许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好好的阶段! 梦对保持持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度5665的好转!那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果消消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦0759对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、2837从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，2488导致梦感增强,反过过来又加重对健康的担心,对失眠眠的恐惧。以至形成0526恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦梦中的内容和自己心情不愉快的事情联、
身体不好、肾虚。
中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是0772由机体内在变化引起的，《素问1161·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦、其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济，心肾不交！则心神不宁而7224发生多梦！饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而而多梦，多梦的出现、以以致睡卧不宁,梦幻纷纭、 中医是怎样7062治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的0878治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱。 2441 治法：养血益气！宁心安神！ 选方方：参香散加减, 药物：人参9g！黄芪！茯苓，白术！山药各12g！莲肉，砂仁、沉香！檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏。面色不华！舌淡！脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归！白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归。茯神。麦冬！生地各12g，黄连！远志！竹叶！人参。黄芪！胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 治法：0122交通心肾! 选方：黄连阿阿胶汤加减, 药物：：黄连，黄芩。白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡。苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬、茯神。天冬。熟地、山药各9g、五味子。远志！人参各6g，肉桂，朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白！脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物：人参！远志！木香各6g。黄芪，白术。当归。茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数！ 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 9225 药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神。竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一9695个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔细询询问这些人！都会发现他们存在着各6204种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他5422们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“1774无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息7821和恢复？却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就就会感到累？不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果5903做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段， 治疗的根本方法！就是解除除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困困难矛盾，令人痛苦的梦梦就会减少!睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦9578恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了。 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。 (一)刷牙洗脸擦身睡5777前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿！对安稳入入睡也有帮助、电视看完后、洗洗脸！擦擦8253身(特别是腋下、阴股部、肛门周1138围等处),以保护皮肤清洁！使睡眠舒适。轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理！可起到按摩。刺激作用，能平肝，熄风！开窍守神。止痛明目等、早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力、促进发根营养！保护头发。减少脱发、消除大脑疲劳。早入梦乡， (三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养、躺下后不看书报、不考虑问题！使大脑脑的活动减少、较快地地进入睡眠， (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据6222国外医学专家研究,牛奶中含有促促进睡眠的L-色氨酸!睡前11787小时喝杯加蜜的牛奶？可助眠、蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡！从而而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好、有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头！ (六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚、胜服安眠药"，"睡前洗脚，胜服补药"。"养树护根！养人护脚"等等！7015早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来，双脚如树根、治脚治治全身……，"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"、十分推祟脚的保健作用、祖国医学认为！脚上的60多个穴位与五脏六腑有有着十分密切的联系，若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚,按摩脚心和脚趾！可起到促进气血运行、舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用、对老年年人来说。更更具有祛病健身的功效？、
日有所思夜有所梦，要么是你恐惧学校。不希望假假期结束！要么就是你觉得假期无聊。期盼开学。主要是你睡眠质量差了。好好休息吧、
1 梦见洪水 3819梦见洪水涌到自己眼前 对别人产生巨大影响力的征兆. 孕妇梦见被洪水淹没 家庭出现分裂,造成家族之间的反目成仇. 梦见道路被洪水冲毁 进行中的事情多坎坷,引发口角或争执. 梦见田野被洪水吞没 卷入别人的纷争而被株连,造成财产损失的不祥之兆. 一般说来,洪水与你的情绪有关.如果水清澈？平静,则思想上最终平静如果水浑浊有波涛,则预示精神上较大的冲突如如果水中有漂浮物,则你将处理某个烂摊子. 梦中的洪水,是工作和生活不顺的表现,同时也是灾祸降临的象征,要多注意言行,保持一个良好的心态. 商人如见洪水泛滥,预示将被洪水冲走,生意上可能会有损失. 普通人梦到洪水,预示婚姻上会出现不愉快,或是身材上会出现疾. 梦见自己从很远的地方赶去看洪水,意味着正在思索如何解决难题,而且已经有头绪了. 梦到自己掉在洪水里,意味着情感上会出现困惑. 梦见自己的家被洪水冲倒,表示家人之间可能会发生争执.起因可能是梦者双亲之间的事情,这时最好设法沟通自己双亲的感情. 梦见发洪水淹没大地 梦到洪水淹没大地,并把你冲走了,表示疾病、工作上的不顺利、或是感情上的不愉快,将有可能会降临在你的身上,要小心应付. 梦见洪水冲走房子 梦到自己的家被洪水冲走,这是与家人发生争执的前兆,火花可能爆发於双亲之间,此时你应该收起你的任性,想办法劝和,就能解决. 梦见河水暴涨 梦到河水突然暴涨,在梦境中还有崩塌声！洪水滚滚声,心中还伴随着恐惧的情绪,这是一个狠不好的. 梦,表示你会有突如其来的困境,狠不容易解决.梦见落入洪水中. 梦到洪水滔滔,而你自己掉入水中波逐流,挣札不起,这是大凶之梦,表示你可能身患重病了,而且会卧床一段狠长的时间,并花掉你不少金钱. 梦见洪水冲走你 梦到了大洪水正在侵袭一大片的土地,而混浊的水把你冲走了,失,尤其在感情婚姻上最不愉快,而且狠多最难解决的情形,将会降临在你身上. 梦到洪水,梦到水灾要来钱. 2 女性梦见洪水 女人梦见河流,会接到父母的邀请回娘家. 未婚姑娘梦见发生水灾,父母会同意她与心上人结婚. 已婚女子梦见水灾,要忍受子宫疾病的折磨. 女人梦到潜水,会生男孩. 梦到洪水是预兆着要交好运,可能近一段时间什么运都比较顺 特别是财运会好很多,但是要注意的是不可大意 因为过了这段时间你将有一段时间会持续低谷和衰！
会呀。针对各种哺乳动物物来说,像狗狗。猫咪、马！大象等等、这些都是会会做梦的。 而且有的哺乳动物做梦还会比较频繁！从这个结论我们知道，像狗狗这样的哺乳乳动物！其实是会做梦的， 狗狗在做梦的时候8176也会有各种表现、比如说发出哼哼唧唧的声音。四肢抽动，流口水！当狗表8080现出这些症状的时候，很有可能就是它正在做梦哦，！
“日有所思。夜有所梦、”梦、是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说纷荟、有人说梦是人日间兴兴奋的连续!有人说是人体质衰弱后的表现等！究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响、据据有关资料介绍！梦有利于8638人体健康。 所以啊。你根本就没有必要害怕 能做梦、是健康的表现 你知知道吗,人的大脑一一天内形成的思维、足可以写一部20万字的记录了 所以啊，你的梦。只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样、你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢、
睡梦中主导思想的是你的潜意识！它并不受你的7969逻辑思维控制。当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始接管你的大脑。从而导致梦境失失真并且消失!另外正常人梦醒后95%的内容容是会在5分钟内被遗忘的， 如果你想在梦里面玩的话我教你一个法子！简单的说就是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他，也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个梦”,要不断地告诉你自己这是真的、不是梦。另外就是不要企图用逻辑思维在梦境里面构建太过不科学7799或者太过精致的东西。 比如说你想飞！如果你构建自己一飞冲天就很容易醒过来！因为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来！但是如果你在梦中构建自己可以跳的很高。可以跳上路灯并并且这样跳上云端、你醒过来的几几率就会小很多？因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊、 另一方面。你可以在梦中构建一个人、但是是你不能让这个人理你很近并且正对你？因为构建他的脸这个个任务对于潜意识来说太过复杂，你在梦里面看到一个妹子。你觉得她很漂亮！但是你可能实际上根本就没有在梦中见过她的脸，仅仅是有了“她很漂亮”这样一个先入为主的思想、退一万步说，就就算你看到了,95%的遗忘率一样会让你想不起来、、
人的睡眠地点点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.,
呵呵！你怀念小时候的日子了、我也经常梦见搬海以前的地方，那些曾经经住过十几年的房子。那两棵跟我一起长大的枣树、那条走过十几年的泥泞小道 、还有一起走过过童年的伙伴，、、！！！一般我做这些梦的那段时间都是有想过那些许久没有联系了的儿时伙伴或小时候的一些事情 、 你一定是有一些忘不掉的人！因为很久没有见到了。想了！有时6966不一定是刻意的？潜意识的。病人睡觉总是做梦、女人睡觉总是做梦，是什么原因