鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各各有不同, 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事0562胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满。柔软软又富有弹性!随着年3837龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变变薄老化，出现松弛、皱纹。干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗抗力都有非常好的帮助!坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气。增强抵抗力！ 、
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低。对于身体有有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说、具有有活血行经的作用,能够预防月经不调，还有一定的能够够促进产妇催乳的作用！能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重5578要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用用糯米酒浸泡!烧煮、蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣！核桃。人参同煮、有助阳壮力、滋补气血之功效、对体质虚衰！元气降损。0578贫血等有疗效! （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良、厌食，心跳过速，烦躁等等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤！对腰背酸痛。手足麻木和和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红糖同煮或冲服！则补中益气，强健筋骨，可防止神经衰弱，神思恍惚。头晕耳鸣、失眠，健忘等症、 。
黄瓜别名：胡瓜。王瓜、刺瓜、青瓜简介：6559黄瓜又名胡瓜、为张骞出使西域得以引种、故名、本品生熟均能食用！黄黄瓜含葡萄糖,半乳糖。精氨酸，核核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C、D！葫芦素C有抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘。有小毒！入肺，胃、大肠经、清热利水，解毒消肿、生津止渴，主治身热烦渴，咽喉肿痛、风热眼疾。湿热黄疸、小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦1938素C具有提高人体免疫功能的作用、2842达到抗肿瘤目的!此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性性肝炎!对原发性性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维维生素E,可起到延年益寿，抗衰老的作用！黄瓜8586中的黄瓜酶、有有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通常的糖代谢、故糖9849尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高，甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪！此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志，辅助治疗8186失眠症？如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳！瓜体直、均匀整齐！无折断损伤，皮薄肉厚。清香爽脆、无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形！有大肚！尖嘴、蜂腰等。有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃。不宜过多。2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病！心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风。容易散热，不要堆得太高太挤。已经变软的的黄瓜？及时剔除除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大！容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳、
桑酵素是桑葚发酵而成的、 它的功效与作用：增强胰岛代谢！保护胰胰岛功能，补血活血。滋阴补阳、生津止渴，润肠、能5847治疗烦躁失眠,腰膝酸软等。 禁忌：酵素种类单一、并不能全面满足人体需要！如果要全面满满足人体需要。还得靠菌种更多的青竹缘活性益生菌或长生酵素。、
小白菜是我们常见的蔬菜、其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多、热炒，汤料！涮菜以及馅料。都是1122不错的选择！9181上海青含有极高的营养价值。蛋白质！碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的、我们在生活中要经常的的食用，下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值，经常吃上海青可以为为人体提供矿物质。能够延缓皮肤的衰老。对于便秘也有一定的防治的作用！是食用和药用于一一体的蔬菜？ 猪肉功效与作用及禁忌、
1.用于温热病热入营血、口渴舌绛！烦躁，夜寐不安，神识不清或身发斑疹等症！温邪入于营血。伤5180阴劫液则口渴舌绛？内陷心包则烦躁神昏、玄参能清热凉血、并有养阴生津作用！常合鲜生地，麦冬，黄连。连翘！银花！竹叶卷心心等同用于以上诸症。 2.用于咽喉肿痛，目赤，瘰历结核等症。咽喉肿痛有外5006感风热所致者？有阴虚！虚火上炎所引起者！这两2300类咽喉肿痛。、
葛粉是滋阴。调节节内分泌的、所以最好的时间是晚上，当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘甘性凉的,所以很饿的时候吃下去会对8365胃不好，其实早上吃也没有问题的！但1190可以先吃点其他东西先垫垫肚子，早上下午晚上、不是很饿的时候都可以吃！
akes fell into the fields and covered、
青枣中膳5122食纤维的含量很高！水分含量也很高。适合便秘患者食用！可促进排便、但是脾虚胃胃寒者不宜多吃青枣,糖尿病人也应少食青枣！、
蓝莓的功效与作用1！保护视力研究发现。吃蓝莓可使使老年性黄斑变性危险降低38%。2，防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维。7129占膳食纤维日摄入量的14%、蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动。防治便秘，3，增强免疫力研究发现！蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基、增强免免疫系统!4。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪。有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会会导致发胖、5。提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新新研究发现!蓝莓中富含的类黄酮可缓8039解老年性记忆衰退!、
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猪肉功效与作用及禁忌、猪肉的功效与禁忌