精神9420太紧张了!要慢慢放松！睡觉前做做有氧运动，
我也做4770过这样的梦， 应该是睡得太沉了.. 眼睛睁不开 但是神智还是半醒的.. 我是又极力想睁开.. 猛然间就惊醒啦，！
2968 说明一下？睡觉做梦是很正常的！不正常常的是你会醒来，也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧！你的的身体属于亚健康状态!好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度！楼主主这是睡眠深度不够？换句话说！有可能是轻度的神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚。并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且，梦可以调节人人的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中2447对别人报复回去了!那么人醒来便心情畅快许多多（当然、人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是5363只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还4109会使人产生眩晕、恶心呕吐吐症状。实验做了3天！最后被试出现了幻觉！由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为。楼主的问题不在梦、而在于睡眠眠深度, ——2138心理学学生留，
正常的！人在熟睡或者累的时候就会打呼噜！有时候7442你觉得你不累？但是你身体已经是累了，
你好！来这回答问题，助人之事、本来是欢悦的、但我经常一发言、百度就说我违规，所以很多6714知识无法传播共享!但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧、 此分两种！一者、内有蛔虫。此0202类人群包括小儿和青少年，大多指向小儿，法当使用驱虫药物。中药：使君子、苦栋根皮！槟4036榔等 二者，此为有痰！痰入脑络、脑为元神之府、诸精神所统，今受痰邪为堵！睡眠中有举动异常（包括磨牙）、治宜补肾填髓。健脑安神！化痰通络、 至至于做梦？那说来1976话长了！一下说不清、这不是现在所说的科学能解释的！因为这科学并不科学，真正的科学！只能能于道中去体会、要是你学会把人在0730清醒状态下！所作的一切！也归之为梦，那就好理解了，白天也是梦！晚上也是梦！白天的梦为动、为阳。为义！晚上的梦梦为静？为阴！为相，白天的梦成就了晚上的梦、晚上的梦！在诉说着下一个白的将要结成的梦！你若是有兴趣！我我们以后再聊,先说到此吧。、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦梦就表示没有睡好？实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有5046梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么会8610有前面的抱怨呢。有学者通过调调查分析？认为为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状状态有关、 （3））对自己的健康过分关心？对对梦感过分关注!导致梦感增强、反过来又0214加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形5807成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不同的个体体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期！不同功能状态，梦感感也不尽相同,所以、有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少， 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因9824素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑！从而出现种种不不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原因并进行治疗，，
重新检查自己2927的生活起居习惯？看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍，例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡！饮食是否适度节制，有没有适量的运动、消化道系统的运作是否正常。 另外、很多多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如，喝杯热牛奶！深呼吸、热水澡！阅读一本单调，乏味的书或是欣赏轻音乐等等、 不要欺骗你自己!7256你完全做得到!任何人都做得到、戒烟其实真的非常常容易、 要想让戒烟变得容易。你必须首先弄清楚几个概念、我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西！只会得到许多收获。 2．4969不要考虑某一支烟,吸烟这件事情是一个整体。任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶！ 3．你的情况跟别人并3580没有什么区别？所有吸烟者都可以轻轻松戒烟, 许多吸烟8746者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲。或者是性格上有缺陷。于是彻底失去了戒烟的信心、我向你保证！绝没有这样的事情，没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止、吸烟是毒瘾的结果、不是你自己的问题，你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾瘾已经消除？你仍然无法法得到解脱？不要再让自己蒙在鼓里。 1。没有任何替代品能取代尼古丁！ 2！你并不9615需要尼古丁!尼古丁不是食物。而是毒品，只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨。