醪糟富含碳碳水化合物、蛋白质。B族维生素、矿物质等！这些8718都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能。！
食用营养价值 有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气8796血畅通!
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制6913的饮品？它的酒精度数相对比较低，对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒。能够达7480到很好的调理身体的效果。对于女女性来说！具有活活血行经的作用！能够预防月经不调，还有一定的的能够促进产妇催乳的作用,能能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮，蒸灸某某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃！人参同煮！有助阳壮力、滋补气血之功效、对体质虚衰！元气降损、贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良，厌食，心跳过速、烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤，对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋！红糖同煮或冲服！则补中益气。强健筋骨。可防止神经衰弱、神思恍惚、头晕耳鸣、失眠，健忘等症， 。
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙，锌。铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%！脂肪仅为0.2%！是理想的高蛋白低脂肪食品， 药用价值 从中医角度！花胶极有滋补食食疗作用？《本草纲目》记载：花胶能补肾益精、滋养筋脉。能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉，花胶含5214丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜、补肾！强壮机能。腰膝酸软。身体虚弱，最适宜经常食用。 食疗 花胶首要有厚度！煲起不腥不潺潺和不溶化,食落念滑又爽口，才算极品、一般品质多数用来熬汤。品质高者亦可用来做成成菜式！花胶食疗功效高、含有丰富的蛋白质。胶质！磷质及钙质。女士视为养颜珍品。对0447身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用。是补而不燥之珍贵佳品！。
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘。性平，富含蛋白质，脂肪、糖类，游离氨基酸、有机酸。矿物质！微量元素。生物碱、维生素C。B1、B2等各种营营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原原花青素（红果枸杞不含）、其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g！蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶。入药！5936泡酒（泡酒可以即泡即饮。但最好泡一个月后在饮用效果更好）、 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳，青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒。其他地方则一克十几粒都有！不同地区不一样。青海的野生黑果枸杞最大！品质最好）。干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量！达到效果5455最佳为止,既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝、一定要长期坚持、每天吃一点！才能见效、泡水饮用！不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温温水为宜）。 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故！自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用！冲泡5-6遍！黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止， 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味。低温冷藏、 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱，抵抗抗力差的人,而且。3999一定要长期坚持、每天吃一点，才能见效。 不是所有的人都适合服用的、由于2302它温热身体的效果相当强！正在感冒发烧！身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ， 1、由于黑枸杞温热身体的效果果相当强,患有高血压，性情太过过急躁的人？或平日大量摄取肉类导致面0642泛红光的最好不要食用。 2，黑枸杞子可滋补肝肾。但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用！邪实而正气不虚者！不宜宜乱用补虚药？以防“闭门留寇”！ 3。虚寒的人服用会有滑脱泄泄泻之弊，有内热未清慎用。 4！有的人黑枸杞子吃太多造造成眼睛红红胀胀不舒服？视力模糊， 所以说，枸杞子不可常吃。是药三分毒。。
吃红薯的好处 中医认为、红薯味甘，性平、归脾、肾经！有补虚乏。益气力！健脾胃。强强肾阴之功效！使人"长寿少疾"，还能补中，和血！暖胃，肥五脏等、不仅如此！临床床研究发现？红薯的营养成分中含3006有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素。氨基酸！维生素及多种矿物质！而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素。维生素A可以护眼明目，同时营养皮肤！改善皮4223肤粗糙干燥、B族维生素素可以促进毛发生长，防口角炎。皮肤粗糙，以及延迟皱纹的出现！ 2.防便秘 红薯中中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍？尤其带皮食用！含量更甚。丰富的膳食纤维可以改善便秘，清理消化道，防痔疮和其他肠道疾病， 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物，丰富钾4373元素可以维持心肌功能！加速钠钠离子代谢，以及及降血压和缓解肌肉无力。同时。其中含有的胡萝卜素。叶酸！维生素B6。均对心脏健康康有益。 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖!血液粘度增高。血脂。动脉硬化等！红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖、降血脂！加速胆固醇排泄以及防血栓！ 红红薯的食用禁忌一。 4120 不宜生吃,生红薯中的淀粉难以被消化！所以红薯一定要蒸熟煮透再吃，且不提倡油炸！ 红薯的食用禁忌二， 不宜过量，红薯含有一种氧化酶、如红薯吃得过多。会使人腹胀。呃逆，放屁，红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。使人感到"烧心"。 红薯的食用禁忌三， 不宜空腹食用。空腹吃红薯。容易泛酸！烧心。这是因为红薯中含有单单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适！ 2693 红薯的食用禁忌四, 柿子和红薯不宜同食。如果将二者同时食用、红薯中的糖3476分在胃内发酵！会使胃胃酸分泌增多、和柿子中的鞣质！果胶反应发生生沉淀凝聚!产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 红薯的食用禁忌五！ 老年人尽量吃新鲜的,虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜0589的红薯！久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多，食用不宜于老年人健康，柿子的功效与作用禁忌！
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服!！
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒。用于湿热痞满！呕吐，泻痢，黄疸，高热神昏！心火亢盛。心烦不寐、血热吐衄。目赤吞酸、牙痛！消渴。痈肿疔疮;外外治湿疹！湿疮，耳道流脓！酒黄连善清上焦火热，用于目赤、口疮。姜黄连清胃和胃止呕！用于寒热互结、湿热中阴。痞满呕吐，萸黄连舒舒肝和胃止呕？用于肝胃不和。呕吐吞酸， 黄连的作用 1。抗溃疡 2。抑制胃酸分泌 3。保护胃粘膜 4，抗炎镇痛 5、抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒、过服久服易3450伤脾胃？脾胃虚寒寒者忌用？苦燥伤津！阴虚津伤者慎用，。
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份！最主要的是维生素和矿物质。另外还有蛋白质、氨基酸，糖类物质等， 2.助消化 黑茶中的咖啡碱、维生素！氨基酸，磷脂等有助于于人体消化,调节脂肪代谢，咖啡碱2529的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲、帮助消化， 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用、 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素！茶黄素，茶氨酸和和茶多糖。尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清清除自由基的功能。因而黑茶的功效与作用具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用。 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。 6.降血压 茶叶具有降血压的作用早有报道。最近！日本报道、茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通7413过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升9534高的作用！ 7.降血糖 3402 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分、茶多糖复合物通常称为茶多糖、是一类组成成分复杂且变化较大的混合物， 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成成分是茶茶黄素和茶红素!研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌，肠类杆菌、金黄色葡萄球菌，荚膜杆菌！蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用， 9.利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的，同时。咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿。又有助于醒酒。解除酒毒。、
黑芝麻的功效 滋养肝肾、润燥滑肠！ 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋、须发早白、头晕眼花、病后脱发。肠燥便便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱!便溏者不宜食用！ 黑芝麻的性味与归经 性平。味甘。归肝，肾经、
柿子的功效与作用禁忌、柿子的功效及禁忌