不要想的太多！顺其自然就好了。平常多多听些轻柔的音乐!多看看绿色的植物也是对宝宝很有好处的。。
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟。咖啡因和尼古丁刺刺激人体中枢神经、使大脑皮层层兴奋,呼吸及心跳加快。血压上升2452而干扰睡眠？晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物！因其能延长胃的排排空时间、导致胃部饱胀不适！夜间辗辗转难眠,睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸、临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。、
建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量！治疗睡觉多梦、易醒。失眠等治疗方法！这这两期节目有：北京协和医院的教授!和北京中医药大大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的。 [，
正常现象啊，我还老梦见初中同学呢！都十年过去。还那么历历历在目,说明人都是有感情的，
梦见“拥抱！搂抱”。梦见与别人拥抱、是不祥之兆。女人梦见拥抱是好事、但是是女人梦见躺着搂抱着男人。会臭名远扬、梦见与很多人一个一个地拥抱。权力会更大、男人梦见与女人抱在一起！欲火更旺。。
食用甲鱼因人而宜 7899 甲鱼，学名鳖，是人们喜爱的滋滋补水产佳肴？无论蒸煮。清炖、 还是烧卤，煎炸！都风味香浓，营养丰富，甲鱼还还具有较高的药用食 疗价值！可养阴清热！平肝息风。软坚散结等、 现代医学研究发现。 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌！ 胃癌！急性淋巴性白血病！并用于防0735治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血！白细胞减少等症、甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇！因而对高血压，冠心病5152患者有益!目前各地养殖甲鱼丰产。价格适宜，越来越多的人开始始食用滋补身体! 但是食用甲鱼也有禁忌！2150并不是人人都可食用。 以下人群不宜食用甲鱼： 肝炎患者不宜食用甲鱼！据研究！肝炎患者由于胃黏黏膜水肿！小 肠绒毛变粗变短！胆汁分泌失调等因素。消化8035吸收机能大大减弱、而甲鱼含有很丰富的蛋白质、病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担！使食物在肠道中腐败，从而会引引起腹痛!恶心、呕吐等症，严重时肝细胞还会大6559量坏死!血清胆红素素剧增，血浆浓度升高、诱发肝昏迷、 肠胃功能虚弱！消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃 疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用， 失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用、以免吃后引发胃肠不适等症、或产生其他副作用，。
是不是老睡不好觉闹的，吃点安神的药，长长期下去会郁郁的!就不好办了，，
梦的寓意是你心里一直想让让它掉、
梦见自己头上流好多血的梦境解释： 对高深的知知识产生浓厚的兴趣!这两天的你更愿意在学业上挑战自己。已经工作的你会偏偏重于从书本上找到解决的途径!在校读书的你则会对难题感兴趣，战胜它们往往能让你有大大的成就感。恋人会在4709事业上影响到你。很有可能是对方的要求触发你的事业心，要开始新的旅程了！ 梦见自己头上流好多血的吉凶： 得部下拥载，及长辈引进！而得成功发展（五行顺相生，从上生下！配置良好）！易得财利。名誉、事业隆昌！长寿少少病之兆,【大吉昌】、
你你自己身上吗,有可能不卫生吧、容易因为细、，而生病、如果不是那就是你曾经看到某个物体上有白蛆。感到非常头头皮发麻,恐怖！在在晚上意志薄弱的时候！那个情节就会涌上大脑出现在梦中、恶心的白蛆爬遍身上令你头皮发麻、！睡眠老做梦是咋回事、晚上喝什么可以增加睡眠，不做梦？