梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入。千百年笼罩8524在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开？“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一、 做梦是人7500体一种正常的,必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一小5018部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础、据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正正在做梦。在正相睡眠中中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多、而而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少！此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只1328用了不到1／4!另外的3／4潜藏在无意识之中!而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家。文学学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪、 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大大脑受损害或有病的一种征兆,临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人！9316有梦睡眠明显少于同龄的正常老人, 最近的研究成果亦亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育3690和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警警惕了。当然。若2468长期恶梦连连!也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情、现实中！反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个人都会做梦？而在我们的梦中经常会出现一7125些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难、做不出来，而时间又紧！眼看就要到了！可还是做不出来，正在着急急的时候，竟醒了。这这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有、但是在梦中却能经常相见！然然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。很痛苦， 一：做梦的原因， 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候。他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下结论， 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了。肚子饿了、或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没有什么重要意义！因此也有人认为！梦不过过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了,但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的。他认为、梦就如同同将电脑的终端取下之后。重新对程序进编制、然后加以检点！因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新新编制。并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。 根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种社会性的动物。因此、必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类。而且这种过程必须迅速！敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习。 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，6888这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成，神经之间的连接有三个特征：第一是是辐散传入,第二是强度完整、第三是聚合， 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部？作为这一部分的处理特征，只要有信号输入！就有与之相应的适度的信信号输出!当有与若干突触9664有关的信号输入的时候。就会有相互关联的信号输出。 因此！若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候、就会1164产生“空想”？（2）不论输入什么信号、相同的回路都会兴奋（强迫观念）、（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）！ 克里克认为！电子计算机出错可以把浅路路截断进行检查？但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候。才能对0072浅路进行检查、3226在异相睡眠的时候。大脑正在被正常的输输入和输出所隔离？而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃。这就是所谓的无意识的梦、 二：梦中的重大的发现。 在历史记载中也有有关梦的形象描述。其中！最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上。他梦见了一幅蛇蛇咬自己尾巴的图，1835因此而发现了苯环的结构！ 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学8564家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次。利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质！该物质就能抑制心脏的活动。