当5481然不是。经常做梦。并不代表睡眠差、不过需要自己调节。心情放松，每天晚上有空空的话。做些小运动。洗个热水澡，全身舒畅。注意睡觉前不不要听音乐。那那会使你更兴奋!如果还是是如此！还有选择提高睡眠质量的功能性枕头、市场上有卖、最后是、晚上得不到好的休息，那么么午睡一会儿吧!这这样要弥补很多，不要食用和饮用类似咖啡一0596类的食物!还有，做梦很正常的事而已！每个人都做梦。只是他们在起床后都忘了！
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展！对梦的研究究越来越深入，千百年笼罩在梦境中中的神秘面纱被渐渐撩开!“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结结论之一！ 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少，此外，人能记记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影6305无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 心理学家认为！人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后存入记亿的的仓库中。使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维！许多著名科学家，文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪， 无梦睡眠不仅质量不好，而且且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现、有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少少做梦！经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的的正常老人， 最3462近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得人4450们警惕了！当然！若长期恶梦连连。也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆, 做梦是很0081正常的事情!不要因为这影响你的的生活!而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情，现实中！反倒是要有好事！ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。6764” 每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难、做不出来、而时间又紧、眼看看就要到了，可还是做不出来，正在7493着急的时候。竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感9581到很遗憾？很痛苦。 一：做梦3503的原因! 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活6248动的时候。他便8915把受试者叫醒？问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出出以下结论， 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试！爱情等。另外一些情况，如有的人在睡眠眠中口渴了。肚子饿了！或有尿意等！他们所梦见的也基本上都与这些事情有关、因此说、这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义、因2686此也有人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了！但有人通过电脑模型提出了有关关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的。他认为、梦就就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制，然后加3402以检点？因此。5442睡眠就是切断了外界信号的输入？运动系统也静息了这样样一种状态，在此基础上，梦再对大大脑的程序进行检验,然后在重新编制，并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用用于将来的事态的能力! 根据埃文斯的主张！我们们人类可以说是一种社会性的动物。因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类。或者按性格进行分类！而且这种过程必须迅速。敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习！ 还有一一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克! 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单1965位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入，第二是强度完整！第三是聚合、 兴奋信号就进入了这样一一个网壮结构的局部!作为这一部分的9153处理特征!只要有信号输入、就有与之相应的适度的信号输出、当当有与若干突触有关的信号输入的时候！就会有相互关联的信号输出。 因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：6188（1）当突触的连接过多或不顺的时候！就会产产生“空想”、（2）不论输入什么信号、相同的回路都会兴奋（强迫观念）。（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应应（幻觉）！ 克里克认为。电子计算机出错可以把浅路截断进行检查！