首先呢,每个人每天都会做梦的,人的睡眠分阶段,潜睡期和深睡期,如果你在浅睡期醒来呢,你会记的你刚做的梦,如果你是在深睡期醒来了,那么你根本不记的晚上做过梦,然后呢,像你这情况呢,属于思念过度,很正常,只是对一个过于担心和关爱,白天一直在想着他,所谓日有所思夜有所梦就是这个道理,没什么,好着呢,调节下心情,想开些些就好,，
梦是一种正2605常的生理和心理现象!通常易在快速眼动睡眠眠阶段产生，梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物。睡前避免喝茶，咖啡等饮料！可牛奶，不困不上床，，
最近精精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试。
神经衰弱的表现，应该补钙。缺钙了神经不搭桥就容易失眠、做梦。5408这样大脑就不休息？我以前也这样。
这和星座完全没关系，只是他没事找各种女女孩瞎聊而已,
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的的建议：努力活在今天？不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪！因此。晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事！ 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的的功效？它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松，如果这些都不不起作用！那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大1624降低神经紧张!第二、无论你4241愿不愿意，8440晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负负面的情绪和焦急的思绪、这一切会1721给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也同样有好处。因此，如果果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可、然后马上进被窝、 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到平衡。因此！通过9633练拳养神。能够治疗神7881经衰弱,健忘失眠、神神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在、因为身体已经“知道”该睡觉了、 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私、床帘一拉！自成6747一个小天地，当时女生们经常交6954流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感感兴趣和无聊时，血压会降低。精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳！因此！专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽然有7244些残忍!但很有效：离开被窝、冻一段时间。忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了！然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药药补不如食补”的今天,如果采采用得当的食疗方？除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度，夜难安睡，可用一汤汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮后静心闭目。不久便会入睡、 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水。9423因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑、可可使大脑皮层抑制而易入睡？ 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴兴奋的作用，还含有能使人产生生疲倦感觉的作用？它是体内不可缺少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果！香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包，能使使你平静下来！催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为！它具有健脾、和胃！安眠等功效！食法：取取小米适量、加水煮粥！晚餐食1867用或睡前食用、可收收安眠之效！ 7.鲜9381藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙？磷、铁等和多种维生素，具有清热。养血。除烦等功效，可治血虚失眠！7749食法：取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜！可随意食用！有安神入睡之功效， 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类，多种维生素和多种氨基酸及不1951饱和脂肪酸等？具有平肝，养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽！有很好的安眠功效， 9.莲莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾。养血安神等功效，近年来，生物学家经过试验证实！莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用！食用用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类！蛋白质、维生素C，有机酸、粘液质。钙，磷，铁等、有补脾。安神的功效，每晚用大枣30～60g、加水适量煮食，有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡在600mL烧酒中！1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml。鸡蛋1个。苹果半个个榨汁？调和后。于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静静作用,且没有毒性、最最适宜神经衰弱失眠者？使用时！把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前服用、更具有助眠功效、，
朋朋友你好、并不是心情不好就老作梦。其实经常作梦的人长寿， 我来和你谈谈谈梦的问题、希望对你有所所帮助! 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应！ 科学家做了0474很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒。如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺。会导致人体一系9572列生生理异常!如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张，焦虑，易怒、记忆障碍、出现幻觉！定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽！另一类催催有梦睡眠肽、将它施于动物！使其睡0626眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大6623大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑2231的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状2983态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，如3948果消除了这些干扰、4-6天8215后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种2065工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃刃而解。 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多。简直8589没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不！
梦见活鱼，要埂海上旅行！ 0168梦见死鱼，要忍饥挨饿、 梦见买鱼、会继承亲亲属的地产! 梦见有人给自己送鱼，会被邀参加婚礼！ 女人梦见鱼在水中游、行动会受到丈夫的限制、 梦见鱼忍受缺水的痛苦。会被降职， 男人梦见捕鱼。大难临头。 女人梦见捕鱼，将依靠富有的丈夫。生活愉快！ 病人梦见捕鱼，会卧床不起。 梦见有人在湖里捕鱼、会参与推翻国家领导人的活动，
应该是个女孩子吧、如果是，再往下看，不是就算了， 这种梦不是常理上的梦。梦到不可能出出现的东西,大多解成两种情况！第一种：刺激 第二种：改变 、其实两种情况都相近。都是对自己的生活圈感到无聊，或者烦躁而产生！ 大部分都是女孩子的梦中出现！做这种梦的人都有迫切改变自己生活的想法！甚至有人去尝试危险刺激的事物，这里提醒你。多克制自己、不要以为我是在危言耸听、不要做过才后悔，这种心情不要压抑、需要舒缓、运河咖啡屋喝杯热咖啡，或者叫上驴友出去转转！多跟朋友交交流定好日程？你就会发现现生活还瞒不错的？！
“日有所思。夜有所梦”5894的说法其实不对！ 做梦梦到的东西并不是自己可以控制的！也不一定是“日有所思”的结果，做梦梦做到的东西有时候并不是表示它的本义,有时候它是以比喻意义的形式出现的、（比如！梦见阶梯、代表你意识中和上楼梯一样有韵律的的事情！而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关！ 梦见一个人只是因为你曾经见过这个人。形成了印象、或者你根根本没有见此人？是其他人的印象合起来组成的。并不是因为9702你白天想到了这个人，经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变！你在睡梦中受到了相同的刺激（声音！光线！温度等）。导致你做同同一个梦！建议你换个个环境,至少换一头睡，！哺乳期天天晚上做梦、最近这半个月基本上天天晚上做梦，有什么方法可以不做梦吗？