金银花的功效1。抗抗病原微生物作用，金银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄萄球菌,溶血性链球菌、大肠杆菌！痢疾杆菌、霍乱弧菌。伤寒杆菌，副伤寒杆菌等均有一定抑制作用！2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌。绿脓杆菌！结核杆菌。志贺氏痢疾杆菌。变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒，孤儿病毒、疱疹病毒，钩端螺旋体均有抑制作用，3、抗炎解0472毒作用、对痈肿疔疮。肠痈肺痈有较强的散8276痈消肿？清热解毒。消炎作用、4，疏热散邪作用、对外感风热或温病初起。身热头痛。心烦少寐、神昏舌绛！咽干口燥等有一定作用，5！凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血！湿温阻喉！咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效！6，金银花茶味甘！性寒。具有清热解毒。疏散风热热的作用？金银花有清热解毒，疏利咽喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢。流感。疮疖肿毒。急慢性3571扁桃体炎,牙周炎等病。7、金银花的作用除药用外。其美容！减肥和和保健养生的作用更为神奇、对身体所所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的!金银花的功效具有解暑！醒酒！清脑。解渴。清除体内有毒物质。降脂。减肥。美容洁肤，预防衰老！延年益寿的效用！金银花泡水喝的禁忌第一：切忌服用过量 金0736银花性寒,服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况，有些人为了能够提高金银花对于身体的功效、一次性大量的服0998用金银花,这对对于身体没有好处只有坏处、第二：月经期间禁止服用 月经是所有的女性最为特别的一段时间！在这个阶阶段女性一定要好好的保养自己、少吃或者是少接触一些冰冷！含量的8092食物或者是物体？金银花性寒，所以在月经期间最好别服用。避免对身体体造成不利的影响，第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重 金银花属于寒性的、所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质。而且容易体弱多病、那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保保健身体！反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康康非常的不利,第四：服用季节的选择 并不是一年四四季都是适合服用金银花的！专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季！由于夏季天气炎热、身体很容易出现中暑以及干渴的情况！这个时候服用金银银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用、第五：金银花泡水隔夜别服用 老中医建议我们、金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理、冲泡两三三次就可以了！并且隔夜之后最好不要服用。避免由于变质2290之后影响身体健康,第六：金银花不宜冷饮 需要特别注意的是。日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮！因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况、如果想要正确的服用金银花、那么可可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值，第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花。每次选择大约10克左右用开水冲泡！最好不要每天喝、否则对于脾胃的负担还有伤害比较大，第八：乙肝患者不宜长期服用 老中医告诉我们、乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝。否则很容易2646导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子。肠鸣或者是胃纳欠佳的情况，第九：其他，金银花在平时的时候比较适合一些些体质出现内热情况的患者服用、如果果是一些脾胃比较虚寒，日常容容易出现拉肚子。肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝、否则不利于身体体健康，金银花茶怎么泡才健康 可以将细嫩的金银花放入茶杯之中。也可以选择玻璃杯、金银花的量最好控制在三两克左右就可以了！第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子、这样能够避免金银花的香味散失。三分钟之后可以打开盖子、这样不仅金银花的味道非常的芬芳！同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质、白菊花茶的功效与禁忌。
我一般是换着着样喝的,荷花的！玫瑰的！苦丁的都换着来的-----、
材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙。冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗！沥干、 2.将桂花置入杯中、冲入滚水。加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟。掀盖0858则香味溢出？ 功效：可化痰散淤。治咳嗽！ 冬季喝桂花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈！忌过量饮用，
