食用营养价值 有清热7722祛痰的功效？对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通！
鱼胶也叫花胶。当人人体内缺乏胶原蛋白的时候!对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满、柔软7790又富有弹性？随着年年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛，皱纹、干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈。坐坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶？除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气！增强抵抗力、 ，
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流3215感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾？经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发发酵茶!相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶茶可以帮助胃肠消化，开胃口、助养生！去油腻。还可利尿，并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的的好处有很多。可是在喝红茶的时候要有正确的饮9922用方式哦！大量的饮用红茶是是会引起头昏、心慌的症状的！抗癌。抗氧化茶水放置置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌，抗氧化作用，常喝9475红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎炎的作用!如果眼睛出现红丝。可以以每天用红茶水洗几次？会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且1278红血丝也减少了！桑葚的功效与作用禁忌。
新鲜柿子含碘很高。能够防治地方性甲状腺肿大！而且。柿子富含果胶！它是一种水溶性的膳食纤维、有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用！ 柿子好吃但不要贪食， 柿子中含有果胶和鞣酸等物质！一旦大量进食柿子，又吃了富富含蛋白质的食物、在胃酸酸的作用下？故容易结合形成坚固的凝块！引起“胃石石症”!胃石轻者可引起黏膜损伤性溃疡！出血。严重者可致胃穿孔和腹膜炎、高酸环境是胃石发生的条件，除了柿子外、山楂、黑枣等亦含有大量果胶与鞣质，同样可形成胃石！所以、如果特别喜欢吃这类食物的人群需格格外小心! 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合、生成不溶性的结合物。容易影响某些营营养成分的消化吸收、导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗梗阻 柿子性寒？而酒味辛微苦。性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多、柿中鞣酸与胃相遇。又形成稠黏黏状物质、易与纤维素绞绞结成团，形成凝块！既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻！ 3.柿子子和螃蟹——出现呕吐，腹胀、腹泻等食食物中毒现象！ 柿！蟹皆为寒性、二者同食，寒凉伤脾胃！螃蟹体内含含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹！螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇。可在人的胃中发生凝固。变成不易消化吸收的的团块。出现腹痛！呕吐或腹泻等症状，。
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）。是甜瓜的一个个转变？又名雪瓜、贡瓜。是一类优良甜瓜品种。果型圆形或卵圆形，出产于新疆，味甜，果实大、以哈密所产最为著名。故故称为哈密瓜!因为味道甜美，据史料记载。清朝康熙年间、哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡。“哈密瓜”便由此得名、并成为新疆甜瓜的总称、 * 哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素2.6%-6.7%。 还有苹果酸。果胶物质、维生素A、B、C。尼克酸以及钙，磷、铁等元素，其中铁的含量比鸡肉多多两三倍、比牛奶高17倍、瓜蒂瓜籽可8804入药治病。1498每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克、灰分元素2克，其中钙14毫克、磷10毫克！铁1毫克！请不要小看这这1毫克铁、它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素素的含量比西瓜多4至7倍！比苹果高6倍、比杏子也高高1.3倍、这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动。促进内分泌和造血机 能！加强9708消化过程。 * 中医认为！甜瓜类的果果品性质偏寒，还具有疗饥。利便。益气，清肺热止咳的功效。适宜于肾病，胃病。咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。 * 哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻， * 哈密瓜含糖较多。糖尿病人应慎食 * 患5758有脚气病,黄疸！腹胀，便溏！寒2906性咳喘以及产后？病后的人9414不宜多食,所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈，因为哈密瓜是偏凉的，要是虚寒体质的也最好不要吃、，
一。刺梨的功效作用 1.刺梨的汁液可以影响动物的非特异性免疫功能！例如促进进正常的脾细胞增殖个巨噬细胞的吞噬功能! 2.刺梨果对于我们的脾脏大有益处。能够治疗脾胃不不合引起的食欲不正,恶心呕吐。痞闷的症状、 3.刺梨的汁汁能够提高人体内的血清蛋白的含量？也能够增加体内淋巴细胞和红细胞等的数量！ 4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度！对于冠心病的治疗很有助益， 5.刺梨汁对于铅、汞。锰！镉等重金属中毒有很好的解毒效果。还能够保1739护我们的肾脏, 二。食用禁8300忌 1、脾胃虚寒患者别吃刺梨 刺梨性凉。所以服用之后容易导致身体虚寒、所以，日常生活中出现脾脾胃虚寒的患者、又或者是胃脘脘冷痛的患者！千万别吃刺梨，避免病情加重。 2！患有慢性腹9712泻的患者也别碰刺梨, 第二：刺梨不可天天天吃 刺梨适合大多数人群服用，但是想要获得最好的结果千万不要天天吃！ 3。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易导致身体拉肚子，肠胃出现毛病、所以说。任何东西都不能够过量服用、平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量、 ！
