甲鱼的背甲称鳖甲、9634是颇有名的中药材？具有滋阴潜阳，软坚散结功能，用于热病病伤阴!虚风内动、闭经，肝脾肿大、胁肋胀痛等证、也是中医肿瘤科的常用药物！现代医学研究证实、鳖甲甲可以提高细胞免疫功能？抑制肿瘤、尽管吃甲鱼对体虚者具有提高细胞的免疫功能。但也有不少禁忌、如：腹满厌食。大便溏泻、脾胃虚寒者不4930宜吃甲鱼，有水肿、胸腔腹腔积液！高脂蛋白症者也不应吃甲鱼，儿童及孕妇当慎吃甲鱼、死甲鱼不能吃，还有就是不要经常吃哦,20天吃一次就足以以年轻人1个月一次很好？
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满，柔柔软又富有弹性。随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛。皱纹，干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈!坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气！增强抵抗力！ ，
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。1949经过冲泡之后、70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建建议大家在喝红茶时？切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会6890降低消化功能？帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温温和的、因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口。助养生。去油腻、还可利尿！并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好好处有很多？可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，6942大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的、抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明，茶多酚和茶色素均均有很强的抗癌。抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具5603有抗菌消炎的作用。如如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次。会2998明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也8875减少了,。
1.百合性寒。所以患有风寒咳嗽，脾虚出血、脾胃不佳佳的人群最好不要食用百合,2.大量的食用百合。可能会造成肾，肺功能的损害、所以在食用的时候需要注意。不要吃过多多百合,否则会损害肾肺，3.直接接触百合的球茎，有可能会引起2525皮肤瘙痒！如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐！拉肚子等症状、4.百合和猪肉不能同食、否则容易导导致人体出现中毒的症状、5.百百合不能和虾一起食用、二者同食会降低食物的营养价值，、
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实!其中含有柠柠檬酸？苹果酸！琥珀酸、糖类。谷甾醇、维生素C等成份。具有非常理想的抗菌菌的作用,然后乌梅做的乌梅汁！气味很香、味道更是酸甜可口，在烦躁的时候可以多喝一点、有生津去火的功效！是这这炎热的夏季必备的饮品！ 因为为乌梅含有留醇？维生素E，维生素B族，维生素C、苹果酸、柠檬酸。铁！磷等！其味酸。性混！有健脾和胃。补养肝肾之功效， “三毒”即食之毒，血之毒！水之毒，在浸渍渍乌梅时常要加一些紫苏叶，乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力！乌梅中还还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸,能9087使胆囊收缩！促使胆汁分泌、且能抗蛋白白过敏。 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）！消化不良。慢性痢疾肠炎之人食用、适宜孕妇妊娠恶阻者食用，适宜胆道蛔虫者者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴！《随息居饮食谱》：“梅，酸温、温胆生津、孕妇多嗜之”！ 忌食： 感冒发热？咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食、菌痢。肠炎的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 总结：乌梅不仅味道好、更是是上好的养生保健食材。深受受人们的喜爱，但是来月经时做好好不要吃乌梅!乌梅的会使经血量变少， 乌梅有一个作用是大家都知道的！4548那就是解渴的作用？下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌。 功效 1、乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌!生津止渴，常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴，咽干等，夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。 2、乌梅止咳 乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏，杏仁等。但对实证要慎用、 3。乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢，可用用于脾虚久泻,久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收，近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎、取得了明显的疗效、 4。乌梅止痛 一能安蛔止腹痛！蛔虫得酸则伏！用乌梅配细辛。川椒，黄连。附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚至四肢厥冷，二能活血止瘀痛。乌梅可软软化骨刺！改善血液循环！减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫毫升煎40分钟？过滤去渣、加食醋200毫升,待药液液温度适宜时？浸泡足跟。每晚1次！每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5！乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血、崩漏2265属虚证者，治疗功2637能失调性子宫出血,可重用炒乌梅至30克配人参！茯苓，木瓜！赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所0477致血尿,蛋白尿经久不消者、在辨证方中加入乌梅炭！蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生！增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关、 作用： 乌梅有增加食欲、促进消化、 刺激唾液腺。胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用。促进肠蠕动！消除炎症症;同时又有收缩肠壁的作用。 因而而可以用于治疗腹泻. 1？乌梅用于肺虚久咳！乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳。杏仁等同用！如《世医得效方》一服散、 2、乌梅用于虚热热消渴!乌梅味酸生津。故有生津止渴之功。治虚热消渴。可单用煎服。或与天花粉。麦冬、人叁等同用！如玉泉散， 3、乌梅用6000於胆囊炎、胆结石！乌梅7 个、五味子，四川金钱草各 30 克，水煎服！ 4、乌梅用於鸡眼、疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂，去核後浓煎成膏。加适量食盐、食醋调成稀糊、敷患处，每天一次。 5！乌梅用于牛皮癣：乌梅500克。白糖少许，乌梅去核加水熬成膏状！每日3次。每次9克！ 6，乌梅入药属酸涩收敛药！一般用于脾虚久泻、9963脱肛不收等症！ 宜宜食 适宜虚热口渴,胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用！适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤0360饮料以清凉解暑！生津止渴！《随息居饮食谱》：“梅！酸温！温胆生津，孕妇多嗜之。”《本1092草新编》：“乌梅止痢断疟。每有速效，” 忌食 感冒发热！咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食;菌痢。肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。 乌梅2248有敛肺？涩肠、生津，安蛔的功效、乌梅用于肺虚久咳、虚热烦渴，痢疾便血、尿血血崩！蛔厥腹痛，内服：煎汤！4-7.5克;或入丸，散。外用：煅研干撒或调敷，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅， 乌梅肺虚久咳痰少者！可与罂粟壳。五味子，人参等配1077伍;凡大便下血乾,可与棉花，杭饼炭配5361伍;凡胃虚吐逆者，可与太子参！石斛，半夏！大枣配伍、以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道、腹痛难忍、呕吐厥逆者、可与细辛、干姜、黄连。川椒等同用。 1、乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能！也防止食物在肠胃里腐化！ 2、乌梅有消除便秘的功2603效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠？形成粪便而排出体外、 3！乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。在兴兴高采烈欢庆佳节时？难免会喝多几杯！睡6535醒时头痛欲裂时。可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅！泡在一杯温水里里约5分钟。然后加入一茶匙番茶叶！慢慢地喝完。 4！乌梅有增加能能量的功效：当血液净化时！新陈代谢就增强、身体自然会恢复能量、乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳！ 5。乌梅有增进食欲的功效：长期性的无无食欲是身体里的一些器官操作得不好！胃及大肠的功能不好！生病后食欲也差了，若要康复得快！需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅， 6、乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食。这是一个自然的反应、妇女怀孕时。血液偏酸了。胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时，钙质会流失，所以以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇妇的情绪会上下波动不已！建议孕妇每日吃一个乌梅来调和， 7！乌梅有防老化的的功效：若要真正的享受长寿？就不应该受老2218化病的折磨,吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌！而这种荷尔蒙蒙能预防老化？所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧， 8、乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包！精白面条！精白糖，化学学调味料及动物性食物，吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了。血液循环恶化而而产生酸素,每天吃一个乌梅可帮助清扫血液！使血液流动量正常化，排除过量的酸素！，
因为乌梅含有有留醇，维生素E。维生素B族！维生素C，苹果酸，柠檬酸、铁！磷等，其味酸。性混！有健脾和胃！补养肝肾之功效。 “三毒”即食之毒!血之毒。水之毒！在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌。解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸、能使7336胆囊收缩、促使胆汁分泌！且能抗蛋白过敏、，
