8563不同花茶不同属性、药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用、否则易产生对身体有害的物质！甚至产生毒性， 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料、菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力！菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉、适适合知心好友。闲聚谈天时、享受一个气氛悠闲的下午， 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰！止咳。生津止渴。保护喉咙。聊再久也不会口渴上火。尤其炎炎炎夏日、最0942是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参4098切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充。加上阴阳阳并济的调配？这是一个既能保养气质！又能补充元气的上等好茶。最适合与朋友分享， 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳，化痰。除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力！ 洋甘菊7757＋马鞭草=长期便秘，肠内净化， 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多。慢性胃炎！肠胃胀气！消化不良！ 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老！可7625使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低、 5. 女9769性保健茶七种,调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝，退火，风味味独特特效果佳、 玫瑰花＋＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线，排除体内油脂。(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦瘦下半身？分解脂肪！利尿， 玫0409瑰花＋苹果花=调经？补血。粉刺。美白！ 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂。尿酸！瘦身减脂。 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症！抒解焦虑、提供快乐心情、 6. 上班族随手茶八种。保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力、 薄荷叶＋马鞭草=提振精神！消除疲劳、 野菊花＋决明子=清肝退火，明目，保健眼睛！ 肉桂棒＋薄荷叶叶=感冒!降低血压！滋补心脏、 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力。解除疲劳、增强耐力， 迷迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛,头痛！ 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛， 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气，消除疲劳。 7.爱你在心＝玫瑰花,枸杞子、杭白菊，金盏花各5克！乌梅5粒，功效：调节内分泌！消除疲劳，蝶舞千日＝原料：玉蝴0040蝶1片？千日红3朵。素馨花3朵！功效：促进新陈代谢！清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克！干百合10克、月桂叶2～3片，功效：清毒毒败火。明目润肠， 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草！金盏花。安神菩提、茴香！紫花锦葵。毛蕊草，麝香锦葵！野莓叶，药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜！玫瑰的香是入口的第一印象！因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶！饮用时也也充满视觉的享受， 材料中的金盏8992花可以消炎,安神菩提可以镇定解热、药蜀葵葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽，喉咙痛与气管不适等症状。玫瑰则具有养气解郁功能。还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好。觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶、喝完之后！果然茶如其名！舒畅心胸！人也变得快乐了、 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香！安神菩提。马郁兰花叶，洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了了其他花草、使得原本浓郁的味道中和了不少。也较为丰富，由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用。因此适合平日工作压压力大的人饮用,此外！饭后容易胀气的人也适合合饮用这款茶。 忙里偷闲来杯此茶！可让身心都休息一下，其中、百里香与薄荷的气味可提振心情。给你重新开始的动力、薰衣草有安眠与镇定的功能、洋甘菊可以消除紧张、马郁兰可以产生抗压的作用，菩提也是很好的天然镇定剂，百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助！ 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰！洋甘菊！茉莉，紫花锦葵。柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊，茉莉，紫花锦葵等花瓣瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道道也非常丰富！一层层不同的香味！在品尝时散发发出来，其中。玫瑰可以促进气血循环！洋甘菊可以减轻生生理痛!松弛身心、茉茉莉可提神解郁、紫花锦葵则可舒缓情绪。柠檬香0426茅具有滋润肌肤的功效？ 这款茶可以说是专为女性拼配的。可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅！薄荷、马鞭草。马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般、让人心神感到愉悦。 此茶给人清凉解郁的感觉!饱食9362后喝上一杯!可以消除睡意。并帮助消化、其3846温和不夸张的味道、很受到一般人的喜爱，也极适合合男生饮用！ 材料——玫瑰，绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶、2 加入热开水冲泡 美白功效效——玫瑰有净化功效,绿茶能能促进代谢？净化肠道和抗抗氧化、 紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡、 3加入适量，