但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查。在异相睡眠的时候。大脑正在被正常的输入和输出所隔离。而且正受到来自脑干的非特异性刺激。而且这种刺激很活跃！这就是所谓的无意识的梦、 二二：梦中的重大的发现， 在历史记7818载中也有关梦的形象描述？其中！最有名的就是对德国国的化学家凯库勒的记载,据说他因为对某一种物质的结构构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图、因此而发现了苯环的结构， 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”！有一次、利维维做了这样一个梦：一刺激迷走神经,其末梢就释放一种物质。该物质5984就能抑制心脏的活动，然后，再将停止了跳动的心脏脏的血采集起来？由于里面含有抑制性物质。所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧、如果能将这件事证实一下就好了！ -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是，第二天一早！他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者者召集起来!正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了， 不9306管利维怎么想也想不起来。他想，那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸和笔放在枕边，结果他幸好又做了一个同样的梦！他醒后马上将梦的内容记录了下来， 一大早起来！他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的0083实验”！结果！他获得了巨大的成功、他把停止了跳动的狗的血液采集出来、接着注射射给一只狗的心脏。于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢！时而停止！ 不久、9265他向世界公布了他的这一实验结果!于是、这种实验在世界范围展开了。但是、不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论、但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏。却根本没有变化，于是。这些人便说利维是个骗子。他也因此得了神神经衰弱！ 如果用现代的知识来解释的话。这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋。心跳加快、当刺激迷走神经时、心跳就会减慢！如果再进一步增强刺激、心脏就会停止跳动， 从以上可知人会会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，但我们也可以从梦中得到启发。而获得成功如利维维的重大发现等，所所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各各种困难？ ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要做梦。7294不做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时！就立即被唤醒。不让其梦境继续，如此反复进行！结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安，紧张、易怒，感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动，是保证机7729体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中7632以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现、可以达到神6130经调节和精神活动的动态平衡？因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力、情7555绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发发育和维持正常思维的需要,倘若大脑脑调节中心受损,就形成不不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾疾病的预兆！ 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”，，
女性一般都很容易缺钙和镁、特别是到了中年的女性，因为女性到了35岁3817之后钙基本上是补不进骨头里面的了。而每天要消耗的量并不会少！如果平时你摄入的不够消耗的话就会从骨头里面抽出来用。这样就就会越来越缺、而镁是和钙并存的在人体里面是有一定的比比例的、如果钙少了镁也一定会少、而恰恰这两种营养在人体晨面是起到一个稳定神经系统的作用，如果缺少这两种营养成份的话神经系统就会出现问题。所以以就会导致失眠，多梦，抽筋和无法进入深睡眠等这些症状。所以说你应该补充钙。镁。但是在选择营养补充品时要选择天然安全！优优质容易吸收、况且要选择里面含有钙和镁的钙片，况且要有明显说明钙和镁的比例是2：1的比例，也是就两份钙一份镁这样的比例，！
梦其实是我们在睡眠时！大0168脑在部分功能关闭的情况下。对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎，相对于白天。由于这时候只保留了很1406少的记忆和理解功能？因此梦经常是不连续和不合3504常理的？人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思、夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百度“周周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦！是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么， 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】】 这梦预示着 做梦人的财产会越来越多 财富渐多的预兆？ 希望能够帮到你！
