1！百合花性微寒平。味甘微苦，入肺经、 2。具有润肺、清火！安神的功效。 3，主治咳嗽，眩晕、夜寐不安、天疱湿疮！。
醪糟富含碳水化合物。蛋白质！B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少少量的乙醇!而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。。
黄瓜瓜别名：胡瓜!王瓜、刺瓜。青瓜简简介：黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种。故名、本品生熟均能食用、黄瓜含葡萄糖、半乳糖，精氨酸。核黄素和和维生素C等!黄瓜头苦味部为葫芦素A。B！C。D，葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘，有小毒。入肺！胃。大肠经。清热利水！解毒消肿。生津止渴！主治5074身热烦渴、咽喉肿痛，风热眼疾！湿热黄疸、8193小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的。此外、该物物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎!对原发性肝癌患者有延长生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿。抗衰老的作用、黄瓜瓜中的黄瓜酶。有很强的生4973物活性？能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱皱纹功效？3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰5112胺对肝脏病人？特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙!果糖等不1845参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血血糖非但不会升高,甚至会降低。5.1539减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志。辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳，瓜体直，均匀整齐、无折断损伤。皮薄肉厚！清香爽脆！无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不不均匀？但无畸形瓜。或是瓜身萎3150蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形。有大肚、尖嘴！蜂腰等、有苦味或肉肉质发糠、瓜瓜身上有病斑或烂点。黄瓜瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃,不宜过多。2.黄6160瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素、苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病、心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风。容易散热、不要堆得2914太高太挤？已经变软的黄瓜，及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大、容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾脾胃虚弱？腹痛腹泻、肺寒咳。
葛粉是滋阴，调节内分泌的，所所以最好的时间是晚上！当然。空腹是指饿得咕咕叫的时候！一般如3519果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的？因为葛粉是味甘性凉的。所以很饿的时候吃下去会对胃不好，其实早上吃也没有问题的。但可以以先吃点其他东西先垫垫肚子!早上下午晚上！不是很很饿的时候都可以吃，
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养！但猕猴桃性寒！未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透透的猕猴桃、有时也会出现舌头发麻等过敏症状。严重者出现口腔黏膜水肿。感觉5532呼吸困难、甚至死亡， ，
绿茶的功效和作用: 1！美容护肤、抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代谢的过程。如果过氧化。会产生大量自由基。容易老化、也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是是自由基清除剂！能有效清清除过剩自由基!阻止自由基对人体的损伤。 2、塑身减脂： 绿茶含有有茶碱及咖啡因!可以经由许多作用活化化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细细胞堆积!因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的5624分泌量,可以帮助助消化，增强分解脂肪的能力、 3，防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害、 4。提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思！清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 5。