枇杷禁忌人群：脾1558虚泄泻者、糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可可食用！尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸、有润肺止咳、止渴，和胃的功效！常常用于咽干烦渴？咳嗽吐血！呃逆等症、1、促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺刺激消化腺分泌。对增进食欲，帮0655助消化吸收、止渴解暑有相当的作用、2。润润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳！祛痰。治8382疗各种咳嗽。3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气，和胃降逆之功效。为止呕之良品！可治疗疗各种呕吐呃逆,5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化化合物、并且含有维维生素B1和维生素C。是很有效的减3895肥果品。。
鱼胶也叫花胶!当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的的常见选择！见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软软又富有弹性。随着年龄的增长！皮皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛。皱纹！干涩等现象。6695所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈6894妈的营养之外,对以后宝宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助,坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身0822体机能,补血气，增强抵抗力， ，
红茶的功效效与作用：预防流感相关研究发现,长期使用红茶漱口口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用，空腹喝红红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化化从发酵的角度上来讲!红茶它属于发酵茶！相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口。助养生、去油腻。还可利尿！并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的的好处有很多？可是在喝红红茶的时候要有正确的饮用方式哦!大量的饮用红红茶是会引起头昏！心慌的症状的、抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌，抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎0524的作用。如果果眼睛出现红丝、可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了，！
青枣中膳食纤维的含量很高、水分含量也很高、适合便秘患者食用，可促进排便！但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣。糖尿病人人也应少食青枣！！
中医的观点！当归有补血活血，调经止痛！润肠通便功效、主主要用于血虚萎黄，眩晕心悸、月经不调！经闭痛经等！一般可采用炖汤的方式。比如在冬天，可以用当归生姜炖羊肉。、
红豆薏米粥是一一道常见的家常粥品。主料是红豆和薏米， 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有促进新陈代谢和减少胃肠负担担的作 红豆薏米粥 用！可作为病中或病后体弱患者的补益食品、 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎!消化不良等症也有效果、薏米能增强肾功能！并有清热利尿作用。因此对浮肿病人也有疗效、 3. 经现代药理研研究证明,薏薏米有防癌的作用？其抗癌的有效成分中包括硒元素、能有效抑制癌细胞的增殖、可用于胃癌。子宫颈癌的辅助治疗， 4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷！减少肿瘤2150发病几率！ 5. 薏米中含有一定的维生素E！是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺、色斑！改善肤色。并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。 6. 薏米中含有丰富的维生素B、对防治脚气病十分有益！ 功效 利水。消肿！健脾胃、补心，可以治湿痹、利肠胃！消水肿，健脾益胃。久服轻身益气、 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用、滑精，小便多者不宜宜食用！ 适宜人群 一般人都可以食用， 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿！能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用！能当饭吃，是祛湿健脾的的佳品,还有有人用来调节便秘、减肥，美白等等，。
