睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时！患者觉得自己已醒过来、可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但3897是身体却动弹不得。也发不出出声音来,0067有时还会合并有幻觉！多数人在这个时1158候会觉得恐慌!所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作！因为在发作当时的恐慌感觉！很多人在醒来之后会9648觉得害怕？而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所以才会有‘鬼压床8986’的说法。 其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)！快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态。这是一种保护作用、可以避免我们随著梦境作出动作！而伤害到自己或是枕边人！而睡眠眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因！意识已清醒过来！但是肢体的的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意意识指挥的情形, 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样样的经验！尤其其是青少年及二,三十岁的年年轻人,睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象。和鬼怪无关、对身体健康也不会有什么不良影响、它通常在压力比较大。过度疲累、作息不正常、失眠！焦虑的情形下比较容易发生，试著不要让自己太累、不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会、不过！如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质、或者合并有日间嗜睡的的现象？则应该找医师以药物帮忙。或监别诊断是否另另其他的问题？、
精精神太紧张了、要慢慢放松、睡觉前做做有氧运动、
0091 做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦！当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦、当你在在慢波阶段醒来。你不能回忆梦、所5508以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦。0153说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡。一般来说。人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人！会记住！一些些梦的内容？ 一个人做梦、大多与与白天的活动。过去的心理创伤和和睡觉周围的声音,光线！气味！温度有关。但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病， 多梦，恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系、一一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑。忧郁，极度的心理矛盾等！容易出现睡眠浅。多梦，二是身体不适！如过多的疲劳！发烧，或患有其他1986躯体疾病!三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物！ 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激，剧烈的的梦境会使人的大脑过于兴奋!紧张。生0376理负担加重等？因此有出现多梦，恶梦现象，要积极进行治疗！ 9708 首先要对梦有科学的认识!适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它。情绪也会平静的，其次，对有躯体疾病！要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的的次数!再次。要放松身心！多多参加一些积极、轻松的活动，有有助于恶梦的减少。最后，对自身身不能调整的！要求助于心理咨询。 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动、或者活动的比较剧烈！所以会出现做梦的！做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休1097息的话就要去医院看看!可能需要药物调节一下~睡前尽量放松！听一听轻音乐什么的、不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体体症状如神疲乏力，饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切切四诊合参,辩证论治。力求治本.，
你怎么知道他做梦的啊，你是不是看他睡得不安稳！总是动啊，这有可能是缺钙、也有可能是睡5140觉时冷、！
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过过快导致的，平时经常锻炼来来增强体质！提高适应能力、体质增强了。盗汗也会随之而止！。
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处!德国神6471经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长长期得不到使用、0077势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达3253到自我完善。不致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的1079测试也发现!6999人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时时会超过觉醒时的强度！从这一一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有0224点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者9163是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力4016较丰富的人？当然，不睡则罢。一睡2674就恶梦连篇。就就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 据6930湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦!有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此此就会感觉自己梦多， 4074周晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦！特别是当当他们处于忧虑，压力过大之后。出现睡睡眠障碍导致频繁做梦？醒来后又不问缘由地把把它视为症状而枉自恐慌。同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重、 对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做做梦是人体正常的生理现象,人在睡眠眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过！黄怀钧提醒，人要是1012经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化。脑血栓的发生。 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒，因为在梦魇魇过程中。很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁！反应迟钝。如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁，
经常在睡眠时出汗、汗水0196浸湿了衣衫，枕巾。这种现象中医称之为盗汗。因为中中医上阳气昼行与阳。夜行于阴、阳气过亢！夜入于阴则灼阴为汗！阴津被伤则阴虚！故应补其阴以致阳过亢。此外还应有潮热，舌质红而少苔！脉细数！ 睡觉出汗的原原因有两种：一种是缺钙,另一种是新9428陈代谢较快、易出汗、 盗汗以后。要及时用毛巾擦干皮肤。更换衣服、还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼、以增强体质、提高适应能力，体质增强了！盗汗也也会随之而止？！
考虑到应该是生活精神状态不好 再加6043上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快。
是要准备去拉萨吗高原反应一般是心理作用只要没有重大疾病 心脏病病 哮喘什么的一般不会有什么事的？
此梦可能是在提醒梦者、不管做什么事情。都应该具备有像牦牛一般般的吃苦耐劳精神、随时做好迎接并解决困难的准备，才能真正顺利的做好自己所遇到的每一件事情。取得事情最终的胜利、。到高原后睡觉做梦、我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事