明一下，睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠眠深度、楼主这是睡眠深度不够！换句话说、有可能是轻度的神经衰弱、这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受受到抑制？所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且、梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公，心理理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节、潜潜意识在梦中没有约束？可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还3282会使人产生眩晕,恶心呕呕吐症状、实验做了3天，最后被试出现了了幻觉,由于9792人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为。楼主主的问题不在梦。而在于睡1504眠深度。！
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼炼脑的功能。他说、8263大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有4049句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇！就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后6104又很难再入睡？强烈而而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其其正常睡眠,使其白天天昏昏沉沉!无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的0119睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦，1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期、首首个梦便由此开始！而后循环环出现、人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回回想梦？因此就会感2221觉自己梦多。 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和9160思维方式有关！一般来说。性格内向，有些神经质的人会多梦。特特别是当他们处于忧虑！压压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠眠措施。结果情况越来越严重。 对于这样的人。周晓宁建议。看看心理医生、尽量把注意意力从自身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象、人在睡8872眠过程中？意识的清晰度会下降，当日常生8763活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留留下的痕迹就活跃起来，引起了梦、 不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压。动脉硬化！脑血栓的的发生! 当人做做噩梦时。一定要及时把他叫醒！因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦、当人起来后。还会带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的情况反复出现！就会对人的健康康造成威胁了!...余下全文>>！
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍!过去曾曾被称做神经衰弱!现在这个词已经不用了。因为，神经并没有衰弱！但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫！很多经理人人都有或有过这种问题？这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一！虽然这不是什么大的问题！但却会明显地影响人的精神状态、降5213低工作效率，而且特别容易使人心烦，那么！如果你有了睡不着的的情况！那那该怎么办呢， 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道。水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定、起到稳定情绪的作用，所以！如果你觉得你的神神经需要缓解一下!那就不妨在睡前洗个温温水浴, 足疗 足疗！也就是足底保健，是祖国医学的一个分支！由于它简便易行。又有明显的缓解压力松弛神经的功效！因而深受受人们的欢迎？对于睡眠不良。足疗也是一个很不错的治疗方法、有很多人都有这种经验和感觉！睡不着觉时。做个足疗，有时做着做做着就睡着了、从中医学理理论上讲!足底8954按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用,可以产生明确的9280安神效果？建议大家不妨试试一试! 食疗 6955 还有一个饮食方面的办法、我们们可以通过食物来调节大脑的功能！在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能。1047这已经得到大量医疗实践的证实？睡眠本身就是一种抑制活动！睡1005不好的时候、不6445妨定个计划,每天吃些枣。也许效果会很不错呢、然后是核桃仁。核桃仁营养丰富、特别是有大量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用！不仅可以促进睡眠！还能够提高0281人的记忆能力!一举两得。最后、还有一个柏子仁。就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑！也具有提高睡眠质量的功效， 随遇而安 无为而治 有许多时候！在自然规律面前，你没2240有什么人为的办法可用,这时候，你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做做什么努力、随它而去好了，而这样一来，事情还往往会向好的方向发展！另外！有的时候。人为的4948努力并不能产生好的效果、反而会让事情8802更不好办？其实、失眠这件事就是这样。你越是想睡着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发生的事情！