利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率！减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸。有助于使人体尽快消除疲劳！ 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类类物质丰富。凉性较强！新茶时间短。有些物质尚未氧化、用以造3191成肠胃刺激、导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用！就能减少对肠胃的刺激！ 二：头泡茶不要喝、在茶叶制作过程中，灰尘颗粒。农药药残留难免存在？饮茶第一步经过洗茶的的步骤。倒掉。不仅能洗茶。还能有洗茶的作用！ 三：服药期间不要喝喝绿茶!绿茶中含有大量的鞣酸物质和单单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性，影影响药物的发挥作用，值得注意的是！服用药物用清水服用。不要用茶水。 四：胃寒者少喝绿茶！绿茶作为未发酵茶的属属性不如全发酵茶红茶那样养胃，1174饮用不当还会刺激肠胃!因此、胃寒者切记少喝绿茶。 ！
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果,橙子里面的营养价值非常的丰富！尤其是含有维生素c！在提高免疫力，1134预防心血管疾病方面的效果是不错的!另外橙子里面的果酸也比较多。含有丰富的膳食纤维！能够具有健胃消食、促进消化的效果，有一定的促进排毒的作用、当然在吃的时候要了解禁忌，不要空腹腹使用！功效作用：1、健胃消食提神醒酒：：橙子甘甜带酸,饱食之后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除7215口胃中油腻之感,还能帮助消化。醒酒提神等等、2！降低固醇。降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C。我们从各种饮品中也可以看出！一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助！3、保健排毒、增加身体抵抗力：上面也说到、橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体体的良好抗氧化剂。还能将体内的毒素素排出！增加机体的抵抗力！除4169了上述几点,橙子还能能增加食欲？治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎也有一定的帮助，禁忌：1，空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对对胃有一定的刺激作用!为避免损伤伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好！2！吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的的营养物质会相互作用？影响吸收，3！不要贪吃多食吃完橙子最好漱口！避免对口腔和牙齿造成损伤。，
* 抗致癌 2.防辐射 3.抗病毒菌 4.美容护肤 5.醒脑提神 6.利尿解乏 7.缓解疲劳 8.护齿明目 9.降脂助消化 * 使用禁忌： 1.饭前饭后不能饮茶。空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜、更易引起饥饿感，严重者可7800导致低血糖状！ 2.忌饮浓茶解酒？饭前不宜饮茶、饭后忌立即喝茶，少女忌喝浓茶！ 3.不要用茶水送服土茯苓、威灵仙。人参，西洋参，安眠药和含含铁质补血的药、服服药前后 1小时内不要饮茶，。
丁香的功效与作用 丁香味辛。性温、归脾，胃！肾经，芳香散降！具有温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，主治胃寒呃逆、呕吐反胃！脘腹冷痛，泄泻痢疾。肾虚阳痿。阴冷疝气。腰膝冷痛。阴疽！口臭齿疳。 丁香的食用禁忌 胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用！热性病及阴虚内内热者忌食蓝芪的功效与作用禁忌、
茯神性味甘。淡平、有渗湿。健脾、宁心等功能、用于痰饮！水肿，小便不利。泄泻，心悸、眩晕，茯苓皮！利水消肿、用于水湿浮肿等症、疗风眩，风虚，五劳！口干。止惊悸。多恚怒、善忘！开心益智。养精神， 主惊痫。安神定志、补劳乏。主心下急痛坚满！小肠不利，治心虚气短。健脾利温！ 治心虚血少，神不守舍、多惊恍惚、睡卧不宁：人参（去芦头）。茯9007神（去木）、黄耆(蜜炙），熟熟干地黄（洗、焙）！当归（洗。焙）。酸枣仁（去皮、炒）、朱砂（别研！一半入药，一半为衣）， 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）、人参各50克。酸枣仁（炒！去皮、别研）250克。上三味粗捣筛、每服15克！以水一盏、入生姜半分！拍碎！煎至七分。去滓！空腹温服，日二夜一。 5 7013 治心神不定、恍惚不乐：茯神100克（去皮），沉香25克！并为细末！炼蜜丸！如小豆大！每服三十丸。食后人参汤下、 -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心、安神！敛汗的功效。可用于神经衰弱！失眠。多梦！盗汗的治疗。 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服、 适宜人群 一般人群均可食用！心脏病患者尤其适合食用！ 酸枣口感酸甜适度！色泽均一，柔软细腻，生津止渴、营养丰富、 经科学检测、野生酸酸枣含有糖、酸！