5810 鱼胶也叫花胶!当人体内缺乏胶原蛋白白的时候。对身体影影响是非常大的、这时候就要注意意补充胶原蛋白了,鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性、随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛。皱纹。干涩等现象，所以以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈！坐月子补血 5153 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体体机能、补血气！增强抵抗力。 。
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说。适3159当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果！对对于女性来说!具有活血行经的作用！能够预防月经不调。还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮。蒸灸某些些中草药,或调制人人参再造丸及各种药酒， （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣，核桃。人参同煮，有助阳壮力，9376滋补气血之功效？对体质虚衰，元气降损！贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有有消食化积和镇静作用？对消化不良！厌食、心跳过速。烦躁等5180有疗效!烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤、对腰背酸痛！手足麻木和和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋、红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨。可防止神经衰弱、神思恍惚，头晕耳鸣。失眠，健忘等症， ，
醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素，矿物质等！这些都是人体不可可缺少的营养成分,醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环，有助消化及及增进食欲的功能。！
因为乌梅含有留醇，维生素E。维生素B族，维生素C。苹果酸、柠檬酸！铁，磷等！其味酸。性混。有健脾和胃。补养肝肾9773之功效， “三毒”即食之毒！血之毒。水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌，解毒能力，乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸。能使胆囊收缩、促使胆汁分泌。且能抗蛋白过敏，，
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的。因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合、同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒！所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀。忌与8249柿子同食？ 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果4315胶和鞣酸,这些成成分与胃酸结合、同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒，所以脾胃2977不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和和腹胀，忌与柿子同食！ 黑枣的功效与作用 1！富含VC、提高免疫疫力 2！保护心脏降血压 3。富含膳食纤维。缓解便秘！
一，百香果果的功效和作用 ？
椰子子性味甘,平。入胃！脾！1684大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风、消疳杀虫的功效！久食能6846令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿！治小儿涤虫。姜片虫病;椰水具有滋补。清暑解渴渴的功效？0271主治暑热类渴!津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮，1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振！四肢乏力。身体虚弱时！将椰肉切碎！并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者者皆滋补！用炖汤的方式处理、补益功效更加显著、2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时！也不不妨吃些椰肉。能起到止咳、化痰的作用、3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫！用之于临床、0690不仅疗效可靠。且无毒副作用。是理理想的杀虫消疳食品,。可令人血液通畅。肌肤红润、4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用、尤其其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者、5.预防多种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能，此外、吃椰子还有助于预防和治疗胀气！便秘。溃疡。以及其其它消化道和肠胃疾病，已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症、溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效，6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾，镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱、达到利尿消肿之效、7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸。具有抗病毒，抗真菌！抗细菌和抗炎特性、还能在口腔内形成化学性阻挠层！有助于维护伤口！让口腔溃疡得到恢复！北5695沙参的功效与作用及禁忌,
1，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇、经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用用; 2，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖。减肥的功效; 3。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干！容容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧; 4。它还可以改改善血液循环，缓解生活工作带带来的压力;含有的钙，磷，铁、锌等矿物质有预防骨质疏松！促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳佳品; 5,燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝。糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效！对对老年人增强体力!延年益寿也是大有裨益的。，
1，牛奶的最大好处是含有超多的钙，因此喝牛奶，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量。对于儿童来说可以增进骨骼发育成长、对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是是大有裨益、 2！牛奶中5779含有碘？锌、可以提升7169大脑的思维能力及判断力！对于儿童而言十分有益。 3、牛奶可以帮助睡眠，很多人睡前前都会喝杯牛奶！也许就是这原因！ 4、牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳， 5，对于爱美的女性来说！牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑、。
月季花有活血调经的作用，它与代代花合用、更是治疗气血不和引起起月经病的良方,用月季花。代代花各15g、煎水服！月季花重活血、代代花偏于行气！二药为伍、一气一血、气血双调，其调经活血、行气止痛之功甚好， 主治妇女肝气不舒！气血失调，经脉瘀阻不畅。以致月经不调、胸腹疼痛。食欲不振甚或恶心。呕吐等症。 月季花药用价值比较高、它的根，叶。花均可入药。具有活7928血消肿？消炎解毒等功效。可以用于跌打损伤。瘀肿疼痛等等病症, 月季花味甘。性温、祛瘀！行气、止痛作用明显！故常用于治疗肝郁血滞及胸胁胁胀痛! 月季花可以泡茶喝，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或是加入其他健美茶中冲饮、可以活血美容。使人青春春长驻!月季花3271还可以做美白面膜,具有美白，滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质质的肌肤？。
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北沙参的功效与作用及禁忌、北沙参效与作用及禁忌