菌和抗真菌作用。 牛蒡含牛蒡甙！牛蒡酚A。B，脂肪油等！ 【功用主治】疏散风热。宣肺透疹、消肿解毒、治风热咳嗽、咽喉肿痛，斑疹不透、风疹作痒。痈肿疮毒， 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证、若气虚色白大便自利或泄泻者。慎勿服之。痧疹不忌泄泻！故用之无妨，痈疽已溃，非便秘不宜服！" 参见：[、
眉豆味甘，性平、归！胃经。有健脾、和中。益气，化湿，消暑之功效。 主治脾虚兼湿！食少便溏！湿浊下注、2525妇女带下过多！暑湿伤中！吐泻转转筋等证,、
功效作用： 1！健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱食之后肚胀0300难受时？吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择！不仅能能够解除口胃中油腻之感!还能帮助消化、醒酒提神神等等， 2、降低固醇！降低血脂血压： 桔子和橙子都含8446有大量的维生素C。我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管！降低固醇、对高血压高血脂有很大的帮助。 ，
鲫鱼汤的作用及禁忌、喝鲫鱼汤的禁忌