鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白白的时候？对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的的常见选择,见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满、柔软又又富有弹性！随着年龄的增长！皮肤组织织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度!于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛。皱纹。干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的皮肤和抵抗抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气！增强抵抗力、 ，
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低，对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果，对于女性来说、具有活血血行经的作用。能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃！人参同煮！有助阳壮力。滋滋补气血之功效!对体质虚衰，元气降损、贫血血等有疗效？ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良，厌食、心跳过速！烦烦躁等有疗效？烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤。对腰背酸痛！手足麻木木和震颤！风湿性关节炎及跌打损损伤等有益,如与鸡蛋！红糖同煮或冲服。则补中益气。强健筋骨。可防止神神经衰弱。神思恍惚、头晕耳鸣。失眠。健忘等症！ 芝麻功效与作用及禁忌，
1，百合花2780性微寒平！味甘微苦，入肺经， 2，具有润肺、清火、安神的功效！ 3、主治咳嗽、眩晕，夜寐不安、天疱湿疮，。
梨子的功效1，梨子治高烧后口渴心烦。胸闷，大便秘结梨1--2个,川贝6克，蜂蜜1匙、同蒸食之、或食梨汁、2！梨子治小儿风0912热咳嗽!食欲不振鸭梨水2515煎取汁!加入大米煮粥，3，梨子治哮喘热咳梨子子1个。上刺50个小孔！每孔内内塞入花椒？隔水蒸熟，待冷却后！去花椒，吃梨。4、梨子治感冒、咳嗽。急性支气管炎生梨1个、洗净净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃、或将梨梨去顶挖核,放入川贝母3克、冰糖10克，置碗碗内文火烛之，待梨炖熟。喝汤吃梨！连服2--3天！疗效尤佳。5、梨子治疮疡7390饮食梨汁或煮梨汤，清热去火，6、梨子治黄疸雪梨切片浸醋中、每日食1个！7，梨子治浸润性肺结核雪梨干100克、菠菜根！百合。 珍珠母各50克。水煎透后食用！8！梨子治呕吐！药食不下大雪梨1个。将丁香15粒刺入梨内、用湿纸包4--5层，煨熟食之、9、梨子治肺结核咯血、干干咳无痰川贝10克,梨子2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤！冰糖调味！可清热润肺、止咳去痰！10。梨子治热病口渴，咽干及酒后烦渴雪梨、鲜芦根。荸荠，鲜藕，鲜麦冬(或甘蔗)适量切切碎榨汁饮？ 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿。多吃会伤脾胃。故脾胃虚寒，畏冷5874食者应少吃？2.梨含果酸较多。胃酸多者，不可多食！3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨，4.血虚、畏寒。腹泻！手脚脚发凉的患者不可多吃梨。并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重！5.梨含有有糖量高？糖尿病者当慎，慢性肠炎。胃寒病患者忌食生梨。6.梨含果酸多！不宜与碱性药同用、如氨茶碱。小苏打等。7.用9957以止咳化痰者、不宜选择含糖量太高的甜梨。8.梨不应与螃蟹同吃。以防引起腹泻！因梨味甘！微酸！性寒，而蟹味咸。性寒。具有微毒！二者皆为冷9739利之品？同食伤肠胃！9.吃梨9298时喝热水！食油腻食品会导致腹泻，10.脾胃虚寒而致的大7987便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用，妇人产后、小儿痘后忌用！不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆脆多汁！香甜、耐贮藏，鸭梨果实呈倒卵形！顶部有鸭3844头状凸起，一般鸭梨果皮皮是黄绿色,贮藏后后呈淡黄色！套袋栽培的果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨、鸭梨糖度较低！清甜爽口！吃完油6680腻的东西，想吃点水果解解腻。选它准没错！以河北泊头。山东阳信的最最有名！2.最最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜。又因梨花洁白无瑕，酷似雪花！故称为雪花梨，常见的梨中！它的个头头最大？每个能达到350—400克左右、雪花梨 表面比较粗糙。果皮上有蜡质、肉质细脆，汁多味甜、以河北赵县出产的最为出名，雪花梨贮藏期长！秋季采收一直可以贮藏到春季，在秋、春两季天气气干燥时、买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水！可以清心润肺，止咳润燥，可谓养生生佳品，3.最甜：黄金梨“说起黄金梨！心里甜如蜜！”黄金梨的突出特点就是甜！别3985看它果皮黄绿、看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”。而且它的果形端正！肉质细腻、是梨中的贵族。它的的存放时间较短，室温下最佳食用期只有10天左右、4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的！可是它不仅有东北姑娘6648一般漂亮的脸蛋，而且有着东北姑娘浓烈的味道！采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天！就会香4645气四溢。肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口！酸甜味浓！南果梨产于辽宁、以鞍山、辽阳等地生产产的最著名。、
