中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化5499引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦！其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火！而而使神魂浮游？发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交、则则心神不宁而发生多梦？饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡！苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g，黄芪。茯苓、白术，山药各12g！莲肉，砂仁。沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归。白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g、黄连！远志、竹叶。人参、黄芪！胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦！遗精，腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶9329汤加减， 药物：黄连,黄芩、白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡！苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 8992 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬，茯神，天冬、熟地，山药各9g！五味子，远志。人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲、面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾， 选选方：归脾汤， 药药物：人参。远志，木香各6g，黄芪、白术！当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷、舌质红、苔黄腻！脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神、竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容5524参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际5863上并非如此,如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会会感到累、不解乏！夜8714里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都4784在做梦。 “整夜做梦梦”者！为5582了缓解症状、改善睡眠眠效果!虽可服用一些安安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！7444但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现8758“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他他症状也随之消失？总之。烦恼的心理因因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助？ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助、电视看完后。洗洗脸。擦擦身(特别是腋下、阴股部，肛门周围等处)！以保护皮肤清洁。使睡眠舒适，轻松。 (二)梳梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理、可起到按摩、刺激作用。能平肝。熄风！开窍守神。止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红。发热、可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养、保护头发、减少脱发。消除大脑疲劳！早入梦乡！ (三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报、不考虑问题。使大脑的活动减少。较快地进入睡眠！ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样样一句话："朝朝盐汤？暮暮蜜。"就是说早喝喝淡盐开水,晚饮蜜糖水，据国外医学专家研究、牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加加蜜的牛奶,可助眠，蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡。从而而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜。风大或9797天冷时！可开一会儿、睡前再关好，有助于睡得香甜，但注意睡时不要要用被蒙头! (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚！胜服安眠药"，"睡前洗脚。胜服补药"、"养树护根，养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来。双脚如树根！治脚治全身身……，"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"。"心之泵"！十分推祟脚的保健作用！祖国医学认为。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心和脚趾。可起到促进气血运行。舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用！对老年人来说！更具有祛病健身的功效、。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌0544是没有必要的！ 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致衰退退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得7394到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度度有时会超过觉醒时的强度！从这一5159点来看。做梦是锻炼人脑功能的一一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话话虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富富的人、当然，不睡则罢。一一睡就恶梦连篇,就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会会适得其反，损害害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大3205脑得不到休息而疲劳,一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏昏沉沉，无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入入浅的,一睡觉就处于深睡眠期、这这时的人不会做梦？1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期。首个1672梦便由此开始？而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦、这主主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向，有些神经质的人会多梦！特别是是当他们处于忧虑，0772压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越越来越严重。 对于这样的人，周晓宁建议！看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的的药物。 对于做梦，武汉大学中0599南医院精神科主任黄怀钧也认为？做梦是人体正常的生理现象！人在睡睡眠过程中,意意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 不过、黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压，动脉硬化！脑血栓的发生。 1391 当人做噩梦时,一定要及6073时把他叫醒!因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦、当人起来后。还会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁！反应迟钝！如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁。
身体不好！肾虚。
可能你当初把对他他的感情都压抑下去！用理性去坚强的生活、 现在一切切都好了!你的防御就松懈了。 这些感受就从无意识里以梦的形式表现了。 爱也罢。恨也了，都是没有完全方下！。
没有梦主的实实际资料、对以上梦境略作分析！仅供参考： 首先请不要担心，这个梦不是什么“凶兆”。而仅仅是对你在生活中感觉的描述。 打通电话意味着能够和对方流畅地沟通和交流。 而你在梦中拨打老公的电话却拨不通！说明你觉得最8379近和老公沟通不畅？无法把把握老公的内心。 虽然不通。但仍“一遍遍”去拨电话、说明你因自己无法把握握老公的内心而产生焦虑的情绪！ 当然。由于梦主9346情况不明确！不能排除另一个可能（尽管可能性不大）： 梦主和老公存在地理间隔或者时差问题导致交流不便、因此梦主过分思念老公。希望能跟老公顺畅联系，而梦境因此形成！ 2210解梦完毕，希望对你有帮助、如果仍有疑问请给我发消息，我会会及时回复！、
有可能是你最近近太累了！心理压力太大了！学着放轻松点就会好了，
真正爱爱一个人,就千万不要去进入他的生命、 不能干扰对方，也也不能让对方因爱的痴念而困惑 真正爱一个人!就应该让对方自由、 去成全对方，让他永远不受束缚 全无牵挂地去达成理想、受真理的影响！去完成他自己己的使命 真正爱一个人。就要放手 换个角度来想！放弃也是一种幸福！所以何何必与执着·又何必与伤心·！
人在睡觉中、大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道！在在睡觉的时候、大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑脑浅睡眠时。人就会做梦，深睡眠的时候、就完全没有意识。感觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从浅睡眠中醒来。当你很不幸从深睡眠中醒来时！发生梦魇的可能就很高了！这时候，1571如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这时候你就只能眨眼，出气、但是是却动不了、甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到、关于于梦魇的解释就这么简单!其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中4349一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而而继续入眠，所以会产生无法法抵挡的困意、在这半梦半醒过程中。人脑在这时候想到的东西都极极容易投射成幻觉。和视网膜传送来的信息中途结合！传到人的信号处理中枢！因为真实程度极高！通常连大脑也会被欺骗、，
睡觉时手不要放在胸口、冬天的时候被子太重也会压到胸口做噩梦、如过是压到胸口的原因！睡前多注意！如果是感觉呼吸系统异常！去医院。也有可能是你生活压力太大导致！ 如果这4216三样全都不是、那就就是过去世恶业所致。0101回忆梦境对应辨别一下！或溺水！或活埋，或扼喉，总之就是这类杀业所致。念《地藏菩萨本愿经》祝愿往昔冤仇化解。被害众生生离苦得乐？自己夜梦安乐。宿业消除。每日一遍。半月内自知妙果、、
证明你对自己的婚姻没信心、也不信任自己己的另一半。 夫妻妻两有事多交流，要信任！ 不然没事都变有事了！、睡觉总是做梦吃点什么、晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