食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作作用 可使气血畅通！
黄瓜瓜别名：胡瓜,王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜瓜又名胡瓜!为张骞出使西域得以引种，故名。本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖。半乳糖、精氨酸，核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A，B。C。D，葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘、有小毒！入肺！胃！大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴！主治身热烦渴。咽喉肿痛、风热眼疾，湿热黄疸！小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用!达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延延性肝炎!对3172原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿！抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性、能有效地促进机体的8437新陈代谢,用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤、6470舒展皱纹功效,3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝肝脏病人，特别是对酒酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与与通常的糖代谢!故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但但不会升高，甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪、此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功3642能有利。能安神定志，辅助助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带带刺为最佳!瓜体直！均匀整齐。无折断损伤！皮薄肉厚。清香爽脆，无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形！有大肚、尖嘴！蜂腰等，有苦味或肉质发糠。瓜身上上有病斑或烂点，黄瓜的制作作技巧1.黄瓜当水果生吃？不宜过多、2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部部含有较多的苦味素？苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病！心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热！不要9726堆得太高太挤！已经变软的的黄瓜!及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口4319后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质、2.与与外界接触面加大,容易造成营养流失！黄2648瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻。肺寒咳，
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食！适宜人群：：一般人群均可食用？尤适宜宜肺痿咳嗽!胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸。有润肺止咳，止渴，和胃的功效！常用于咽干烦渴。咳嗽吐血。呃逆等症、1，促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌！对增进食欲。帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用、2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能能够润肺止咳。祛痰、治治疗各种咳嗽！3。预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感感病毒作用。常常吃可以预防四时感冒！4！防止呕2302吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气，和胃降逆之功效。为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆！5、减肥枇杷富含粗纤维维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减肥果品、。
黑芝麻的功效 滋养肝肾，润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋、须发早白。头晕眼花、病后脱发、肠燥便便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱!便溏者不宜食用。 黑芝麻的性味与归经 性平！味甘。归肝！肾经熟地黄的功效与作用及禁忌。
蓝莓的功效与作用1。保护视力研究发现！吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%，2，防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维维日摄入量的14%!蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘。3！增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化化剂可中和体内自由基、增强免疫系统！4！减小肚腩蓝莓中0331富含的多酚类物质可分解腹部脂肪、有有助于控制体重？此外！蓝莓热量低。不会会导致发胖,5，提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力，一项新研究发现、蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退！。
菜籽油是一种芥酸含量特别高高的油！是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议，所以有冠心病！高血压的患者者还是应当注意少吃!！