味甘！性寒，肺经，脾经，清热、润肠，解毒，治热病烦渴，便秘！痔血。1。补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉！这有助于临场表现、从7361营养的角度来分析。香蕉的糖分可迅速转4271化为葡萄糖。立刻被人体吸收。是一种快快速的能量来源。2，保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激！保护胃黏膜、3。降血压钾对人体的钠具有抑制作用、多吃香蕉，可降低血压、预防高血压和心血管疾病！研究显示！每天吃两条香蕉、可有效降低10%血压。4，润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维。也就是果胶、可帮助消化。调整肠胃机能、5！有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中、带有氨基酸、具有安抚神经的效果！因此在睡前吃4674点香蕉？多少可起一些镇静作用。！
蜂王浆，又名蜂皇浆。蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳！是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物。是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物、 十大功效 营8442养学家认为、蜂王浆是一种可3518供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品？美、英、法！德！意。日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效: 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱，能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质！特别是含杀菌力强的皇浆酸。因而为治癌良药; 蜂王浆有促进造血功能作用、可可增加血红蛋白、促进生长，提高抗病力; 蜂王浆内含有泛酸，可改善风湿症和关节症状！ 蜂王浆含类胰岛素样肽类、其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王浆可强化肾上腺皮质机能、调节人体激素。活化间脑细胞！有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症。 蜂蜂王浆能增强人的基础体力，使使人体衰老组织活化，服后食欲好。长精神，气色佳、 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力发展、因而服用可提高记忆力， 蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素，涂抹治疗烫伤时能起起到防止感染，促进细胞生成，愈愈后不留疤痕的作用; 蜂王浆含多种无机盐！能促进肝糖释放、促进代谢！因而可以美容，消除斑纹、 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效。 关于蜂王浆的用量？应视不同需要而定 副作作用 (1)过敏体质者,即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人，因为蜂王浆中含有激素、酶，异性蛋白、 (2)长期患低血压与低血糖者！蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质。而乙酰胆胆碱有降压、降血糖糖的作用, (3)肠道功能紊乱及腹泻者。因蜂王浆可引起肠管强5823烈收缩,诱发肠功能能紊乱!导致腹泻、便秘等症， (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者,或是发高热，大吐血，黄疽8168性肝病者？均不宜服用蜂蜂王浆？，
具有大补元气、滋补强壮，生津止渴、4071宁神益智等功效。适用于惊悸失眠者！体虚者。 心力衰竭，心源性休克等、1．益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人、高丽参具有提高脑力工作能力！增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效2．镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助，3．防癌和抗癌：高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性。同时也可抑制癌细胞转移，另外！高丽红参0381与抗癌剂同服用！抗癌效果要好于单独用抗癌剂剂(丝裂霉素)、这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受，高丽红参与抗癌剂同服用。增强对癌细胞的杀伤力，减轻抗癌剂的副作用，4．增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应、尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫。及自然杀伤细胞的活性、对提高免疫力有很大大的功效？5．控1961制糖尿病：高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质？其中人参皂苷苷能改善高血糖？有效地控制糖尿病的发生、6．健肝：高丽参成分中有有抗肝炎活性!具有解毒！保护肝脏及促进肝再生！恢复的作用！此外，高丽参还有有解酒,消除宿醉的作用、7．调节血压：高丽参具有扩张血管作用！能改善血液循环！其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮、可3049达到降血压作用!8．