英文名称：Blueberry，意为为蓝色浆果,属杜鹃花科。越橘属植物。起源于北美！多年生灌木小浆果果树、因果实呈蓝色，故称为蓝莓！[1] 一种是低灌木、矮脚野生。颗粒小、含丰富花青素！4551第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240cm 高。果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感！增强了人体对花青素素的吸收？全世界分布的越橘属植物可达400余种，主产于美国又被称为美国蓝莓！我国野生蓝莓主要产在长白山，大兴安岭和小兴安岭林区！且大大部分在大兴安岭地区，蓝莓功效和作用及禁忌。
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低，0076对于身体有很好的保健养生的作用!尤尤其是对于女性和老人来说!适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体体的效果，对于女性来说！具有活血行经的作用，能够预防1086月经不调!还有一定的能够促促进产妇催乳的作用!能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣、核桃、人参同煮，有助阳壮力。滋补5900气血之功效！对体质虚衰！元气降损、贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良、厌食。心跳过速。烦躁等6050有疗效,烫烫热饮用能驱寒祛湿!活血化淤，对腰背酸痛！手足麻木和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋，红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨、可4696防止神经衰弱，神思恍惚！头晕耳鸣！失眠、健忘等症！ ，
醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素，矿物质等、这些些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环、有助消化及及增进食欲的功能、！
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成分与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块、 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好2416的朋友要适量食用, 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与与柿子同食, 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合！同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的朋友要适量食用， 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，6633忌与柿子同食、 黑枣的功效与作用 1，富含VC、提高免疫力 2，保护心脏降血压 3。富含6983膳食纤维，缓解便秘，
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误！ 冬虫夏草的确是一味名贵中药！古药书上早早有记载！
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮！，
蜂王浆，又名蜂皇浆，蜂皇乳！蜂王乳。蜂乳！是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物、也是蜂王终身的食物。 十大功效 营养学家认为！蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品！美、英、法！德、意，日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效: 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱。能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王王浆富含维生素B和优质蛋白质!特别是含杀菌力强的皇浆酸，因因而为治癌良药; 蜂王浆有促进造血功能作用！可增加血红红蛋白,促进生长。提高抗病力; 蜂王浆内含有泛酸。可改善风湿症和关节症状， 蜂1701王浆含类胰岛素样肽类,其分子量与牛胰岛素素相同,对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王浆可强强化肾上腺皮质机能！调节9042人体激素!活化间脑细胞。有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症， 蜂王浆能增强人的基础体力！使人体衰老组织活化、服后食欲好。长精神、气色佳！ 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子、可促进智力发展。因而而服用可提高记忆力, 蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素！涂抹治疗烫伤时能起到防止感染、促进细胞生成！愈后不留疤疤痕的作用; 蜂王浆含多种无机盐，能能促进肝糖释放、促进代谢，因而可以美容！消除斑纹。 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效！ 关关于蜂王浆的用量，应视不同需要而定 副作用 (1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人，因为蜂王浆中含有激素。酶。异性蛋白、 (2)长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质、而乙酰酰胆碱有降压!降血糖的作用、 (3)肠道功能紊乱及腹泻者、因蜂王浆4824可引起肠管强烈收缩、诱发肠功能紊乱，导致腹泻，便秘等症， (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者、或是发高热。大吐血、黄疽性肝病者！均不宜服用蜂蜂王浆,、
功效 滋补肝肾！明目乌发。2754用于眩晕耳鸣！腰膝酸软！须发早白。目暗不明， 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少量久服， 女贞贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实？女贞子又称女贞实，冬青子！白蜡树子，鼠梓子、 女贞子，考其名称，说是古代鲁国一位名叫贞女的女子！因女贞子树“1528负霜葱翠!振柯凌风、而贞女慕其名！或或树之于云堂、或植之于阶庭”、故名！而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠、有贞守之操。故以贞女状之”。 女贞子无臭、味甘，微苦涩！为养阴的常用药、女贞子最最早见于《神农本草经》，列为上品、谓其能““主补中？安五脏，养精神！除百病、久服肥健。轻身不老”。《本草草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药、” 原生于中国长江流域及南方各地，河南！陕西、甘肃等地，北方不太寒寒冷的地方也有引种！在朝鲜南方、印度也有分布， 女贞子的功效与作作用 女贞子具有滋补肝肾,明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和。作用缓慢，久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症。慢性肝炎、高血脂症！冠心病！高血压，儿童中毒听力减退。神经衰弱、面神经麻痹，脱发等！ 女贞子药用价值高、根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴、正入肾除热热补精之要品,肾得补。则五脏自安！精神自足、百病去而身肥健矣、” 滋肾益肝 用于肝肾不足、症见骨蒸劳热！头晕。耳鸣、耳聋、腰膝酸软等！治疗骨蒸劳热！可与生地！地骨皮、青蒿，枸杞子等同用！治疗头头晕耳鸣耳聋!可与菊花！天麻，枸杞子、制首乌等同用。治疗腰膝膝酸软！可与熟地。菟丝子！炒杜仲，川断等同用， 乌发明目 用于肝肾阴虚、4535精血不能上承而须发早白或视物昏暗？乌发发可与旱莲草!玄参。黑芝麻等同用，明目可与生地，枸杞子、菊花、沙苑子等同用。 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成、明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中中SOD的活性！ 抗疲劳：女贞子所所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，显减小、冠状动脉阻塞程度明显减轻、冠脉血流量增加。血清胆固醇和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖、对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用、 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用，、
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗2137坏血酸111毫克、核黄素0.48毫克！胡萝卜素6.79毫克，牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮、齐墩果酸，钾盐及黏液质等，另外还含有牛膝肽多糖、【食用方法法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶？常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克,咖喱油，精盐！味精、白糖、香油、米醋。酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净、开水烫熟。清水浸洗。控去水分，切成段。放入盆中。加入咖喱油及其他作料、调拌均匀。装入盘中，即可食用，特点：味味道可口,营养丰富。功效：散淤血、消臃肿。(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克，水发腐竹100克！肥瘦猪肉100克！猪油，酱油。精盐、葱末、姜末！味精各适量。将牛膝择洗干净！用开水焯一下！再用冷。
1、百合有润肺止咳！清心安神作用！可用于肺痨咯血！肺虚久咳！虚烦惊悸！失眠及热病后余热未清！心烦口渴等症。2，百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调、使使皮肤富有弹性!减少皱纹！3、百合还4193含有一种水解秋水仙碱。有滋养安神作用，4！百合是一味滋补妙晶。补益而兼清润！最适宜于内有虚火之虚弱症者，5、百合与冰糖，绿豆同煮粥、汤、可清火养阴，6、百合。红枣。莲子同煮粥、汤、可治神经衰弱、心烦失眠、7！含有维生素B1、B2。钙，磷。钾钾等营养成分、8。性平味甘，能补中益气！养阴润肺、止咳平喘、利大小便，！
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