非吸烟者不会！戒断症状只是尼古丁的又一条罪状。是毒虫临死1024前的绝望反扑！ 记住：空虚感是吸烟导致的！无法通过吸烟来填补！只有意识到你并不需要吸烟。也不需要用任何东西代替吸烟。你才能重获自由！ 特别注意！绝对不要使4454用任何含有尼古丁的替代品,如如尼古丁口香糖,贴剂、喷剂等，的确。少数戒烟者使用过这些替代品，最后也取得了成功！但是替代品并没有给他们任何帮助，他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力、很不幸。许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法！ “我并没有‘放弃’吸烟！只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就，我恨不得能与全世界分分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪？因为如果你不理解烟瘾的真正机制！就会觉得尼古丁替代法非常符合合逻辑！按照那6561些医生的理论！戒烟过程中。你的主要要任务有两个： 1,改掉吸烟的的习惯！ 2！忍受生理上的戒戒断反应、 如果你正面临两大强敌。那么最好不要与之同时交战！而应各个击破！这就是尼古丁替代法的理论基础，按照这样样的逻辑！你所应该做的就是改掉吸烟的习惯，同时用尼古丁丁替代品抵消戒断症状？等到习惯改掉之后！你再逐渐减少尼古丁的摄入！最终彻底摆脱毒瘾， 尽管听起来很有道理，但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的，吸烟是一种毒瘾。不是一种习惯！生理上的尼古丁戒断症状非常轻微、几乎感觉不到。戒烟主要并不是克服生生理上的毒瘾。而是摆脱心理上6860的依赖。你必须尽快杀死身体里的小毒虫，以及潜意识里的大毒虫！替代法不仅会让小毒虫活得更久，而且对大毒虫完全没有制约作用、 轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）！再熄灭最后一支烟、饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）！一一旦大毒虫已死。即使使小毒虫还在苟延残喘。也不会造成什么危害、 试想一下！假如你给吸毒者提供毒品。能不能2526帮他们摆脱毒瘾、某位医学界权威人士甚至在电视上说。一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重。假如他他们戒烟的话,必须终生使用尼古丁替代品。身为专专业人士！他怎么能对最浅显的事实视而不见。把尼古丁这种毒品与食物。水和7976氧气等同起来。 有的戒烟者在戒烟之后，发现自己对尼古丁口香糖上了瘾！有的戒烟者不仅没能戒烟。而且又染上了“口香糖瘾”、不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的。 所有替代品的作用都是一样的！吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了！只能用口香糖。糖果！薄荷...来填补空虚，”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像！但绝3971不是同一回事！食物对戒断反应完全没有缓解作用！事实上，你越是嚼口香糖。就越会觉觉得想要吸烟、 替代品最大的害处在于。它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决、“我需要用替代品代替吸烟”的想法，其实是在暗示你自己：“我需要吸烟。戒烟是一种牺牲，”不要用替替代品掩盖根本问题！大量吃糖糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受、你只会变得肥胖不堪、而且最终还是会向烟瘾投降、 轻度吸烟者认为。偶尔抽一支烟是对自己的奖励。戒烟则是剥夺了这种奖励！只在休息时间吸烟的办公室职员，工作作时不允许吸烟的工人、教师师和医生等、都会产生生这种想法！有人甚至会说：“假如不能0122吸烟的话！我宁愿放弃休息时间、”这其实说明、他们休息并不是为了放松，而是因为实在受不了烟烟瘾的折磨。记住！吸烟绝对不是什么奖励，吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来、“享受”暂时缓解痛苦的感觉，所以，你不妨采用这样的替代方法：工作时故意意穿小一号的鞋,而且绝不允许许脱下来！直直到休息时间为止！你同样会觉得非常常轻松。非常满足！就像吸9178烟的“享受”一样？或许你觉得这样很愚蠢、没错！的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢。身为吸烟者时。你可能意识不到！戒烟6008后你会发现！你原本就不需要这样的“奖励”，仍然困在烟瘾陷阱里无法自5533拔的人。只会让你8968充满同情、 不要自自欺欺人，认为戒烟是一一种奖励，你需要用替代品代替这种奖励，只会2735让你的戒烟努力最终失败，如果你真的需要休息！那么只有在戒烟之后。你才能真正享受休息息时间的宁静, 记住。你并不需需要替代品？在戒断期！你可以把心理上的空虚感当作自我激励。因为这意味着你的身体正在康复。因吸烟积累的4650毒素正在逐渐消散，你再也用不着依赖赖吸烟。再也用不着忍受烟瘾的奴役、 戒烟会让你的胃口有所恢复。如果你因为食量增加导致体重略有上升，请不要担心、这是是正常的反应、经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后。你会意识到。积极的心态可以解决很多问题、包括体重问题。不过，绝不要在非用餐时间到处寻找零食。不然你不不仅会变得肥胖不堪、而且戒烟过程也会更痛苦、零食并不能解1676决问题！只会拖延问题的解决。 你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓！这一2813支烟熄灭之后,无论发1489生什么事情、你都不1389会再抽下一支烟、 或许你很担心、因2856为你过去也曾发过这样的誓。但是最终却失败了！或者你担心戒烟过程会非常痛苦，不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已！所以你根本没有什么可失去的！相反，只要要戒烟成功,你就可可以收获许多、 你甚至连失败的可2113能性都不用考虑，戒烟过程不0401仅非常容易！而且是一种享受、因为这次你使用的是轻松戒烟法。你你只需要遵照下面的指示： 1。现在就郑重宣誓！真心决定戒烟！ 2。点起你的最后一支烟。把污浊的毒气深深吸烟肺部。问自己这样样究竟是不是享受。 3。熄灭这支烟的时候、不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”！而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了。再也不用做烟瘾的奴隶了、再也不用把毒气吸进肺部了，” 4，注意。最初的几1667天之内、生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失！你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅8251是生理毒瘾的作用!更是一种心理反应。你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散！许多戒烟烟者都会认为、这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑，事实并不是这样！我们的身体并不需要尼古丁，只有5045大脑才需要？如果在接下来的几天里！你的确产生了了“我还要来支烟”的想法,那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感，这样的感觉应该让你高兴，7862你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也也可以任由这种想法持续下去！终生都渴望再来一支烟！想想看。0681先是决定“我以后再也不吸烟了”！然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我3689还想来支烟”！还有什么比这更愚蠢的吗。只有采用意志力法的戒烟者才会这样想。所所以他们才会那么痛苦？一辈子永远生活在矛盾之中，或者者最终宣告戒烟失败？ 5，有些人之所以感觉戒烟很难。是因因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功！所以、绝对不要要质疑你的决定？因为你很清楚。戒烟的决定是正确的！如果你开始质疑！就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦、吸烟则会让你更加痛苦、无论你使用哪种戒烟法！最终目的3828究竟是什么,不再吸烟吗！当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟。却终生为被剥夺夺感所折磨,吸烟者和非吸吸烟者之间！究竟有什么本质区别。非吸烟者不需要要也不想吸烟，他们没有烟瘾！也用不着靠意志力压抑烟瘾，你所追求的就是这8516样的状态，而且你完全可以达到。你用不着着等待烟瘾消散、因为自从从最后一支烟熄灭的那一刻起,你就是个快乐的非非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非吸烟者、只要： 只要你完全遵照以下批批示行事。戒烟烟就绝不可能失败： 1？郑重宣誓。你永远不不会再吸烟,永远不会再用任何方式摄入尼古丁，真心决定戒烟。 2、清楚认识这一点：戒烟1120不需要放弃任何东西！我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）！也不是指你完全没有有理由吸烟？我的意思是，吸烟无法提供任何享受。也无法成为你的依赖！享受和依赖的感觉只不过是幻觉。就像故意用头撞墙之后！再停下来时3760的感觉？ 3，所有吸烟者都可以轻松戒烟，你的情况5033跟千百万其他吸烟者并没有什么不同、他们能摆脱烟瘾。过上正常的生活，你也可以、 4！任何时候比较吸烟的利弊得失。结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”，任何东西都无法改变这一点、无论是在过去还5831是将来？既然你已经做出了正9744确的决定,就不要再再生怀疑、 5、不要刻意不不去想吸烟的事，或是是因此担心？每当你想起吸烟这回事时！无论是今天。明天。你生命中的任何一天！你都都要这样想：耶。我是是个非吸烟者! 6，不要3366使用任何替代品! 不要留留着你的烟？ 不要躲避吸烟者， 不要单为戒烟的缘故改变你的生活、 只要你做到以上几点。很很快就会体验到“启示性的一刻”、不过、不要刻意等待那一刻的到来、只要专心生活就好。享受生活的高潮。度过生活的低谷，那一刻自然会到来的！！
解决这种梦境就变得简单了。因为只是需要对付的是从医院回来或住房周围的那些平时就很弱的邪气，只只是因为当事人气血弱了？身子的防护罩千苍百孔的时候，邪气入侵得厉害！所以！养好身子是必须的！后期的梦境出现的与流产后的孩子有互动的过程。多为心结导致。倘3914若邪气产生负能量！比如索取。抱怨，长时间的纠结！就得随身佩戴一些些辟邪物品了！对付怨气也可以去寺庙烧点纸钱，安抚下本应该可可以投胎做你孩子,
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结1449束,可有的人却需要很长的适应期.，
这位朋友： 其实、睡觉做梦是很正常的、因为你不不了解梦,对梦存3946有偏见啊！ 梦，是人体进行自我调节压0659力等的一种保护功能？ 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦、起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明！人的梦如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱。导致疾病，所以、梦是机体的一种保护功能！只是人们对它不了解而已！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西。被被压抑到潜意识中去,肌体只有通通过梦的形式来进行调节？ 所以、不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪，无奇不有，支离破碎）所以。梦的内内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡！戒烟后一睡觉就做梦、睡觉做梦梦见自己睁不开眼睛后来就马上醒了怎么回事