高粱。俗称蜀黍、芦稷！茭草、茭子，芦穄。芦粟等，属于禾本科高梁属一年生草本。是古老的谷8271类作物之一？高粱的种类甚多，按高粱穗的外观色泽、能够分为2798白高粱!红高粱、黄高粱等，按品种6891及其性质可分为粘高粱及其粳高粱,高梁的果实称为高粱米！通常含淀粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白质8.4克,脂肪2.7克、碳水水化合物75.6克、钙7毫克。粗纤维0.3克，灰分0.4克。钙17毫克！磷188毫克，铁4.1毫克！硫胺素0.14毫克。核黄素0.07毫克！尼克酸0.6毫克！维生素B1 0.26毫克、维生素B2 0.09毫克、每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳!高梁中含的脂肪及铁较大米多、高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸。加工过粗、则饭红色！味涩！不利蛋白质的汲取消化。 高粱米是高粱碾去皮层后的的颗粒状成品粮，高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫！主要产区集中在东北地区，内蒙蒙古东部和西南地区丘陵山地。按其性质分！有粳性及其糯性两种，粒质分为硬质及其软质。籽粒粒色泽有黄色，红色。黑色。白色或灰白色、淡褐色五种，中国的名酒酒如茅台。五粮液。泸州老窖！汾酒等都以红高粱为主要原料。高高粱籽粒附有的丹宁！绝大部分存在于种皮及其果皮中，丹宁有涩味、阻碍人体对食食物的消化汲取？容易导致便秘。为了清除丹宁对人体的不良影响。碾碾制高粱米时!应尽可能将皮层去净！食用时，可通1364过水浸泡及煮沸！以改善口味及其减轻对人体的影响。 主要营养成分，按占干物质计。粗蛋白质9%。粗脂肪3.3%、碳水化合物85%，粗纤维1%、和钙，磷。铁等微量元素及其维生素B族、其中，蛋白质以醇醇溶性蛋白质为多？色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少的！是一种种不全部的蛋白质？人人体不易汲取、如将其与其他粮食混合食用。则可可提高营养价值？食用以白色高粱米为最好！含丹宁最少，角质最多！食用品质好！9798磨粉及其做淀粉！粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一、能够做米饭，也可磨粉及其制作多种面食。原粮经清理。脱壳、碾去皮皮层(多道碾白)！成品整理即为成品，因为加工除去了皮层。并附有碎米、糠粉等，极易吸湿发热、不耐久储、储藏期间要根据温度！湿度变化、适时密闭门窗。以防吸湿发热霉变。 高粱有一定的药效，起到及其胃！健脾。消积。温中。涩肠胃，止霍乱的的功效、高粱中附有单宁，有收敛固脱的效果，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效，但大便便燥结者应少食或不食高粱？高粱不。
绿茶的功效和作用: 1！美容护肤。抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,因为人体新新陈代谢的过程,如果过氧化。会产生大量自由基、容易老化。也会使细胞胞受伤？SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过5880剩自由基。阻止自由基对人体的损伤， 2，塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪细胞堆积，因此此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量！可以帮助消化！增强强分解脂肪的能力？ 3、防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。 4，提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴兴奋过程！起到提神益思！清心的效果，所以建议大大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 5、利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速5685排出体外,提高高肾脏的滤出率！减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸！有助于使人体尽快消除疲劳。 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶！绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强！新茶时间短！有些物质尚未氧化。用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病、如如果能等待一定时间的氧化作用！就能减少对肠胃的刺激， 二：头泡茶不要喝、在茶叶制作过程中，灰尘颗粒、农药药残留难免存在!饮茶第一步经过洗茶茶的步骤！倒掉。不仅能洗茶、还能有洗3961茶的作用。 三：服药期间不要喝绿茶、绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸！可能回合药物发生反应减弱药性、影响药物的发挥作用。值得注意的是、服用药药物用清水服用、不要用茶水！ 四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃。饮用不当还会刺激肠胃，因此！胃寒者切记少喝绿茶。 鳖壳功效与作用及禁忌、
黑芝麻的功效 滋养肝肾，润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋、须发早白、头晕眼花！病后脱发，肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱？8316便溏者不宜食用! 黑芝麻的性味与归经 性平！味甘、归肝。肾经！
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药。主产于四川，浙江、治阶草除东北外，大部分省区都有分布;麦冬分布于江西。安徽、浙江！福建。四川。贵州、云南！广西等地。是常见药材，冬麦功效与作用、有什么禁忌却很多人不清楚， 麦冬的功效有很多！如养阴润肺、益胃清心。降火通便。润肠。肺主纳气。肺气畅通！心心脏随之功能加强。避免因心肺不交造成的各种心脏疾病，中医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津，润肺清心、善于清养肺胃之阴、亦亦可清心经之热!用于肺燥燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴，心烦失眠。内热消渴、肠燥便秘！咽白喉、 养阴生津。润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴，干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳、 麦冬的作用。从药理作用方面讲主要有一、食用麦冬可增加冠状动脉血流量。对心肌缺血有明显保护作用。并能抗心律失常及改善心肌收缩力、二，可助抗血栓形成和帮助改改善微循环。三，麦冬50%全草煎剂对对金黄色葡萄球菌!福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用，四，麦冬具有协调胰岛素功能！能降低血糖、促使胰岛细胞恢复正常， 麦冬禁忌：麦冬性寒，故凡凡脾胃虚寒泄泻。胃有痰饮湿浊及及暴感风寒咳嗽者均忌服。 康爱多药店药品质质量有保障、价格实惠！是您购药的最佳选择，、
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