小米的禁忌 1、虚寒与气滞体质质的人要少吃小米？由于小米性稍偏凉！气滞者和体质偏虚寒。小便清长者不宜宜过多食用， 2，小米熬粥不仅好吃！而且营营养丰富！全面、具有有补肾气，益腰膝的功效，但是不少人都忽视了小米粥中的米油！其实这些米油滋补力非常好！想要获得优质的粥油！煮粥所用的锅必须刷刷干净。不能有油污、煮的时候最好用小火慢熬！而且不能添加任何佐料、 3！新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力、其营养成分也最丰富、所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米、新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用。适合慢性胃炎。胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用！所以熬粥所用的米必须是优质新米。否则小3953米粥的滋补作用会大打折扣。 4，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食、通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的的食物！熬制小米粥的时候也可加入红豆，绿豆！花生豆、红枣等，营养更全面、。
1. 小米因富含维生素B1？B12等！具有防止止消化不良及口角生疮的功效！ 2. 小米具有防止泛胃，呕吐的功效， 3. 还具有滋滋阴养血的功能!可以使产妇虚寒的4823体质得到调养。帮助她们恢复体力、 4. 小米具有减轻皱纹。色斑。色素沉着着的功效、 小米补充信息：1. 中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富、可以代替参汤。 2. 用小米煮粥。睡前服用，易使人安然入睡。 3. 识别用姜黄粉染色的小米：用姜黄粉染色的小米、煮成粥后米烂如泥！汤清似水！失去了小米原有的风味和营养成分，使用价值不大、要判断小米是否被染色，可用手拈几粒小米。沾点水在手心里搓搓一搓，凡用姜黄粉染过色的小米颜色由黄变灰暗。而手心会残留黄黄色粉状物。红小米的功效及禁忌，
适宜与禁忌 一般人均可食用; 小米是老人。病人。产妇宜用的滋补品; 气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食; 小米乳 原料：小米。白砂糖、全脂奶粉，蜂蜜 用法：直接饮用小米米乳 特点：小米乳富含蛋白质!各种矿矿物质钙！磷、铁，维生素、胡萝卜素！膳食纤维等。 功效：治疗反胃热疾，益丹田。补虚痨。开肠胃、 小米蒸排骨 材料：排骨200克。红心红薯1个约200克！小米半杯。 调味料：料酒1大匙、生抽1大匙。糖1茶匙。盐1茶匙、姜蒜粉1茶匙，蒜末1茶匙！姜末1茶匙， 做法： 1、小米淘洗干净加适量的水浸泡泡20分钟 2？排骨洗净、切小块。加入调味料腌制20分钟， 3，浸泡好的小米沥干水分，加入1茶匙盐、1茶匙姜蒜粉！拌匀。 4。将腌制好好的排骨加入小米中拌匀 5,红薯去皮切小块。放入8737蒸碗内垫底，表面铺上上排骨!移入蒸锅。蒸30分钟即可。！
缓解疲劳 1 喝茶可以兴兴奋神经,消除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能提神醒脑之外！还能刺刺激肌肉伸缩，增快血液循环,能兴奋神经、驱除睡意。利尿 2 茶有发汗，利尿。止渴。解暑的作用！茶单宁有生津止渴的作用，茶素能刺激肾脏血管！使之膨胀,加快尿的排泄。解酒 3 茶叶有解酒。解烟毒的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒、通过利8285尿可以解酒毒、咖啡碱3431可以中和酒精、所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化、溶解脂肪。茶叶芳香油能去油腻，淸肠胃、茶还能消除口中异味。如吃了大蒜，大葱。螃蟹等、只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶，便能去除异味，杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用！单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜。可抑制细菌的繁殖和活动！尤4694其对伤寒病菌、痢疾杆菌菌的杀伤力特别强,所以经常喝茶的人可以少得疾病，降血压 6 绿茶中维生素C含量较多、维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力，故高血6221压患者多喝绿茶有好处,固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋，它不仅能控制少年儿童童龋齿的发生和发展，而且能减少牙菌斑！消除口臭，故儿童适最喝茶，也有好处，保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚。有重7906要的保健功能!据研究。日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内6727源性合成，一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转转化成亚硝基化合物、1758对人体是无害的？但是，一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说。衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤肤的功效、茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能！还能能保持机体组织的弹性。延缓细胞老化、保护肌肌肤表皮的细腻柔韧？据日本学者者研究。茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍！促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用、喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形、色、味都为最上乘、可其含含有大量的醇类！醛类不宜食用过多，容易易导致腹痛!腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效！有失眠的朋友不宜饮用过多。且浓茶不宜在晚上饮用！以免失眠、、
