做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整！是必须的。人之所以有的感觉做梦。有的感觉没做梦。是大大脑神经活动的位置不同！越是接近大脑脑皮层？则越是接近显意识，越能1706让人有做梦的感觉,越是远离大脑皮层！越是接近潜意识！越往往没有做梦的感觉、区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容、很快就忘的。大脑皮层得到了休息！总是不忘的！大脑没有得到很好的休息，如果长期如此，那就是神神经衰弱,“衰弱”这个词！在这里恰恰是“兴兴奋”!神经衰弱！实际是神神经兴奋。大脑是要兴奋4987与抑制交替进行的!白天兴奋！晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息、所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息。如果果不能休息？人的4506精神就差，所以、明白一点。做梦是正常的。但总是在大脑皮层活动、就不正常了、 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉！、
做梦是一种生理现象！但有些人认认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的6246脑电波，其强度有时会超过3698觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事事一样、有一个度、过度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容容易睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正常常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的、我也是天天睡睡觉做梦的人？吃这两样很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么么是“适量”？主要是“以以精神和体力的恢复”作为标准! 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快快动眼睡眠两个时向？浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织。信息整理理及新的学习!表现等都发生在快动眼睡眠的9970最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在在8小时睡眠期的后部？并可以持续908718分钟左右,虽然我们可能并没有觉察到、但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活活质量!还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他8834们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为，只有睡好觉。才能学习好、睡好0081觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证! ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步。 《4760紫岩隐书??养书》说：“入睡时行!绕室千步、始就枕……盖盖则神劳？劳则思息。动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低、睡觉之前9598都应该开窗换气？选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子子为宜，枕头软硬硬要适中！尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧、微曲双腿！癸身自然放松，一手屈肘放枕前。一手自然放在8623大腿上! 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要要尽量保持在同一个时间上床和起床？节假日也不例外，要进行有规0336律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光、那么你你的生物钟就会准时运转。研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就容容易引起睡意？这是利用体温调节生物钟钟的有效方法,如果体温调调节失控。就会引起睡0360眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多！例如睡前洗澡！或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温温就会有所下降！ 总之！形成习习惯之后！人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的、千万不要在星期六、星期天晚上上不睡！白天不起！破坏坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人人在晚上大量食用咖啡!巧克力。可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！3687但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不不良的影响、所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃9522东西 、以免加生胃胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不9784要饮用浓茶、咖啡等食品。以免免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠？ 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮助人入睡！但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种6290天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然、适应了这种不良的环境。这对我们的睡睡眠是不利的!会减少我们浓度睡眠的时间。9339所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外！对于容易失眠的人来说、应应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验、在在某些情况下,晚睡早起！减减少睡眠时间、而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午12点到1点半，凌晨2点8494到3点半，这时人体精力下降、反应迟缓。思维减慢。情绪低下，利于于人体转入慢波睡眠!以进进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短！而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药，无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡2740得香甜, (2)经常失眠者！用莲子，龙眼。百8654合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡4797的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用！每日一次， (4)心虚。多汗。失眠者！用猪心一个切开！装入党参、当归各25g、同蒸熟！去药！吃猪心并喝汤、有良效。 (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡。 (7)神7946经衰弱的失眠患者,可取取莴笋浆液一汤匙!溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神神功能!所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个？或在床头柜上放上一个剥3411开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香香气味、可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋7683葱适量捣烂。装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅5676闻其气。一般在片刻之后便可入睡、，
