好事情！做这种梦说明潜意识里您已经有所改变了！无需疑虑， 可以做的适合于我们并有有意义的事有很多。 1．戒烟烟的初期。可以散步或者快走、尤其是去未曾到过的新地方、去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累人的急行军， 2．阅读，虽然我们有些人无法定下心来看书。 但是我们真的该好好看一些书籍、以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。 3．逛博物馆或画廊、有些人选择摄影也很很不错, 4．游泳！跑步，骑自行车。瑜珈或其它运动！ 5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜！梳妆台。将文件分门别别类归档,或是处理我们拖延很久的事务！但我们在做这些事时。不要贪多。量力而行。不要一次清理整个厨房或是整1878理所有文件。 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹！其它工作改天再做， 6．尝尝试培养新的嗜好，选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐乐消遣！没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的活动。例如歌唱。写作！热带鱼！木工。篮球、烹饪！赏鸟。业余表演！木雕、园艺！吉他。电影！舞蹈！石雕，盆栽！收藏等！许多人发觉！自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好、 7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画，桌球或围棋，阅读札记等、延续续这些爱好？但如果觉得已已不再适合你、就直接舍弃， 8．去上课，学习日语或是英语。喜喜爱历史或数学。想了解考古学或人类学。或者烹饪，电脑操作。那就去参5575加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要要有学分证书）？还有很多地方都有每周只要上一天的课程、何不尝尝试一下、上课不仅可以开阔视野。更可以拓宽生活领域、万一你对上课内容感到厌倦！不要犹犹豫马上退出，学会放弃对自己无益或是没有正面、积极。健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对！才才有机会去领略崭新的生活层面！ 9．自愿去做一些有用的服务、许多医院，儿童服务机构。社会福利团体都非常需要志愿者提提供各项服务、我们可以有很多选择。当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 。我们也会觉得特8821别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入， 10．打扮自己,我我们大部分人知道很多方式剪个新发型。穿件新衣服、换副眼镜，甚至更新牙齿。都会有出乎意料、令人愉悦的效果！ 8302 11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴兴趣的活动!诸如你喜欢的风筝。动物园，喜剧电影！灵魂音乐、侦探小说等等！都不不喜欢的话。找其它一些好9369玩而又与吸烟喝酒无关的活动,纯粹为了犒赏自己。、
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑。自己内心有很矛盾的事事情啊!看来你对梦也很有偏见啊！睡觉做梦很正常。因为你不了解梦。 梦、是人体进行自3066我调节压力等的一种保护功能, 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦、起码说明你的睡眠还是可以的！ 梦又是一种潜意识和心理的活动、也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西、被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以、你不9263必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理。梦的内容会千奇百怪，无奇不有，支离破碎6781）所以！梦的内容与现实无关。你最重要的是平时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡！，
做梦是很正常的事情。不要因为这影响响你的生活？而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情，现实中。反反倒是要有好事! 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西,” 每个人都会做梦,而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难！做不出来！而时间又紧、眼看就要到了、可3741还是做不出来,正在着急的时候，竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有，但是1471在梦中却能经常相见,然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦。（2）梦到。你不想6737提及的事情，或者是伤心事！我就经常。在心里不好受的时候。会梦见我心爱的人。因9504为已经失去。但是！还深爱着，！ 所以就哭了。！
难道那张床留给你独特的记忆，所以一睡着！潜意识里，总会觉得某人在你身边。，
意味着你玩太多太久勒,精神过于亢奋,自然睡眠质量不好容易多梦。建议减少上网时间,尤其是睡前2小时别玩了,到时候长期睡不好可是很痛苦的！，