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇！经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖。减肥的功效; 3。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人5794大便干!容易导致脑血5288管意外、燕麦能解6495便秘这忧; 4,它还可以改善血血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙！磷！铁、锌锌等矿物质有预防骨质疏松！促进伤口愈合！防防止贫血的功效、是补钙佳品; 5。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、对脂肪肝。糖尿病。浮肿！便秘等也有辅助疗效！对老年人增强体力、延年益寿也是大有裨益的。！
茯神神性味甘。淡平！有渗湿。健脾！宁心等功能。用于痰饮、水肿，小便不利、泄泻、心悸，眩晕。茯苓皮、利水消肿、用于水湿浮肿等症！疗风眩！风虚，五劳。口干、止惊悸！多恚怒！善忘，开心益智！养精神。 主惊痫，安神定志，补劳乏。主心下急痛坚满！小肠不利、治心虚气短，健脾利温， 治心虚血少！神不守舍，多惊恍惚。睡卧不宁：人参（去芦头），茯神（去木）。黄耆(蜜炙），熟干干地黄（洗,焙）！当归（洗，焙）！酸枣仁（去皮，炒）。朱砂（别研！一半入药、一半为衣）、 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木），人参各50克！酸枣仁（炒，去皮，别研）250克，上三味粗捣筛。每服15克。以水一盏。入生姜半分、拍碎、煎至七分！去滓，空腹温服，日二夜一， 5 治心神不定，恍惚不乐：茯神100克（去皮），沉香25克，并为细末。炼蜜丸！如小豆大！每服三十丸。食后人参汤下、 -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心、安神。敛汗的功效、可用于神经衰弱、失眠、多梦，盗汗的治疗、 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。 适宜人群 5887一般人群均可食用。心脏病患者尤其适合食用、 酸枣口感酸甜适度、色泽均一、柔软细腻。生津止渴。营养丰富， 经科学检测！野生酸枣含有糖，酸！蛋白质！钠、铁，锌、磷，硒等多种微量元素。β-胡萝卜素。氨基酸7574和维生素,野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍、比葡萄干高95倍。是沙棘的36倍。比称猴桃还高2倍、被誉为“维C之王”！ 酸枣中含酸枣仁皂皂甙A和B另外还含有桦皮酸,桦皮醇及多量脂肪油！蛋白质等营养成分！秋季采收成熟的红软果实、除去果肉，晒干。碾破枣核，取出种子！生用或炒用！用时打碎！以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B，有机酸、蛋白质、β-谷甾醇。脂肪油等！ 酸枣为常用中药。性平。味甘酸。无毒、酸8593枣主治心腹寒热,邪结气聚！四肢酸痛湿痹，烦心不得眠、济上下痛！血转久泄！虚汗烦渴。久服。安五脏、轻身延年、补中、益肝气，坚筋骨，助阴气能令人美健！具有补肝。宁心。敛汗！生津之功能，用于于虚烦不眠，惊悸多梦、体虚多汗。津伤口渴，在医学上。酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一、在中医临床中酸枣作为“滋补五脏。健胃醒脾，镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安安五脏？轻身延年”。“补中！益肝、坚筋骨。助阴气，能令人体健”， ①《神农本草经》：“酸枣味酸。甘平、无毒。治心腹寒热。邪结气聚，四肢酸疼，湿痹、久服安五脏，轻身。延年、烦心。不得眠！脐上下痛。血转久泄，虚汗、烦渴！令人肥健！” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸，性平。无毒，主祛邪气。安神养心。平胃气、通七窍，助十二经！补中气、增津液！久服轻身延年。” ③宋代马志：“酸枣即棘实、更非他物！若云云是大枣味酸者。全非也、” 镇静安眠 酸枣仁安神。养心，敛汗、！常见的中中药“镇静安眠丸”？就是以酸枣仁仁为主要成分制成的!经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用，用9391酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症,结果表明、有一定镇静安眠的短期疗效！在临床上面。采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效， 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣，皮肤干枯。形体消瘦、面目浮肿等症状！ 美容养颜 此外。酸枣中含含有大量维生素E。可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽！让面部皱纹舒展、 提高免疫力。加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力？近年来！英国学者在对虚弱症患患者的观察中发现。凡是连续按时吃酸枣的、其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上， 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C！能够有效降低胆固醇。预防胆结石的发生、 壮骨 野酸枣中富含钙和铁。它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。 健脑明目 酸枣含钙！钙是脑代谢不不可缺少的重要物质,钙还能增加眼球壁的弹力。防治近视的发生与发展， 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖、缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫，易怒、头晕！失眠！夜间出汗、注意力涣散、健忘！极度口渴、沮丧！化紊乱、甚至出现幻觉！ 祛脂降压 酸枣使血压更易控制。并使毛毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善！能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用、常食食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病!酸枣仁还有持续降低血压的作用， 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用， 补充能量 酸枣含碳水化合物！能迅速为身体体提供能量、 适宜人群 一般人群均可食用！心脏病患者尤其适合食用， 久病体虚人群适宜。 高血糖！糖尿病患者适宜、 适宜厌食。偏食、不易入睡。易惊醒！易感冒，头发稀疏，智6765力发育迟缓,学步，出牙晚或出牙不整齐。阵发性腹痛腹泻！X或O型腿。鸡胸的少年儿童。 7109适宜抽筋乏力，关节疼！头晕。贫血及产前高血压压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。 适宜骨痛、牙齿松动。脱落，驼背！食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁。易怒的老年人！ 适宜严重失眠。入睡难。抑郁！焦虑及燥动症患者、 适宜原发性高血压，冠心病，神经衰弱。紧张性头痛和偏偏头痛等。 适宜需要减缓压力和放松的健康人群， 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服， 食用禁忌忌 野酸枣忌与虾皮!葱！鳝鱼，海鲜，动物肝脏，黄瓜、萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形！椭圆形等。果皮红色或紫红色。果肉较薄，疏松，味酸甜。 存储储 避光？通风保存。。