生菜的营养价值：生菜味甘，性凉。有清热爽神。清肝利胆，养胃的功效。生菜富含含水分!每100克食用部分含水分高达94%一96%、故生食清脆爽口，特别鲜嫩！其茎叶中含有莴苣素，故味微苦、具有镇痛催眠。降低胆固醇。辅助治疗疗神经衰弱等功效,生菜中含有甘露醇等有效成分、有利尿和促促进血液循环的作用!生菜中含含有膳食纤维和维生素c!有消除多余脂肪的作用！医用功效：生菜7621中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙！磷，钾，钠！镁及少量的铜。铁、锌！常吃生菜能改善胃肠血液循环、促进脂肪和蛋白质的消化吸收！生菜还能保护肝脏！促进胆汁形成。防止胆汁淤积、有效预防胆石症和胆囊炎，另外，生菜可清除血液中8958的垃圾。具有血液消毒和利尿作用！还能清除肠内毒素、防止便秘、食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用。则是一9800种高蛋白!低脂肪、低胆固醇！多维生素的菜肴、具5602有清肝利胆！滋阴补肾，增白皮肤！减肥健美的作用、对目赤肿痛，肺热咳嗽！消渴。脾虚腹胀等也有一定的食疗作用，而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质！并具有补脾益气。润燥化痰以及较强的滋补功效、与生菜搭配食用、对热咳，痰多，胸闷、吐泻等有一定的食疗作用，过量食用生菜1330的坏处：过食生蔬菜!损伤胃肠壁。咀嚼不细的蔬菜菜纤维！就刺激胃胃肠粘膜!会引起剧烈的胃痛或或腹痛，甚至出现频繁的7722腹泻等肠炎的症状。另外、由于大量食用生菜、胃肠功能受损。营养吸收障碍。所以。还会经常发生口角炎，口腔炎等令人烦恼的病症。食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题，就是农药与寄生虫卵的污染问题！经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜、对身体1649具有一定的危险性!因此、应当设法加以避免，食用生蔬菜、就应当尽量选选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜？并且食用前要仔细洗干净。。
蛤蛤油润肺养阴.化精添髓？补脑益智。平肝养胃，抗衰驻颜！健脑益智。延缓衰老。用于身体衰弱，产后气虚，肺痨咳嗽！内分泌失调等！ 雪蛤补肾益精。养阴润肺！用于身身体虚弱，病后失调，神疲乏力，肾亏精神不足，心悸失眠。盗汗不止、痨嗽咳血、 雪蛤蛤 1、降血脂; 2，抗5224疲劳; 3。增强机体免疫力; 4，提高机体耐力; 5。镇静，抗焦虑; 6、提高脑组织细胞的供氧及利用用氧能力; 7,增强性功能; 雪蛤的作用用： 1!对年老体弱，产后体虚！久病虚赢有良好的滋补作用！对肺虚咳唆！慢性支气管炎机能障碍！有良好的辅助功效！ 2，提提高人体免疫功能,雪蛤含有雌醇！辛酮等激素类物质具有同化激激素作用、可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低低感冒次数和其他疾病的发病率。 3！对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡！改善心悸失眠，头晕。疲乏！心4946情烦躁等症？ 4。可可治疗精血不足、神经衰弱，记忆力减退，乳汁不足！ 5！抗疲劳、提高肌体耐力及抗应激能力！镇静抗焦虑。提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力。降血脂，增强肌体抗氧化能力，加血蛋白！ 6！抗衰老：其其含丰富蛋白质。氨基酸！微量元素。维生素(A。B，C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用， 7！美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原原蛋白质，安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢、保保持肌肤光洁、细腻，保持肌体的年年轻态,健康态。含有丰富的胶原蛋白。与人体皮肤有较好的亲和力。极易被皮肤吸收！对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑！头发护理以及促进伤口愈合都有较好的的功效？ 副作用 雪蛤虽然是名贵的的滋补品、4761但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用！专家认为！一般来说！每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些，下面我们一起来看一下雪蛤的7935副作用？ 1。首先、因为雪蛤膏其实就是雌性性雪蛤的输卵管！内含有较多的雌性激素。所所以阳虚的人。患有感冒的人、大便稀稀烂的人。都3409不适合食用，否则会产生不不好的副作用、加重症状。 2，因为雪蛤比较脂腻！吃完以后难消化。所以脾胃胃虚弱和消化能力弱的人、以及老年人要慎用。不要吃太多雪蛤、否则也可能会受到雪蛤的副作用。 3。内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调！育龄妇妇女要慎食,尽量少吃！而且对于年轻女性来说、过高的激素是妇科病的致病因素之一！中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用！相反。吃多一些还能延缓衰老！养颜护肤、 4，再就是对于孩子来说。雪蛤的副作用也存在、如果6229太过频繁食用雪蛤？可能会令他们性早熟。 具体还有很多吃法及知识作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下！、