抗疲劳及抗压：经研究发现、持续服用用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳、对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很大帮助，此外，高丽红参还可以增强对对低温(5℃！O℃、-10℃)及高温(35℃)等不利环境的耐受力、通过对压力或环境变化化进行精妙调节,提高抗压能力！维持机体稳定性，9．改善女性更年期期障碍：据调查。有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后、有80%的人承认服用高丽红参后症状明显改善，专家称！这些女性如根据症状来来调整用量！还可提高疗效，10．改善男性性功能障碍：高丽红参可防止因压力导致的男性性功能障碍！经临床试验！勃起障碍患者(90人)服用高高丽红参后！在勃起程度，性欲及及满意度等方面都有所改善,11．抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增1082多和脂类过氧化的抗氧化效果？禁忌畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食。，
非常好的一种植物，作用很多、好处多。、
功效： 1！南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用。对于已经成成熟的成虫！也能使其变性和和虫数减少,对于血吸虫病也有一定的治疗作用，南瓜子可以很好的杀灭6582人体内寄生虫（如蛲虫,钩虫等）的作用。对血吸虫也具3773有很好的杀灭作用!是血吸虫症的首选食疗之品。 2。南瓜子也7784是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用，适宜老人。儿童绦虫病和腹痛胀满等症、对蛲虫病，绦虫病，钩虫病等患者均有明显的效果！ 3！美国研究究发现！每天吃上50克左右的南瓜子、可有效地防治前列腺疾病、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效，研究发现“前列腺”病变变主要是由于前列腺内含锌量减少之故,经常吃南瓜子、就可以预防和改善前列腺症！ 4，南瓜子含有丰富的泛酸、这种物质可以缓解静止性心绞痛、并有降压的作用。对那些高血脂症！高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用、 5、南瓜子9150中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子！吸收其磷质。就可防止矿物质在人的尿道7650系统凝结,使之随尿排出体外、达到到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。 6，生嗑南瓜子可以治疗早泻。尿频， 7、南瓜子富富含维生素B1，维生素E，可安定情绪、炒食南瓜子可防止细胞衰老，预防成人疾病、治疗失眠、增强记忆力！ 8、南瓜子煎汤可以治疗久病气虚。脾胃虚弱，气短倦怠！便溏，糖尿。 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁，锌。镁、锰和健康的脂肪、但是它同样也有一定的副作用！比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了。容易使人发胖;而且南瓜子有小毒、会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后、会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了！你的肝吃不消，所以以患有慢性肝炎!脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子！ 1。南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大， 2。已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心！呕吐！腹痛。 3，南瓜子不要与与羊肉同食,否则可能会引起腹胀？胸闷等症、 4！胃8448热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷！食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道！！
2！鱿鱼的功效与作用a，防治贫血鱿鱼富含钙！磷！铁元素！利于骨骼发发育和造血、能有效治治疗贫血！含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用、b。预防带血综合症降低低血液中的胆固醇。缓解疲劳、恢复视力、c。预防糖尿病促进胰岛素的分泌。对糖糖尿病有预防的作用！促进肝脏的解毒作用！预防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了，3、鱿鱼的营养价值a、鱿鱼含有丰富的蛋白质！及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，b。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物、含含有大量的胆固醇。鱿鱼中的微量元素以及钙，磷！硒，钾！钠含含量都是较高的！4、鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味！但是并并不是人人都适合吃!高血脂，高高胆固醇血症，动脉硬化等心血管病及肝病患者就就应慎食。鱿鱼是属于寒凉性的食物的。所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃。还有就是鱿鱼是发物。有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌，，
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芝麻功效与作用及禁忌、吃芝麻的功效与禁忌