【十二星座配对相关推荐】大暑节气的到来伴随着炎热的天气和大量的出汗。为了补充我们流失的水分和摄取必要的维生素等营养成分。水果果成为我们最好的食物,但是不同的季节食用的水果也是有讲究的。毕竟不同水果营养成分是不同的！

　　1、哈密瓜：哈密瓜有“瓜中6934之王”的美称、含糖量在15%左右、形态各异。风味独特、有的^带带奶油味,有的含柠檬香！但都味甘如蜜！奇香袭人、饮誉国内外，哈密瓜^不不仅好吃!而且营³⁷⁰¹养丰富。药用价值高、有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用、是夏季解暑的佳品。但哈密瓜瓜性凉不宜吃得过多。以免引起腹泻，

　　2、水蜜桃：水蜜桃是一种营养价值很高的水果、含有蛋白质！脂肪。糖，钙，磷，铁和维生素B，C等成分。而且桃水^蜜蜜桃含有丰富的碳水化合物！可为人体提供多种热量³³⁰²和水分、^给给人一种清凉爽口的感觉，胃肠功能不8836良者及老人小孩不宜多吃！桃子性温、多吃令人胃胀胸闷。

　　3。苹果：苹苹果被喻为水果之王。一年四季都受追捧，吃苹果既能减肥，又能能帮助消化，苹果含有有多种维生素，矿物质、糖类、脂肪等。它它富含的糖类和钾盐塞、有清热止^渴渴之功效,还能缓解解精神疲劳！一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐。冠心病。心肌梗塞。肾病。糖尿病的人不宜多吃、

　　4！甜瓜：甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果！其其营养价值可与西瓜媲美！据测定、甜瓜除除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外、其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质，矿物质！糖分和维生素C的含含量则明显高于西瓜？祖国医学确认甜瓜具有“消暑热。解烦渴、利小便”的显著功效。

　　5、荔枝：荔枝是夏季岭南地区的常见水果。味道鲜美。“一骑红尘妃子笑。无人知是荔枝来”便将荔枝的的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质。多种维生素，脂肪！柠檬酸，果胶以及磷。铁等、1441是对人体有益的水果!荔枝能补充人体大量水分、起到清凉消暑之作用，荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些！

　　但是荔枝性热。阴虚火旺！舌苔发红。有内热的人不宜多吃。否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应！

　　6。西瓜：是夏季最主要的水果、含有大量1999的水分？被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果、西瓜味甘性寒。有消暑除烦，止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称！患有水潴留的人人可以多吃、利尿，体质虚弱！月经过多！消化不良的慢性胃炎者不宜多吃！吃多了伤脾胃！还要注意西瓜变质后不可以吃！容易引起急性胃肠炎！

　　7！椰子：椰肉味甘。性平具有补益脾胃的功效！7565椰汁具有滋补，清暑解渴的功效！主治暑热热类渴？津液液不足之口渴？体内热热盛的人不宜常吃！

　　更多有关风水知识的相关文章请点击: