红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感2050哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后！70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时，6865切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵酵的角度上来讲！红茶茶它属于发酵茶？相对其他茶茶性是比较温和的。因此对身体体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口、助养生、去油腻。还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候1407要有正确的饮用方式哦！大大量的饮用红茶是会引起头昏、心慌的症状的！抗癌、抗氧化茶水放置时间变长以后。会变变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮帮助的？明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且且红血丝也减少了！！
很多朋友都知道山药有补脾养胃！生津益肺，补肾涩精的作用功效！但是！关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解！ 《本草纲目》》以为！8130山药能益肾气！健脾胃！止泄痢！化痰涎、润外3152相《新修本草》说薯蓣日干捣细？食之大美，久服轻身，不饥延年！清代医学家李修园说山药能补肾填精、精足则阴强，目明，耳聪！《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤、有去凉风！镇心神！安灵魂，补心气缺少！开达心孔，多记记事的功效与作用、 在了解了山药的作用与功效之后。为了大家能更好的使用山药、我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项、喜欢吃山药4370的朋友记住了、 1、山药忌忌与鲤鱼？甘遂同食，它们相克。 2。山药与甘遂不不要一同食用;也不可与碱性药物同服, 3！山药与猪肝、山药富维生素c，猪肝中含铜！铁。锌等金属微量元素、维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏、降低了营养价值、故食猪肝后，不宜食山药。 4！山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜，笋瓜！黄瓜！南瓜。胡萝卜！笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药同食。维生素c则被分解破坏。 5！山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙！铁。磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质、而山楂。石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白、这种物质有收敛作用！会形成便秘、增加肠内毒物的吸收，引起腹痛，恶心，呕吐等症状！ 在在了解了山药的作用与功效及禁忌之后,你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用。避免不不应有的麻烦! 为了方便广大消消费者购买！同时保证药品品的质量，特8221向大家推荐康爱多药店,，
鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成1361的网状结构支撑着皮肤？使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春春活力！ 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营营养之外？对以后宝宝的皮2498肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气、增强抵抗力， 。
这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补5106虚劳的作用、另外还可以滋润肌肤、是面色红润、是美容护肤的一道好粥， 小米：小米忌与杏仁同食！ 黑芝麻：芝麻麻忌与鸡肉同食!。
山药粥具有滋补身体的作用，而且可以起到补益脾胃的功效、具有健脾胃的的作用，可以以有效调理身体、气血能能够让人体的气血变得更加顺畅!山药粥具有补肾的功效！能够改善身体虚弱的情况！并且也可以有效缓解腰痛的症状，山药具有去湿补肺的作用、我们具体了解一下、山山药粥的功效与作用及禁忌是什么? !
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实！其中含有柠檬酸，苹果酸！琥珀酸。糖类！谷甾醇，维生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用！然后乌梅做的乌梅汁。气味很香，味道更更是酸甜可口。在烦躁的时候可以多喝一点。有生津去火的功效。是这炎热的夏季必备的饮品。 因为乌梅含有留醇。维生素E，维生素B族。维生素C。苹果酸，柠檬酸。铁、磷等，其味酸、性混！有健脾和胃！补养肝肾之功效， “三毒”即食食之毒。血之毒。水之毒！在浸渍乌梅时常要9074加一些紫苏叶，乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌！解毒能力。乌1736梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸,能使胆囊收缩，促使胆汁分泌！且能抗蛋白白过敏! 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴，胃呆食少。胃酸酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）、消化不良！慢性痢疾肠炎之人食用。适宜孕妇妊娠恶阻者食用，适宜胆道蛔蛔虫者食用!适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料料以清凉解暑,生津止渴、《3190随息居饮食谱》：“梅!酸温！温胆生津、孕妇多嗜之”。 忌食： 感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食。菌痢。肠炎的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 总结：乌梅不1974仅味道好，更是上好的养生保健食材、深受人们的喜爱。但是来月经时做好不要吃乌梅，乌梅的会使使经血量变少, 乌梅有一个作用是大家都知道的。那就是解渴的作用，下面就就来说说乌梅的功效与作用及禁忌! 功效 1，乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌、生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴！咽干等。夏天可用乌梅煎汤作作饮品。能去暑解渴、 2。乌梅止咳 乌梅酸涩收敛。能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症、常配半夏！