3068 金银花的功效1!抗抗病原微生物作用!金银银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌，溶血性链链球菌，大肠杆菌。痢疾杆菌！霍乱弧菌！伤寒杆菌。副伤寒杆菌等均有一定7119抑制作用。2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌！绿脓杆菌。结核杆菌，志6874贺氏痢疾杆菌。变形链球菌等等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒！孤儿病毒。疱疹病毒，钩端端螺旋体均有抑制作用!3，抗炎解毒作用！对痈肿疔疮！肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。4、疏热散邪作用。对外感风风热或温病初起！身热头痛，心烦少寐！神昏舌绛。咽干口燥等有一定定作用,5！凉血止痢作用。对热毒痢疾，下痢脓血，湿温阻喉，咽喉肿痛等有解毒7948止痢凉血利咽之效!6。金银花花茶味甘!性寒！具有清热解毒，疏散风热热的作用！金银花有清热解毒，疏利咽喉！消暑除烦的作用。0334可治疗暑热症！泻痢。流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病，7。金银花的作用除药用外。其美容，减肥和保健养生的作用更为神奇！对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的、金银花的功效具具有解暑！醒酒，清脑、解渴！清除体内有毒物质、降脂，减肥。美容洁肤，预防衰老、延年益寿的效用！金银花泡水喝的禁忌第一：切忌服用过量 金银花性寒、服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况！有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处处只有坏处,第二：月经期间禁止服用 月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好好的保养自己,少吃或者是少接触一些冰冷！含量的食物或或者是物体,金银花性寒、所2247以在月经期间最好别服用、避免对身体造成不利的影响，第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重 金银花属于寒性的，所所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质,而且1906容易体弱多病？那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体！反而会加重脾胃所需要承受的负担。这对于健康非常的不利！第四：服用季节的选择 并不是一年四季都是适合服用金银花的、专家建议！想要令身体获得最好的保健！那么服用金银花的时间最好选择在夏季！由于夏季天气炎热、身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用、第五：金银花泡水隔夜别服用 老中医建议我们、金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理！冲泡两三次就可以了！并且隔夜之后最好不要服用。避免由于变质之后影响身体健康，第六：金银花不宜冷饮 需要特别注意的是、日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况、如果想要正确的服用金银花。那么可以用开水冲泡之后趁热服用、这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花、每次选择大大约10克左右用开水冲泡,最好不要每天喝！否则对于脾胃的负担还有有伤害比较大。第八：乙肝患者不宜长期服用 老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠肠胃不适的情况？例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠欠佳的情况！第九：其他！金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如如果是一些脾胃比较虚寒。日常容易出现拉肚子！肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝。否则不利于身体健康、金银花茶怎么泡才健康 可以将细嫩嫩的金银花放入茶杯之中。也可以选择玻璃杯！金银花的量最好控制在三两克左右就可以了、第一次的时候用大约九九十摄氏度的开水进行冲泡。然后盖上盖子、这样能够避免金银花的香味散失、三分钟之后可以打开盖子！这样不仅金银花的味道非常8733的芬芳,同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质。。
金银花茶是一种7421保健功效强的花草茶。有清热、消暑、解毒的功效！常喝对身体有诸多好处，但是女性由于独特的生理机制。不能随便喝金银花茶，尤其是是孕妇和经期的女人、金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用、而而脾胃虚寒（如经常腹痛!腹泻。腹部发凉，手脚发凉）的的人不宜用金银花泡水喝！2.金银花药性偏寒，不适合长期饮用！仅适合在炎热的的夏季暂时饮用以防治痢疾!虚寒3234体质及月经期内不能饮用!否则！可能出现不良反应！3.自己觉得得上火了才喝！比较好！喝太多会适得其反。 注意泡饮时选金银花10克。沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。4.金银花泡水与泡茶类似！冲泡两三三次即可!隔夜后不宜再饮用、5.金银花不宜冷饮，冷饮饮容易导致腹泻、因此。金银花泡水喝是应趁热饮用！才能更好地发挥效果。，
红枣很多人都喜欢吃、多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它它还有其它的功效、还有它的食用禁忌，红枣到底还有哪哪些功效和禁忌呢,我们一一起来看看吧！ 红枣的功效 7507 1。健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人、每日吃红枣七颗、或与党参。白术共用。能补中益气。健脾胃、达到增加食欲、止2879泻的功效;红枣和生姜、半夏同用、可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状、 2。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血！台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力， 3。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安。心神不宁等、用红枣和甘草。小麦同用〈甘8231麦大枣汤〉、可起2315到养血安神,舒肝解郁的功效！ 4！缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中。以减少烈性药的副作用。并保护正气，如：「十枣汤」中！用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣的食用禁忌 禁忌一，不宜和黄瓜或萝卜一起7739食用 萝卜会有抗热血酸酶、黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星！都会4386破坏红枣的维生素、从而导致致红枣的营养价值流失， 禁忌二、不可过量 4580 《本草纲目》中说：“多食令人寒热、凡羸瘦者不可食，”脘腹胀满。食欲不振者不宜食用！因其含糖量量较高,糖尿病患者不宜食用 红枣气味甘！辛、热。性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后。原先的症症状容易加重,出现寒热口渴、胃胃胀等不良反应。 吃1159枣还要注意保护好牙齿？每天吃枣以不超过50克为宜、 禁忌三！单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效。4357还可以促进白细胞生长、提高血清白蛋白！保护肝脏。 但是如果只是单单单靠吃红枣来补血！补血的效果甚小。如果想达到最佳的补血效果。应该搭配一一些葡萄干。龙眼等食物。更8464重要的一点是、如果只是靠生吃红枣来补血！不仅仅效果不明显、还会引起涨气腹泻、 生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气！且容易引起肥胖。建议一个礼拜2到3次即可！ 禁忌四。2642最好不要用水煎煮 因为温度超过80℃！枣里面的维生素C就被破坏了。用清水水洗净后、生吃是最有6712营养的！每天坚持吃5～8枚红枣。对身体非常常有益！ 禁忌五。食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物！比如是海鲜和奶制品。因为维C会使。
生菜的营养价值：生菜味甘、性凉。有清热爽神、清肝利胆，养胃的功效！生菜富富含水分、每100克食用部分含水分高达94%一96%？故生食清脆爽口！特别鲜嫩，其其茎叶中含有莴苣素？故味微苦、具有镇痛痛催眠、降低胆固醇。辅助治疗神经衰弱等功效、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用！生菜中含有膳食纤维和维生素c。有消消除多余脂肪的作用,医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙，磷！钾！钠。镁及及少量的铜,铁。锌、常吃生菜能改善善胃肠血液循环。促进脂肪和蛋白质的消化吸收！生菜菜还能保护肝脏。促进胆0160汁形成!防止胆1074汁淤积。有效预防防胆石症和胆囊炎!另外，生菜可清除血液中的垃圾。具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素！防止便秘！食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用！则是一种高蛋白！低脂肪、低胆固醇！多维生素素的菜肴。具有清肝利胆、滋阴补肾，增白皮肤！减肥健美的作用。对目赤肿痛，肺热咳嗽。消渴，脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质、并具具有补脾益气，润燥化痰以及较强的滋补功效、0375与生菜搭配食用？对热咳！痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用、过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜。损伤胃肠壁！咀嚼不细细的蔬菜纤维。就刺激胃肠粘膜、会引起剧烈的胃痛或腹痛、甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状。另外、由于大量食用生菜，胃肠肠功能受损，营养吸收障碍。所以。还会会经常发生口角炎？口腔炎等令人烦恼的病症、食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题，就是农药与寄生虫卵的污染问题、经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜。对身体具有一定的危险性！因此。应当设法加以避免！食用生蔬菜。就应当尽量2381选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜、并且食用前要仔细洗干净，！
桂花茶的功效和禁禁忌有哪些呢？桂花茶的功效和作用一:桂花茶:桂花具有美白肌肤，排解体体内毒素！止咳化痰。养生润肺的作用！夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。二:桂花茶:对于口臭、视觉不明，荨麻疹。十二指肠溃疡。胃寒胃疼有预防和治疗作用。三:桂花茶系桂林特产！茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气、饮后有通气和胃的的作用？很适合胃功能较弱的老年人饮用！饮用桂花茶的禁忌桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用！目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与与作用如此丰富？桂花香味强烈、忌过量饮用！大家一定要注意！很多人都会存在在错误的观念！那就是认为好的的东西,那么7317就应该多多喝,其实这样的饮食方式是中不正确的。桂花茶也一样应该注意适量的饮用。不要贪饮用，更不能把它作为开水一样解渴的饮料，，