八字没发出出来啊？
1752 这个需要你自己说清楚判断清楚！
恩，是的！骨骼的的快速生长让梦反映了出来,
可以这么说。 巨蟹的自我保护性太强了，自尊心也强， 出于害怕怕被拒绝。所以一般8052都比较被动？ 除非是面对熟识的人、亲人、同学、好朋友。可以让自己完全放心和放松的人！ 而除此之外!正因为是自己非常喜欢的人、所以才更显得缩手缩脚、完全等着对方主动联系自己。 一旦对方联系了，又会开心0396得不得了？当然啦、肯定不会表现出来给你看就是了， 还有另外一种情况是，巨蟹并不喜欢对方，所以不会主动联系、如果是这种，就就算对方联系了？巨蟹出于礼貌还是会赴约。但是在赴赴约过程中，会明显表现出兴致缺缺。心不在焉！、
巨蟹座的女生天生敏锐,与生具备的第六感,对人的内心有超乎寻常的洞察力,但巨蟹座的女生会把这些东西放在心里,巨蟹座的女生很感性,也很会顾及别人感受,尤其是爱人与朋友. 巨蟹座的女生可以把你的眼神,内心看得很清楚.但却不会告诉你.她习惯沉默,用旁观的态度判定虚伪.巨蟹座的女生不懂甜言蜜语,不屑拍马屁.巨蟹座的女生本能的排斥虚伪和做作的人. 巨蟹座的女生不会真的发火,巨蟹座的女生只对真正懂她的人,展示她的任性,她的情绪.她变得冷淡就证明她开始对你重新审视.当她越是沉默,就代表她越是生气. 巨蟹座的女生可能看起来很凶,其实是内心是最柔软的. 巨蟹座的女生看起来很冷淡,但那只是保护自己的方式. 巨蟹座的女生用大钳子保护自己,但也会用来对付敌人. 巨蟹座的女生很少会敌视别人,但天性排斥人品差的人. 巨蟹座的女生虽然很容易多愁善感,但绝对不会是林黛玉. 巨蟹座的女生很容易伤心,但却绝对不会一哭二闹三上吊. 巨蟹座的女生很执着很固执,但为了爱情却会无条件妥协. 巨蟹座的女生很容易被感动,但感动中又保有理智. 巨蟹座的女生可能看起来很坚强,其实是最脆弱的. 巨蟹座的女生可能看起来有点坏,其实很有同情心. 巨蟹座的女生可能很爱哭,但她的哭并不代表认输. 巨蟹座的女生可能很爱吃,但她绝不会把自己撑坏. 巨蟹座的女生可能看起来很笨,但有时也会小有聪明. 巨蟹座的女生可能做事很毛躁,但内心很细心. 巨蟹座的女生天生敏感和细腻,却会用心鉴定. 多愁善感的巨蟹座女生,有很强的家庭观念.温柔,善良、散发出母性的光辉.在生活中,她们绝不会是漫画上唠叨的女主人.她们会在沉默中表达出深刻的思想,而这种思想,只有深爱着她的爱人才能懂. 巨蟹座的女生是多变的！绝对的、 巨蟹座的女生又是典型的浪漫主义者！ 巨蟹座的女生总喜欢在脑袋里面想一些乱七八糟的东西 然后自己在那里嘿嘿呆笑 巨蟹座的女生又是多愁善感的一个女生！喜怒哀乐全4887写在脸上！感人的东西可以让她把眼泪叭叭叭的都贡献出来。讨厌的东西可以让她生上好大一通气！ 巨蟹座的女生非常常地需要亲密感，但2022是她要的感情不是爆炸性短暂恋爱,而是稳定持久的忠诚伴侣、忠诚，实在和情感的认定也是巨蟹座女生不可少的一项特质！巨蟹座的女生6586感情脆弱，害怕遭到拒绝，也受不了寂寞和孤立。 巨蟹座的女生又是一个很典型的两面体，在她的思想内永远1811有两种对立的思想,她想安静3873的同时、她也想和别人有说有笑！她心里想着一个人的时候。她一定不会在嘴巴上说出来、即使当着着那个人的面，她也也不会说出来，不过、也有不对0069立的时候,比如、她想笑的时候她一定会笑！她想哭的时候她也会找个时间哭。 巨蟹座的人易有情绪化表现，他们的情绪阴晴不定，常会没来由地大发脾气！对别人的问话、也会随自己的高兴予以反驳或根本本拒绝回答,兴兴致好的时候,他却变成最佳的听众，充充分发挥体谅？设想周到的优点、 巨蟹座的女生又是一个超级没有安全感的女生、别看她成天那么像一个男生，其实她不敢一个人走夜路、她不敢一个人9125看恐怖片,她不敢一个人到一个她认为可能不安全的地方、等等。所以、她才会那么的想家、 巨蟹座的女生又是一个爱别人夸赞的人，听到别人说她的优点的时候就乐的的颠颠的？听到别人说她哪里有什么不尽人意的地方的时候、只要她会会放在心上的？1165她就会把这点不尽人意的地方记下来,在她认为她需要修改的范围内她会去修改。当然。如果她认为她可以保留这点不尽人意的地方。那她就不会去修改自己，因为她会自己安慰自己，说那是不必一定要改的、别人说这话可能是因为为他不了解你,或是不3701喜欢你才说的, 巨蟹座的女生很倔强！当她不开心的时候，她可能是用沉默来代替跟你吵闹。她如果伤心！也不会乐意在你的面前掉眼泪。当她一个人的时候，她哭红的眼睛只有她自己知道， 巨蟹座的女生容易施舍自己的同情心。面对弱者总会狠不下心去拒绝，朋友处于7691困境时！决不会视0092而不见！除了鼓励朋友振作精神，还会耐心地地倾听,愈是不幸的人！愈能得到一只螃蟹的照顾。通常螃蟹给3318不出特效药般的忠告？但药性温和，无副作用， 巨蟹座的女生在强悍的外表下、隐藏着柔弱的内心，他就像这5735星座的象征- -螃蟹。用硬如铁甲的外壳将自己秘密地武装起来、如果你惹她不3532开心了？那么其实她很容易哄、因为她是个嘴硬6896心软的家伙。而且！她是5802个很容易被感动的人，你只要做些很贴心的事情情或者跟她说些甜言蜜语就能哄的她笑了，但是她嘴上上肯定还是不会饶你的,但是心里已经原谅你了。而且你会看见她嘴角那隐隐约约的笑哦～ 巨蟹座的女生温柔敏感、天性喜欢欢保护。照顾别人！同时也很享受被照顾保护的滋味、 5753巨蟹座的女生最重视家人朋友!所以不要IQ低到在他面前批评他的家人朋友， 巨蟹座的女生讨厌吵架，不喜欢正面冲突！ 巨蟹座的女生喜欢宁静！和谐、安全！ 巨蟹座的女生没有安全感、缺乏自信！优柔寡断、 巨蟹座的女生性格被动！思想保守、依赖性强， 巨蟹座的女生想法多多、但真1514正做起来的却不多？，
主要看人说人话？他们很闷的，但是骚起来让人生日历爱的不行，行走的cun????、深度睡眠是不是不做梦、睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？