豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前前列腺的发生! 2.预防心血管疾病 5031 豆腐健脑的同时!还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白白显著降低血浆胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌9746的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮!可调整4953乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰4146妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外。还可以有效的预防白血病、结肠癌，肺癌！胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基。具有显著的抗癌活性。具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小板聚集、抗血栓栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆1068腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之、可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质，口臭口渴、肠胃不清，热病后调养6255者食用，现代医学证实！豆腐除有增加营养。帮助消化！增进食欲的功能外，对齿，骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加9754血液中铁的含量! 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，1254造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2，B3和维生素C！胡萝卜素、花青素。并含有钙、磷，铁等等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘！助通便、也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收。糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能能紊乱！容易腹泻的人。也应少吃！ 2.释迦 5281 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜、含糖量较高、糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变变得脆弱！常常伴随着出血、肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好。不妨时常吃吃几颗猕猴桃! 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积积聚大量毒素！使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄4296还具有祛痰功效？ 芒果是预防皱纹的的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肌肤细胞活力、促进废弃物排出、！
梅豆角忌生吃和放置过久！ 据介绍，梅豆角中含有的皂素。对消化道有强烈刺激！可引起出出血性炎症!并对红细胞有溶解作用！只要在加热至100℃、经一段时间方可破坏其毒性！ 梅豆角放2035置过久！7407还可产生大量亚硝酸盐！引起变性血红蛋白症、 豆角中所含的皂素在加热100℃、经30分钟以上加热可破坏毒性。所以烹调加工豆角必须煮熟。炒透！0565建议采取炖煮的方法，如果炒食必须先先用开水充分加热！4120炒时不能急火快炒!千万不能贪图脆嫩和节省时间， 梅豆角角又称扁豆。北方也有地区称之为气豆！一年生草本植物！茎蔓生，小叶披针形！花白色或紫色、荚果长长椭圆形,扁平。微弯，种子白色或紫黑色。嫩荚是是普通蔬菜、种子可入药，红巧梅的功2446效与禁忌？
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药，主产于四川，浙江。治阶草除东北外。大部分省区都有分布;麦冬分布于江西！安徽。浙江。福建，四川！贵州！云南！广西等地。是常见药材，冬麦功效与作用，有什么禁忌却很多人不清楚， 麦冬的功功效有很多！如养阴润肺。益胃清心。降火通便、润肠！肺主纳气、肺气畅通、心脏脏随之功能加强、避免因心肺不交造成的各种心心脏疾病，中医认为的麦冬0440的功效主要有：养阴生津!润肺清心！善于清养肺胃之阴。亦可清心4717经之热，用于肺燥干咳！虚痨咳嗽！津伤口渴！心烦失眠！内热消渴。肠燥便秘，咽白喉。 养阴生津！润肺肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴？干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后后期热伤津液等证。配沙参。川贝可治肺8807阴虚干咳， 麦冬的作用！从药理作用方面讲主主要有一!食用麦冬可增加冠状动脉血流量。对心肌缺血有有明显保护作用？并能抗心律失常及改善心肌收缩力、二！可助抗血栓形成和帮助改善微循环，三。麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌！福氏痢疾杆杆菌和伤寒杆菌有抑制作用!四。麦冬具有协调胰岛素功能，能降低血糖。促使胰岛细胞恢复正常， 麦冬禁忌：麦冬性寒！故凡脾胃虚寒泄泻。胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服， 康爱多药店药品质量有保障、价格实惠。是您购药的最佳选择！。
