做梦是正常常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦！当你在慢波阶段醒来！你不能回回忆梦,所以你没有做梦。正常人包括胎胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦！说明我们们已经睡觉了？并不是你自认为的整夜没睡，一般来说、人每个晚上都是会做梦的、梦只只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人。会记住，一些梦的的内容、 一个人做梦、大多与白天的的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线！气味。温度有关、但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义。如梦见自6438己滚进泥潭！有可能得了溃6934疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患患有心脏病！ 多梦。恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑！忧郁！极度的心心理矛盾等,容易出现睡眠浅、多梦！二是身体不适，如过多的疲劳。发烧，或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病0796类的等药物， 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会会使人的大脑过于兴奋？紧张，生理负担加重等，因此有出现多梦，恶梦现象！要积极进进行治疗？ 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的！即使梦出现多些！一般来讲白天不要刻意去回回忆它，去追究它、情绪也会平静的！其次。对有躯4415体疾病！要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数、再次，要放松身心，多参加一些积极、轻松的活动！有助于恶梦的减少，最后。对自身不能调整的！要求助于心理咨询、 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或6918者活动的比较剧烈！所以会出现做梦的、做梦是正常常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前尽量放松！听一听轻音乐什么的。不不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅1270睡眠做梦能够记住!一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了，根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的9768望闻问切四诊合参？辩证论治！力求治本.，
说明一下，睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来，也许你精神有些些紧张！工作学习生活哪方面有有些压力吧，你的身体属于亚健康状态、好好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！2158而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够，换句话说、有可能是轻度的神经衰弱。这没什么、睡前热水烫脚、并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试。会好些的：） 附附带说明一下：白天人的意识掌控人!潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的的释放、并且。梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事事不公！心理有所所不平衡。那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要4998做很多的梦!人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦梦剥夺实验,就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会会使人产生眩晕,恶心呕吐症状、实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为！楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度、 ——心理学学生留！
这就是传说中的“梦魇”。跟你的睡姿有关，也跟你最近一段时时期劳累、精神3735压力较大！睡眠不好有关！ 其实这种现象是一种睡眠障碍、医学名名称叫睡眠瘫痪症！也就是迷信讲的“鬼压床”，———这种睡眠障碍症状很普遍,正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状、只有3%-6%的5160人会反复出现这样的症状!此情况任何年纪的人都会发生。但很少有人连续发生。你也不要过于紧张，但要保持良好的个人卫生习惯、，
想办法改善啊、我这里有几个方法、你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡4167眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠， 8356 3.睡前远离咖啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保持室温稍凉！卧室室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静!关掉掉电视和收音机!因为安静对提高睡眠质量是非常有益的， 8.舒适的床,一张舒适的床给你提提供一个良好的睡眠空间，另外、你要确定定床是否够宽敞？ 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你你睡得更好？ 10.不要依赖安眠药,在服用安眠药之前前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周、 最后专家提醒、失眠的的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着！ 许多事情都会影响睡眠质量、德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博博士建议,穿着厚袜子睡觉， 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上窗窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆放郁金香！郁金香不会有引起过敏反应的危险， 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎！夜6690间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性！ 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟， 良好的睡眠9294是降低脉率,提高免免疫力的有效保健方法, ——提倡睡子午觉 因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及0230“合阳”的时候？有利于养阴及养阳，尤其，
做梦是正常的生理理现象，正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来。你不能1425回忆梦，所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦！说明我们们已经睡觉了!并不是你自认为的整夜没睡。一般来说！人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住！一些梦梦的内容！ 一个人做梦！大多与白天的活动。过去的心理创伤伤和睡觉周围的声音、光线、气味。温度有关，但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病， 多梦！恶梦梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑、忧郁，极度的心理理矛盾等。1890容易出现睡眠浅？多梦，二是身体不适！如过过多的疲劳,发烧，或患7703有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物！ 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象。要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身身体是有益的，即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它。情绪也会平静的，其次。对有躯体疾病。要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数！再次。要放松身心、多参7751加一些积极？轻松的活动、有助于恶梦的减少，最后，对自身不能调整的！要求助1207于心理咨询、 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接2413受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的5807脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一5046点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当9287别论了、 做梦也应应像做其他事一样,有一个度。过度则会会适得其反!损害害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难3788再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深7040深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采、甚至由梦还会会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时时的人不会做梦。1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便便由此开始，而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会会感觉自己梦多! 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说。性格内向。有些神经质质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑，压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况况越来越严重！ 对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦。武汉大学中南医院精神5803科主任黄怀钧也认为!做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些些部分并留下痕迹!并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 不过提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠眠障碍容易导致心脏病！高血压！动脉硬化，脑血栓的发生。 6744 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒。因为在4200梦魇过程中？很容易造成痛苦！当人起来后、还会带来情绪的的沮丧。焦虑不安，失眠抑郁！反应迟钝！如果这这样的情况反复出现，就会对人的健康造成7748威胁了！。
梦可能是相反的、预预示着有事发生！、
病情分析：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,指导意见：对于你的情况需要找到原因,针对性的治疗的。，
引起头晕的原因很多。如血压、颈椎病、眩晕症。贫血。药物等等，这些情况引起的头晕一般容易诊断！进而治疗，所以你可以去当地医院就诊。明确诊诊断后进行治疗？ 这里要重点说一下另另外一种头晕！头晕晕症状比较长？可以几个月。几年！可以每每天头晕、也会和心情。季节有关，头晕伴伴有头胀头痛头重？脑子迷糊不清的感觉！记忆力减退、思维反应变慢、反应迟钝！后颈部不适或疼痛、精力减退，浑身无力，整天无精打采。提不起精神、白天犯困嗜睡。不愿意做事。不愿意多说话！走路觉得不稳，似乎要跌倒、走路容易气短。医院各项检查都是正常。或有颈椎退行变，普通常规治疗没有效果，严重影响患者工工作和生活!生活质量量很差，这类头晕就是神经功能调节异常引起的！治疗必须调节神经功能才会有效，过秋燕主任答、！
你在做梦、就睡得不踏实！醒来就会困！
睡前什么1435都不想 就是休息不好胡思乱想造成的!大脑不清醒一睡觉就做梦、睡觉老做梦怎么办？