梨9635子的功效1。梨子治高烧后口渴心烦、胸闷，大便秘秘结梨1--2个!川贝6克！蜂蜜1匙！同蒸食之。或食梨汁、2。梨子治小儿风热咳嗽！食欲不振鸭梨水煎取汁。加入大米煮粥。3，梨子治哮喘热咳梨子1个。上刺50个小孔，每孔内塞入花椒、隔水蒸熟！待冷却后。去花椒，吃梨！4、梨子治感冒。咳嗽！急性支气管炎生梨1个！洗净连5839皮切碎、加冰糖蒸熟吃、或将梨去顶挖核。放入川贝母3克、冰糖10克，置置碗内文火烛之!待梨炖熟。喝汤吃梨，连服2--3天、疗效尤佳、5，梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤，清热去火，6、梨子治黄疸雪梨切片浸醋中，每日食1个。7、梨子治浸润性肺结核雪梨干100克。菠菜根，百合， 珍珠母各50克，水煎透后食用。8，梨子治呕吐！药食不下大雪梨1个、将丁香15粒刺入梨内。用湿纸包4--5层、煨熟食之、9，梨子治肺结核咯血，干咳无痰川贝10克。梨子2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤！冰糖调味。可清热润肺，止咳去痰、10！梨子治热病口渴。咽干及酒后烦渴雪梨。鲜芦根。荸荠、鲜藕、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮。 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿、多吃7598会伤脾胃、故脾胃虚寒。1191畏冷食者应少吃、2.梨含果酸较多！胃酸多者！不可多食！3.梨有有利尿作用！夜尿频者、睡前少吃梨。4.血虚，畏寒！腹泻，手脚发凉的患者不可多吃梨、并且最好煮熟再吃，以防湿寒症3021状加重、5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎，慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨、6.梨含果酸多、不宜宜与碱性药同用,如氨茶碱，小苏打等！7.用以6479止咳化痰者!不宜选择含糖量太高的甜梨。8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻，因梨味甘，微酸，性寒。而蟹味咸。性寒！具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃，9.吃梨时喝热水，食油腻食品会导致腹泻、10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用！妇人产后。小儿痘后忌用、不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁！香甜！耐贮藏！鸭2095梨果实呈倒卵形、顶部有鸭头状状凸起,一般鸭梨果皮是黄绿色！贮藏后呈呈淡黄色,套袋栽培的果8963实为黄白色,也2486称为水晶鸭梨或水晶梨,鸭梨糖度较低！清甜爽口！吃完油腻的东西！想吃点水果7038解解腻。选它准没错，以河北泊头！山东阳信的最有名，2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜。又因梨花洁白无瑕，酷似雪花、故称为雪花梨，常见的梨中、它的的个头最大，每个能达到350—400克左右。雪花梨 表面比较粗糙、果皮皮上有蜡质,肉质细脆。汁多味甜。以5071河北赵县出产的最为出名，雪花梨梨贮藏期长,秋季采收一直可以贮藏到春季。在秋、春两季天气干燥时。买一些雪雪花梨回家？直直接食用或煮碗冰糖梨水!可以清心润肺，止咳润燥、可谓养生佳品。3.最甜：黄金梨“说起起黄金梨、心里甜如蜜、”黄金梨的突出特点就是甜，别看它它果皮黄绿！看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”。而且它的果形端正。肉质细腻，是梨中的贵族，它的存放时时间较短，室温下最佳食用期只有10天左右、4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的,可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋。而且有着东北姑娘浓烈的味道、采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天、就会香气四溢！肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口，酸甜味浓，南果梨产于辽宁！以鞍山、辽阳等地生产的最著名。，
丁香在临床上常用作抗菌剂！而在生活中！人们常常用来泡水、熬汤等用途！那么丁香作为中药材时，在日常生活中又有什么功效呢?? 丁香的功效主治 1.温中降逆：本品辛温、入脾胃二经、能温中散寒、善于降逆，黼疗营寒呕吐！呃逆之要药、 2.暖肾壮阳：本品性温、入肾经，《日日华子本草》载： “疗肾气！壮阳。暖腰膝，”故有5814暖肾壮阳之功效？常用于阳萎！阴冷，奔豚，腰腿冷冷痛等证, 3.行气止痛：本品味辛、气芳香。辛能行行气止痛。常用胸痹痛，脘腹痛，少腹痛。疝气痛， 4.醒神开窍：本品辛香!性温。辛能行散、温胜寒湿！芳香开窍！化湿辟秽，《本草再新》谓其：“开九窍！舒郁气、”故有醒神开窍之功！可用于湿浊之邪、阻蔽清窍！扰乱神明引起神志错乱、痰声漉漉！恶心呕吐、舌苔白腻、脉沉滑等症、 5.辟秽杀虫 。 本品气香。能芳香辟秽。《海药本草》曰：“杀虫，疗五痔、辟恶去邪、”故丁香有辟秽杀2081虫之功效？历代常用本晶晶治食蟹致伤？痈疽恶肉！鼻中息肉。内服外用用均可？ 那么丁香又有什么禁忌呢? 丁香忌：热病及阴虚内热者忌服！胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者5129不宜食用;热性病及阴虚内热者忌食！ 如果你对丁香临床适应证、用法用量、不良反应等有任何疑惑，可拨打我们的全国免费服务热线，我们将有专业的药师为你指导用药！康爱多药店全国连锁的专科药店！专业销售正品丁香等等数万款安全用药。，
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