然后、再将停止了跳动的心脏的血采集起来、由于里面5821含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面、该动物的心脏也将会停止跳动吧！如果能将这件事证证实一下就好了！ -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研1367究者召集起来!正要给大家说明的时候！昨晚的梦却记不起来了！ 不管利维怎么想也想不起来。他想。那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸和和笔放在枕边、结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来， 一大早起来！他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的1083实验”,结果、他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来、接着注射给一只狗的心脏。于是、这只狗狗的心脏跳动便时而减慢!时而停止！ 不久！他向世界公布了他的这一实验结果、于是，这种实验在世界范围展开了，但是，不可思议的是：2218虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论？但在在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没0115有变化、于是，这些人便说利维是个骗子！他也因此得了神经衰弱。 如果用现代的知识来解释的话！这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快、当刺激迷走神经时！心跳就会减慢！如果再进一2232步增强刺激、心脏就会会停止跳动？ 从以上可知人会做梦主要是因为平平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，但我们也可以从梦中得到启发！而获得成功如利维的重大发现等！所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自自己太大的压力！用正确的方式来处理各种困难， ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的的基础！人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即即被唤醒。不让其梦境继续，7986如此反复进行。结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植1995物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，1460如出现焦虑不安!紧张、易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动，是保证证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡7875的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种种方式！特别是对对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的6885一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思思维的需要。倘若大大脑调节中心受损！就形成成不了梦！或仅出现一些些残缺不全的梦境片断？如如果长期无梦睡眠!倒值值得人们警惕了!当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆， 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、！
不要想的太多。顺其自然然就好了！平常多听些轻柔的音乐。多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的，、
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古0886丁刺激人体中枢神经!使大脑皮层兴奋、呼吸及心跳加快！血压上升而干扰睡眠、晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其其能延长胃的排空时间？导致致胃部饱胀不适!夜间辗辗转难眠。睡前可喝热牛奶。牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸、临睡前喝杯热牛奶。有催人入睡2347的效果。，
这个梦很复杂！解释如下： 1、梦见猫扑鼠！主得财、最近可可以买彩票!股票偿给自己创造得财的机会， 2。先后后梦到3只猫，属于“7884多猫梦”、如果你是男生，主近期压压力较大？要多注意休息，如果1007你是女生，主近期可能有小的家庭矛盾。要注意不要计较鸡毛蒜皮的小事、 3，梦见猫挡门，意味可能有5544小人潜伏暗处!要破坏你的的事业或家庭、 梦见猫是东西方解梦中都注重的细节，而你一个梦中有三个个猫场景的情况较为罕见、因此可能预示着连串事情的发生、诸如：近期突突然得财。但因为得财容易。而导致一些不必要的压力或和亲人有了争执！而你的朋友或生意伙伴会因为你得财较容易而嫉妒你，因此需要你的防范，这只是可能之一。 注意一点：梦只是潜意识的折射！解梦1083而指导自己的生活和工作是未经科学验证的！因此属于玩笑之类属、注意不要因为自己做了一个特异的梦而犯了“逻辑循环”的错误。即判断某事发生而主动去促进某事发生，当然买点彩票！给自己生活一点点小点缀则无伤大雅，，
与同僚！上司间有一触即发的态势！一味强调调自己的想法、似乎没有获胜的机会！还是抱著吃亏就是占便宜的精神！先道歉了事算了。同时对情人。4067家人的态度更应收敛一点，别将自己的情情绪发 到亲密的人身上喔。晚上一回家就先冲个澡、去掉一身疲倦也可转2210换气氛,另外、这段时间的饮食容易影响臀围，该稍稍微控制一下饮食热量。、
基础安定！成功运佳，财利名誉俱得并大发展之势、健康，长寿！幸福之兆！唯若人格或地格若凶数、恐因好大。喜功。9688行事亦易招败!若无凶数！则可免忧虑、 旅行会接触到很多人、象征着你你在众人眼里的名声。旅行是让自己接触不同的地方不同的人。意味着不再固守自己的看法，善于学习！能宽容地对对待别人？将会获得成功！ 梦见独7253自去旅行！将会受到大家的的敬重,晚年会很幸福。梦见和旅行者交朋友，会上当受骗、但是能破财免灾。梦见和朋友一起旅行。意味味着热心帮助朋友取得成就、朋友将能够为你赴汤蹈火、 女人梦见一个人去旅行、会威信扫地！病人梦见只身一个人去旅行！会长长期卧床不起？、