1）艾叶有调理气血。逐寒湿！温经止血！治疗痈疡！疥癣的功效， 2）生姜有发发汗解表，温中止呕。温肺止咳，解鱼蟹毒，增进血行、驱散寒邪的功效。，
枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气，增强我们身体的机体功能、使我们可以更好的抵抗病毒的入侵。使我们更快的恢复健康，枸杞子对癌细细胞的生成和扩散有很好的抑制作用。枸杞叶代茶如果经常喝！可以特别有效的缓解老人、体弱多病的人和肿瘤病人的免疫功能和生理功能、可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老老的速度？枸杞子也可以很好的缓解眼睛干涩的情况。或者是由于肝血不足，肾虚引起的看东西不清楚和1310夜盲症，枸杞子可以改善大脑的功能。可以使我们的记忆力变得更好，枸杞子的禁忌在夏天的时候，如果你是虚弱的体质要注意吃枸杞的量，因为枸杞属于比较温和的东西、吃太多了会导致上火5364的情况！尤其是生吃时更应该少吃点、枸枸杞子适合身体抵抗力差的人服用，如1988果你想要效果更好可以长期坚持!每天吃一点，才能见效、过量的吃会导致致上火。流鼻血等情况！三棱的功效与作3858用禁忌，
山茱萸的禁忌： 凡命门火炽。强阳不痿！素有湿热、小便淋涩者忌服。 《本草经集注》："蓼实为之使！恶桔梗，防风、防己、" 山茱萸的功效与作用： 1，抗失血性休克作用 用水煮醇沉法将山茱萸制成静脉注射液、给失血性休休克的家兔静脉注入、结果实验组动物血压均迅速回升，有实验0266研究表明！山茱萸注射液静注有迅速明显升高血压的作用、对临床抢救有肯定意义， 2！抑制血小板聚集作用 山茱萸注射液还能抑制鼠颈总动脉—颈外静脉旁路循环的血拴形成、7282抑制血小板聚集？抗血栓形成、对缓解DIC形成有一一定意义!有利于休克治疗。 3、对心功能的作用 给猫静滴山茱萸注射液、能增强心肌收缩性！提高心脏效率。扩张张外周血管、明显增强心心脏泵血功能。使血压升高！ 4、降血搪作用 山茱萸醇提取物不仅对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用。而且对链脲佐菌素所形成的糖尿病大鼠也有类似作用、。
高粱！俗称蜀黍、芦稷、茭草，茭子，芦穄！芦粟等！属于禾本科高梁属0324一年生草本!是是古老的谷类作物之一？高粱的种类甚多。按高高粱穗的外观色泽！能够分为白高粱。红高粱！黄高粱等，按品种及其性质可分为粘高粱及及其粳高粱!高梁的果1148实称为高粱米!通常含淀1160粉60%一70%，每100克高梁米中含含蛋白质8.4克,脂肪2.7克，碳水水化合物75.6克，钙7毫克！粗纤维0.3克！灰分0.4克、钙17毫克、磷188毫克！铁4.1毫克，硫胺素0.14毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸0.6毫克！维生生素B1 0.26毫克、维生素B2 0.09毫克。每百克高粱米的的发热量为1525.7千焦耳。高梁中含的脂脂肪及铁较大米多!高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸，加工过粗。则饭红色，味涩。不利蛋白质的汲取消化！ 高粱米是高粱碾去8829皮层后的颗粒状成品粮!高粱又称红粮，蜀黍！古称蜀秫、主要产区集中在东北地区、内蒙古东部和西南地区丘陵山地！按其性质分、有粳性1523及其糯性两种，粒质分为硬质及及其软质！籽粒色泽有有黄色,红色！黑色。白色或灰白色！淡褐色五种！中国的名酒如茅台。五粮液！泸州老窖、汾酒等都以红高粱为主要原料、高粱籽粒附有的丹宁，绝大部分存在于种皮及其果皮中，丹宁有涩味。阻碍人体对食物的消化化汲取。容易导致便秘！为了清除丹宁对人体的不良影响、碾制高粱米时，应尽可8886能将皮层去净！食用时。可通过水浸泡及煮沸！以改善口味及其减轻对人体的影响。 主要营养成分。按占干物质计，粗蛋白质9%。粗脂肪3.3%，碳水化合物85%。粗纤维1%、和钙，磷！铁等微量元素及其维生素B族、其中、蛋白质以醇溶性蛋白质为多。色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少的。是一种不全部部的蛋白质!人体不易汲取！如将其与其他粮食混合食用！则可提高营养价值。食用以以白色高粱米为最好。含丹宁最少！角质最多，食用品质好，磨粉及其做淀粉，粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一。能够做米饭！也可磨粉及其制作多种面食。原粮经清理、脱壳。碾去皮层(多道碾白)！成品整理理即为成品？因为加工除去了皮层。并附有碎米、糠粉等！极易吸湿发热。不耐久储、储藏期间要根据温度、湿度变化、适时密闭门窗！以防吸湿发7544热霉变。 高粱有一定的药效。起到及其胃，健脾，消积！温中。涩肠胃、止霍乱的的功效、高粱中附有有单宁！有收敛固脱的效果。患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效、但大便燥5795结者应少食或不食高粱？高粱不。
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