每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 做梦对每一个正常人来说说是必不可少的!而且还有一些些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因因素的作用!5899所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦8685睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看来睡眠是是延长了！效果却1341更糟了。醒后就1310会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结9040果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物7405产生依赖!所以，服用安眠药只能作为一种辅助7199治疗手段! 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和8600具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素素没有了，由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳，
梦是一种正常常的生理和心理现象,通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时时外界的刺激物、睡3437前避免喝茶！咖啡等饮料、可牛奶，不困不上床。。
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是8822其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞3530为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多8043者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢、一睡睡就恶梦连篇。就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或或者紊乱的问题!谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的。我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达8911到高峰！所以以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织。信息整6866理及新的学习、表现等都1848发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到、但是，我们当中大部分人的睡眠其实2058都是不够的。这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多， 我们9320特别强调的是、现在中小学生生虽然说“减负”了？但是由于各种各样的考试压力、他他们并不轻松!很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比！实际上上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为！只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步，始就枕……盖则神劳！劳则思息。动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清清静的卧室和舒适的卧具、 通风是卧室的一个重要条件！因因为新鲜的空气比什么都重要!无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气！选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要适中！尽量量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧、微曲双腿！2826癸身自然放松？一手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床!节假日也不例外，要进行有规律的适度度的行动! ＊ 顺应生物钟 如如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行5657的因素之一是体温、研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温温调节生物钟的有效方法!如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多！例如睡睡前洗澡？或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降， 总之！形成习1696惯之后,人就会会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最最重要的？生物钟是不能8459轻易破坏的、千万不要在星期六。星期天天晚上不睡!白天不起，破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食食用咖啡!巧克力。可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡睡觉之前。不要食用8463这些东西! 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前前不要吃东西 !以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要要饮用浓茶,咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿尿频影响正常的睡眠, 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮助人入睡！但是实实际上是不正确的,酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然！适应了这种不良的环境，这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量0000避免噪音干扰！ 另外！对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床，早早上床的的结果往往是“欲速则不达”！只会加重心理压力、有人曾经进行过过这样的试验,在某些情情况下、晚睡早起。减少睡眠时间、而有利于提高睡睡眠质量! ＊ 睡觉时间 要想提提高睡眠质量，入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午12点到1点半，凌晨2点到3点半、这时人体精力下降，反应迟缓。思维减慢、情绪低下、利于人体转入慢波睡眠、以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意意识的愉快状态! 就算睡的时间短！而第二天起床床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药。无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者、用莲子。龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用！每日一次。 (4)心虚、多汗。失眠者、用猪心一个切开！装入党参，当归各25g，同蒸熟。去药！吃猪心心并喝汤!有良效。 (5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡、 (6)怔忡不不安而失眠的病人？取芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱7779的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静静安神功能、所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹8614果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中3141枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡、、