蛋白质，钠、铁！锌、磷、硒等等多种微量元素！β-胡萝卜素。氨基酸和维生素！野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克。其含量是红枣的2—3倍，柑橘的20—30倍。比葡萄干高95倍，是沙棘的36倍！比称猴桃还高2倍。被3859誉为“维C之王”， 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸。桦皮醇及多量脂肪油。蛋白质等营养成分。秋季采收成熟的红软果实！除去果肉、晒干。碾破枣核。取出种子！生用或炒用、用时打碎。以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B！有机酸！蛋白质、β-谷甾醇，脂肪油等， 酸枣为常用中药！性平，味甘酸，无毒！酸枣主治心腹寒热、邪结气聚。四肢酸痛湿痹！烦心不得眠！济上下痛、血转久泄，虚汗烦渴，久服！安五脏！轻身延年、补中！益肝气！坚筋骨，助阴气能令人美健。具有补肝。宁心，敛汗！生津之功能、用5031于虚烦不眠。惊悸多梦、体虚多汗，津伤口渴，在医学上，酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一！在中医临床中酸枣作为“滋补五脏，健胃醒脾。镇静养心安神”入药，李时珍指8341出：酸枣“服安五脏!轻身延年”、“补中。益肝，坚筋骨、助阴气！能令人体健”， ①《神农本草经》：“酸枣味酸！甘平，无毒，治心腹寒热！邪结气聚、四肢酸疼。湿痹，久服安五脏，轻身、延年，烦心，不得眠。脐上下痛。血转久泄！虚汗，烦渴。令人肥健！” 5733 ②《本草纲目》记载“酸枣味酸！性平、无毒、主祛邪气、安神养心，平胃气！通七窍！助十二经、补中气，增津液！久服轻身延年、” ③宋代马志：“酸枣即棘实。更非他物！若云是大枣味酸者！全非也！” 镇静安眠 酸枣仁安神！养心！敛汗！、常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主主要成分制成的，1369经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静!催眠作用，用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症。结果表明，有一定镇静安眠的短7033期疗效、在临床上面、采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效， 益气健脾 常喝酸枣1142汁则可以益气健脾!能改改善面色不荣。皮肤干枯，形体消瘦。面目目浮肿等症状, 美容养颜 此外、酸枣中含有大量维生素E！可以促进血液循环和组织生长、使使皮肤与毛发具有光泽，让面部部皱纹舒展， 提高免疫力、加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力！近年来。英国学者在对虚弱症患者的观察中发现。凡是连续按时吃酸枣的、其康复速度比单纯服用多种维生生素类的快6倍以上! 降低低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C、能够有效降低胆固醇，预防胆胆结石的发生, 壮骨 野酸枣枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有有重要作用。 健脑明目 酸枣含钙、钙是脑代谢不可缺少的重要物质，钙还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消消耗的葡萄糖。缓5188解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫？易怒。头晕、失眠、夜间出汗。注意力涣散。健忘，极度口渴！沮丧、化紊乱！甚至6342出现幻觉！ 祛脂降压 酸枣使血压更易控制。并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善、能软化和保护血管、有降低人体中血脂和胆固醇的作用、常食可预防动脉粥样硬化或某些心血血管病、酸枣仁还有持续降低血压的作用、 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用, 补充能量 酸枣含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。 适宜人群群 一般人群均可食用,心脏病患者尤0315其适合食用。 久病体虚人群适宜！ 高血糖、糖尿病患者适宜。 适宜厌食。偏食、不易入睡，易惊醒、易感冒。头发稀疏！智力发育迟缓！学步，出牙晚或出牙不整齐！阵发性6931腹痛腹泻。X或O型腿，鸡胸的少年儿童、 适适宜抽筋乏力？关节疼！头晕！贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女、 1358 适宜骨痛，牙齿松动！脱落、驼背。食欲减退、消化道溃疡多梦。失眠！烦躁！易怒的老老年人, 适宜严重失眠，入睡难。抑郁。焦虑及燥动症患者。 适宜原发性高血压。冠心病！神经衰弱！紧张张性头痛和偏头痛等。 适宜需要减缓压压力和放松的健康人群、 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服， 食用禁忌 野酸枣忌与与虾皮，葱！鳝鱼。海鲜、动物肝脏。黄瓜！萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形！椭圆形等、果皮红色或紫红色，果肉较薄！疏松、味酸甜。 存储 避光。通风保存，，
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蓝芪的功效与作用禁忌、芥蓝功效与作用及禁忌