洛神花适合在酷热的夏天饮用。它具有消暑、清热、解疲劳。止渴生津津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气!降火。生津止渴;又能起到消除疲劳的作用。，
材料：桂花数朵朵 调味料：精盐1小匙!冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干。 2.将桂桂花置入杯中、冲入滚水、加入冰糖、盖起杯盖，约焖三分钟、掀盖则香味溢出， 功效：可化痰散淤。治咳嗽。 冬季喝桂花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈，忌过量饮用，
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花具能起到收缩毛孔，平衡皮皮肤水油平衡的功效!其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用！ 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起起到嫩肤!祛痘。增亮肤色的的作用、常食樱花对皮肤有很好的保健功效。 气郁者不宜服用樱花， 适宜人群： 一般人群均可食用樱花， 禁忌人群： 气郁者不宜服用樱花、！
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.百合花茶的功效与禁忌!
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白！排毒！清肠！又可可以解渴且冲淡想吃东西的欲望!不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝。由于维生素含量极为丰富！因此是美容的佳品、能防止和消除皮肤色素沉着！起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用！所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐盐结晶？从而而阻止肾结石形成？甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少，美国泌尿学会年会上公布的研研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 冰糖柠檬水的禁忌 柠檬酸性较强！酸碱值达2.8以下。若空腹腹食用极易伤胃!另外。如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐。也容易罹患蛋白质缺乏症。除此之外。冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌。下面具体来了解下！ 1。冰糖柠檬水饮用过量！会会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤！所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止！猛喝的话只会适得其反。 2！空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃 柠檬水水属酸性,ph值很低！空腹或8103喝太多胃粘膜会受损!所以要注意柠檬水的酸度和服食的量！喝2827柠檬水也要适量!每天不宜超过1000毫升。 3！大口猛喝冰糖柠檬水、不利于营养吸收 不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，2630还可能导致恶心。呕吐等不适症状！ 4！喝冰糖柠檬水减肥易蛀5540牙 如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙！免得柠檬汁的酸性物质残留6766在牙齿上!到时候变成全口蛀牙，可得不偿失！ 5。春天过多多饮用冰糖柠檬水,影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃。易影响消化功能，因此春天7527不宜多食。夏秋食食用效果较好， 6。胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水。病情加重 由于柠檬pH值低达2.5、因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 7、冰糖柠檬水泡太久！4801味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质！但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡。所以要现泡现喝。。
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外！还可以有效的预防白血病。结肠癌、肺癌，胃癌等的发生。 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷。清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞胞的生长，抑制血小板聚集。抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不7436吃肉禽类的人而言？豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生生食品,常食之！可补中益气！清热润燥。生津止渴，清洁肠胃！更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清！热病后调调养者食用？现现代医学证实，豆豆腐除有增加营养？帮助消化，增进食欲的功能外！对齿，骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
榴莲在在泰国最负有盛名！被誉为“水水果之王”！它的气3911味浓烈、爱之者赞其香！厌之者怨其臭、榴莲的功效与作用有很多！而且吃榴莲的好处也很多。但吃榴莲的禁忌不能不知、 榴莲9830是驰名的优质佳果、成熟果肉肉淡黄、黏性多汁，本酥软味甜。吃起来具有陈乳酪和洋葱味！初尝有异味。续食清凉甜蜜，回味甚佳。故有“流连（榴莲）5192忘返”的美誉？榴莲产自热带地区！含有多种营养成分。被当地人视为“热带果王”！泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出。少笼脱”、意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱7534尝一顿榴莲, 功功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类！对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味！不同的人感受受不同。有的人人认为其臭如猫屎，有的6869人认为香气馥郁、榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的功效。其中的膳食纤维维还能促进肠蠕动！ 榴莲的味道颇具争议。好之者赞其酥软甜润、恶之者贬其有猫屎臭！撇开其味不谈。其营养价值却不可小觑，据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍！它是唯一兼7237具高脂肪,高糖分，高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉！适当吃很补身体， 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后后体弱者以及产后的妇女？更加适当多吃、此外、榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女女有缓解作用!，
百合+猪肉：一一起吃会引起中毒 百合+羊肉：腹泻,
9236月季花茶功效：月季花味甘、性温。入肝经、有活血调经，消肿解毒之功效，由于月季花的祛瘀！行气。止痛作用明显！故常被用于治疗月8182经不调、痛经等病症、月季花茶禁忌：1。血虚以及血热的患者千万不要服用、2。如果女性在怀怀孕期间？那也最好不要服用，避免身体出现诱发流产的严重后果！！
野菊花茶的功效与作用 1。《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详细的记载：野菊花茶具有性甘，微寒、具有散风热。平肝明目之功效。《神农农本草经》认为!白菊花茶能主诸风头眩、肿痛，目欲脱！皮肤死肌。恶风湿痹！久服利气！ 轻身耐劳延年、 2， 现代医学证实：：菊花茶具有降血压，消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。长期饮用能增加人体钙质，调节心肌功能！降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用！对肝火旺，用眼眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效？ 3、菊花花茶香气浓郁、提神醒脑！也具有一定的松弛神经、舒缓头痛痛的功效？菊花可扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压。对冠心病、高血压。动脉硬化。血清胆固醇过高症都有很好的疗效、 菊花茶的禁忌 不是是任何人都适宜喝菊花茶？比如说脾胃虚寒的的人群就应尽量少饮用菊花茶，研究表明：阳虚体质的人。如果一味地喝清热性很强强的野菊花茶就会容易损伤正气，就会越喝越虚的情况;多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适！导致反酸。！
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百合花茶的功效与禁忌、花茶的功效与作用禁忌