一个人能够、或者说敢于原谅他人。是强者才才有的能耐，是能者才有的美德！不管这是不是一种自找台阶自我平衡的阿Q精神。无论如何！学会宽容怎么说也是一种成熟的象征！。
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经。使大大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快。血压上升而干扰睡眠、晚餐忌食丰盛盛油腻的高脂肪食物？因其能延长胃的排空时间，导致胃部2199饱胀不适、夜间辗转难眠。睡睡前可喝热牛奶,牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸！临睡前喝杯热牛奶、有催人入睡的效果、，
7819 梦见在看自己以前的照片,可能你心里对一些过去没有完成的事情念念念不忘。想要重新拾拾起继续做下去，或是感觉到现在的生活失去了往日的一些东西。 梦到看着自己的照片！还可能象象征你在检讨自我、避免某些冲突， 梦见朋友的照片！有有时则预示现实生活中!照片中的朋友正在远离自己、你们之间的距离越来越远、 梦见看着去世亲人的照片。一方面、表示你对亲亲的怀念之情,另一方面。则可能表示你们留下了一些对你现在非常有帮助的信息！提醒你注意。梦见看情人或往日恋人的照片！有可能表示做梦人现在的夫妻生活、或感情生活有些不如意， 梦见别人送照片给你。预示你可能会收到你思念或暗恋的人的消息！ 梦见照片被划烂、表示你心里有极大的愤怒情绪， 求采纳、
梦见吃饭用餐，和健康。财富等9867生活状态密切相关。另外。按照心理分析的观点！食物还象征性诱惑。梦见吃饭还象征满足和快感！因而具有性意味！ 梦见自己一个人吃饭！暗示1795家里可能会闹矛盾!家人之间会发生争吵;或可能失去地位和有地位的朋友。 梦见7403在家里与家人一起吃饭、预示收入入增加!生活宽裕舒适、这个梦也提醒你要多陪家人！不要凭一时冲动。买些没用的东西、 梦见和情人一起吃饭，可能你们之8623间在渐渐疏远，爱情在衰败！也许双方都已已经对对方的缺点看得很清楚,而你可可能对方的缺点！有点越来越不能忍受、让你感5740到反感， 梦见和朋友们一起吃饭。提醒你注意身身体健康！也许你近期有些太过于忙于工作和应酬了、要适当休息！放松！并避过度劳累、暴饮暴食，醉酒等。否则很容易病倒， 梦见自己和别人一块儿吃饭！暗示家里人人或邻居！同事！朋友中可能能将有人办婚事、 梦见自己坐在墙上上或高处吃饭！预示你会得到提升， 梦见与几个人一一同进餐!但是其中有人不吃、暗示他们中有人将遭遇灾祸。甚至去世、 梦见自己和家人或朋友围坐在一起吃饭！但气氛沉默又冷淡，则暗示你和家人！朋友有些隔膜、4433你觉得和他们不好沟通。。
其实这个世界存在心电感应、不骗你！我在一本科普上看的！就是！当两个很相爱的人、如果其中一个在强烈的的思念一个人时。另一个人通常会在睡梦2193中梦到对方！。
其实很多男人都0985会做梦的。并且梦境是千奇百怪的。有的男人讲到：在晚上梦见自己掉头发！对于这样的梦境是否有什么含义呢?掉头发是脱发的一一种表现、是疾病的征兆，那么如果在晚上做梦时梦见掉头发是好是坏呢?这是男人们疑惑的问题！其实这全全是人们迷信的说法!对于梦境可信可不信，如果你真的想知道是表示什么、那么可以通过下文来了解一下， 做梦是很常见见的一件事、那么晚上做梦时梦见掉头发表示什么呢?当然对于周公解梦中也是有一定的说法的。如果你梦见掉头发！那表示你朋友之间会出现一定的矛盾的、男人梦见掉头发，则则要注意自己的健康了。可能会传染一些疾病的！如8257果梦见了别人掉头发！那么就表示自己的朋友很需要自己的帮助、 周公解梦告诉我们、晚上做梦时梦见掉头发这是一种凶兆！万事皆小心。如果梦见了自己的头发乱而掉下来。则自己的子孙9266就会有不幸! 从健康的角度上来说！晚上做梦时梦见掉头发则就是表示你白天过于的劳累导致的，也可能是跟你白天从事的活动动有关系的。可能是你在平时的时候就掉头发。或者是长期的不注意头发的清洁等等与头发有关系的事情。 不管晚上做梦时梦见掉头是什么意思！建议大家都要要调整好自己的心理、不要把这个梦境过过于的放在心上!此外。还要注意自己的健康。如果经常的出现掉头发的现象。那那么则就要引起重视了。平时的时候多注9675意保健。好好的护理自己的头发、这样才可以让头发更健康的生长， 推荐阅读： 民间流传治疗脱发的偏方 如何治疗脂溢性脱发疾病 中医治疗脱发的土方法 总是掉头发是缺什么营养，
提问者的梦境十分常见、简单解说如下： 从心理学的相关解说来看，许多梦8990境与现实之中相近或相反？多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆！因此这显现出出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张,或许来自於现实裏面面的压力。或近期曾经有相关的经验或看看电影电视剧所导致？也就有了古人所说＂日有所思，4073夜有所梦＂产生如此的梦！这很平常，请做梦者以平常心看待即可， 《周公解梦》的相7317关解说：梦见肉或吃肉。要发大财、梦见吃人肉！能挣大钱、9856会成为百万富翁？梦见卖肉，要与心上人结为良缘、梦见肉铺、家里生活会困苦、梦见煮肉。生意会好转！梦见腐烂的肉、是生病的预兆，梦见吃狮子肉或狼肉，会神经错乱。 《周林》的相关解说：梦见自己独自用餐！家里要发生争吵、梦见和和别人一块儿进餐！家里或邻居要办婚事。梦见与几个人一同进餐，但是他们却不吃，灾祝会降临！或要离开人世。梦见一人独自坐在在墙上吃饭！会被擢升。梦见吃鱼。意味着身体强健、梦见吃用鸡蛋做的食物、是吉兆！家里要生男孩、梦见吃干烙饼。会做赔本生意。梦见见用银盘子吃饭，会大吉大利。 因为提问者所说的NO前因後果。为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 占事：晚上做梦吃很很多肉是怎么回事，公历起卦时间：2017年4月6日6时农历：丁酉年三月初十日卯时清明：2017年04月04日22时20分立夏：2017年05月05日15时42分干支：丁酉年 8718甲辰月 癸亥日 乙卯时 （日空：子丑）神煞：驿马－巳 桃花－子 日禄－子 贵人－卯、巳离宫：天水讼 (游魂) 艮宫：天泽履 六神 伏神 本 卦 变 卦白虎 子孙壬戌土 ▅▅▅▅▅ 子孙壬戌土 ▅▅▅▅▅ 腾蛇 妻财壬申金 ▅▅▅▅▅ 妻财壬申金 ▅▅▅▅▅ 世勾陈 兄弟壬午火 ▅▅▅▅▅ 世 兄弟壬午火 ▅▅▅▅▅ 朱雀 官鬼己亥水 兄弟戊午火 ▅▅ ▅▅ 子孙丁丑土 ▅▅ ▅▅ 青龙 子孙戊辰土 ▅▅▅▅▅ 父母丁卯木 ▅▅▅▅▅ 应玄武 父母戊寅木 ▅▅ ▅▅ 应 ╳→ 兄弟丁巳火 ▅▅▅▅▅ 《周易》——天水讼 乾上坎下 讼：有孚，窒。 惕中吉、 终凶。 利见大人、不利涉大川。彖曰：讼、上刚下险。险而健讼。讼有孚窒。惕中吉。刚来而。天天晚上做梦是病吗、最近这半个月基本上天天晚上做梦，有什么方法可以不做梦吗？