1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C。胡萝卜素、花青素、并含有钙、磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘！助通便！也被作为5217“减肥水果”!但由于含有的天然葡萄糖容易吸收。糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹2484泻的人？也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg!由于释迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙牙龈会变得脆弱？常5769常伴随着出血？肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好。不妨时常吃几9923颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会会夺走头发中的水分和油脂、使头头发变得干枯!成熟的鳄梨梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸。对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 8854长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒。另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发发肌肤细胞活力!促进废弃物排出，。
对于现代人来说!最好的药并不是当生病的时候就能药到病除的药、而是吃了能让你不生病的药，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压！因此枸杞越来越越受到人们的欢迎！那么? 首先！我们来了解2306一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平,能补肾益精！养肝明目，补血安神！生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏、腰膝酸软！头晕。目眩。目昏多泪。虚劳咳嗽！消渴。遗精、中医认为、它既能够更好好的滋补肝肾!益精明目目和养血！还能增强人们的免疫力，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现6586代人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压、枸杞还能够更好的保肝。降血糖。软化血管、降低血液中的胆固醇！甘油三酯水平，对脂肪肝和和糖尿病患者也具有一定的疗效？ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人，患有高血压，性5695情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆，红参，可以跟大枣共食！外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服， 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞？您可以选择康爱多药店！康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店。我们有专业的药师团队为您您提供最适合的药品,！
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物！其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些！鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解具体内容、以及需要注意的地方吧， 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、具有抗氧化的作用。能够清楚体内多余的自由基！保护细胞不受自由基的的伤害？具有缓解衰老、抗衰老的效果、 2、润肠通便便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和滞留物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很好的效果， 3，清胃排毒 鸡鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的的蠕动？通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外。有着清理肠胃和排毒的作用， 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤肤状况、达到养颜润肤的效果。 5，促进代谢 鸡蛋果中含含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生3187理活动？对对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固固醇有一定的效果！有净化血血液的作用! 7、有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果、且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的辅助效果。 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养。增强人体的抵抗力！提高免疫力、 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果、它有着着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑、紧张！另外还能改善情绪。调节自身的情绪、 10！鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克，钙22毫克。磷41毫克！维生3921素A130毫克、维生素C49毫克，维生素B3 34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素、属于一种多汁汁型的水果！ 11！吃鸡蛋果注意事项 1！患有7879消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食， 2，鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来、所以在吃果子的时候，难免会吃吃到果籽？有有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的、1626而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽！也不用太过担心的！ 3、鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻！最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4！内分泌系统疾病。男性疾病、妇科疾病。儿科疾病，传染性疾病、神经性疾病患2633者不适宜食用鸡蛋果、。
一，刺梨的功效作用 1.刺梨的汁液可以影响动物的非特异性免疫功能、例如促进进正常的脾细胞增殖个巨噬细胞的吞噬功能! 2.刺梨果对于我们的脾脏大有益处、能够治疗脾胃不合引起的食欲不正、恶心呕吐。痞闷的症状、 3.刺梨的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量,也能够增加体内淋巴细胞4216和红细胞等的数量! 4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度，对于冠心心病的治疗很有助益、 5.刺梨汁对于铅、汞、锰！镉等重金属中毒有8382很好的解毒效果、还能够保护我们的肾脏， 二！食用禁忌 1。脾胃虚寒患者别吃刺梨 刺梨性凉！所以服用之后容易导致身体虚寒！所以，日常常生活中出现脾胃虚寒的患者,又又或者是胃脘冷痛的患者!千千万别吃刺梨!避免病情加重！ 2！患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨， 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人群服用！但是想要获得最好的结果千万不要天天吃， 3，刺梨性凉所以具有健胃消食的效果。如果天天吃很容易导致身体拉肚子，肠胃出现毛病。所以说。任何东西都不能够过量服用！平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量、 、
总体来说功效很多、抵抗衰老，改善睡眠，美容养颜。改善皮肤，护肝明目，增进视力、改善循环！增强体质，补肾益精等。与红枸杞最大的区别是原花青素含量很高！甚至是蓝莓的10倍以上，1772具有很好的抗衰老？美容容美肤的作用、 但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的！这地方的不是新疆！宁夏可比的！不是是一个档次， 我在网上买悦享本草黑枸杞就很好、是诺木洪产的！冲泡出来很浓、颜色很好看。效果特别好，甜酒的功效与与禁忌，
▸功效5415与作用 提高免疫力!防癌抗癌，治疗便秘！祛湿、排毒解毒，开胃消食！驱寒。提高代谢、燃燃烧脂肪 ▸营养价值(好处) 1.食用辣椒!能增加饭量，增强体力。改善怕冷。冻伤。血管性头痛等症状， 2.辣椒含有一种种物殊物质，能加8115速新陈代谢？促进荷尔蒙分泌！保健皮肤。 3.辣椒富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化。降低胆固醇 4.辣椒含有较多抗氧化物质、可预防癌症及其他慢性疾病、 5.辣椒可以使呼吸道畅通。用以治疗咳嗽，感冒。辣椒还能杀抑胃腹内内的寄生虫！ ▸副作用(坏处) 辣椒油不宜与其他油类搭配，过于油腻。 ▸能吃吗 可以、食用辣椒油，能增加饭量！增强体力。改善怕冷，冻伤。血管性头痛等症状、 ▸怎么吃 辣椒油适用量。鲜辣椒每次100克。食用过量反而影响人体健康、 辣椒油建议在正餐食用。 ▸禁忌人群 辣椒油是大辛大热之品！患有火热病症或或阴虚火旺,高血压病、肺结核病！目疾、食管炎！胃肠炎！胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食！ ▸适宜人群 一般人都可食食用辣椒油、，
山药豆豆又名淮山、有“神仙之食”的美名、其中含2697有大量的蛋白质，各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调7496节人体免疫系统。增强人体免疫力。为了我们的健康，我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解，下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些。 吃山药豆豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼！甘遂同食，它们相克， （2）山药豆与甘遂不要一同食8290用;也不可与碱性药物同服、 （3）山药豆与猪肝！山药豆富维生素c！猪肝中含铜、铁。锌等金属微量元素！维生素c遇金属离子！则加速氧氧化而破坏,降低了营养价值！故食猪肝后。不宜食山药豆。 （4）山药药豆与黄瓜，南瓜。胡萝卜。笋瓜，黄瓜、南瓜，胡萝卜，笋瓜瓜中皆含维生素c分解酶!若山3741药豆同食。维生素c则被分解破坏！ （5）山药豆与海味，一般海味(3466包括鱼虾藻类)除含钙、铁，磷。碘等矿物质外、都含有丰富的蛋白质、而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这4289种物质有收敛作用？会形成便秘，增加肠内毒物的吸收、引起腹痛。恶心、呕吐等症状、 铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的、
杜仲仲 功效：补肝肾？强筋骨！安胎 应用于：肾阳亏虚。筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1。炒用比生用效果好、2、本品为温补之品。阴虚火旺者慎用，！
营养养功效 具有补中益气、养血固脱，温阳益脾 滋补肝肾、祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化。防治老年7674高血压。
食疗功效 补3792肾养血!滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜。令人肌肤红润！容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
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