小米粥的功效作用有很多。具有很好的的改善。消化不良。防止泛胃呕吐的问题，而且具有安眠作用。对于产后的女性而言、也是是比较好的。养生粥粥可以加强产后的调养工作！是比较健康的食品。尤其是对那些本身食欲不好，或者是肠胃功能不好的人来说说都比较合适， 。
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人人群服用之后就容易产生副作用？ 服用藏红花不能够过量专家家建议。每一次服用藏红花的数量不能够3656超过十克，否则对身体会产生不利的作用、 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的抵抗力。对于身体具有很好的滋补作用，但是需要注意的是，并不是所有的体质！人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见、千万万不能够自己盲目进行,。
功效 滋补肝肾、明目乌发、用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明， 禁忌 脾胃虚寒及5747肾阳不足者禁服，效力和3954缓宜少量久服, 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实！冬青子，白蜡树子。鼠梓子、 女贞子。考其名称！说是古代鲁国一位名叫贞女的女子，因女贞子树“负霜葱翠！振柯凌风。而贞女慕其名！或或树之于云堂。或植植之于阶庭”？故名。而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠！有贞守之操。故以贞女状之”。 女贞子无臭，味甘、微苦涩，为养阴的的常用药！女贞子最早见于《神农本草经》！列为上品！谓其能“主主补中!安五脏，养精神。除百病，久服肥健。轻身不老”！《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药。” 原生于中国长江流域及南方各地！河南。陕西！甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种、在朝鲜南方，印度也有分布、 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能，女贞子的特点8542在于药性较平和？作用缓慢、久久服始能见效、 现代临床上还用于视神经炎。白细胞减少症！慢性肝炎、高血脂症。冠心病！高血压，儿童中毒听力减退、神经衰弱，面神经麻痹！脱发等， 女贞子药用价值高，根据《本草经2434疏》记载：“女贞子！气味俱阴、正入肾除热补精之要品！肾得补。则五脏自安。精神自足。百病去而身肥健矣，” 滋肾益肝 用于肝肾不足、症见骨蒸劳热，头晕。耳鸣。耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热！可与生地、地骨皮、青蒿，枸杞4237子等同用？治疗头晕8438耳鸣耳聋！可与菊花，天麻。枸杞子、9235制首乌等同用？治疗腰膝酸软！可与熟地。菟丝子、炒杜仲。川断等同用， 乌发明目 用于肝肾阴虚，精血不能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与旱莲草！玄参、黑芝麻3562等同用!明目可与与生地。枸杞子。菊花！沙苑3251子等同用、 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成！明8786显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性、 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用！显减小。冠状动脉阻塞程度明显减轻！冠脉血流量增加。血清胆固醇醇和甘油三酯明显降低! 降糖：：女贞子能降低正常小鼠的血糖。对抗葡萄糖引起的血糖升高！对小鼠糖尿病有防治作用， 降酶：女贞子齐墩果果酸有降低转氨酶的作用，、
黑芝麻的功效 滋滋养肝肾!润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋，须发早白、头晕眼花，病后脱发、肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱。2375便溏者不宜食用、 黑芝麻的性味与归经 性平、味甘！归肝。肾经，
功效：红景天主要以根和根茎入药！全株也可入药、主要有效成份 有红景天甙及酪醇、此外含有淀粉，蛋白质、脂肪！黄酮类化合物。酚类化合物物及微量发挥油？还具有生 物活性的微5438量元素铁。铝。锌！钴，镉、钛、铜。锰等，《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天、无毒 多服久服不伤人，欲轻身益气！不老延年 者，广广泛用于抗衰老。抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面、民间常用其来煎水或泡酒、以消除因体力活 动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬冬季寒冷？ 藏医用红景天的历史更早。在《晶珠本草》，《藏药图鉴》均有记载、用用来治疗咳血,咯血！肺炎咳嗽和 妇女白带等、 中医认为红红景天具有补气清肺！益智养心、收涩止血！消肿散散瘀作用、 禁忌： 1、儿童，孕妇慎用 2、单泡！不适宜搭配其他茶， 3、若是正在发烧、咳嗽的人不建议议使用？在中医理论中，若体内有发炎情况、若再使用补气气中药材，易有 「引风邪入4087里」的情况！病况会更严重、 4，量不能多。红景天每次内服服用量3-10克，（一般泡水用15克左右每天）、
洛神花适适合在酷热的夏天饮用!它具有消暑，清热、解疲劳。止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气、降火，生津止渴;又能起到消除疲劳的作用！。
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