醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素，矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液液循环、有助消化及增进食欲的功能。、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉，味甘酸。有润肺止咳。止渴、和胃的功效！常用0938于咽干烦渴!咳嗽吐血、呃逆等症！1！促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化化腺分泌、对增进食欲、帮助6445消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2、润肺止咳枇杷中含有有苦杏仁甙、能够润肺止咳，祛痰！治疗各种咳嗽、3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流3704感病毒作用!常吃可以预防四时感冒，4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气！和胃降逆之功效！为止呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆、5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品、。
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比较低、对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是4697对于女性和老人来说!适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体5254的效果？对对于女性来说？具有活血行经的作用。能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸9083灸某些中草药！或调制制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆圆或荔枝，红枣！核桃！人参同煮！有助阳壮力、滋补气血之功效！对体质虚衰！元气降损，贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用,对消化不良、厌食，心跳过速！烦躁等有有疗效？烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋。红糖同煮或冲服！则补中益气！强健筋骨。可防止神经衰弱！神思恍惚、头晕耳鸣、失眠！健忘等症。 、
功效和作用 补脾、养肺，固肾、益精，主脾虚泄泻。食少浮肿，肺虚咳喘。， 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦！泄泻等病症。 强健机体！滋肾益精的作用、大凡凡肾亏遗精！妇女白带多皆2841可服之, 有降低9391血糖的作用？是糖尿病人的食疗佳品、、
葡萄的功效与作用防血栓。降胆固醇法国科学家研究发现、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成！并且能降低人人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。对预防心脑血管病有一定作用！利尿、消肿据李时珍记载！葡萄的根，藤！叶等有很好的利尿、消肿！安胎作用、可治疗妊娠恶阻！呕吵，浮肿等病症、治疗烫伤将鲜葡萄洗净去籽！捣浆、直接敷于患处，药干即换！通通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈、此方治疗轻度烫伤非常有效、通常可即即刻止痛、且不不易遗留疤痕!治疗感冒在加热了的红葡萄酒里放放些柠檬汁或砂糖!待稍温时慢慢喝下。对感冒很有效。葡萄的食用方法及禁忌1.吃葡萄不能立即喝水吃葡萄后不能立刻喝水！否则！不到一刻钟就会腹泻。原来！葡萄本身有通便润肠之功效！吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收！水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化！发酵。加速了肠道4633的蠕动，就产生了腹泻、2.吃完葡萄不能立即喝牛奶葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生4415素C反映!对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子！重者会呕吐！所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶！至少30分钟后可以喝，葡萄萄无论食用。药用都可可说是价值非常高。夏季是葡萄大量上市的季节，建议大家经常食用。尤其肾炎、高血压、水肿患者，儿童，孕妇！贫血患者！神经衰弱、体倦乏力，未老先衰者！肺虚咳嗽！盗汗者、风湿湿性关节炎？四肢筋骨疼痛者更应该多吃;但糖尿病患！便秘者！脾胃虚寒者不宜宜多食,多食则则可引起腹泻,服用安体体舒通。氨苯蝶啶和补钾时、不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物。否则易引起高血钾症。出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等！地黄的功效效与作用及禁忌，
绿豆汤的作用和功效有哪些一、消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品！因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质、有消暑安神的功效。我们平时在家中可以做绿豆粥！绿豆冰沙等！这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值，二、清热降火绿豆汤具有清热降火火的作用，比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火。让4091身体更舒服,三、开胃健脾！促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用。对于消化不良。腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身身体的不适!另外在夏天不想吃饭。没有胃口的2436时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果。四。解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果、对于于我们身体的一些毒素需要排除！绿豆汤起着非常重要的作用、这就是绿豆汤的排毒的功效，五，滋润皮肤！美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮皮肤的作用!绿豆可以让皮肤供给给充足水分！有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明！有弹力的保保湿膜、使皮肤润泽！有弹力、所以绿豆汤的这一功效与作用就就是能美容养颜了！六！降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用！因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解、具有一定的降血脂的作用！而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖，能阻止止我们对胆固醇的吸收！七！抗过敏！保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效，所以爱过敏的人人群可以喝绿豆汤来缓解。绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分。具有保护肝脏和肾脏的保健效果、所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品、八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用！通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用、九、抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效！有实验发现，绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用、绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人、有四肢冰凉，腹胀。腹泻便稀等症状者、不适宜饮用绿豆汤、吃了了绿豆反而会加重症状!甚至引引发其他疾病！2.老人。儿童以及体质虚弱的人！因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分分子肽,氨基酸才能被人体吸收！这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻！3.正在服用各类药物的人？绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷，重金属属结合成沉淀物!然而，这些解毒成分也会分解药效。影响治疗，4.空腹的时候不要喝！绿豆汤性寒、6492空腹喝对胃不好？5.绿豆汤。拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好！，
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停8052滞.胸痞腹胀.小儿食积.，
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价价值十分的高、昨天在中央电视节目上看看到有关黑芝麻的介绍,感觉觉十分的有用。现在与养生的朋友一起分享下。一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻麻科脂麻的黑色种子？含有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类。维生素A、维生素E，卵磷脂，钙！铁！铬等营养成分，可以做成各种美味的食品、一般人均可食用， 黑芝1275麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾。滋五脏，益精血，润肠燥”等功效！被视为滋补圣品、黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰1252富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝芝麻素及黑色素？ 1！补钙 市场上有许多补钙商品、虽然广告中称其吸收率多高多高。但实际效果却可能相差甚远、从科学角度讲！补钙还8311是以食补为佳！提高高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见。黑芝芝麻才是补钙佳品！ 2！降血压 高血压的病因是多方面的！其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克、但实际生活中。绝对多数人无法做到、因此，推荐高钾饮食就显得非非常重要了,因为钾摄入人体8806后的主要作用之一就是促进钠的排出,黑芝麻中钾钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高。而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持持心脏健康非常重要， 3。乌发润发 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的4240主要原因，其中酪氨酸酶数量减少少是病理机制之一！研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达。黑色素的合成量也就得以提高、白发因此又可以重新变得乌黑、 4！养颜润肤 目前研究认为！减少自由基的的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E。其含量量高居植物性食物之首！维生素E是良好的抗氧化剂、适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外！芝麻是四大油料作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸、而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂、因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状！因此，亚油酸又有“美肌酸”之称， 5。提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E除了具。
燕窝主要是保养用的！补气养血，禁忌，就是不要放盐、虽然然燕窝很淡。但是放盐就4712太咸啦、
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实。其中含有有柠檬酸、苹果酸！琥珀酸！糖类！谷甾醇，维生素C等成份、具有非常理7408想的抗菌的作用。然后乌梅做的乌梅汁。气味很香、味道更是是酸甜可口!在烦躁的时候可以多喝一点！有生津去火的功效！是这炎热的夏季必备的饮品， 因为乌梅含有留醇！维生素E。维生素B族！维生素C，苹果酸、柠檬酸。铁！磷等，其味酸。性混！有健脾和胃。补养肝肾之功效！ “三毒”即食之毒。血之毒！水之毒、在浸渍乌梅梅时常要加一些紫苏叶!乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌，解毒能力。乌梅中还含有有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩、促使胆汁汁分泌，且能抗蛋蛋白过敏！ 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴！胃呆食少。胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）！消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用！适宜孕妇妊娠恶阻者食用。适3522宜胆道蛔虫者食用，适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅。酸温。温胆生津。孕妇多嗜嗜之”, 忌食： 感冒发热,咳嗽多痰！胸膈痞闷之人忌食！菌痢，肠炎的初期忌食、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 总结：乌乌梅不仅味道好、更是上好的养生保健食材、深受受人们的喜爱？