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。如如此反复进行！结果发现、对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常，如脉搏，血压、体温以及皮肤电压压均增加？植物物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽。另一类9202催有梦睡眠肽。将它施施于动物。使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有2219相同之外。它使大脑皮层之间的联系0616进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治治疗后？病情有不同程度的好转，那么、为什么2389有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除9296了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种种工作程序、对对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没7518有睡着",那么真的是做做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的0975程度没有必然的联系!也就是说！有无梦感和梦感的程度均不不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至同一个个体在不同时期。煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现6473种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的的益处，除非你夜夜惊梦不不得安眠。日间有明显嗜睡。影响5452正常的工作和生活？则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，、
朋友你好，并不是心情不9690好就老作梦!其实实经常作梦的人长寿, 我我来和你谈谈梦的问题,希望对对你有所帮助、 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人做梦梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、如此反复进行，结果发现！对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常，如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张！焦虑。易怒，记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等！显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽！将它它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大8121脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回2798忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的！如果果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑脑电图的测试也发现！人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常7566听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这这种观念是不，
建议调0327理方法如下：按时睡觉？早睡早起。白天生活充实、丰富。适当户外活动！运动，多与他他人交往！聊天、适适当拥有一些有益身心的兴趣？爱好，多做一些有意义的事、睡前，不要与人热烈交谈。不要过度思考问题，可以用温水洗澡（洗澡后要将将头发擦干）或热水泡脚,自然放松一下。晚饭不不要吃得太饱，睡前不要大量饮水！但可以适量喝一点热牛奶！室内环境应舒适！整洁、可以将桔。橙之类的水果！放置床头，以2636果香帮助睡眠!偶尔失眠是正常现象，不必过于烦恼、经常常失眠的话、建议看看看神经科医生!适当用药。对于于脏器虚弱，火旺或不调者、建议看看中医，区分体质、配药调理！、
梦见晚上做到别人娶媳妇-解梦： 吉凶指数：94（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 对别人不大信任的你！这两天无论什么工作/学业都要亲历亲为，因此琐细的小事就能让你忙忙碌一整天！晚上应该好好洗个舒服澡，消除一下疲劳了。冥想性的运动也是调节身心的好办法、不妨尝试练练瑜伽吧！ 梦见晚上做做到别人娶媳妇-吉凶： 基础坚实、境遇遇可稍得安定？而而有一时之成功,但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之之上伸发展？身心劳苦、故而易生脑、肺疾等病、【吉2860凶互抵】、
此梦主喜事事连连!全家长寿、
晚上老做梦、！
其实很多男人都会做梦的，并且梦境是千奇百怪的、有的男人讲到：在晚上梦见自己掉头发。对于这样的梦境是否有什么含义呢?掉头发是脱发的一种表现、是疾病的征兆！那么如果在晚上做梦时梦见掉头发是好是坏呢?这是是男人们疑惑的问题!其实实这全是人们迷信的说法、对于梦境可信可不信，如果你真的想知道是表示什么。那么可以通过下文来了解一下。 做梦是很常见的一件事！那么晚上做梦时梦见掉头发表示什么呢?当然对于周公解梦中也是有一定的说法的。如果你梦见掉头发。那表示你朋友之间会出现一定的矛盾的。男人梦见掉头发，则要注意自己的健康了！可能会传染一一些疾病的？如果梦见了别人掉掉头发。那么就表示自己的朋友很需要自己的帮助、 周公解梦告诉我们！晚上做梦时梦见掉头发这是一种凶兆！万事皆小心，如果梦见了自己的头发乱而掉下来、则自己的子孙就会有不幸。 从健康的角度上来说，晚上做梦时梦见掉头发则就是表示你白天过于的劳累导致的。3618也可能是跟你白天从事的活动有关系的？可能是是你在平时的时候就掉头发,或者是长期的不注意头发的清洁0016等等与头发有关系的事情, 不管晚上做梦时时梦见掉头是什么意思,建议大家都要调整好自己的心理、不要把这个梦境过于的放在心上！此外、还要注意自己的健康、如果经常常的出现掉头发的现象、那么则就要引起重视了，平时的时候多注意保健、好好好的护理自己的头发、这样才可以让头发更健康的生长， 推荐阅读： 民间流传治疗脱发的偏方 如何治疗脂溢性脱发疾病 中医治疗疗脱发的土方法 总是掉头发是缺什么营养、
解梦达人：只要活着就会做梦、但6782是梦的情节很重要。不同的人做过相似的梦，但是结果不同！、用符后天天晚上做梦、怎样才能预防天天晚上做梦！