明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是是你会醒来、6827也许你精神有些紧张!工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠深度不够！换句话说，有可能是轻度的神经衰弱！这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶、同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试！会好些的：：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制、所以2930晚上的梦便是人潜意识的释放!并且。梦可以以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡、那么晚上做的梦梦可以调节！潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对对别人报复回去了？那么人醒醒来便心情畅快许多（当然,人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠5326而没有梦的睡眠!由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状。实验做了3天。最后被试出现了幻觉！由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为。楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度，！
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 2054梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦，
鬼压床啊 人在睡觉的时候！突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来！似醒非醒醒似睡非睡！叫天不应、叫地不灵、这个时候的你会感到不解7436和害怕！再加上你的0173心里梦境,对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床。这种现象就是一种生理的现象。当人做梦醒来的时候！大脑已经苏醒了一部分的中枢神经，但是身体的神经还没没有完全反应过来,所以身身体有感觉但是动不了!只要这个时候有人叫你或者推他一把的话！这这种现象就可以消失了,这样的现象导致的原因很多、所以不要害怕、也许是你无意把自己的手放在胸口上！加重你的呼吸的负担！反正什么外界的条件都有。睡眠周期有浅入深！一般而言。压力过大，太过焦虑，紧张、失眠，睡眠不足等等都是这种鬼压床的现象， 解决方方法：1：缘于仰睡、如果晚上侧身睡觉发生的几率比较小！2：缘于精神紧张、平时的时候精神放松，晚上就不会会再这样了，3：需要要足够的睡眠。 望采纳！
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本本原因在于机体内在变化。古书中记载。气血不足、情志损伤、阴血亏虚，痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。失眠症的影响4383也会导致多梦！，
随着现代心理学的进展、对梦的研研究越来越深入！“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础。据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来来的人！感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少！此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得得无影无踪了！这也也是人们感觉梦多或少的另一原因？ 无梦睡眠不仅质量量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现现一些残缺不全的梦境片断！如果果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是6437很正常的事情？不要因为这影响你的生活。而且有有梦是反梦的说法？就是说梦到7905不好的事情、现实中，反倒是要要有好事！
中医是怎样认6368识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少6000气之厥,令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦。其为原因因之一？而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚！不能奉奉养心神，潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神2606魂不宁而多梦,多梦的出现、以致致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱， 治法：养6241血益气,宁心安神， 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪！茯苓！白术。山药各12g、莲肉。砂仁、沉香，檀香。甘草各6g！ 4976 ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华、舌淡、脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍。川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥！舌红少津！脉细数。 治法：养阴补5975心安神？ 选方：益气安神汤加减, 药物：当归？茯神。麦冬，生地各12g、黄连！远志，竹叶、人参、黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数。 治法法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连!黄芩，白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇镇心丹! 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬、茯神，天冬。熟地，山药各9g！五味子、远志，人参各6g！肉桂。朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参、远志，木香各6g，黄芪！白术，当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻！脉滑数！ 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神，竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实7090际上并非如此、如果仔细询问这这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了了缓解症状、0444改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更3177大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以。2281服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治9777疗和具体的指导？采取正确的方法和态度度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了。 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿！对安稳稳入睡也有帮助、电视看完后、洗洗脸、8381擦擦身(特别是腋下!阴股部！肛肛门周围等处),以保护皮肤清洁，使睡眠舒适。轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理、可起到按摩！刺激作用、能平肝。熄风！开窍守神！止痛明目等，早晚用双手指梳到头皮发红，发热、可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养、保护头发。减少脱发。消除大脑疲劳，早入梦乡、 (三)散步平平心静气地散步10-20分钟!这会会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题！使大脑的活动减少！较快地进入睡眠， (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜！"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水！据国外医学专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠，蜂蜜则有助于整9946夜保持血糖平衡!从而避免早醒！尤其对经常失眠的老年人更佳、 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时！可开一会儿。睡前再关好、有助于睡得香甜！但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚！胜服安眠药"。"睡前洗脚，胜服补药"、"养树护根，养人护脚"等等，早在1400多年前孙思思邈就提出寒从脚上起的见解,"病从脚上来。双脚如树根，治脚治治全身……!"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"。"心之泵"！十分推祟脚的保健作用！祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行，舒筋活络。阴阴阳恢复平衡状态的作用！对老年人来说，更具有祛病健身的功效！！
你好！7027根据你梦见的，解释为为： 有求于你的人，在这两天往往带着套热乎的神情而来呢、记住世世界上没有免费的午餐就是了、那些平时无无事不登三宝殿的人，突然找上门！绝对不是来聚聚友情的！实在不愿意花费精3610力帮忙的话!在他们开口之前、就该用合适的理由让他们封口。 吉凶推测是： 基础安泰！贵人相助！向上发展、易迅速达成目的。而得大成功发展！享洪福又长寿！【大吉昌】！
睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的。
7580引起头晕的原因很多，如血压、颈椎病、眩晕症，贫血。药物等等，这些情况引起的头晕一般容易诊断，进而治疗、所以2495你可以去当地医院就诊,明确诊断后进行治疗、 这里要重点说一下另外一种头晕，头晕症状比较长、可以几个月、几年，5182可以每天头晕!也会和心情。季节有关！头晕伴有头胀头痛头重，脑子迷糊不清的感觉、记忆力减退、思维反应变慢、反应迟钝、后颈5991部不适或疼痛？精力减退。浑身无力。整天无精打采、提不起精神！白天犯困嗜睡，不愿意做事！不愿意意多说话,走路觉得不稳、似乎要跌倒、走路容易气短，医院各项检查都是是正常？或有颈椎退行变、普通常规治治疗没有效果,严重影响患者工作和生活，生活质量很差。这类头晕就是神经功能调节异常引起的。治疗必须调节神经功能才会有效，过秋燕主任答！，
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦、当你你在慢波阶段醒来？你不能回忆梦、所以你没有有做梦？正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦！说明我们已经6458睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡、一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人。会记住！一些梦的内容。 一个人做梦，大多与白天的活动。过去的的心理创伤和睡觉周围的声音,光线、气味！温度有关、但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义。如如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病。 多梦。恶恶梦的原因很复杂!总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白9125天总处于紧张！焦虑，忧郁，极度的心理理矛盾等！容易出现睡眠浅，多梦，二是身体不适！如过多6096的疲劳,发烧！或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些些药物如安定类、抗精神病类的等药物。 多梦。恶梦对人人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张，生理负负担加重等!因此有出现多梦、恶梦现象！要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体4820是有益的！即使梦出3510现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它，情绪也会平静的。其次，对对有躯体疾病、要去积极治疗，这样会减少0434梦及恶梦的次数，再次。要放松身心，多参加一些积极、轻松的活动，有助于恶梦的减少、最后。对自身不能调整的、要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活9479动的比较剧烈!所以会出现做梦的，做梦是正常现象。但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医医院看看!可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一听轻音乐什么的！不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的。浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体9001症状如神疲乏力，饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参,辩证论治！力求治本.、晚上睡觉清醒总在做梦、晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