红糖的功效一，美容养颜 红糖中含有的葡萄糖，果糖等多种单糖和多糖类能量物质、可加加速皮肤细胞的代谢。为细胞提供能量、另外、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质、可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况！减少局部色素的异常堆积、就是这样红红糖可以使人体面部的皮肤加速更新,减少皱纹、色斑的形成、红糖中还含含有的氨基酸!纤维素等物质、也可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力！强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同同时补充皮肤营养,促促进细胞再生！达到美容养颜的效果。 ，
燕窝是食品，作用就是共人人们作为保健养生的滋养食品。燕窝含有大量的唾液酸，为水溶性蛋白质！含有十八种氨基酸，燕窝的最大的好处就是：增强免免疫力！愈合伤口！修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上、所以科研证明它能抗流感！燕窝合适八个月以上的所所有人食用、 据现代医学科研、燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA）。学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物！可以阻止病菌入侵、预防感冒。咳嗽等呼吸系统疾病、 II. 表皮生长因子（EGF）!可刺激多8561种细胞的增殖，主要是表皮细胞！内皮细胞，对于角膜损伤。烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效，在美容方面它能调节细胞生长和分化、滋嫩皮肤。预防色斑、增强皮皮肤的修复促进伤口愈合？延缓衰老， III. 集落刺激因子（CSF）。对免疫系2812统有调节作用,重重组人体细胞？ 食用营养保健品就如0750人们饿了必须吃三餐一样？营养品品就是在身体消耗完后得补充！所以要看到效果必须长期耐心食用， 燕窝被一般人理解为养颜美容品。它确实有养颜和滋养身体的功效， 至于燕窝禁忌。如果是没有加入任何药用价值值的配料！食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突！！
玫瑰花花泡水喝的禁忌 1。在泡玫瑰花茶茶的时候？可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜！这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味、 同时还具有加强功效的作用、不过需要注意的是、玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸。这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用。本身的疏肝解郁的作用就会下降。 2、玫瑰花具5766有比较强的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在在月经期间服用玫瑰花茶。避免出现大量出血的情况！ 3。便秘患者最最好不要过量的服用玫瑰花茶!这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。 4。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的、否则身体会越来越差！ 5，在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选，避避免购买质量不过关的玫瑰花。 6、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好、建议茶水的温度不要用100度的。否则不利于营营养物质泡出,一般情况下，75摄0974氏度到90摄氏度之间是最佳的水温,，
一！月季花茶与玫瑰花茶的区别用手触摸其实0864辨别这两种花茶的最好方法就是摸他们各自的花瓣、虽然花花型相似，但是花瓣的外观确实一6899模就能摸出来的,只要要各取月季花以及玫瑰花的一片干花瓣用手轻捻？玫瑰花瓣表面有0560细小的绒毛、月季花没有，这样一模就能轻易的分辨辨出哪个是月季花，哪个是玫瑰瑰花了、用鼻子闻月季花和玫瑰花的最大区别就是她们的味道！0997作为一种花卉，自然是有自己独一无二的味道。玫瑰花有甜香或腻香。香气扑鼻、十分浓郁！而相比之下月季花却是是没有香气！闻一下味道就可以辨别出来它们的区别、也十分简单！泡成了花茶后。味道四散就就更容易了!好好品尝除了摸和闻，辨别月季花茶和玫瑰花茶的区别最直接的就是尝尝味道。饮用花茶、直接3140用沸水各泡3-5朵花瓣！然后尝一下！水中有甜味的是玫瑰花茶、无味道的或者味道很淡的是月季花茶！当然这个味道是在不放任何其他的物质干扰的情况下哦、一定要要仔细辨别、二！月季花泡水喝的禁忌有哪些具体的月季花泡水喝的禁忌如下：1。血虚以及血热的患者千万不要服用、2，6922如果女性在怀孕期间？那也最好不要要服用。避免身体出出现诱发流产的严重后果？3。月季花泡水喝主要的功效就是治疗各种妇科疾病。特别是对月经不调的情况具有非常不错的治疗作用、月季花的主要功效就是活血行血，所以如果女性的身体出现了痛经！月经不调或者是闭经的情况。冲泡月季花是一个非常不错的治疗选择。一般情况下月季花花泡水喝的方法月季花每年开花的时间有两次，一次是夏天。一次是秋天、这两个季节采摘下来的月季花对身体的保健作用都是非常不错的、一般情况下！我们选择的月季花必须满足颜色紫红色！并且是处于半开放状态的花蕾，不能够出现散散瓣的情况,味道一一定要清香？这种月季花才是是质量最好的,三！两款养颜的月桂花茶茶的做法第一种：月季花茶第一步？就要将月季季花的花瓣剥下来？然后放入盐水进行反复的清洗。最后沥干水分！第二步。则是要将清洗干净之后的月季花瓣和茶水一起放入陶瓷杯中，第三步、则是要将煮开之后的清水导入陶瓷杯中。然后盖上盖子。第四步！焖制两分钟就可以服用了，一般服用四天为一个疗程、第二种：绿茶月季花茶材料：月季花，绿茶、红糖做法：将绿茶放入砂锅中、然后加入清水大火煎煮十五分钟，然后留下药药液备用！然后将月季花放入杯子中，然后加入药液冲泡！大约五分钟之后就可以开盖！最后放入适量的红糖进行调味，这样这杯茶水就做好了。可以长期坚持服用，功效：这道食谱具有很好的调血活荷花茶的功效与禁忌、
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荷花茶的功效与禁忌、百合花茶的功效与禁忌