一、功效与作用用： 敛肺止咳！降血压、解酒、主肺虚咳嗽，高血压，醉酒， 有消暑！降压！强化血管弹性之功效、 玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾疾病的功效, 二！禁忌： 1，玫瑰茄里含含有大量的有机酸。所以胃酸过多的人！尽量不要饮用。 2，由于性凉。所以生理期，妊娠期的女女性不宜饮用！ 3，有利尿作用、肾功能不好的人，要适当饮用、 ，
绿豆汤的作用和功效有哪些一、消消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品,因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质，有消暑安神的功效。我们平时在家中可以做绿豆粥、绿豆冰沙等。这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值，二、清热降火绿豆汤具有清热降火的作用，比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火。让身6964体更舒服！三，开胃健脾，促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用。对于消化不良！腹胀等人群可以以食用绿豆汤来缓解身体的不适，另外在夏天天不想吃饭!没有胃口的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果，四，解毒益气绿豆汤还有很很好的解毒效果？对于我们身体的一些毒素需要排除、绿豆汤9587起着非常重要的作用，这就是绿豆汤的排毒的功效。五。滋润皮肤、美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用、绿豆可以让皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力、天然然多聚糖在肌肤表层形成透明!有弹力的保湿膜！使皮肤润泽！有弹力！所以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了！六！降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用、因绿豆含有的的多糖能促进我们体内血脂的水解，具有一定定的降血脂的作用,而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖。能阻止我们对胆固醇的吸收，七、抗过敏！保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效。所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解！绿豆里面还含有胰蛋白白酶抑制成分？具有保护肝脏和肾脏的保健效果！所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品，八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用！绿豆中中的某些成分直接有抑菌作用，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用、九、抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效！有实验发现。绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉。腹胀！腹泻便稀等症状者、不不适宜饮用绿豆汤!吃了绿豆反反而会加重症状!甚至引发8736其他疾病，2.老人，儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽！氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差！容易因消化不良导致腹泻、3.正在服用各类药物的人，绿豆的解毒作用源于绿3521豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合合成沉淀物？然而，这些解毒成分也会分解药效、影响治疗、4.空腹的时候不要喝、绿豆汤性寒、空腹喝对胃不好！5.绿豆汤！拒绝脾胃虚寒的人、对身体不好，、
熟地地性味甘温！归肝、肾经，具有滋阴补血，填精益髓的功效。用于血9296虚萎黄!眩晕，心悸失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗。遗精、腰膝酸软，耳聋耳鸣、须发早白，消渴等症！禁忌:0730脾胃虚弱，气滞痰多。腹满便溏者忌服、！
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒！凉血散瘀。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等。均有一定的的辅助治疗作用, 2.增强体质质 苋菜中富含蛋白质!脂肪、糖类及多种维生素和4098矿物质！其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收、所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质！有利于强身健体、提高机体的免疫力！有“长寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含含量是菠菜的1倍，钙的含量则则是3倍,为鲜蔬菜菜中的佼佼者,更重要的是，苋菜中中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用！因此、苋苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值！ 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能。 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用！” 苋菜其性寒凉，易伤阳气、故故对脾阳不振!脾虚便溏或慢性腹泻患者，不宜多食、2.苋动气！令人烦闷，冷中损腹、故消化不良！腹满！肠鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎！此症较严重。 需多加注意！不宜一次吃得过多！否则易引起皮炎、4.怀孕妇女在临产期宜食之！因为苋菜性属滑利！能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产！”因此。孕妇足月临产时。食之最宜！但要指出的是。苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血！《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血而又入血分，且善走！”这说明怀怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜过长。以免菜中营养流失、苋菜不耐久放！最好尽快吃完，短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美！可炒可做汤。也也可烫后凉拌！实9614属佐餐佳品，家庭一般多作炒食。然而而热锅沸油烹炒，既失其鲜嫩，又会5539丢失一些营养物质!正确的炒法是、将3404苋菜倒入冷锅中、不放油，置炉火上塌软至熟。然后盛出！再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜、加盐5554及蒜泥拌匀食用!这样既0142可保持苋菜色泽鲜美？又能避免营养物质流失。苋菜的的基本介绍、
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