很多朋友都知道山药有补脾养胃！生津益肺。补肾涩精的作作用功效,但是、关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道、也想了解！ 《本草纲目》以为！山药能益肾气、健脾胃！止泄痢。化痰涎！润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美。久服轻身！不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精！精足则阴强、目明，耳聪。《药性本草》则以为。山药能补五劳劳七伤，有去凉风。镇心神。安灵魂！补心气缺少，开达心孔。多2848记事的功效与作用？ 在了解了山药的作用与与功效之后，为了大家能更好的使用山药，我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项！喜欢吃4465山药的朋友记住了， 1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 3，山药与猪肝。山药富维生素c。猪肝中含铜，铁。锌等金属微量元素。维生素c遇金属离子!则加速氧氧化而破坏？降低低了营养价值、故食猪肝后。不宜食山药！ 4！山药与黄瓜，南瓜。胡萝卜！笋瓜。黄瓜！南瓜、胡萝卜，笋瓜中6984皆含维生素c分解酶！若山药同食，维生素c则被分解破坏、 5！山药与海味！一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁，磷，碘等矿物质外。都含有丰富的蛋白质。而山楂，石榴等水果！都含有鞣酸、若混合食用会会化合成鞣酸蛋白、这种物质有收敛作用、会形成便秘！增加肠内5881毒物的吸收。引起腹痛。恶心。呕吐等症状！ 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后，你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用。避免不应有的麻烦， 为了方便广大消费者购买！同时保证药品的质量，特向大大家推荐康爱多药店！，
鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白白的常见选择。见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满。柔柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛！皱纹、干涩等现象！所所以适时补充胶原蛋白!可使皮肤恢复青青春活力？ 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复复体力和身体机能。补血气，增强抵抗力、 、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用，尤适适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇枇杷性凉。味甘酸、有润肺止咳、止渴。和胃的功效、常用于咽干烦渴。咳嗽吐血。呃逆等症！1！促进消化枇杷中所含的有机酸。能刺激消化腺分泌，对增进食欲。帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用！2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳。祛痰、治治疗各种咳嗽，3、预防感冒枇杷果实及叶8618有抑制流感病毒作用、常吃可以预防四时感冒！4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气，和胃5045降逆之功效！为止呕之良品、可治疗各种呕吐呃逆！5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物、并且含有维生生素B1和维生素C!是很有效的减肥果品！、
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质。另外还有蛋白质、氨基酸！糖类物质等。 对主食牛。羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮饮用湖南黑茶？是他们人人体必需矿物质和各种维生素的重要来源!有生命之茶之说， 助消化解油 黑茶中的咖啡碱！维生素、氨基酸！磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量、从而增进食欲、帮助消化！日本本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻，消食等功能、这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因！ 中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪！故有“宁可三日无食。不可一日无茶”之说、这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系！ 另外。黑茶还能改改善肠道微生物环境!具有顺肠胃的功能、中国民间有利用老黑茶治9859疗腹胀、痢疾！不消食的传统。 降脂减肥 血脂含量高！会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶茶具有良好的降解脂肪！抗血凝，促纤维蛋白原溶解作用和和显著抑制血小板聚集、还能能使血管壁松弛？增加血管有效直径、从而抑制主4098动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成、达到降压！软化血管，防防治心血管疾病的目的。 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者、经连续服用黑茶180天3590（每日3克）的情况进行观察？其其中50例饮用黑茶的？血脂含量和血中过氧化物活性明显下降、 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为！在正常生理条件下、人体内的自由基不断产生。也也不断被清除,处于平衡状态！黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类！茶色素，黄酮类，维生素C。维生素E！D一胡萝卜素等。 而且含4762有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌,锰！铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等、黑茶中的的儿茶素!茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能!因而具具有抗氧化,延缓细胞衰老的作用， 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一! 自20世纪70年代后期！世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用、湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选、
清热燥湿，泻火解毒！止血、安胎，用于：湿温，暑温胸闷呕恶、湿热痞满！泻痢！黄疸、肺热咳嗽，高热烦渴、血热吐衄、痈肿疮毒！胎动不安、，
柠檬水的功效与作用 第一：解暑开胃 平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味！吃起来并没有其他水果那种芳香，甘甜，事实上、这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分！服用之后不仅能够有效的解暑。同时还能够健8077脾开胃、促进食欲！特别是在夏季的时候、由于空气中的暑湿之气比较的严重。这就导致我们经常出现精神疲乏的情况、特别是长时间的工作还有学习之后后都会变得非常的劳累、胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口！ 第二：清热化痰 柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢?事实上、柠柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用、在天气湿湿热的情况下!如果没有好好的在饮食方面注意、那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积。从而导致身体出现痰多的情况，所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况、将柠檬放放入温水中进行冲泡、也可以加入少量的食盐、搅拌拌均匀之后服用！能够够很好的清痰？令喉咙更加加的舒服。 第三：预防心血管疾病 现代医学研究发现。柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P。这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性、经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。另外！最新医3931学研究发现！青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质！这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值。令身体恢2832复健康。 、