杏仁等、但对实证要慎用！ 3。乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢、可用于脾虚久泻，久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治治疗非特异性结肠炎,取得了明显的疗效、 4，乌乌梅止痛 一能安蛔止腹痛!蛔虫虫得酸则伏。用乌梅配细辛、川椒！黄连，附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛，呕吐甚至四肢厥冷、二能活血止瘀痛。乌梅可软化化骨刺，改善血液循环。减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟!过滤去渣，加食醋200毫升、待药液温度适宜时，浸泡足跟、每晚1次！每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5！9739乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血。崩漏属5964虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用8039炒乌梅至30克配人参！茯苓、木瓜！赤石脂！禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿！蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭，蝉蜕各6～10克功效显着、这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生！增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关！ 作用： 乌梅有增加食欲，促进消化， 刺激唾液腺！胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用。促进肠蠕动。消消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用？ 因而可以用于治疗腹泻. 1，乌梅用于6675肺虚久咳？乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症！常与罂婴壳。杏仁等同用。如《世医得效方》一服散。 2、乌梅用于虚热消渴！乌梅味酸生津、故故有生津止渴之功、治虚热消渴、可单用煎服，或与天花粉，麦冬。人叁等同用！如玉泉散、 3！乌梅用於胆囊炎，胆结石。乌梅7 个！五味子、四川金钱草各 30 克，水煎服， 4。乌梅用於鸡眼、疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂！去核核後浓煎成膏，加适量食盐、食醋调成稀糊，敷患处，每天一次， 5，乌梅梅用于牛皮癣：乌梅500克。白糖少许！乌乌梅去核加水熬成膏状!每日3次，每次9克。 6！乌梅入药属酸涩收敛药、一般用于脾虚久泻。脱肛不8437收等症！ 宜食 适宜虚热口渴，胃呆食少、胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 。消化不良！慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴！《随息居饮食食谱》：“梅，酸温、温胆生津，孕妇多嗜之！”《本草新编》：“乌梅止痢断疟！每有速效，” 忌食 感冒发热。咳嗽多痰。胸膈痞闷之人忌食;菌痢！肠炎的初期忌食！妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。 乌梅有敛肺，涩肠，生津。安蛔的功效。乌梅梅用于肺虚久咳!虚热烦渴！痢疾便血！尿血血崩。蛔厥腹痛，内服：煎汤。4-7.5克;或入丸。散！外用：：煅研干撒或调敷，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅， 乌梅肺虚久咳痰少者。可与罂粟壳！五味子，人参等配伍;凡大便下血乾！可与棉花。杭饼炭配伍;凡胃胃虚吐逆者、可与太子参。石斛、半夏、大枣配伍！以以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道、腹痛难忍！呕吐厥逆者，可与细辛，干姜。黄连，川椒等同用， 1！乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能。也防止食物在肠胃里腐化。 2。乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠！形成粪便而排出体外、 3！乌梅有解酒的功效：乌梅梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高4126采烈欢庆佳节时，难免会喝喝多几杯、睡醒时头痛欲裂时。可尝试喝一杯乌梅番茶！做法是这样的：用一个乌梅、泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶。慢慢地喝完！ 4！乌梅有增加能量的功效：当血液净化时。新陈代谢就增强、身体自然会恢复能量！乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳！ 5，乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好。胃及大肠的功能不好、生病病后食欲也差了。若要康复得快、需要吃东西、能帮助助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅, 6！乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应、妇女怀孕时、血液偏酸了！胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时、钙质会流失。2903所以有些孕妇的牙齿会变的松的、更有一些孕妇的情绪会上下波动不已、建议孕妇每日吃一个乌梅来来调和？ 7，乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿！就不应该受老化化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌。而这种荷尔尔蒙能预防老化？所以从今天3163开始就每天吃一个乌梅吧! 8。乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包。精白面条，精白糖！化学调味料及动物性食物，吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了！血液循环恶化而产产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流流动量正常化、排除过量的酸素！！