如果你你有意地去做！则适得其反、在这里。人为的努力有时非但不会有什么好的效果！反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了， 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程、一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后、往往会7017导致兴奋和抑制过程的紊乱、结果就是该睡的时候睡不着，不该该睡的时候,精神却又提不起来。所以，从根本上讲！要想让睡眠得到彻底的改善。就要从调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢！有这样几个方面： 首先是要增大身身体的运动量！人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息。其实这是错误的。运0866动本身对大脑的活动来说？其实是一种积极的休息！同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制！白天有了足3595够量的躯体运动？晚上就会自然地诱发睡意、让你比较容易地地进入梦境!运动有多种形式、有健健身房里的器械运动！有操场上的长跑运动。还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论2595哪类运动！都有效果，但如果你想要在短期内作用明显，5794从临床经验看、可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动、比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时。大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高。同时！这种快速的运动还可以让你转移注意、让你没有时间想那些不顺心的事！再加上运动过程中脑干受到良好的刺激！会分泌2365一些让人愉悦的内啡肽,运动后你的7720心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调节神经系系统的功能活动。 最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡！要多兴奋奋兴奋？让白天兴奋够了、晚上累了。也就自然会诱发出抑制活动、让人睡着了，这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补。结果，白天睡着了。但睡得不好。到了晚上、该正常地睡了。却由于白天已经睡了、这会儿又睡不不着了,如此就加重了失眠的程度！造成了恶性循环、这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以。应该努力打破这种恶性循环。白天不要睡太多、晚上再睡、白天兴奋够了。晚上自然就会诱导出抑制！睡眠也就是很自然的事了！。
这个梦梦有两解，一是正解！你可能近期要怀孕！家门添喜、如果怀孕了就可以一帆风顺。如7912果怀不了孕可能落入反解？你的老公可能会有外遇。你们可能因此而出现婚姻危机。当然，梦只是梦而已，也不必过于紧张。好好把握，多点爱老公，不要让他太自由、还是有机会改变1569命运的。、
梦境是每每个人都会有的潜意识心理反应!虽然看起来荒诞！但有时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹。心理学家认为，梦好像是一台仪表。它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应，比如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境、有的的病人诉说在梦中感到右肋部损伤疼痛等、噩梦有6038可能是疾病的预报，因此！长期的噩梦就应该引起我们的重视、可以考虑咨询医生并做身体检查。 做梦反映了人心灵深处的。位于潜意识识中的欲望、这些欲望经过一定的伪装和和改造被表现出来、就形成了梦境、 有研究表明。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明、梦是大脑调节中心平衡机体各种功5085能的结果。是大脑健康发育和维持正常思8483维的需要？如果长期无梦睡眠！那反而是值得人们警惕的现象了。、
蛇凶 蛇令人毛6351骨悚然！在梦里是凶兆、 女人梦见蛇、孩子8637将会病倒。 梦见自己被蛇咬、意味着不怕凶险，将交上好运！生活富裕。 梦见孩子被蛇咬，则意味着家家庭不和！带来忧愁和不幸， 梦见一对蛇。很快会分家！商人梦见见一对蛇、能发大财， 梦见蛇咬你自己、要交好运！生活会丰裕、 但是梦见蛇咬自己妻子。是不祥之兆，会遇到忧愁不幸、 梦见敌人被蛇咬伤。敌人会互相残杀,最后两败俱伤！ 梦见打死蛇！能征服敌人， 8346 梦见蛇钻进洞里！家里会被偷窃或被劫！ 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙！会有不幸的消息！ 梦见蛇与猫争斗、所有的灾难都会过去、 梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后后蛇起死回生。未2013婚的会找到理想对象？已婚的男性会有婚外情3084或会有儿子！ 梦见蟒蛇、会受到到鳄鱼或其它爬行动物的伤害、 3526 梦见与蟒蛇发生对峙!最后躲开了，预示能从敌人的魔爪2669中逃跑出来! 女人梦见蟒蛇、一生光明磊落，白壁无瑕、 梦见龙蛇入灶有官至。 梦见蛇化龙行贵人助！ 梦见妇人见龙生贵子、 梦见龙蛇杀人主大凶！ 梦见蛇咬人主得大财。 梦见蛇入怀中生贵子！ 梦见4877蛇行水内主迁荣！ 梦见蛇随人去妻外心。 梦见蛇入谷道主口舌、 梦见见蛇绕身者生贵子？ 梦见蛇多者主阴司事！ 梦见蛇赤黑主口舌贰、 梦见蛇黄白主有官事、 梦见鸟走蛇来人引荐！！
疑1247心太重了！