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果,8848橙子里面的营养价值非常的丰富。尤其是含有维生素c！在提高免疫力。预防心血管疾病方面的效果果是不错的！另外橙子里面的果酸也比较多、含有丰富的膳食纤维、能够具有健胃消食，促进消化的效果，有一定的促进排毒的作用、当然在吃的时候要了解禁忌。不要空空腹使用、功效作用：1，健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱食食之后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择！不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮帮助消化！醒酒提神等等。2！降低固醇、降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C、我们从各种饮品中也可以看出！一般含有大量的维维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的的血管！降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助。3！保健排毒！增加4521身体抵抗力：上面也说到，橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂、还能将体内的毒素排出、增加机机体的抵抗力，除了上述几点，橙子还能增加食欲。治治疗感冒咳嗽!对慢性气管炎也有一定的帮助、禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用。为避免损7034伤到我们的肠胃。还是尽尽量避免为好、2，吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收。3、不要贪吃多食吃完橙子最好漱口！避免对口腔和牙齿造成损伤！、
人1406参主补五脏!安精神、止惊悸、除邪气、明目。开心益智！有调和人体的气！血、阴、阳作用！ 具有扶正作用，调动机体自身的抗抗病能力!抗老延年！有益气补肺。养心。补肾助阳7911的作用？为聚精养神之药！人参适合体弱多病、年老羸弱者、如果声声音洪亮！面色红润就不适合。年轻人一般不用！服用时禁与黎芦同用（十八反），畏五灵脂！萝卜破气！同用时降降低疗效! 希望采纳。
【性味】 甘！凉、①《本经》：“味甘！平、”②《别录》：“寒。无毒。”③《《陆川本草》：“甘。凉。”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经。”【功能主治】 润肺、化痰。消痈、利水，治痰热咳嗽，肺痈！肠痈、淋病，水肿！脚气，痔疮！鼻面酒皶。①《本经》：“益气、”②《别录》：“主烦满不乐。”③崔禹锡《食经》：“利水道、去淡水，”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯，润肌肤。”⑤《纲目》：“治肠痈。”⑥《本草经疏》：“能开胃醒脾。”⑦《本草述》：“主治心经经蕴热!小水淋痛、并鼻面酒渣如麻豆、疼痛。黄水出！”⑧《本草从新》：“补肝明目、”⑨《本草述钩元》：：“主腹内结聚，破溃脓血、凡肠胃内壅、最为要药！”⑩陈念祖：“能润肺化痰，兼益胃气、”⑾《山东中药》：“治肾脏炎！尿道炎，小便不利。脚气、水肿！”⑿《中中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛,或洗涤、” 第1步脾胃虚寒者慎服，第2步《别录》：““久服寒中,”第3步《得配本草》：“中寒者禁用。”第4步《中药志》：“寒饮咳喘。久病滑滑泄者忌用,”。
又称红陈艾。归心。脾经，活血祛瘀！下气通络，用于瘀滞腹痛、肝炎，跌打损伤、瘀血肿痛、痛经、7051内伤致大小便出血,烫火伤。常用量9g～15g，孕妇忌服，、
其主主要功效有散寒除湿!止痛！活血通经。暖宫散淤。强筋助阳。对医疗风湿疾病有特殊疗效！主治风湿性关节炎，肩周炎，肺寒咳嗽、寒胃！肾虚腰痛、早泄、遗精。阳痿等症，痛经活血。妇女小腹疼痛。月经不调，产后血晕身痛等症、 雪莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1！雪莲花6克！浸入1000克白酒或黄酒中，密封30日后服用，每次饮30-40毫升， [功效]补肾阳！强筋骨、 2，雪莲花6克、装入纱布包内内扎口。老母鸡一只、加水文火炖1.5小时！滤出药液1000 克、每次饮30-40毫升！ [功效]调经活血，滋阴补肾， 3！雪莲花5克！党参15克。红花5克！鸡肉1000克。上药清洗。同装入纱布袋袋内扎口，将将鸡肉与药袋同时下锅!文火炖2-3小时、滤出药液1500克、每次适量！ [功效]温肾壮阳!补中益气！行水痛痹。 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢。减少皱纹！使皮肤保持光泽，丰满！延缓衰老！并且对面部雀斑，肝斑等有良好的疗效。 