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘。性平。富含蛋白质，脂肪、糖类。游离氨基酸！有机酸，矿物质、微量元素，生物碱！维生素C、B1，B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）！其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g、蓝莓含OPC330～3380mg/100g）、 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶！入药。泡酒（泡酒可以即泡即饮！但最好泡一个月后在饮用效果更好）、 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳、青海地地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有！不不同地区不一样，青青海的野生黑果枸杞最大！品质最好）。干吃5-10克左右的枸杞比8317较合适？也可以根据自己服用状况增减数量。达到效果最佳为止，既可以放在嘴中嚼着吃！也可泡水喝，一定要长期坚持、每天吃一点、才能见效、泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）！ 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色、这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用、冲泡5-6遍，黑枸杞中的6499有效营养物质全部浸出？直至水变为白色为止！ 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味！低温冷藏， 适宜人群最4925适合吃黑枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人，而且，一定要要长期坚持？每天吃一点！才能见效！ 不是所有的人都适合服用的、由于它温热身体的效效果相当强!正在感冒发烧！身体有炎症。腹泻的人最好别吃 。 1。由于黑枸杞温热身体的效1561果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人、或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用， 2。黑黑枸杞子可滋补肝肾、但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者、不宜应用，邪邪实而正气不虚者！不宜乱用补虚药！以防防“闭门留寇”， 3！虚寒的人服用会有滑脱脱泄泻之弊！有内热未清慎用、 4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服。视力模糊！ 所以说、枸杞子不可常吃！是药三分毒、、
4459 蝉蜕的功效：具有疏散风热。透疹利咽，明目退翳！祛风止痉的的功效。主治风热热感冒。咳嗽。头晕、麻疹不透，咽痛音哑。目赤翳障。风前瘙痒、小儿惊痫。夜啼，破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长、可减轻家兔已形成的破伤风惊厥，蝉蜕能对抗士的宁！可卡因！菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡、抗惊厥作用蝉衣身较头足强、蝉蜕能抑制小鼠的自发活动！能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现7659有镇静作用。蝉蜕尚有解热作用，其中蝉蜕头足较身部的解热作用强。 蝉蜕蜕禁忌 孕妇慎服、、
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生生素和矿物质。另外还有蛋白质！氨基酸，糖类物质等， 2.助消化 黑茶中的咖啡碱！维生素，氨基酸，磷脂等有助于人人体消化,调节脂肪代谢、咖啡碱的刺激作用更能提高胃液6615的分泌量！从从而增进食欲,帮助消化、 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！ 4.抗氧化 黑黑茶中的儿茶素!茶黄素。茶氨酸和茶多糖、尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能。5381因而黑茶的功效与作用具有抗氧化。延缓缓细胞衰老的作用？ 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用、 6.降血压 茶叶具有降血压的作用早有报道！最近、日本报道、茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高高的作用, 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分、茶多糖复合物通常称为茶茶多糖!是一类组成成分复杂且变化较大的混合物！ 8.杀菌消炎 黑茶汤色的的主要组成成分是茶黄素和茶红素,研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂、还对肉4825毒芽杆菌！肠类杆菌，金黄0771色葡萄球菌！荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用！ 9.利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的，同时、咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿。又有助于醒酒！解除酒毒，水果的功效与作用禁忌。
金桔的功效与作用一！金桔的特点是果皮和果肉一起食用、嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香、金桔80%的维3247生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外！也可泡茶饮用！一个较较大的用途是加工成白糖金桔饼,甘草金桔饼！果酱，桔皮酒、金桔汁等！果皮还可提取芳香油！ 二！金桔最好是先洗干净连皮放4141在嘴里嚼着吃。金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c、而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多、但不是说肉可以不吃，最好一起吃、也可可以榨汁喝！但是就是会损失一定的植物纤维素！三。3853建议你饭前半小时吃水果？6318因为水果是通过小肠吸收的、空腹的时候吃水果！通过胃到达小肠是45分钟左右的时间。如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我们现在的习惯是饭后吃水果，这样是不科学的。饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这0126样水果在胃里就会发臭了，对消化非常不好！久而久之就会引发胃部疾病.金桔有很高的药用价值。《本草纲目》说4875金桔皮"同补药则补,同泻药则泻、同升药则升，同降药则降。"中医认为！金桔生食有理气！补中。解郁！消食，散寒，化痰，醒酒等作用，可用于9876治疗胸闷郁结！酒醉口渴、消化不良，食欲不振。咳嗽哮喘等症！胆囊炎！肝炎。胃病。气管炎！高血压、血管硬化的患者、常食金桔或3532金桔饼、有辅助治疗的作用！日本的医学杂志介绍、金桔能增强机体抗寒能力！可以防治感冒，降低血脂，对防治老年性疾病有益！金桔核，可治眼疾、淋巴结核，咽喉炎等！金桔根，有行气散结的功效、可治胃痛！呕吐！疝气！淋巴结核等，、
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