醪糟富含碳水化合物。蛋白质，B族维生素。矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促促进血液循环？有助消化及增进食欲的功能，，
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制制胆固醇的摄入,大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油1557三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素0790的反应!日本妇2763女尿中的异黄酮浓度为美国,荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外，还可以有效的预防白血病！结肠癌、肺癌，胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体体内自由基,具有显著的抗癌活性！具有抑制0575肿瘤细胞的生长。抑制血血小板聚集、抗血栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而3078不能喝牛乳？或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之，可补中益气、清热润燥，生津止渴。清洁肠胃！更适适于热性体质,口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用！现代医学证实。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外。对齿，骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难！导致人体3184内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙？使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
中医认为：昆仑雪菊性凉！有疏风清热。健脑明目。解毒消肿等功效！并且雪菊对金黄色葡萄球菌！白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用。因此对肺炎，鼻炎，支气管炎。咽喉肿痛等有明显疗效！具有杀菌。抑菌、消炎。预防感冒和慢性肠炎的功效、 雪菊具有高效降血脂、软化血管。去除体内垃圾。达到人体的体液平衡、需要与琼珍灵芝搭搭配服用，主要对冠心病，高血脂！糖尿病有着特殊的疗效！是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物、 1，雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保保健的天然植物、具有高效降血脂、软化血管。去除体内内垃圾。 2。雪菊有清肝明目、益肝补阴！美容养颜、润肠4997通便的作用, 3，雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消6156脂减肥和排毒养颜, 4、雪菊有改善睡眠眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。 5，雪菊有营养心肌的作用：：野菊花含菊醇，野菊花内酯！氨基酸。微量元素等多种活活性成分,其水提取取液对心血管系统有明显保护作用!能提高心输出量。增加心肌供氧量、保护缺血心肌的正常生理功能！ 6！雪菊菊有抗菌消炎的作用：中医认为,野菊花性凉。有疏风清热、解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎，鼻炎。支气管炎！咽喉肿痛等有有明显效果!因此具有杀菌！抑菌，消炎。预防感冒和慢性肠炎的功效！ 常饮雪菊茶！有神奇的降三高作用。且具有很好的清肝明目，益肝补阴！美容养颜。润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与与饮酒造成的肝脏伤害等症状！有一定的缓解作用、并且睡前饮此此茶不会失眠。反而具有安神之功效、 1、一般饮用者（日常保健！失眠，减肥美容等）：每天1-2克。每次可冲泡5-6次。或到颜色基基本退去为止!如在晚饭后饮用！对经常失眠者有较好效果， 2。预防及调节三高：每天2-4克。每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。 3，高血压。高血脂！高血糖患者：每天4-6克。可用雪菊替代茶叶长4691期饮用？如用茶壶冲饮。每壶2克雪菊，可冲泡4-5次（茶壶壶容量以250毫升为例）,通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显7922著改善! 4！由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用！ 希望对您有帮助！望采纳、！
薏米营养价值很高，对人体也有好处、但不能长时间服用。薏米味甘淡微寒，长期服服用会让虚寒体质的人身体愈加冷虚。体质偏弱、体寒的人不能能多吃？。
事实证明荷叶茶确实可以减肥。而且对于三高高人群如果经常饮用的话也会有效果!但是对于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰。荷叶灰现在的市场比较乱。所以大家在选择时一定要看清楚以后再去买，！
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