.通行本《周公解梦》 龙蛇入门主得财、4234龙蛇入灶有官至，蛇化龙行贵人助、妇人人见蛇生贵子。龙蛇杀人主主大凶，蛇咬人主得大财。蛇入怀中生贵子！蛇行水中主迁荣！蛇随人去妻外心，蛇入谷道主口舌。蛇绕身者生贵子、蛇多者主阴司事。 2.唐本《周公解梦》 梦见蛇当道者大吉、梦见蛇虎8903者主富贵!梦见蛇入床下重病！梦见蛇上屋大凶，梦见蛇上床主死事。梦见蛇相斗少口舌，梦见蛇咬人家者母哀、梦见蛇作盘者宅不安，梦见打杀蛇者大吉！ 两个版本！不同的意境、不过同一个“2020蛇咬人”却解法不同!一个大财一个母哀，到底哪个才值得信赖呢。大家都知道梦境故事都是反映人所想！行行而向上的说,甚至跟传统思想和所受教教育都有关系？ 中国古代有一个非常著名的《农夫和蛇》的故事，善良的农夫怜惜一条冻僵的蛇、结果蛇醒醒来后反而把救命恩人咬死了。这个故事教育着一代又一代中国人，告诉我们善良要看对象！而蛇在人们心目中成为邪恶的化身、所以！蛇在梦中最基本的象征意义、就是代表邪恶、 周围经常有朋友梦见蛇、有时是一条！有时是是很多条!在梦中常常常是很辛苦把蛇打死！不过现实生活中也没有应验什么大凶大吉、这样推想起来，我还是比较信任唐本的《周公解梦》，通行本的《周公解梦》所讲的主贵、得财！在理论和我见到的事例上都讲不通。所以以我认为梦者们梦蛇？必然是建立在平时对蛇的4570认识上的、因而蛇象征一种邪邪恶的力量!如果是6433被蛇咬!我更愿意解释为“哀”。这样也更加符合中国人的心理！其实蛇！大部分人对5928蛇都有种恐惧感！从来没有摸过蛇，怕被蛇咬。等等恐惧心理、做梦梦见蛇恰恰是这里的恐惧因素、说了那那么多梦见蛇是什么意思，请看下面对梦见蛇的解释：梦见蛇！是凶兆，女人梦见蛇，自己和孩子都会病倒、梦见一对蛇，很快会分家、商人梦见一对蛇、能发大财！梦见蛇咬你自己、要交好运！生活会丰裕、但是梦见蛇咬自己妻子。是不祥之兆！会遇到忧愁不幸，梦见敌人被5155蛇咬伤、敌人会互相残杀,最后两败俱伤、梦见打死蛇，能征服敌人。梦见1305蛇钻进洞里。家里会被偷窃或被劫、梦见蛇捕1546捉老鼠或青蛙,会有不幸的消息。梦见蛇与猫猫争斗，所有的灾难都会过去、梦见龙蛇进门、是吉兆、会得到钱财。梦见龙蛇进入灶台，会在现在的岗位上得到提升。梦见蛇化身为龙、5800说明有贵人相助,会交好运、梦见龙蛇杀人，大凶之兆！要处处谨慎行事。女人梦见龙蛇，并把它搂入怀中、是是生贵子的征兆，梦见长蛇盘曲、在读书方面将有幸运的事情情产生，梦见见被蛇追逐、6722健康方面有警？
春困困秋乏，所以春天爱睡觉、睡多了大脑也会受不了！它需求活动！你身体不动、它只能在大脑皮层做些运动了，
恶梦形成原因： 1。身体已发生生了某些尚未被察觉的疾病！一般说来！器质性疾病的发生，总会会有某些特定的症状,但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱。在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱、这时、病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋。从而在梦中中会出现种种病态的恐怖感受, 2。白天受2111到强烈的情绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海。而其他人离她很离，她总是是吓得目瞪口呆？连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重。常有力不能胜之感。但又不愿向周围的人求救，梦境中的险恶场面！正是她生活中困境的特殊描绘、心理学家告诉她！只要能摆脱生活中3726紧张感和压抑感!恶梦将与之告别。 3！某些药物也也可以导致噩梦、 抗精神病药：对失眠患者来说。只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能安然入睡，但但您可能想不到,服用该药物后、很可能出现头痛，头晕、精神不不振和瞌睡等现象、这是因为体内残留药物在发挥作用，如过量或长时间使用！还会出现噩梦！多梦现象、不利于休息、丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一！它可以降低神经元的6642兴奋性，同时也会造成噩梦等副作用出现、 心血管系统药：可乐宁能降低周围血管阻力，是临床常见的心血5875管治疗药物？多数患者使使用可乐宁后睡眠加深？清晨易早醒。夜间有噩梦现象。而用于高血压！心律不齐和心绞痛治疗的心得安。倍他3465乐克等同样会导致睡眠紊乱？多梦和幻觉等副作用。 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用!但它可引起中枢神经系统异常、如紧张、激动，失眠，噩梦。颅内压增高等。患有严重脑脑动脉粥样硬化,癫痫或存在癫痫发作因素的患者、使用这0686类药应慎重、 抗病毒药：金刚刚烷胺多应用于震颤麻痹患者,常见不良 很可能是药物副作用所致！应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是是更换药物？患者者不可自行停止用药！以免影响治疗效果， 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔柔的夜色？每当4529从噩梦中惊醒过来时。都0285会因梦中可怕的情景而感到后怕！难以入睡，现在这些都将成为过去、因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方！保证让你每晚安睡到天亮， 1！临睡前，最好不要看恐怖的电影。电视。或是听可怕的故事、这些往往是噩梦的材料来源、如果你有过近似的经历。就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角！因而要尽量保持睡觉前2808的平静心态、 2，改变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重。或者把手放在胸口处，或者蒙头大睡，这些不正确的习惯惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处、难以呼吸、这样，由于生理的不适！做噩梦的机会就大大增加了， 3。意志训练法：不要要忘记支配梦的其实还是你自己!在你做噩梦的的时候,不要在梦中表现2538出过于惊惶失措的神态、而是要鼓足勇气。勇敢地面对恐怖的场面、做一个梦中的强者。经过多次的练习。梦魇就会被克服，梦虽然是发生在在潜意识中的！但通过遗志训练，仍9878然可以改变其内容，使之8352向和缓的方向发展？适应应于你的生活, 4，反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情。你可以在经历了噩梦之后。尽可能地重重温噩梦的内容，情况允许的话还可反复讲出来或写下来、经过不断地排演。这样可以让你很快地适应梦的内容。下次再再梦到同样的情节！你就对之习以为常，不足为怪、不值得你你为之害怕？影响你正常的生活和工作、 赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态，不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧。大打哈欠的丑态，从今天晚上开始，你就可以尝试以下我们介绍给你的方法、轻轻松松地保持充足的睡眠。精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐。、晚上一睡觉就做梦一直梦到天亮、为什么睡觉会一直做梦呢？