具体配方是：25g雪莲粉（一朵），20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁。生鸡蛋1只！面粉10g左右，砂糖5g、香精少许！调匀、置于冰冰箱中可延长使用期,经此膏敷面，经40~45分钟，敷面膏就就会干燥、结膜。这时以清水轻轻地将膏体洗掉、每周坚持1次。几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性、只要做1个月！就会显出相当好的效果。坚持下去会使皮肤白嫩、红润、而且对雀斑。黑斑有明显疗效。还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原、 对黄褐斑，可用用雪莲粉30g，绿豆粉15g，用少许鸡蛋白调匀。每天涂斑3次。经过一个月。黄褐斑，肝斑等可逐渐淡化！ 【食用方法】 1、雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克！乌鸡一只（一斤左右）、葱，姜。盐。糖。味精！精练油少许！ 制法：精精炼油加热、下葱！姜炒出香味，下盐！糖透，下乌鸡、雪莲！加水大火烧滚后文火炖约45分钟！肉烂后停火，起煲、吃肉喝汤、 功能：补肾壮阳,调经补血！适用调理肠胃、平衡内分泌！自然除火祛斑！能改善身体状态、以补体。调节、增强体质. 2，雪莲乳鸽煲 原料：：雪莲10克、枸杞10克、肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只。葱白50克切段。姜丝。料酒少许，盐。酱油适量， 制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用、乳鸽切成小块。肉苁蓉热水泡软软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒，葱段、盐、酱油适量。小火炖20分钟！鸽肉烂即可食用， 功能：补肾益精、养肝明目。抗衰老老. 3！雪莲8497甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右!雪莲20克。葱姜少许、盐味精适量， 制法：沙锅中加水至三分之二。大火烧开，下甲鱼！雪莲！红花，葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂！回入少许盐！味精即可， 功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。 雪莲花在使用上比7663较安全,基本上无毒副作用，。
功1118效 滋补肝肾、明目乌发、用于眩晕耳鸣，腰膝酸软。须发早白。目暗不明。 禁忌 8233 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少量久服。 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实、女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子！鼠梓子。 女贞子！考其名称。说是古代鲁国一位名叫贞女的女子、因女贞子树“负霜葱翠。振柯凌风！而而贞女慕其名？或树之于云堂，或植之之于阶庭”、故名。而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠！有贞守之操，故以贞女状之”、 女贞子无臭，味甘。微苦涩，为养阴的常常用药，女贞子最早1070见于《神农本草经》、列为上品，谓其能““主补中、安五脏！养精神，除百病，久服肥健、轻身不老”！《本草纲目》说说： “女贞实乃上品无毒妙药？” 原生于中国长江流域及南方各地。河南，陕西！甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种、在朝鲜南方。印度也有分布。 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功能、女贞子的特点在于药性较平和！作用缓慢！久服服始能见效! 现代临床上上还用于视神经炎!白细胞减少症！慢性肝炎。高血脂症，冠心病！高血压。儿童中毒听力减退，神经衰弱，面神经麻痹！脱发等！ 女贞子药用价值高、根据《本草经经疏》记载：“女贞子,气味俱阴！5083正入肾除热补精之要品!肾得补！则五脏自安！精神自足。百百病去而身肥健矣!” 滋肾益肝 用于肝肾不足。症见骨蒸劳热！头晕、耳鸣，耳聋。腰膝酸软等、治疗骨蒸劳热、可与生地！地骨皮，青蒿、枸杞子等同用、治疗头晕耳鸣耳聋。可与菊花、天麻。枸杞子。制首乌等同用！治疗腰膝酸软、可与熟地。菟丝子、炒杜仲、川断等同用！ 乌发明目 用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白白或视物昏暗!乌发可与旱旱莲草!玄参。黑1681芝麻等同用。明目可与生地、枸杞子。菊花。沙苑子等同用！ 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成，明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中SOD的活性、 抗9787疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用！显减小！冠状动脉阻塞程度明显减轻。冠脉血流量增加。血清胆固醇和甘油三酯明显降低， 降糖：女贞子能降低低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高、对小鼠糖尿病有防治作用。 降酶：女贞子齐墩果酸有降低低转氨酶的作用、、
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红小米的功效及禁忌、小米的功效与作用禁忌