你好。来这回答问题。助人之事、本来是欢悦的，但我经常一发言！百度就说我违规、所以很多知识无法传播共享。但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧！ 此分两种。一者、内有蛔虫。此类人群包括小儿和青少年、大多指向向小儿、法当使用驱驱虫药物、中药：使君子、苦栋根皮，槟榔等 二者、此为有痰。痰入脑络。脑为4436元神之府？诸精神所统。今受痰邪为堵。睡眠中有举动异常（包括磨牙），治7780宜补肾填髓,健脑安神！化痰通络， 至于做梦，那说来话长了。一下说不清！这不是现在所说的的科学能解释的,因为这科学并不科学，真正的科学、只能于道中去体会、要是你学会把人在清醒状态下。所作的一切！也归之为梦。那就好理解了，白天也是梦。晚上也是梦，白天的梦为动，为阳。为义，晚上的的梦为静！为阴！为相。白天的梦成就了晚上的梦！晚上的梦、在诉说着下一个白的将要结成的梦、你若是是有兴趣！我们们以后再聊。先说到此吧！！
人在睡觉中！大脑处于休眠状态、中途会做梦。很多人都知道。在在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替，当大脑浅睡眠时、人就会做梦。深睡眠的时候！就完全没有意识！感觉是在没有光的深深海里一样。正正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时！发生梦魇的可能就很高了、这时候、如果你醒来却不能动、是因为大脑中负责接接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的1276中枢仍然在睡眠中!9118这时候你就只能眨眼!出气！但是0620却动不了,甚至4239连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单！其实和3602中风的病人没什么区别，因为大脑中一部分仍在睡眠。醒来的那部分在影响下而继续入眠！所以会产生无法抵挡的困意、在这半梦半醒过程中、人脑在这这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合！传到人人的信号处理中枢，因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗！，
不要太在意。 做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道、再加上老一辈的传统观念，封建迷信信思想对梦这一生理现象不科学的解释？使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而而引发失眠多梦!科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的9675失眠多梦, 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦！例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境！需要要时间适应、过了适应期之后这种现现象就会消失, 二是睡睡眠规律颠倒引发多梦!白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”！白天睡觉、强行改变变生活规律？自然会出现种种状况、多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。 三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了，学会释0554放自己。释放压力可以改善这种现象， 四是负面情绪引引发多梦!是人都摆脱不了七情六欲。虽属于正常的生理现象，但是我们应该学学会控制自己的情绪!尤4026其是负面情绪、当情绪绪引发多梦的时候,我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节。不要治标不治本。 五是病病痛导致多梦！当一个人生病的时候。生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激！从而引发发多梦!此时我们首先7098要注意的是身体调养、只有好的身体才能抵抗外界不良刺激、其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。 六是不良生生活习惯引发多梦！有很多人喜欢吃夜宵，其实这是一种种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦!当然不只是是吃宵夜、过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、引发多梦！ 希希望能对你有些帮助！、
6687梦见参加考试？生生活能获得成功！ 梦见见自己监考？海内知名， 考生梦见考试未通过。能得到好分数、 梦见自己被赶出考场、将要名落孙山， 梦见考试、可以5426从梦境的气氛分为两类？一类就是考的相当顺利，得到高分！一类就是整个考试过程惊慌失措。题目统统忘记不会答、或者突发事件，惊惶不已， 一：考试顺利 考试顺利自自然是个好梦、整个考试过程你都很6912轻松并且愉悦？说明最近你的生活学习状态都非常的好、做起事来都是如9577鱼得水，如果最近将要面临考试，或者考核类。你很有信心得到好的结果！ 二：考试不利 考试不利的原因有很多、可4169能题目突然都忘记,可能开始答的很好却卡在一个题目或汉字上写不出来，也有好多朋友梦见自己没有笔或文具进行答题，总之考试非非常的突然,紧张心悸的感觉在梦境里面都非常的真实，我们这里例举几个具体的梦境故事事 1.如果梦见自己过去曾经花费很大精力才通过的考试！这个梦是个安慰作用、告诉你。曾曾经你也很害怕的考试，最后也不过是白白紧张一回，顺利通过了了考试，而这次也会一样顺利、 2.如果梦见自己从没参参加过的考试!或者过去没有及格的考试、这个梦就是个提示作用。告诉你。平时的你忽视了某方面的3295研究或者处境!提示你该多多多关注这个方面了! 3.如果梦见自己找不到文具答题！说明最近你要进行的某件事情、有欠考虑的地方！阻碍了你的事情进展。 4.如果并没有梦见考试的主题。而只是3716梦见考试的场景!注意回想一下下梦中的考场地点、过程与情绪！看看到底是谁和你一起参加考试。谁又是评分者或是主考官！人们往往会梦见不同时期的不同人共处一室。而这些人！可能就是你最近压力的来源。 满意请采纳。
考虑到应该是生活精神状态不好 再再加上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快？戒烟期间睡觉总做梦、晚上睡觉总做梦，怎么才能让人不做梦