绿茶的功效和作用: 1、美容护肤、抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人人体新陈代谢的过程！如果过氧化，会产生6885大量自由基、容易老化、也会会使细胞受伤,SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂。能有效清除过剩自由基、阻止自由基对人体的损伤。 2！塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因。可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。增2755强分解脂肪的能力， 3、防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射的侵害。 4、提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。增强大脑皮层的兴奋过程、起到提神益思，清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。 5，利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏、促使尿液迅迅速排出体外!提高肾脏的滤出率。0698减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸。有助于3593使人体尽快消除疲劳。 喝绿绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶、绿茶茶是不发酵茶！多酚类和酶类物质质丰富,凉性较强！新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激。导致胃溃疡等疾病、如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。 二：头泡茶不要喝，在茶叶制作过程中、灰尘颗粒，农药残留难免存在。饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉。不仅能洗茶，还能有洗茶的作用！ 三：服药期间间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸7248物质和单宁酸!可能回合药物发生2802反应减弱药性!影响药物的发挥作用。值得注意的是。服用药物用清水服用！不要用茶水！ 四：胃寒者少少喝绿茶,绿茶作为未发酵茶的属性不如全全发酵茶红茶那样养胃、饮用不当还会会刺激肠胃!因此。胃寒者切记少喝绿茶、 ！
9106 很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价值十十分的高，昨天在中央电电视节目上看到有关黑芝麻的介绍,感觉十分的有用，现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子！含含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A！维生素E。卵磷脂，钙，铁。铬等营养成分、可以以做成各种美味的食品！一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用、具有“补肝肾，滋五脏，益精血、润肠燥”等功效！被视为滋补圣品。黑芝芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质、另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。 1！补钙 市场上有许9255多补钙商品？虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相2074差甚远，从科学角度讲！补钙还是以食补为佳。提高食食物补钙。人们很容易想到牛奶和鸡蛋、而殊不知黑黑芝麻的钙含量却远高于前两者、每百克黑芝麻中含含钙接近800毫克!而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右！由此可见，黑芝麻才是补钙佳品、 2、降血压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐饮食、营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际生活中。绝5638对多数人无法做到!因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出、黑芝麻中钾含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持心7211脏健康非常重要！ 3！乌发润发 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑！ 4。养颜润肤 目前研究认为！减少自由基的产生！清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等。是目前延缓皮肤肤衰老的有效方法？黑芝麻中富含丰丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物物之首？维维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充4239维生素E可以起到润肤养颜的作用，另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸、而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的0089肌肤美容剂!因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚。生长迟缓和血管中胆胆固醇沉积等症状。因此。亚油酸又有“美肌酸”之称， 5，提高高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具，
芹菜具有一定药理和治疗价值，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根，茎，叶和籽都可以当药用。故有“厨房房里的药物”，“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高！所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可7891增强骨骼。预防小7904儿软骨病、 常吃芹菜、尤其是吃芹菜叶、5911对预防高血压。动脉硬化等都十分有益！并有辅助治疗作用！芹菜可炒、可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。。
功效和作用 补脾、养肺。固肾！益精！主脾虚泄泻。食少浮肿、肺虚咳喘，， 有利于脾胃消化吸收功能！是一味平补脾0543胃的药食两用之品！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦。泄泻等病症， 强健机体。滋肾益3037精的作用！9552大凡肾亏遗精!妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品！天麻功效与作用及禁忌、
上一篇：天麻功效与作用禁忌
下一篇：天麻的功效与作用禁忌
天麻功效与作用及禁忌、天麻的功效与作用禁忌