睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）,两种睡眠为一一个小周期,一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波，、、！到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段是做梦阶段、但只要不醒来都不会记得，感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来、睡眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠不好、如果你经常常做梦!而且白天经常还犯困，工作效率低的话！就说明你的睡眠质量不好。反之如果你7911白天精神气爽。那做梦就是再平常而普通的事了。也说明你的睡眠质量0216很好啦。
适当的溜溜达溜达能友善的调理睡眠,
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟。咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经、使大脑皮层兴奋！呼吸及及心跳加快！血压上升而干扰睡眠！晚餐忌食丰盛油0474腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导导致胃部饱胀不适,夜间辗转难眠、睡前可可喝热牛奶、牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸！临睡前喝杯热牛奶。有催人入睡的效果！！
梦见生孩子但是没活的梦境解释： 这一天你有深入学习的想法，可以上网或到书店去找些专业的书籍杂志参考。久久没活动的筋骨也可以趁着日子做做运动、或是到公园散步慢跑快走！照顾好自己己的心灵及健康,要知道太过于偷懒不运动的后果、不止是身材变得宽松！还容易造成慢性疾病， 梦见生孩子但是没活的吉凶： 可得平安荣华之幸运、及能能受父祖余德或财力所荫益、达到成功与与大发展,但其过程伏有许多艰难、最怕人格与地格若凶数。终归失败、若无凶数，则可免忧。【大吉】，
梦见钓鱼：一方面预示会有机会得到名誉、地位！财富，但也要付出耐心的等待和煎熬。另外。对未婚男女女青年!也可能表示你在寻找和追求爱情， 有忧事！《敦煌本梦书》 年轻人梦见钓鱼：你在寻找另一半儿、 商人梦梦见钓鱼：预示会慢慢找到合适的商业机会？商业伙伴。带来巨大的财富。 已婚女性梦见钓鱼：还可能象征要怀孕，如果钓鱼时半天都都没动静或是最后没钓到鱼！鱼咬了鱼饵又跑掉了！则暗示你对现在的事情或计划，有些担心！ 水中钓鱼：大吉利。《周公解梦》。
梦是一种正常的生理和心理现象、通常易在快速眼8943动睡眠阶段产生！梦的内容可以包括做梦时外7844界的刺激物？睡前避免喝茶、咖啡等饮料、可牛奶，不困不上床。！
周公解梦：梦到碗 ·梦到碗！吉兆。会有好运气！ ··梦到打烂了碗!注意小人、 ·梦到洗碗。会有好消息！万事顺心，、
如果你是个即将或已经步入社会的女孩子的话 这也许是女人的第六感 做一些事情验证一下吧 也许你的缘分来了 女人的感觉真的很神秘的 有种说不出的神秘力量 但是不管怎么样 前提是自己一定要对自己好 女人要对自己好一点 男人更要对你好 如果不是这样的话 千万不要相信男人的臭嘴 好好的考验一下你有好感的男人 首先要他非常喜欢你 然后他越喜欢你 你就越要往死里考验他 对男人就要狠一点 这是真理 如果他真的爱你 那么不管是缘分还是什么都会迁就你的 是你的就要努力去要 去执着 不是的话 赶紧解脱自己 千万不要伤到自己 这个度要你自己去琢磨 自己的幸福掌握在自己的手里 最重要的是两个人一定要轻松快了 打字不易。如满意、望采纳。。
梦见屎尿9797污身主得财？ 梦见大便满地主富贵， 梦见失大小便主失财、 梦见挑粪回家大吉利， 梦见身上有粪便或踏上粪便。财运降临临你身;你会心想事成!事事顺利！ 梦见见衣服沾到粪便！金钱方面面的支势上升，可以期待一笔新的收入、也也许除了零用钱的收入之外!还有兼职的进帐、 5152 农夫春天播种!秋天收获乃是天经地义之事，若要丰收！需要施肥。当然粪便是首选肥料，如果人的新陈代谢顺畅。排便也自然顺畅。梦见黄色粪便是财富和富饶的象征。如果5956其臭无比？更是吉梦，希望你今晚做个一脚踩进山丘一样大且其臭无比的粪堆中的梦、 洗手间内大便横溢的梦，若用一一句话来概括。这是招来财福的金钱梦。洗手间横溢大便的梦、暗示你将会得到意外0644的横财!而不是通过辛勤地劳动得到财富， 自己掏粪的梦，这是个好梦。掏粪的梦将给你带来来好运,奉劝你今天去买彩票试试运气！今后，你的金钱运好转。有可能发大财， 梦见大小便弄脏你，这可是难得的好梦！梦见大小便弄脏你的身体，暗示你将会得到一笔不菲的财富，如果你是企业家或商业中人！事业之路将会一一帆风顺！给你带来滚滚钱财， 梦见自己掉9833进茅坑！这是难得的好梦，如果梦中自己掉进茅坑里再爬出来、将会万事大吉、不过！如果梦见踩别别人的大便后瘫坐在地上。是凶兆、如果梦见第二种情况，最好找高手点拨，以防不测！ 梦见满地的大便，这是非常好的梦，如果梦见满地都是大便。暗暗示富贵之神将会垂青于你。如果你是企业家、将会在他人的协助下事业获得成功。给你带带来荣华富贵! 梦见自己背着大便。很好的征兆、梦见自己背着大小便进屋，这是大吉大利的好梦！如果你你是商业中人、事业会更上一层楼、钱财两旺！ 梦见堆积成山的大便！与财财运有着直接的关联、如果梦见堆积积成山的大便，你的事业或投资将会获得令人瞩目的成功！给你带来大量钱财！ 梦见用手捏着着大便。暗示正在进行的事业或投投资一帆风顺、不久的将2665来就会发大财？买彩票是个个很好的选择！有可能中头彩发横财、 梦见掉进茅坑后后再爬出来。这是难得的好梦。现实中大便是人们“敬而远之”的脏东西！梦中的大便却截然相反！它象征财物！梦见掉进8853厕所里再爬出来，暗示将会生财，近期你有可能得到意外的横财。或中头彩或在抽奖活动中中签， 原版周公解梦： 梦见金黄色5642的大便向你扑过来。金黄色的大便象象征金钱,暗示你将会获得大量的财物、因为吉星高照，近期有可能在抽奖活动中中签或彩票中头彩，也有可能在贵人的帮助、
工作/学业或生活上的事情，希望有有一个公证人或者其他的权威人士来给你说一句公道话、或者通过法律的途径来解决。利益分配。尤其是涉及到遗产时，容易成为你现时问题的焦点！，做梦是深度睡眠、孕妇睡眠差好做梦怎么回事