心事太多了吧，感觉要做的事太多了。睡前总是不踏实， 建议 1.睡觉前前不要做运动,容易大脑兴奋。睡觉前也不要吃东西 2.睡前不要喝水，如果渴了就喝一小口，憋尿有时候会做梦，醒了还得去去厕所,影响睡眠。第二天早晨起床脸部还可能浮肿。 3.睡前可以用热水泡泡脚！（至少泡15分钟） 4.睡前不要想事情。尤其是过于繁琐、过于兴奋的事，（如有未完成的事害怕忘记、可提3442前把第二天要做的事写在纸上,罗列清楚，然后安心的睡觉） 5.到时间了。躺在床上6669没有睡意。也也不要感觉烦躁!就静静的的闭上眼睛躺着！就当是一种享受，不知不觉就会睡着了、 如果躺下下一会就能睡着,又不是噩梦（被惊醒）！其实。做梦也是一种种正常的现象，！
别着急朋友，你在 平时要注意放下焦虑和紧张的情绪、让脑神经系统得到休息。然后再再调理五脏平衡!修复受损的脑神经递质系统、失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活、你越是担心失眠问题！失眠就会会越发严重，有了失眠一定要尽早重视起来，如果果不重视就会有焦虑。抑郁等各种情况出现、从而影响家庭和工作、！
建议你先耐耐心的看看这两期节目！具体讲解了睡眠质量差。以及提高3992睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒。失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和和医院的教授!和北京中医药大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的。 [！
梦见离婚后劝复婚的梦境解释： 婚姻关系会对你的生活造成冲击、已婚的你产生新的看法，食之无味的生活会把离婚的念头带入你脑海。未婚的你！2372往往更注重情感的实质而非婚姻的形式、也容易在3267这一问题上和家庭!尤其是双亲发生争吵。 梦见离婚后劝复婚的吉凶： 基础础安定，能逃灾害、排除障碍而达到成功！不过却因成功运不吉，不能再伸展！不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜、又须深戒提防色难之忧，【中吉吉】 仅供娱乐!切勿当真、。
表示近期会得罪人，
你的父亲是否在世呢。如果是不再世。梦见见只是说明你的想念而已？ 若在世！梦见父亲穿军装！军服，是地位提升与环境改变的象征，很高5811兴为你解答。满意请1267选为满意答案？若还有疑问问请追问。！
人为什么会做梦！ 梦发生在睡眠过程中。这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是睡眠、” 梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明、现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实实际上包括两种状态。一种是非眼球快速运动的睡眠！又叫正8964相睡眠!在这个阶段中、没有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫叫异相睡眠，在这这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动、在睡眠3222过程中？这两种种状态交替发生,呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往往正在作梦。到目前为止、大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告告低于这个数字!但最低有74% ！因此。眼快动睡眠又被称为0773有梦睡眠！而非眼快动动睡眠被称为无梦睡眠？有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程！因此。梦完全有赖于睡0591眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象， 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间。有着非常特殊的地位和作用！每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠！假若若享年为70岁的话,用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当8276中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间！看似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人体的生理需要！能起到不少的积极作用。主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现，做梦能使脑的内内部产生极为活跃的化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础，可见！梦有助于脑功能的恢复和加强、 (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用。但当入睡时。这些细胞0205反而活跃,于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆、锻炼炼脑的功能、日本山梨大学发现。适当做梦还可延年益寿、做甜密的美梦，常给人带来愉快！舒适，轻松等美好的感受、使人头3574脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康。对稳定人们情绪。促进和提高人的智慧活动动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区区的人。将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅， (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没1391有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽虽然能使人不愉快,还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动、这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做7773一些内容大致相同的恶梦，则则可能是明显的疾病迹象,并可揭示将要发生的病变部位！性质和轻重程度。 (4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明！婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么！至今仍然是一个不解之迷，但人们认为、如果8832婴儿睡眠时眼球迅速转动!那就就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里,老年人的有梦睡眠眠却大大减少，每晚不过1小时时左右!如果5745计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保保持不变、从出生时的8小时到老年时的6小时、而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦梦睡眠时间。便可1993延长寿命, (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能、而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列、德国化学家凯库勒长期瞑思1186苦想苯的结构，有一3076天在梦中想到了、从从而为芳香族化学研究奠定了基础！弗来明梦中发现青霉素！爱迪生梦中发明电灯泡、余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国国气派的白天鹅宾馆的构思,许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆1835的东西会在梦中“记忆犹新”!这就使人联想到、做梦是否会有益于人的智力，科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆。能阻止大脑对新知识的遗忘，有助助于人们的创造性思维。 (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”。并且认为有梦睡眠很重要，有人做过剥1857夺有梦睡眠试验,在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)、然后再再让他睡!于是、他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段，此时再将他唤醒！这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，0911他就会出现精神失常？甚甚至神经错乱,可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。 有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点。如果在人的睡眠中没有梦，6038生活就会变得寂寞！就象蓝天没有白云！大海6357没有帆影!高山山没有飞瀑!田园没有牧歌……。世界将会多么么暗淡荒凉！是啊、梦是诗人遐想的天地、是科学家创造的乐园，有了梦！生活才更富于幻想！人生才更更富于创造？！
不好、很危险、头发一碰到火很快就会烧起来！以后要小心。去理发店把烧坏的地方修剪一下、。
自欺欺人能让你解脱的一天、今天会有一些旧人旧事来纠缠你。触景5191生情是最有机会发生的导火线，无论当时是谁对不起谁、这种无法言说的伤痛也会影响你的心情好一阵！其实、对于遗遗忘性强的你、装做从未8370发生就是不错的解脱方式,相信时间、会让一切变淡的，！
梦见男友生病——预示着现实中你男友的身体会很健康！建议你不要太过担心， 梦见生病的男友被车撞——预示着男友的身体不久就就会康复或健康，建9880议你平日里要多加的主要、增强体魄才好！！做梦睡眠好还是不好、每晚都做梦，早醒，睡眠质量不好怎么办