为你奉上、敬请参考！我认为已经很全面了！ 森林火灾如何自救 森林火灾如何自救的基本方法： 1，在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温。浓烟和一氧化碳、容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潜伏性、会降低人的精神敏锐性，中毒后不容易被察觉、因此。一旦发现自己身处森林着火区域！应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻、附近有水的的话最好把身上的衣服浸湿!这样就多了一层保护，然后要判明火势大小，燃烧的方向、7985应当逆风逃生,切不可顺风逃生！ 2！在森林中遭遇火灾一定要密切注意风向的变化、因为风向决定了大火的蔓延方向、也决定了你逃生的方向是否否正确、实践5109表明现场刮起5级以上的大风！火灾就会失控、如果突然2890感觉到无风的时候更不能麻痹大意、这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转，一旦0883逃避不及。容易造成伤亡！ 3。当烟尘袭来时！用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时。应选在附近没有可燃物的平4266地卧地避烟。切切不可选择低洼地或坑、洞，因为低洼地和坑。洞容易易沉积烟尘！ 4。如果被大火包围在半山腰时、要快速向山下跑！切切忌往山上跑,通常火势向上蔓延的速度要比人跑快得多，火头会跑到你的前面。 森林3152火灾如何自救!哪些情况容易发生伤亡事故? 1.对林林火行为的变化判断失误？ 9333 2.顺风逃生, 3.直接扑打火头、 4.在草甸！杂灌中避火！ 5.对地形条件认识不清。没有建立避火安全区、 6.浓烟熏呛和4500高温烤灼!一氧化碳是浓烟中对人危害最严重的气体！当森林可燃物燃烧不完全时产生一氧化碳！许多可燃物能产生高达200℃以上的地面温度。并能轻而易举地形成1000℃以上的空气温度，而人体在高于120℃的环境中就会丧失功能。 7.扑火队员过度疲劳, 8.对小小火掉以轻心？小火给人以错觉、扑火安全意意识淡化!也不建立避火安全区。往往因掉以轻心而发生意7866外伤亡事故、 9.对林火的极度恐惧！惊惶失措。没没有接受扑火训练的扑火人员。因受到林火产生的轰鸣声和浓烟。高温的危害而引起极度恐惧，惊惶失措，失失去统一指挥。乱跑乱乱串而发生伤亡事故! 10.被火烧木。乱石砸伤，。
汽车是一种自主性较高的交通工具！通常梦见开车的人若不是自己，就是你认识的人！驾驭汽车就犹如如自我驾御着身体，而汽车所去的方向意味着你的生活道路指向！开车是对自由的渴望、通常处于严苛环境下的人多会做这种梦。 梦中当你就是开车的人时！代表你是自己的方向的掌控者， 若你搭乘由别人人开的车！则暗示示你并非完全自主！而而是受到别人、或是你和那个人身上相似的特质所影响响或牵制。 梦见搭上上便车！性方面出现阴影。你将受吃禁果的诱惑！要避免这种5070情形的唯一办法!便便是与周围危险人物绝交， 如果顺畅驾驶的话，代表你现在的运势和身体状况都很好、有些未能做到的事将会做得到。 如果现实中不懂开车的你、面对汽车在驾驶座上手足无措！这是由紧张的情绪郁积所致、建议选一个假日，跟几个要好的朋友去爬爬山、 梦见赛车。是祥瑞！你将能够大展宏图干一番事业、 梦见掌握不好的的方向盘,表示无法自控，看看自己是否有改不了的坏毛病或者邪恶思想。 梦见车灯或挡风玻璃的雨刷出毛病、表示看不清方向、也许你该为自1547己的将来好好打算一下了、 1393 梦见油用完了,表示对工作或生活缺乏精力、没8556有奋起的激情了！ 梦3320到车胎爆！暗喻泄气，近期会出现一件让你失望无奈的事情。 梦中的车子不知为何就是发不动。不妨好好好想一下,它会不会在说你你那比驴子还要倔强的臭脾气、 梦见事故：在恶梦中遭遇车祸！说明你必须重新审视你的生活：：仔细回想一下!你的生活是否失去了控制、或者在某件事情的处理上过于偏激、如果你能能事先做好周详的计划、镇静地处理，不急功近利、那么你一定会成功的， 梦见在家中发生事故！表示你很担心家人！ 梦梦见办公室里的事故。你8186很渴望在工作上取得好成绩! 梦见自己在6633事故中受伤了！说明你渴望一种稳定的感觉。例如感情上，一段温馨甜蜜的关系很快就会来临， 梦见一一起飞行事故,预示着你最近缺乏自信！对别人也失去了信心。，
你好。此梦预示着：异性运上升。由团体交友活动中。将有一对情投意合情人出现的预感，你的努力获获得认同,评价直线上扬！趁著众人对你的信任感更加努力前进吧，电话与信件等通信方式这4755两天都能为你带来好运喔,各种通讯工具都要善加利用。行动通讯讯用品更是随时带著走啰、回家途中也不妨对两旁商店多多东张西望，发现好东西的预感喔、，
梦见涉涉及钱或钞票的,多和心里的愿望有关。 梦见钱。通常表示你心中极其渴望实现的愿望， 梦见有很多钱，表示自己求知欲特别强烈，或内心极其渴望成功。出人头地，想在别人面前展示自己出色的一面！ 梦见得到钱、还表示恋爱进展顺利，感情甜蜜！令人满足、 如果梦见有别人送给自己钱!暗示你内心有很强的依赖性、可能经常需要亲亲人的朋友的保护，做这个梦同时提醒你要加强独立意识。对自自己充满信心？多与人沟通。增加社会交际！ 梦见在路边捡到钱、预示你会有愿望得以实现。学生做这样的梦、表示学业顺利、取得显显著成绩,未婚女人梦见见捡钱。预示着会遇到一位令自己倾慕的男人、 3309 梦见丢钱，表示你对自己没信心，或是对眼前的工作不太满意、想换工作！内心却犹豫不决！ 梦见数钱、预示你将取得成功。未婚男女做这样的梦，还表示感情进展顺利，有望结婚。已婚男女梦见数钱！表示生活富裕。无忧无虑！ 梦见许多钱人天空中飘下，做这样的梦，预示你可能会遇到意外的变故或损失， 如果梦见有巨款进帐！梦里感到非常高兴。这样的梦是提醒你近期要特别注意身体健康和安全。防备因为突发事情受伤。在横穿马路！进入工地，驾车时要小心谨慎！ 梦见失去钞票！暗示会失去去经济来源! 梦见得到钞票。预示收入增多。或生意兴旺！ 梦见钞票被风吹走、你身边的人会有好运气， 梦见自己一张一2841张数钞票？表8435示在钱财上！你会会有意料不到的收获。也许会会得到意外奖金，酬金等， 原版周公解梦： 春夏见钱？主有吉、《周公解梦》 给人钞票！主有凶，《周公解梦》 家中分钱，主离散。《周公解梦》 梦梦得钱、梦得古钱者，主利微;梦钱落身者,主疮甚;梦钱青而大者！主文章;梦钱白而多者！3524主泉水;梦见黄钱者,为人黄黄泉之兆。《梦林玄解》 梦见穿钱者！主口舌，《敦煌本梦书》 梦见将钱与人者，主大吉利，《敦煌本梦书》 梦见钱破者！口舌散！《敦煌本梦书》 梦见与他人钱、吉达，《敦煌本梦书》 梦见与他人钱被他人嗔！吉。《敦煌本梦书》 梦掘地求钱！得此梦者，掘地而不得钱是吉兆，梦掘地得少钱者。主口舌之事;梦掘地得钱多者、主有涌泉穴之病！须尽快寻找对治治之法,《梦林玄解》 梦料钱、文士得此梦，将登第之征！《梦林玄解》 梦钱、体圆孔方！轻重到铢！周流四方，利济天下，可以舒人之困、可以苏苏民之命。其如泉之流，若聚而不散！当获天谴！得此梦者、有通4319达万变之兆,梦见散钱。主有疮疡、深度睡眠时做梦吗、孕妇每天晚上做梦睡眠不好，有什么好方法吗