但是来月经时做好不要吃乌梅、乌梅的7446会使经血量变少、 乌梅有一个作用是大家都知道的、那就是解渴渴的作用!下面就来说说乌梅的功效与作作用及禁忌。 功效 1！乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴、常用来治疗口渴多0281饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴！咽干等！夏天可可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴、 2，乌梅止咳 乌梅酸涩收敛、能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。常配半夏。杏仁等，但对实证证要慎用, 3！乌7331梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢。可用于脾虚久泻，久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收！近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎！取取得了明显的疗效! 4。乌梅止痛 一能安蛔止腹痛、蛔虫得酸则伏！用乌梅梅配细辛。川椒，黄连！附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛，呕吐甚至至四肢厥冷！二能活血止瘀痛，乌梅可软化骨刺！改1031善血液循环？减轻水肿而8667疗足跟痛？取乌梅200克！加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食食醋200毫升！待药液温度适宜时。浸泡足跟！每晚1次。每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5，乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血，崩崩漏属虚证者！治疗疗功能失调性子宫出血。可重用炒乌梅至30克配人参。茯苓！木瓜，赤石脂。禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿。蛋白尿经久不消者、在辨证方中加入9161乌梅炭！蝉蜕各6～10克功效显着,这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生。增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关！ 作用： 6596 乌梅有增加食欲！促进消化， 刺激唾液腺，胃腺分泌消化液的作用;亦有显显着的整肠作用！促进肠蠕动、消除炎症;同时又有收缩缩肠壁的作用, 因而可以用于治疗腹泻. 1！乌6255梅用于肺虚久咳？乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳，杏仁等同用、如《世1102医得效方》一服散。 2、乌梅用于虚热消渴！乌梅味酸生津！故有生津止渴之功！治虚热消渴、可单用煎服。或与天花粉、麦冬。人叁等同用，如玉泉散。 3。乌梅用於胆囊炎！胆结石、乌梅7 个！五味子！四川金钱草各 30 克，水煎服、 4、乌梅用於鸡眼、疣(鱼鳞子)、乌梅250 克用水煮烂、去核後浓煎成膏。加适量食盐、食醋3626调成稀糊，敷患处，每天一次。 5！乌梅用于牛皮癣：乌梅500克！白糖少许。乌梅去核2039加水熬成膏状!每日3次、每次9克， 6。乌梅入药属酸涩收敛药。一般用于脾虚久泻。脱肛不收收等症， 宜食 适宜虚热口渴，胃呆食少、胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 、消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用！适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴！《随息居饮食谱》》：“梅,酸温！温胆生津，孕妇多嗜之！”《本草新编》：“乌梅止痢断疟、每有速效，”” 忌食 感冒发热？咳嗽多痰。胸膈痞闷之人忌食;菌痢。肠炎的初期忌食、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之！ 乌梅有敛肺、涩肠。生津！安蛔的功效，乌梅用9759于肺虚久咳、虚热烦渴、痢疾便血。尿血血崩！蛔厥腹痛，内服：煎汤、4-7.5克;或入丸。散！外用：煅0090研干撒或调敷！妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产7646后忌食乌梅! 乌梅肺虚虚久咳痰少者。可与罂粟壳，五味子，人参等配伍;凡大便下血乾！可与棉花，杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者，可与太子参、石斛！半夏。大枣配伍，以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道，腹痛难忍！呕吐厥逆者！可与细辛！干姜。黄连。川椒等同用！ 1！乌梅有保护肠肠胃的功效：乌梅有消毒的功能？也防止食物在在肠胃里腐化！ 2，乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠、形成粪便而排3399出体外、 3、乌梅梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在8932兴高采烈欢庆佳节时！难免会喝多几杯。睡醒时头痛痛欲裂时、可尝尝试喝一杯乌梅番茶!做法是这样的：用一个乌梅、泡在一杯温水里约5分钟！然后加入一茶匙番茶叶、慢慢地喝完， 4、乌梅有增增加能量的功效：当血液净化时！新陈代谢就增强。身体自然会恢复能量、乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳、 5，乌梅有有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好!胃胃及大肠的功能不好！生病后食欲1613也差了、若要康7226复得快、需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 6、乌梅有孕妇止吐5788的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食？这是一个自然的反应！妇女怀孕时、血液偏酸了。胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时。钙质会流失！所以有些孕妇的牙齿会变的松的。更有一些孕妇的情绪会上下波动不已！建议孕妇每日吃一个乌梅来调和， 7、乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿。就不应该受老化病的折磨、吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌！2639而这种荷尔蒙能预防老化！所以从今天开始就每天吃一个个乌梅吧？ 8。乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类。精白面包。精白面条。精白糖。化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增！日子久了。血液循环恶化而产生酸素，每天吃一个乌梅可帮0499助清扫血液!使血液流动动量正常化!排除过5423量的酸素，。
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地黄的功效与作用及禁忌、地黄功效与作用禁忌